575 - Keszthely Triathlon Középtáv eredmények ILB Keszthely Triathlon 10k futás abszolút eredmények Hely. év Szüuttó időNettó idő Nem Kcs h. 2016. 06. 04 Diff. Tempó Nem 52 10089Arany Szilvia 1988 00:52:19 00:52:15 00:18:43 5:13 p/km Nő 11 All Ages 11 53 10146Kiss Dóra 1989 00:52:31 00:52:24 00:18:52 5:14 p/km Nő 12 All Ages 12 575 Keszthely triatlon - keszthely triatlon eredmények XXIX Tisza Triatlon Ranglistaverseny 2020-09-06: Fuss a Csúcsra! 2020 2020-09-05: Hard Dog Race Base - Opatov 2020 2020-09-05 II. Tatai Tóátúszás 2020 2020-08-30 Székely Maraton 2020 2020-08-09: eXtremeMan Nagyatád 2020 2020-08-08: Csak fuss és mosolyogj! 2020-08-07: eXtremeMan SZUPERSPRINT 2020-08-07: XXXVII. Tatai Minimaraton és OLDLAKEMAN TRIATLON KUPA EREDMÉNYEK | … ILB Keszthely Triathlon és Éjszakai futás >> Középtáv 1. 9-90-21. Keresés. Az alábbi mezők kitöltésével kereshet az eredménylistában. Kereshet rajtszámra, versenyző nevére, csapatnévre, illetve bármely egyéb adatra is. Amennyiben a név, csapat és az egyéb mezőben nem pontos szóra, hanem szótöredékre keres, használja Eredmények - Keszthely Triathlon ILB Keszthely Triathlon és Éjszakai futás >> Középtáv 1.
Középtávon külön hirdetünk Keszthely Triathlon helyezetteket és OB helyezetteket. ( a külföldiek miatt). Díjazás módja: érem Sprint táv: kategóriánként érem Sprint távon az Elit licences versenyzők csak az Abszolút kategóriában értékelhetőek. 9) Megközelítés, parkolás (felmerülő költségek): Jelenleg a parkolás mindenhol ingyenes, de ez változhat. Mindenki tájékozódjon időben. 10) A versenyszabályzat előírásaitól eltérő rendelkezések: Középtávon a versenyszámok közötti váltásnál használt felszereléseket ( úszó-, kerékpáros-, és futó ruházat, stb. ) az erre a célra kiadott zsákokban kell elhelyezni, ezek nem lehetnek a kerékpár mellett. 11) Szállás információk:: Szállás lehetőség: 12) Egyéb kiegészítő információk: A verseny területén az érvényben lévő Covd-járvány elleni védekezés szabályait be kell tartani. A verseny zárt kapus rendszerben kerül megrendezésre, ezért a versenyközpont területére csak versenyzők és akkreditált kísérők/edzők léphetnek be. A versenyen a MTSZ versenyszabályzatának előírásai érvényesek.
Kerékpár felnőtt férfi Pannonhalma Prológ időfutam Kategória 2. felnőtt nő 27. Stop Cukrászda Időfutam Abszolút 1. felnőtt férfi Brigetio időfutam Kategória 5. Duatlon szenior férfi Tavaszi Fergeteg Duatlon Sprint Amatőr Kupa Kategória 2. szenior férfi Sprint duatlon OB Balatonboglár Kategória 4. felnőtt férfi Duatlon Kategória 2. felnőtt férfi Székesfehérvár Duatlon OB Kategória 2. felnőtt férfi Székesfehérvár Duatlon OB Kategória 3. Triatlon felnőtt nő Austrian 1/2 Ironman – Röcksee Kategória 1. felnőtt nő Balatonman Kenese 2019 Kategória 3. felnőtt férfi Balatonman Kenese 2019 Kategória 4. felnőtt férfi Challenge Samorin – olimpiai táv Kategória 6. felnőtt nő The Championship – Challenge féltávú világbajnokság Kategória 3. felnőtt nő Keszthely triatlon középtávú OB Kategória 2. felnőtt férfi Keszthely triatlon középtávú OB Kategória 6. felnőtt férfi Sprint Triatlon OB Kategória 6. felnőtt férfi 33. Palóc triatlon – Balassagyarmat Kategória 3. felnőtt férfi 35. Vasi Vasember rövidtávú triatlon Kategória 2.
Szájon át ezért fontos kerékpáron egyenletesen, tehát kis dózisokkal bevinni szénhidrátot, hogy ezzel is késleltessük a raktárak lemerülését. Tök egyszerű cukrokkal is lehet operálni, de akkor még kisebb dózisokat együnk. A komplexebb szénhidrátokat tartalmazó táplálék azért jobb, mert egy kicsit a gyomornak is lesz tőle bizonyos komfortérzete, és ritkábban kell ennünk is, mert a benne lévő egyszerű szénhidrátok fognak először energiát adni, majd utána a lassabban lebomlók. A kerékpáron egy másik probléma a fordulatszám fenntartása. Az idegrendszer fáradásával egyre butább lesz a lábunk, és esik a fordulat, elkezdünk kockát tekerni. Tehát törekedjünk már az elején egy kicsit magasabb fordulatra, hogy az izmok túlzott igénybevételét jelentő kő-áttétel tekerésből minél kevesebb jusson. Persze nem véletlen, hogy a hosszútávosok eleve lassú fordulattal edzenek rengeteget. Ha ezt amúgy már megszoktad, akkor az agynak egy jó kis spórolás, hogy mondjuk végig 80-as fordulattal kell mozgatni a virgácsokat.
account_balance_wallet A fizetési módot Ön választhatja ki Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést.
shopping_cart Széles választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat account_balance_wallet Választható fizetési mód Több fizetési mód áll a rendelkezésére. Banki átutalás, készpénz vagy részletfizetés. Egyszerű vásárlás Vásároljon egyszerűen bútort online.
Egyszerűség Egyszerűen vásárolhat bútort interneten keresztül. credit_card A fizetési módot Ön választhatja ki Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben. shopping_basket Széles választék Számos kollekciót és egyéni modelleket is kínálunk az egész lakásba vagy házba.
shopping_cart Nagy választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat thumb_up Nem kell sehová mennie Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van account_balance_wallet Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben.