"Az aktív idősödés koncepciója elő kívánja segíteni az őszülő generáció részvételét a szabadidős tevékenységben, a társadalmi-, és kulturális életben, a fizetett és az önkéntes munka területén, az oktatás, a képzés rendszerében, valamint a családok mindennapi életében. " (Brettner Zsuzsanna és Mucsi Georgina) Aktív időskor – Fizikai aktivitást segítő szabadidős tevékenységek Magyarországon jelenleg a lakosság 77%-a nem mozog eleget, így a mozgásszegény életmódból következő különböző keringési, anyagcsere- és idegrendszeri betegségek hazánkban nagyon gyakran fordulnak elő. Mindez elhízással is jár, amellyel idős korra kialakul az ördögi kör: a túlsúly miatt keveset mozgunk, de pont a mozgással tehetnénk az elhízás, a betegségek kialakulása ellen! "Az időskori mozgás pozitív hatásai két fő területen nyilvánulnak meg: egyik az ún. Aktív időskor – Mozgás időseknek – Életvidám időskor. prevenció, amely azt jelenti, hogy az aktív életmóddal megelőzhetjük bizonyos betegségek kialakulását. A másik a rehabilitációs, gyógyító funkció. A mozgást tehát el kell kezdeni, beiktatása nélkülözhetetlen, nemcsak a megelőzés, de a gyógyulás miatt is!
Ha hibádzik az izmaid rugalmassága, lazasága, abban talán tudok segíteni. Válaszd a házhoz menő gyógytorna szolgáltatásomat! Minden információt megtalálsz a honlapomon. Az előző bejegyzésben említett tüdőklinikai ajánlásban szerepel, hogy a rendszeres "megszuszogtató" séta, mozgás a természetben hatékony segítség az egészség megőrzésében. Idősek étrendje - Étrend időseknek. Persze nem kell ahhoz járvány, józan ésszel ezt eleve tudjuk. Nekünk miskolciaknak ráadásul itt a Bükk számtalan lehetősége. Valljuk be, mégis keveset élünk ezzel a lehetőséggel. Rajta, indulj a hegyekbe, merülj el a természet látványában, illatában, ölelj meg egy fát, vagy simogass meg egy puha mohát! A légzőizmok erősítéséről szóló oktatóvideó dr. Losonczy György egyetemi tanár szakmai vezetésével a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikájának és Fizioterápia Tanszékének közreműködésével készült. A COVID-19 fertőzés ugyanis a gyenge légzőizomzattal rendelkezőket sújtja leginkább: főként az időseket, túlsúlyosakat, cukorbetegeket, krónikus szív- és tüdőbetegeket.
Szinte mindannyian hallottuk gyerekként, hogy "húzd ki magad! ". Valóban segít a későbbi ízületi és gerincpanaszok megelőzésében a helyes testtartás, de az egyenes tartás a helyes testtartás? Íme egy jól érthető magyarázat arra, miért kell mindenkinek az izmai karbantartására figyelmet fordítani. Szinte mindenkinek fájt már a dereka. Vannak szerencsések, akik gyorsan megszabadulnak a problémától, és vannak kevésbé szerencsések, akik hosszan és/vagy gyakran szenvednek derékfájdalomtól. Mindenkinek ajánlom a sétát. Miért? Nézd meg a videót és választ kapsz. Ezen a napon alakult meg 1947-ben a WHO, azaz az Egészségügyi Világszervezet, ezen a napon világszerte az átlagosnál is többet hallunk az egészségről. De belegondoltál már mit jelent neked személy szerint az egészség? A WHO az alábbiak szerint definiálja: "Az egészség a teljes testi, lelki és szociális jóllét állapota, és nem csupán a betegség hiánya. " Az ayurvédikus szemlélet szerint az egészséges ember: tekintete pozitív, szeme csillogó, tiszta arcbőre sima, fényesen csillogó és üde haja fényes, rugalmas emésztése jól működik izmai rugalmasak, lazák szívesen tanul másoktól és saját hibáiból Magadra ismertél?
Letölthető alkotófüzet bibliatanulmányozáshoz az Inspiráló Biblia alapján. Itt lehet feliratkozn i a füzet letöltéséhez.
Közel 150 zenész nevezett az Utcazenészek Versenyére Egerben, ahol a város 15 különböző pontján szórakoztatták az arra járókat. Az október 2-a és 4-e között megrendezett eseményen a közönség mellett, szakmai zsűri döntött a díjakról. Az esemény idén kiegészült az I. Képzőművészeti Utcafesztivállal is. Az Utcazenészek Versenye Egerben 2020. évi közönségdíj: Andörkaver A legjobb együttesnek járó szakmai díj: Tom White And The Mad Circus A legjobb szóló/duó szakmai díj: Improgress A legjobb énekhang szakmai díj: Vida Angéla – An. Er. Jazz Band A legeredetibb utcai performance szakmai díj: Ágról Ágra A zsűri különdíj: INthePendent
Utoljára frissítve: 2020. október 05. Közel 150 zenész nevezett az Utcazenészek Versenyére Egerben, ahol a város 15 különböző pontján szórakoztatták az arra járókat. Az október 2-a és 4-e között megrendezett eseményen a közönség mellett, szakmai zsűri döntött a díjakról. Az esemény idén kiegészült az I. Képzőművészeti Utcafesztivállal is. Az Utcazenészek Versenye Egerben 2020. évi közönségdíj: Andörkaver A legjobb együttesnek járó szakmai díj: Tom White And The Mad Circus A legjobb szóló/duó szakmai díj: Improgress A legjobb énekhang szakmai díj: Vida Angéla - An. Er. Jazz Band A legeredetibb utcai performance szakmai díj: Ágról Ágra A zsűri különdíj: INthePendent < Vissza
Mi az a "like" érme? A szervezők egyedi kinézetű, fém érmét készíttetnek erre az alkalomra, és gondoskodnak róla, hogy az utcán járókelő emberek zsebébe kerüljön. Egyszóval nincs más teendő, mint a zenés produkcióval minél több embert megnyerni, és kizenélni a zsebükből a "like érmét". Látnivalók a környéken Egri Termálfürdő Eger A Termálfürdő Eger belvárosában található mintegy 5 hektár területen egyedülálló természeti környezetben. A fürdőkultúra komoly történelmi hagyományokkal rendelkezik, már a törökök is éltek a hódoltsá... Egri Bazilika Az egri Bazilika építése Pyrker János Lukács érsek nevéhez kötődik, akit I. Ferenc császár 1827-ben nevezett ki az Egri Főegyházmegye élére. Pyrker ezt megelőzően velencei pátriárka volt. Világlátotts... Bükki Nemzeti Park A Bükki Nemzeti Park 1977-től biztosítja a Bükk természetes növény-és állatvilágának, földtani, tájképi és kultúrtörténeti értékeinek fennmaradását. További látnivalók További programok