A jellemzők: Nyitottság: Jellemzően keresed az új élményeket, kalandokat. Ha ez a pontszámod magas, akkor te hajlamos vagy az álmodozásra, viszont ha alacsony, akkor túlságosan földhöz ragadt vagy. Lelkiismeretesség: Őszinte vagy és szorgalmas. Ha ez a pontszámod magas, akkor szereted a rendet magad körül és szabálykövető vagy. Viszont ha alacsony, akkor a káoszban is megtalálod a helyed. Extrovertáltság: Imádsz társaságban lenni. Ha ez a pontszámod magas, akkor rendkívül szociális természetű vagy, ha pedig alacsony, akkor inkább introvertált vagy, tehát egyedül érzed jól magad. Barátságosság: Úgy viselkedsz, hogy az másoknak is szimpatikus legyen. Ha ez a pontszámod magas, akkor udvarias vagy és kedveled az embereket, viszont ha alacsony, akkor gyakran nyersen fogalmazol. Flow kérdőív letöltés youtuberól. Érzelmi stabilitás: Hagyod, hogy az érzelmeid vezessenek. Ha ez a pontszámod magas, akkor érzelmileg kiegyensúlyozott vagy, képes vagy higgadtan kezelni a feszült helyzeteket is, ha pedig alacsony, akkor kevésbé tudod kontrollálni az érzelmeidet.
Heti rendszerességű MNDFL flow órák és MNDFL flow céges tréningek is elérhetőek. Adj közönségednek inspirációt, gondolatébresztést, feltöltődést! Szeretem, amit csinálok. Szeretem körbejárni a partnereim igényét és meglátni, mire van igazán szüksége az adott csapatnak, munkavállalónak, akár egy márka követőinek. Flow kérdőív letöltés pc. Célom, hogy a mindfulness erejével inspiráljam a változást és eljussak az emberek szívéhez. Barátságos, közvetlen, olykor szórakoztató stílusban szeretném megmutatni a modern mindfulness világát és a lehetőséget, amit kínál nekünk. A praktikus dolgok híve vagyok. Szeretem, ha használható eszközökkel és a mindennapi életbe könnyen beilleszthető példákkal, gondolatokkal, szemlélettel találkozik a közönségem. Motiváció életünk teljesebb megéléséhez, motiváció a fejlődéshez. Mindezt interaktívan, a közönséget bevonva, egy egyedülálló mindful élményt adva nekik. Kiemelt együttműködő partnereim Vedd fel velem a kapcsolatot!
A magyarul Nagy Ötök néven emlegetett személyiségmodell Ernest Tupes és Raymond Christal nevéhez fűződik. Az általuk kiadott tanulmányt először 1990-ben J. M. Digman, aztán 1993-ban Lewis Goldberg tanulmányozta újra. Goldbergnek köszönhetjük a ma ismert és használatban lévő elméletet. A Nagy Ötök személyiségmodell az OCEAN rövidítést kapta, ugyanis a tulajdonságok kezdőbetűinek összeolvasása ezt a szót adja ki. A kategóriák legelterjedtebb megnevezései: Nyitottság ( O penness) Lelkiismeretesség ( C onscientiousness) Extrovertáltság ( E xtraversion) Barátságosság ( A greeableness) Érzelmi stabilitás ( N euroticism) Te vajon melyik csoportba tartozol? Flow kérdőív letöltés youtube. Végezd el a tesztet, és derítsd ki, rád melyik faktorcsoport jellemző leginkább! 50 állítást kell értékelned egy 1-től 5-ig terjedő skálán, ahol az 5 a nagyon jellemzőt, az 1 pedig az egyáltalán nem jellemzőt jelöli. Minden mondat mellé írd le a számot, erre az értékelésnél szükséged lesz. Én vagyok a partik lelke. Kevésbé érdekelnek más emberek.
Nem szeretem magamra vonni a figyelmet. Szívesen szánok időt másokra. Kibújok a felelősség alól. Gyakoriak a hangulatingadozásaim. Bonyolult szavakat használok. Nem zavar, ha a figyelem középpontjában vagyok. Átérzem mások érzéseit. Szervezetten élek. MS Teams | online képzés és tanfolyam - Webuni. Sok dolog irritál. Gyakran reflektálok helyzetekre. Idegenek között visszahúzódó vagyok. Az emberek komfortosan érzik magukat a környezetemben. Pontos vagyok a munkámban. Gyakran érzem magam melankolikusan. Tele vagyok ötletekkel. Mindig te vagy a társaság középpontjában? Az értékelés: Ha minden állítást értékeltél az 1-től 5-ig terjedő skálán, akkor az alábbiak alapján végezd el az eredmények kiszámítását. Minden állítás helyére azt a számot írd, amennyire értékelted az adott mondatot. Figyelj arra, hogy az egyenlet legelső száma nem egy állítás sorszáma!
Érdemes tudni, hogy a LED szalag beüzemelésekor két-három méterenként külön célszerű bekötni a nagyobb teljesítménnyel rendelkező modelleket, így biztosan egyenletes fényhatás érhető el. A szekrény LED világítás nem csak egy-egy mutatós dísztárgy kiemelésére vagy a helyiség egy pontjára történő figyelemfelhívás alkalmával lehet jó választás, hanem akkor is, ha egységes, stílusos összképet szeretnénk teremteni a helyiségben. Fókuszban az energiatakarékosság A tapasztalatok azt mutatják, hogy a LED szalagok alkalmazásával jelentős összeg takarítható meg a világításon. Az ilyen irányú praktikusság és energiatakarékosság érdekében azonban a stílusosságot sem kell feláldozni, ugyanis a meleg fényekkel bíró, több színben is elérhető LED világítás szekrénybe kitűnően megállja a helyét tulajdonképpen a lakás bármely helyiségébe. Rejtett világításként egyfajta sejtelmes fénybe burkolhatóak bizonyos területek, de akár egészen exkluzív hatás is elérhető a korszerű, egyszerűen használható eszköz segítségével.
Ilyenkor kerülnek képbe a LED szalagok, melyekkel a munkapult remekül megvilágítható. Természetesen a nap folyamán is szerephez juthat a LED szekrény világítás, és nem csak a konyhában. A LED világítás szekrénybe is remek választás. Legyen szó a gardrób szekrény akasztós részéről, vagy a bárszekrény hangulatos megvilágításáról, a végeredmény sokszor csak fantáziánktól függ. A szekrény világítás LED szalag segítségével egyszerűen kivitelezhető, és garantáltan hosszú élettartamú eszközt kaphatunk esetében. Az energiatakarékosan és biztonságosan üzemeltethető megoldásnak köszönhetően a szekrények, a polcos rendszerek is a kívánt fényben úszhatnak, akár hangulatvilágításként is szolgálva. Fényerő szabályozás LED dimmerrel A LED szalagok nem csak egyszerűségük és stílusosságuk miatt érdemelnek figyelmet, hanem a fényerő szabályozásának lehetősége is igazi pozitívumnak számít. A fényerő LED dimmer segítségével szabályozható, így ha egy erősebb fénnyel rendelkező szalagra esne a választás, akkor akár egyéb világításra sem lesz szükség például a filmnézés vagy egy romantikus esti program mellé.
Csak akkora furatot készítünk, amelyen a vezeték átfér. Behúzzuk a szekrénybe a hangszóró kábelt. A tápegységhez történő csatlakozáshoz a DC aljzatot felforrasztjuk a hangszóró kábelre. Ehhez szétcsavarjuk a DC aljzatot és annak műanyag házán keresztül húzzuk a vezetéket. A vezeték 2 végét 3-4 mm hosszan megblankoljuk és előónozzok, azaz ón réteget viszünk fel a vezeték végére a könnyebb forrasztás miatt. Ráforrasztjuk a DC aljzatra a vezetéket, úgy hogy a piros vezeték, a középső érintkezőre legyen forrasztva (+), a fekete (-) pedig a külső érintkezőre. Az így elkészült DC aljzatot rácsatlakoztatjuk a tápegységre. A megfelelő méretű led szalagot levágjuk. A led szalagot felragasztjuk a szekrény legfelső polcának aljára. Felcsavarozzuk a nyitásérzékelőt. Mielőtt rögzítenénk a szekrény belsejébe, győződjünk meg arról, hogy a becsukódó szekrény ajtó a kis érzékelő kart benyomja annyira a nyitásérzékelőn, hogy a világítás lekapcsolódjon. Íme elkészült a kétajtós szekrénybe illő led es világításunk, amely mindössze méterenként 4, 8 W-ot fogyaszt és nem kell bajlódni a villany fel le kapcsolásával, mert megteszi helyettünk az apró kis praktikus nyitásérzékelő.
Amennyiben kérdése merül fel, a ledes világítás készítésével kapcsolatban írja meg hozzászólásként!