INNOVATÍV MOZGATÁSI ÉS ÖSSZEHAJTÁSI RENDSZER Egy csúcsminőségű, intenzív használatra tervezett elliptikus tréner lendkereke elöl nagy helyet foglal, ezért nehéz mozgatni. Ebből a problémából kiindulva innovatív megoldást igyekeztünk találni. Az elliptikust egy első lendkerékkel fejlesztettük ki, de a gép behajtható. A mozgatáshoz is innovatív megoldást találtunk az első lábon lévő karos rendszerrel. Sosem volt még ilyen könnyű az elliptikus mozgatása! 9 kg-os LENDKERÉK Az elöl található lendkerékkel felszerelt elliptikus tréner függőleges mozgást tesz lehetővé, így hatékonyabb az edzés. A mozgást a lehető legkényelmesebbé tettük a 9 kg-os lendkeréknek köszönhetően. Ezenkívül a lendkerékhez tartozik egy generátor, amely teljesen önállóvá és önműködővé teszi. Ennek köszönhetően bárhol tudod használni, nincs szükség áramforrásra. Elliptikus tréner, EL500 DOMYOS | DECATHLON. 24 BEÉPÍTETT PROGRAM: NEM FOGSZ UNATKOZNI! Egy fitneszgép használata olykor monotonnak tűnhet. Ezért a Domyos csapata 24 különböző programot épített a termékbe.
Minél intenzívebb a mozgás, annál erősebben dolgoztatja meg az izmokat, annál hatékonyabban erősíti a szív- és érrendszert. Az eredmény: kalóriaégetés és izomfeszesítés! Lendkerék Lendkerék: 3 kg Minél nehezebb a lendkerék, annál folyamatosabb lesz a pedálozás, és ezáltal annál kellemesebb az edzés. A konzol a virtuális személyi edző 4 funkciós konzol: elégetett kalória, megtett távolság, edzési idő és sebesség. A felsőtest forgató edzése kondíciódat, izomerődet, állóképességedet, valamint a külsődet egyaránt fejleszti. Step – taposógép A használt stepper fő funkciója a derék és lábizmok fejlesztése, erősítve a rugalmasságot és mozgékonyságot a deréktájon. A lábtartók egymástól független mozgása ideálisan fejleszti az egyensúlyi és koordinációs érzéket. Vásárlás: Domyos Ellipszis tréner árak összehasonlítása - Raktáron. A taposógép leginkább a nők körében népszerű, akik a combjukat, vádlijukat, feneküket szeretnék formálni. Ízületi problémák esetén nem ajánlott a használata. Elliptikus sétáló – ellipszis tréner Fejleszti és erősíti az egész test ízületeit, növeli a szív-és tüdőkapacitást.
Majd húzd a kívánt helyre! KARBANTARTÁS ÉS JAVÍTÁS A Decathlon és a Domyos márka különös figyelmet fordít a termékek nyomonkövetésére. Így az értékesítés utáni szolgáltatások is a mi kezünkben maradnak, mint a termékek szervizelése, vagy az alkatrészek beszerzése. 2 év a szerelésre és az alkatrészekre. 5 év a fém vázra. Az alkatrészek elérhetők: 10 évig. Súly és méretek Termék méretei: H: 146 x SZ: 63 x M: 159 cm Súlya: 52 kg Doboz méretei: H:118. 5 x SZ: 64 x M: 33 cm Súlya: 62 kg Jótállás 2 év a szerelésre és az alkatrészekre. Alkatrészek elérhetők: 10 évig.
Kedvelt és biztonságos sportolási mozgásforma, ami számos egészségügyi előnnyel Téged is egészségesebbé, fittebbé tehet. Az elliptikus tréner más kardióeszközökkel szemben Ha ugyanazt az edzést végzed újra és újra, a tested hozzászokik, alkalmazkodik a terheléshez, így nehezebb lesz a kalóriaégetés és az alakformálás is megtorpanhat. Az elliptikus tréner nagyszerű programlehetőséget biztosít, hogy az edzés folyamatosan intenzív, és hatékony maradhasson, viszont az is opció, ha az edzést más kardió tevékenységekkel mixeled. Vegyünk néhány példát pro és kontra. Szobakerékpár: Szintén egy olyan fitneszgépről beszélünk, ahol a lábunkat ért erőhatás szinte minimálisnak modható. Az edzést ülésből végezzük ami előnyös lehet az ízületi és hátfájással küszködknek. Viszont a szobakerékpáron az intenzitáson kívül nincs más ráhatásunk az edzésre, továbbá sokkal kevesebb izmot is mozgat meg. Ha kíváncsi vagy itt találsz világmárkás szobakerékpárokat. Futópad: Míg az elliptikus tréner kezdők számára ideális lehet, megmozgatja a test izmainak nagy részét, addig a futópad a haladóbb sportolók számára biztosíthat kihívást és hatékony edzéseket.
A sült csirkét fél cm vastag csíkokra vágjuk, összekeverjük a paprikás-ricottás öntettel, és 10-15 percig állni hagyjuk. A káposztát vékonyan felszeleteljük, besózzuk, és szűrőbe téve szintén 10-15 percig állni hagyjuk. A lila hagymát és a savanyú uborkát is vékonyan felszeleteljük. A káposztát tányérokra rendezzük, rákanalazzuk a paprikás-ricottás csirkét, megszórjuk a hagymával és a savanyú uborkával, és azonnal tálaljuk. (Egy maréknyi pirított dió még elfért volna a tetején…) Izgalmas lehet langyos vajas-korianderes párolt káposztával is – ennek az elkészítését itt találjátok. Krumpli saláta lila hagymával spa. Ajánlott bejegyzések X
Közben a hagymát karikázzuk fel, sózzuk meg és mehetnek ezek is a grillre puhulásig. Amikor mindkettő megsült, keverjük őket össze és szórjuk meg a friss petrezselyemmel. A termék a kosárba került! Hibás felhasználói név vagy jelszó! Kérünk, hogy az optimális felhasználói élmény érdekében fogadd el a sütiket.
A minap grilleztünk. Két kg csirkemellet, és két kg tarját háromféle pácban áztattunk egy egész napig, majd kisütöttük őket. Mindehhez négyféle saláta készült. Krumplisaláta, görög saláta, tészta saláta, és egy zöldsaláta. A burgonyasaláta - ahogy a görög saláta is -, a férjem kedvence. Krumpli saláta lila hagymával es. Így nem volt kérdés, hogy mely salátákra esik majd a választás. A krumplisalátát is lehet többféleképpen készíteni, olyat is láttam, hogy majonéz nélkül készítik, vagy éppen hagyma nélkül, vagy lila hagyma helyett vöröshagymával. A verziók száma nagyon sok. Mi úgy szeretjük, ha van benne majonéz, tejföl, és lila hagyma is. Hozzávalók a burgonyasalátához: - 2 kg burgonya - 1-2 db lila hagyma - 1 nagy dobozos tejföl - kb. 200-300 g majonéz - egy evőkanálnyi mustár - egy kevés bors - konyhasó Burgonyasaláta elkészítése: A tejfölt, majonézt, mustárt, borsot, és a sót keverjük ki. Sósnak kell lennie a mártásnak, mert a krumpli ebből még fel fog venni. Tehát nem baj, ha úgy érezzük kóstolásnál, mintha elsóztuk volna.
Mindkettő a kék zónába tartozik. A lila édesburgonya egy antocianin nevű fitokémiai anyagot tartalmaz, az édesburgonya A-, B6-, C-vitaminban, káliumban és rostban is gazdag. Krumplisaláta lilahagymával. Míg a hagyományos burgonyáról az a hír járja, hogy nem egészséges a magas szénhidráttartalma miatt, valójában segíthet a cukorbetegség kezelésében és megelőzésében, miközben hozzájárulhat a vérnyomás alacsonyan tartásához. Olívaolaj Az ikariaiak szeretik napi rendszerességgel használni a főzéshez az olívaolajat. Kutatások kimutatták, hogy az extra szűz olívaolaj fogyasztása bizonyítottan egészségügyi előnyökkel jár, nem csoda, hogy a Földközi-tenger térségében élők, ahol ezt az olajat tényleg alapvető élelmiszerként tartják számon, a világ legegészségesebb emberei közé tartoznak. Forrásunk volt. Még több a hosszú életről: A hosszú élet 9 titka - legalábbis e szerint a 101 éves olasz úr szerint Ez a hosszú élet titka: 5 szokás, amivel akár tíz évvel tovább élhetsz Ez a hosszú élet titka a 111 éves úr szerint