A kék áfonya rendelkezik a legmagasabb antioxidáns kapacitással az összes népszerű gyümölcs és zöldség közül, úgy tűnik, hogy erre a bogyók flavonoid antioxidánsai vannak a legnagyobb hatással 3. A kék áfonya csökkenti a DNS károsodását, amely segíthet megvédeni az öregedéstől és a ráktól Az oxidatív DNS károsodás a mindennapi élet elkerülhetetlen része. Állítólag naponta több tízezer alkalommal fordul elő a test minden sejtjében. Így védik egészségünket a szezon slágerei: nem olcsók, de nagyon hatásosak - HelloVidék A DNS-károsodás az egyik oka annak, hogy öregszünk. Ez fontos szerepet játszik olyan betegségek kialakulásában is, mint a rák. A kék áfonya magas antioxidáns-tartalma képes semlegesíteni a DNS-t károsító szabad gyökök egy részét. Egy tanulmányban ember ivott 1 liter áfonya- és almalé keveréket naponta. Kék áfonya hatása a gazdaságra. Az áfonya az új szuperétel: íme, 9 jótékony hatása Ezek a megállapítások megegyeznek kisebb tanulmányokéval, amelyekben friss vagy porított áfonyát használtak. Számos tanulmány szerint az áfonya és az áfonyalé csökkenti a DNS károsodását, amely az öregedés és a rák vezető előidézője 4.
Agy egészsége Ahogy a 65 év felettiek száma világszerte növekszik, az életkorral összefüggő állapotok és betegségek is növekedni fognak. Érdekes, hogy a magasabb flavonoidokban gazdag élelmiszerek bevitelét, mint amilyen a fekete áfonya, összefüggésbe hozták a jobb agyműködéssel. Az áfonya fogyasztása megelőzheti az oxidatív stresszt – ami fontos szerepet játszik az öregedési folyamatban. Ezek a bogyók közvetlenül javíthatják az agyműködést is. Egy 12 hetes vizsgálatban az áfonyalé napi fogyasztása javította a memóriát 9 idősebb felnőttnél, akiknek korai memóriaromlása volt. Vércukorszabályozás A 2-es típusú cukorbetegség előfordulása világszerte folyamatosan növekszik. Kék áfonya hatása a vesére. A cukorbetegek érzékenyek a vércukorszint gyors változásaira, ezért óvatosnak kell lennünk, amikor szénhidrátban gazdag ételeket fogyasztunk. Az áfonya mérsékelten tartalmaz cukrot, azonban nincs káros hatásuk a vércukorszintre, ami a magas bioaktív vegyület tartalomnak köszönhető. Az áfonyában található antocianinok jótékony hatással vannak a vércukorszint szabályozására, melyeket embereken végzett kísérletekkel igazoltak.
Magnézium és szelén tartalma is figyelemre méltó - található vas, foszfor, kalcium, mangán, cink - és K-vitamin mind hozzájárul ahhoz, hogy csontjaink egészségesek és erősek maradjanak. A vas és a cink például alapvető fontosságú csontjaink és ízületeink erősségének és elasztikusságának megtartásában. Az áfonya mind a mai napig ínyencségnek számít, pedig nem kell hozzá erdőjáróvá és hegymászóvá válnunk, hiszen kerti változata is van. Mégis keveset fogyasztunk áfonyából. Az áfonyabogyó tartalmaz még katekineket, növényi rostokat adó p ektint, gyümölcssavakat és cukrokat. Igazi csodaszer: a kék áfonya. Vitaminjai közül az A-, B1- C- és D-vitaminok, pantoténsav és nikotinamid vannak bőségesen. Összehúzó hatású cseranyagai miatt a szárított áfonya segít elmulasztani a hasmenést - különösen jótékony hatással bírnak a kisgyermekek hasmenésekor -, fogínygyulladást, szájnyálkahártya- és torokgyulladásokat. Frissen viszont a bogyók inkább hashajtó hatásúak. A népi gyógyászat cukorbetegség elleni szerként is számon tartja. Lassítja a szervezet öregedését, fogyasztása ajánlott öregedésével járó Alzheimer- és Parkinson-kór kialakulásának megelőzésére és kezelésére.
Epizódok Exatlon Hungary | 65. Adás Promója E Exatlon Hungary | 64. Adás Promója Exatlon Hungary | 63. Adás Promója Exatlon Hungary | 62. Adás Promója Exatlon Hungary | 61. Adás Promója Exatlon Hungary | 60. Adás Promója Exatlon Hungary | 59. Így nyert Szente Gréti az Exatlonban. - Blikk Rúzs. Adás Promója Exatlon Hungary | 58. Adás Promója Minden Videók Lájkolj Exatlon Hungary | 2. Adás Promója Kezdődik A Bajnokok És A Kihívók Harca - Hétfő 19. 35 Szendy Lilla egy időre lecserélı a kajaklapátot Móricz Dániel készen áll az Exatlon Hungary! Kocsis Lili harcra éhes! Exatlon Hungary A Kihívók Csapata Rajtra Kész! Exatlon Hungary Jön az Exatlon Hungary: Somhegyi Krisztián készen áll a küzdelemre A Bajnok, Szarka Ákos már Készen áll a megmérettetésre A Bajnok, Szabó Franciska már éhes a küzdelemre Szabó Gabriella már tűkön ülve várja a küzdelmet Dominikán Dave az Exatlon Hungary férfi győztese Dave és Adu harcra kész Gabi az Exatlon Hungary női győztese Zozó Exatlonjának vége Dorka Exatlonjának vége Hármak Viadala Döntősök Dávid Exatlonjának vége Viki Exatlonjának vége Adu nyeri a Hármak Viadalát A Négyek Viadala fiú nyertese A legjobb 4 lány viadal nyertese Bogi Exatlonjának vége
Hozzájuk csatlakoznak még az idén, a harmadik évadban bizonyító Bajnokok: a focista Ujvári Iza, a műugró Somhegyi Krisztián és a karatés Virág András. Akik pedig mindent megtesznek, hogy a Kihívók diadalmaskodjanak: az első évad győztese, Huszti Kata; a három éve váll-sérülése miatt távozó Salander Dorina; a nagy esélyesnek tartott Szabó-Thomka Hanna; a csupa-szív Kása András; a gladiátori elszántsággal küzdő Mischinger Péter és az első évadban idő előtt búcsúzó Rozs Gergely. A Kihívók csapatában újra bizonyíthat Pap Dorci és Novák Zalán is. Mindketten győzni szeretnének a Dominikai Köztársaságban, ahogy a harmadik évad két legjobbja, Szente Gréta és Herceg-Kis Bálint is. A TV2 népszerű extrém sport reality-jének történetében 2022. január 3-án új fejezet nyílik. Minden eddiginél kiélezettebb párharcokra, feszült helyzetekre és rengeteg meglepetésre számíthatnak a nézők és az is eldől, ezúttal a Bajnokok vagy a Kihívók szurkolói örülhetnek majd a végső győzelemnek. Herczeg Kis Bálint Ninja - Az Exatlon Hungary 2021- Férfi győztese :Herczeg - Kis ... : Hungarian photographer check my instagram for photos. - narceesit. A versenyzők készen állnak, január 3-án indul az Exatlon Hungary All Star – A végjáték!
Az Exatlon 3. évada 2020. december 28-a óta látható a TV2-n, a sportreality minden hétköznap új epizódokkal jelentkezett az elmúlt hónapokban. Az idei szezon rekordhosszú lett, holnap a 113. résszel ér véget az összecsapások sorozata. A mai napon volt látható a női döntő, amelyben két egykori Kihívó versenyző, Szente Gréta és Buzás Dorottya mérte össze az erejét. Exatlon hungary 2021 férfi győztese. Mindkét szett mérkőzés 5-2-es eredménnyel zárult. Ezáltal kettejük izgalmas párbaját végül Szente Gréta nyerte, ezzel pedig az övé lett a 15 millió forintos fődíj. Holnap a férfi döntő kerül megrendezésre, ahol kiderül, hogy a szintén két korábbi kihívó közül Herczeg-Kis Bálint vagy Wald Ákos viszi haza a pénznyereményt. Ő nyerte a Sztárban sztár 8. évadát Vadonatúj török széria indul áprilisban az RTL Klubon 12. heti nézettség - Mindent vitt a Forma-1 második futama Mostantól nézhető az HBO legújabb és talán eddigi legjobb magyar sorozata Megújult az RTL Most és az RTL Most+ Vadonatúj, gasztro témájú magyar sorozat indul az RTL Klubon (x)
A Survivor 5. évada augusztus 30-án indult az RTL Klubon. A produkció azóta hétköznap esténként látható a csatornán. A mai napon 7 hét és 35 rész után véget ért a műsor. A Survivor döntőjébe Zsófi és Dani jutottak be. Kettejük küzdelmét végül Pintér Dániel nyerte, így ő lett a Survivor 5. szezonjának győztese és ő vihette haza a 20 millió forintos fődíjat. Ő nyerte a Sztárban sztár 8. évadát Vadonatúj török széria indul áprilisban az RTL Klubon 12. heti nézettség - Mindent vitt a Forma-1 második futama Mostantól nézhető az HBO legújabb és talán eddigi legjobb magyar sorozata Megújult az RTL Most és az RTL Most+ Vadonatúj, gasztro témájú magyar sorozat indul az RTL Klubon (x)