A Programozd a jövőd! projekt keretén belül megvalósuló vendégoktatói előadások célja, hogy a leghaladóbb IT-technológiákat az e módszerekben jártas, sikeres cégek mutassák be az egyetemeken. Az "oktatói pool" keretein belül gyakorló IT szakemberek az ország 22 egyetemén tartanak vendégoktatást, így a diákok valós üzleti és iparági példákon keresztül szerezhetnek alapvető ismereteket. A diákokat mindez a további szakmai célok megfogalmazásában is segíti, az előadó cégek képviselői pedig akár saját leendő kollégáikkal vagy megrendelőikkel is megismerkedhetnek a projekt keretein belül. Ha pályaválasztás előtt állsz és érdeklődésedet felkeltették az informatikai egyetemi szakok, akkor látogass el a, illetve a weboldalakra és tudj meg többet ezekről a képzésekről! Informatika a nyári táborokban: Programozd a jövőd! projekt. (x) OSZD MEG VELÜNK A VÉLEMÉNYED HOZZÁSZÓLÁSBAN! KÖVESS MINKET FACEBOOKON IS! MatthewLD 22/04/04 10:00 Mélyen a zsebünkbe viszont nyúlnunk, ha magunkének akarjuk az eszközt. MatthewLD 22/04/01 10:30 Pontos specifikációkat nem kaptunk, de így is sokat tudhattunk meg.
Platina és arany díjak - Lounge sikerek a Muse Awards-on Összesen 16 platinum és 13 arany díjat zsebelhettünk be a MUSE Creative Awards világversenyen, amelyen a Warner Bros., az IBM, a Mercedes-Benz vagy éppen a Fiverr mellett a Lounge Group ügyfeleinek kampányai is kiválóan szerepeltek. Részletek "Programozd a jövőd! " Elkészült a harmadik kisfilmünk is, amivel az informatikai területen való továbbtanulás ösztönzése a cél. A kampány ezúttal is a Kormányzati Informatikai Fejlesztési Ügynökség "Programozd a jövőd! " projektje számára készült. Programozd a jövőd! Archives • IVSZ. Részletek Kihirdette az idei kiemelt partner minősítéseket a Google 2022 február végéig kiértesítette a Google azokat a vállalkozásokat, amelyek kiérdemelték a Google Partner jelvény jogos használatát. Részletek Tarts velünk egy akadálymentes jövőért! A Nagykarácsony a Szerencsejáték Zrt. első nagyszabású, társadalmi szemléletváltást inspiráló kampánya, amelyben a fogyatékossággal élő emberek helyzetére hívja fel a figyelmet. Részletek
Pályaorientációs előadások A pályaorientációs előadások az IT szakmába való belépés ösztönzését és társadalmi elismertségének növelését célozza az IKT vállalkozások bevonásával. Az összehangolt motivációs akciók keretében középiskolákban, rendezvényeken, ismeretterjesztő workshopokon, bemutatók és interaktív szemléletformáló előadások keretében kerülnek megrendezésre, kiemelten a 12-19 éves korosztálynak célozva. Programozd a jövőd! - autopro.hu. Digitális élményközpontok A projekt kiemelt figyelmet fordít a felnövekvő generáció digitális készségeinek fejlesztésére, az informatikai továbbtanulás népszerűsítésére. Felismerve azt, hogy a foglalkozásokat már egészen kis korban érdemes elkezdeni, a projekt 3 digitális élményközpontot hozott létre, ahol az általános- és középiskolás diákok – tanáraikkal, és akár szüleikkel – interaktív foglalkozások keretében ismerhetik meg a virtuális valóságot. A három Digitális Élményközpont – az EDU&FUN Budapest, a DigITér Debrecen és a Mobility-Győr –, ahol az érdeklődők elmélyülhetnek a robotika és a robotprogramozásban, játszhatnak a legújabb humanoid robotokkal, valamint az okoseszközök segítségével közelebb kerülhetnek a digitalizáció világához.
Ha felkeltették az érdeklődésedet az egyetemi informatikai képzések és pályaválasztás előtt állsz, akkor látogass el a, illetve a weboldalakra és tudj meg többet ezekről a képzésekről! Fotó:
Az idei Erzsébet-táborokra az előadók interaktív, szemléletformáló előadásokkal készültek, elsősorban a 12-19 éves korosztályra célozva. A zánkai táborban összesen 10 előadást tartott Oberling Ákos, a Kormányzati Informatikai Fejlesztési Ügynökség (KIFÜ) szakértője. Az előadásokat hétről hétre több mint száz gyermek és fiatal követte. Idén nyáron is megrendezték a zánkai Erzsébet-tábort, ahol az informatikai szakmát mutatták be az előadók Az előadók külön figyelmet fordítottak arra, hogy mindig az adott korosztályának megfelelő nyelvezettel, stílussal szólítsák meg a táborozókat és interaktívan bevonják őket a programba. Az előadások célja az volt, hogy az IT területen tevékenykedő szakember saját tapasztalatait, történeteit elmesélve keltse fel a diákok érdeklődését. Az előadásoknak köszönhetően a gyerekek megismerhettek olyan számukra érdekes és új technológiákat, mint a VR, a 3D nyomtatás, a humanoid robotok, vagy az önvezető autók, de konkrétabb, gyakorlati információkat is kaphattak arról, hogyan tanulhatnak tovább informatikai felsőoktatási szakokon, és mire számíthatnak majd a munkaerőpiacon informatikusként.
Tapasztalni fogod magadon a zsírpárnák csökkenését, de egy kis izomzattól is meg fogsz szabadulni. Ha súlyokkal is edzel, ezt minimalizálhatod. – Ha fogyni akarsz, de úgy, hogy közben az izomzatod is maximálisan megmaradjon, igyál/egyél BCAA aminosavakat. Vagy italként idd edzés előtt és közben, vagy kapszulaként vedd be a megfelelő adagot, sőt rághatod is edzés közben, ha nagyon kopog a szemed. Ekkor mehetsz kardiózni, és ez fogja megóvni az izomzatodat, miközben NEM emelkedik a vércukorszinted. – És végül, ha nem tudod reggel lenyomni a kardió edzésed, akkor csináld meg később. A kardió időtartamai ÖSSZEADÓDNAK a nap folyamán, tehát reggel 20 perc futás és este 20 perc futás, az bizony 40 perc, és sokkal könnyebben képes vagy elvégezni darabokban. Hogy őszinte legyek, a legeslegjobb időpont a kardióedzésre az, amikor energikus vagy, és mindent bele tudsz adni. Ekkor van a legnagyobb eredménye, és tök mindegy a nap melyik szakában végzed. Taposógép mire jó jo schwetz pdf. Az edzéseidből a legszebb eredményeket akkor viheted magaddal, mindegy, hogy kardiózol vagy súlyzózol, ha RENDSZERESEN és FÓKUSZÁLTAN edzel.
Tényleg olyan tehát, mintha csak lépcsőznél! Lépcsőzőgépes edzés Minden lépegetős edzést érdemes egy 3-5 perces bemelegítéssel kezdeni, 50 éves kor felett pedig kiemelkedően fontos időt szánni erre. Fokozatos bemelegítést válassz, az edzés végén pedig tarts levezetést! Ha ugyanis túl hirtelen fejezed be az edzést, azzal növelheted a lehetséges sérülések esélyét, illetve értékes energiát veszíthetsz a nem megfelelő erőkifejtéssel. Ha minden nap tartanál edzést, akkor először kezdd 10 perces edzésekkel, hetente 2-3 alkalommal növeld ezt a mennyiséget 20-30 percre, heti 1-2 alkalommal pedig 60 percre. Mire jó a taposógép futópad szobabicikli, elliptikus tréner?. A maximális hatékonyság és biztonság érdekében kezdők számára fontos észben tartani, hogy az edzés időtartama és nehézsége összhangban legyen saját képességeikkel és csak fokozatosan növeljék ezeket. Ha kezdő vagy, először kezdd 10 perces edzésekkel, majd fokozatosan növeld az edzések idejét hétről-hétre Minden lépegetős edzés végén iktass be először egy levezető fázist, amikor az erőkifejtés csökkentésével visszatérsz nyugalmi állapotba, ezt követően pedig egy pihenőt is!
Ez alapvetően igaz. A probléma azonban a fehérjékkel van. Fehérjéket, aminosavakat tartalmaznak az izmaid, és ez is glükózzá alakítható akkor, amikor a testednek gyorsan energiára van szüksége. Tehát a pontos kérdés az: Ez a reggeli, extra-zsírégető hatékonyság, megéri-e az izomzati fehérjék leépítési potenciáljának növekedését? Ha azt gondolod, már tudod a választ, akkor olvass tovább. Számításba kell vennünk a növekedési hormont is. Ha úgy edzel, hogy alacsony a vércukorszinted, akkor a tested több növekedési hormont termel. A szervezeted úgy érzékeli a szituációt, mint veszélyes vészhelyzetet, és arra fokozottabb növekedési hormon mennyiséggel reagál. A növekedési hormon, jót tesz a fiatalságodnak, de ez a hormon képes védeni is az izomzatot, miközben több zsírt égetsz. A növekedési hormon mennyisége azonban nem növekszik, ha az aktivitás, amit végzel alacsony intenzitású. Taposógép mire jo jo. Csak akkor tudod felturbózni a GH szinted (growth hormone), ha magas intenzitással edzel. Így elméletileg az a feladat, hogy magas intenzitással, éhgyomorra eddz, reggeli előtt, hogy ennek növekedési hormon kiválasztó hatását élvezhesd.