90 napos diéta - ezért NE csináld soha!
Figyelt kérdés Csak azért tettem fel így a kérdést, mert még nem láttam, hogy valaki ide két éves pozitív tapasztalatot, ezzel együtt ezzel együtt bátorítást adott volna a fogyókúrázóknak! Ha érdekel valakit valóban részletesen leírom. 1/17 anonim válasza: 2010. jan. 12. 18:35 Hasznos számodra ez a válasz? 2/17 anonim válasza: Engem is nagyon!!! Jó lenne ha leírnád. 2010. Egészségkárosodást okozó népszerű diéták - 90 napos szétválasztó diéta | Pannondoktor.hu. 18:39 Hasznos számodra ez a válasz? 3/17 anonim válasza: 2010. 18:55 Hasznos számodra ez a válasz? 4/17 A kérdező kommentje: Akkor röviden: 2007. nyarán láttam magamról egy megdöbbentő képet és akkor határoztam el, hogy lefogyok. Mindennel próbálkoztam, (gyógyszer, fogyidolgok: szaunaöv, étvágycsökkentők stb. ) de egyedül a 90 napos diéta jött be. Ekkor voltam 42 éves, tehát valóban életmódváltást jelentett az étkezési szokásaim ( falási szokásaim:-) megváltoztatása. Én nem voltam túl drasztikus magamhoz, mert a korom miatt sem fogyhattam túl gyorsan, egy év alatt adtam le az ötven kilót. Én sem tartottam víznapokat és néha egy-egy kocka jutalomcsoki is becsúszott (szinte naponta) Minden reggel kávéztam és nem mindig tudtam megenni a gyümölcsöt reggel, mert nem esett jól.
Bármilyen sós süteményt is ehetünk. De a tésztához nem lehet húst adni, inkább zöldséggel próbálkozzunk. Vacsora: Két kisebb szelet torta, vagy 2-3 apró kalács, esetleg 3 gombóc fagyi, és 1 szelet étcsokoládé. (Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is) 4. Nap (Gyümölcs) Ebéd: gyümölcs, bármilyen mennyiségben Vacsora: gyümölcs, bármilyen mennyiségben Ha megvagyunk a diétával, akkor már ehetünk rendesen, de a reggelinek mindig gyümölcsnek kell maradnia még 90 napig! 2010. február 15. A 90 napos diéta titkos trükkje | Mindmegette.hu. A diétán nem szabad változtatni, vagy kihagyni-hozzátenni, mert minden ételnek és napnak megvan a szerepe! Ha rendesen csináljuk pár hét alatt a magas vérnyomás is megszűnik természetes módon! Sokat igyunk, az is sokat segít a fogyásban! Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ #kiló #orvos #kardiológus Horoszkóp: Ennek a 3 csillagjegynek hoz szerencsét az április Horoszkóp: így kezeld az egyes csillagjegyeket, ha magadra haragítod őket Hányszor lehet sütni ugyan abban az olajban?
Tényleg hatásos a popcorn diéta? A dietetikus válaszol
A fehérjét... Flamand saláta A káposztát vékonyra felszeljük, megsózzuk és állni hagyjuk kb. 1, 5-2 órát. A zellert megtisztítjuk és lereszeljük, majd a kinyomkodott káposztához adjuk, borsozzuk és jól összekeverjük. 1, 5 dl vizet felforralunk ízlés szerinti mennyiségű ecettel és forrón a salátára öntjük. Megvárjuk, míg kihűl, lefedjük és a hűtőbe tesszük 1-2 órára, hogy az ízek... Fokhagymás kagylósaláta 1. Lecsurgatom a konzerv levét. A fokhagymát megtisztítom és összezúzom, majd enyhén megsózom. Olajat öntök rá, majd összekeverem az egészet. Apróra vágom a petrezselymet és megszórom vele a kagylót, majd citromlevet öntök hozzá és összekeverem. A kagylóhoz hozzákeverem a tejfölt, majd 2 óráig hűtöm. Friss tavaszi saláta A csirkemellet vágjuk vékony csíkokra, ízlés szerint fűszerezzük és kevés olíva olajon pirítsuk meg. Hideg saláta receptek hu. Vegyük le a tűzről és várjuk meg, amíg kihűl. A zöldségeket aprítsuk fel kis kockákra, az Eisberg salátakeveréket egy nagyobb tálba tegyük, és a többi összetevővel, valamint a felkockázott feta sajttal keverjük össze.
Majonéz Alapmártás. Hozzávalók: 6 db tojássárgája, 900 g olaj, 1 db citrom, só. Elkészítés: A tojássárgáját habüstbe vagy porcelántálba tesszük, gyengén megsózzuk, hozzáadjuk a citromlevet, majd a finom étolajat, vékony sugárban, folytonos keverés mellett. Ha esetleg túl kemény, kevés citromlével hígítjuk és ezzel is jól kikeverjük. Az így készített majonéz sűrű, tömény massza, amely többféle hideg mártásnak (tartár, remoulade stb. ) lehet az alapja. A hidegkonyhán igen sokféle változatban használjuk, és bátran állíthatjuk, hogy majonéz nélkül nincs hidegkonyha. Majonéz 2. 2 tojás sárgája, 3 dl olaj, 1 citrom, 1 mk. mustár, 1-2 ek. Hideg rizssaláta - EstEbéd - receptek, sütemények, ételek. tejszín, fehérbors, só. A tojás sárgához cseppenként hozzákeverjük az olajat, míg vaj sűrűségű nem lesz. Ha simára kevertük, hozzáadjuk a többi ízesítőt is. Majonéz 3. (francia) 2 dl olaj, pár csepp citromlé, 2 kk. mustár, 2 kk porcukor, A tojás sárgákhoz, hozzáadjuk a mustárt, mert ez meggátolja, hogy a majonéz a keverés közben összemenjen, majd cseppenként hozzá adjuk az olajat, miközben habverővel állandóan keverjük.
Egy finom hideg almaleves recept, aminek a készítése is egyszerű. Hideg almaleves Mennyiség 4-6 főre Elkészítése Egyszerű Sütési/főzési idő kb. 20 perc Elkészítési idő kb. 40 perc Almaleves készítése 1. Az almát és a citromot meleg vízzel alaposan megmossuk. A citrom héját vékonyan lereszeljük (csak a sárga részt), a levét kifacsarjuk. Az almát vékonyan meghámozzuk, majd négyfelé daraboljuk. A magházat és a sérült, elszíneződött, esetleg féregrágta részeket kivágjuk. Hideg görög saláta, friss zöldségekből készítve | Maggi. Ezután az almadarabokat hideg vízzel leöblítjük, majd nagyjából egyforma méretű, körülbelül 5-10 mm-es kockákra felvágjuk. A feldarabolt almát enyhén citromos vízbe rakjuk, hogy ne barnuljon meg. A recept egyéb hozzávalóit előkészítjük, kimérjük. 2. Elkészítjük a fűszerkivonatot. Egy kisebb edénybe beleöntjük a kivonathoz előírt mennyiségű vizet. Hozzáadjuk a fahéjat, a szegfűszeget, a reszelt citromhéjat és az egészet addig forraljuk, amíg nagyjából a folyadék fele elpárolog. Az elkészült fűszerkivonatot leszűrjük. 3. Közben egy nagyobb fazékba beleöntjük a leveshez kimért vízmennyiséget.
Majonéz 6. olajvaj készítése (Sauce mayonnaise) Alapmártás. 5 dl olaj, 3 tojássárgája, 1 kis kanál ecet, só, törött bors. Porcelán tálba 3 tojássárgáját teszünk kevés sóval, citromlével és pár csepp ecettel. Habverővel folyton keverve, először csak cseppenként, majd ha a mártás sűrűsödni kezd, vékony sugárban adjuk hozzá az olajat. Ha a mártás közben túl kemény lenne, citromlével vagy ecettel hígítjuk, és utána tovább folytatjuk a keverést, amíg a 1/2 liter olaj elfogy. Ha a majonézmártás összefutna, ezen úgy segítünk, hogy a mártás nagyobb részét kivesszük, és a tál egyik részébe egy evőkanálnyi forró vizet öntünk, és habverővel gyorsan keverjük, amíg össze nem áll, majd a többi mártást kanalanként hozzáadva folytonosan keverjük, amíg újból szép sima nem lesz. Ha az összefutott majonéz, forró vízzel sem áll össze, akkor egy tojássárgájával és citromlével újból kezdjük a keverést, s amikor ez jó kemény, fokozatosan hozzáadjuk az összefutott mártást. Hideg tészta saláta – It's us food. Miután ez a mártás alapmártás, sűrű állapotban csak hal- vagy hússaláták díszítéséhez használjuk; ugyanakkor többféle hideg mártásnak és többféle összetett salátának, hal-, rákmajonéznek a kötőanyaga.