Az egészséges nárcizmus azonban többnyire együtt jár a kiegyensúlyozott lelkiállapottal. A nárcizmus és a lelki egészség között az önbecsülés jelenti az összeköttetést. A megnövekedett önbecsülés miatt - mivel úgy vélik, hogy mások is szerethetőnek és a szerepükre alkalmasnak tartják őket - a nárcisztikus személyiségek szinte nem ismerik az aggodalmat vagy a szomorúságot. A pszichopatákat sokszor mániákus baltás gyilkosként képzeljük el, mint amilyennek a horrorfilmek ábrázolják őket. Valójában azonban a pszichopátia nagyon összetett zavar, és sokszor éppen a hozzánk közel álló személyeknek vannak ilyen személyiségjegyei. A nárcisztikusok azonban, ha átlépik karakterük egészséges határait, gyakran bizonyítani akarják a fölényüket, amelyet a körülöttük lévő emberek (nem ismervén a mozgatórugóikat) értetlenül fogadnak. Honnan lehet felismerni a nárcisztikus embert? 1. Az hajtja őket - gyakran tudattalanul -, hogy úgy vélik, mások ítélete is pozitív róluk. Könyv: Thomas Pfeifer: Ha két csont találkozik... - Minden, amit a mozgáshoz nélkülözhetetlen tudni kell | Könyvmarket. A nárcisztikus csak beszél és beszél, mert meg akarja mutatni, hogy milyen zseniális, és azt hiszi, hogy mások is ilyennek látják.
Nincsenek tisztában vele, vagy nem érdekli őket, hogy milyen felfuvalkodottnak és önteltnek látszanak. Függetlenül attól, hogy ténylegesen semmiféle bizonyítottan fontos értéket nem állítottak elő, és nem értek el jelentős eredményeket, arra számítanak, hogy ismerjék el a felsőbbrendűségüket és csodálattal adózzanak nekik. Azonban a nárcisztikusokra az is jellemző, hogy saját hiányosságaikat rosszabbnak látják, mint a többiekét. Ha valamilyen hibájuk vagy gyengeségük a felszínre bukik, azt végzetes tragédiának látják. Rendben van, ha még azután is szereted őt, hogy tovább léptél… - Goodstuff. Mivel az elismertség olyan fontos nekik, a céljaikat ennek eléréséhez igazítják. A felsőbbrendűség érzése gyakran arra indítja őket, hogy irreálisan magas személyes normákat alakítsanak ki. Mégis nagyon alacsony standardok alapján várnak el bizonyos előnyöket. Például, meggyőződésük, hogy egyszer majd megkapják a Nobel-díjat, de elvárják, hogy kevesebb lakbért kelljen fizetniük csak azért, mert olyan nagyszerűek, és/vagy mert oly nagyszerű sikereik vannak kilátásban. 2. A kapcsolataik felületesek, és hiányzik belőlük az empátia.
Az ember lételeme a mozgás. Amikor világra jövünk, fáradhatatlanul és elképesztő hajlékonysággal tudjuk mozgatni a csontjainkat, izmainkat és inainkat. Csakhogy a fájdalommentes mozgás képességének adományát többnyire akkor kezdjük el becsülni, amikor már ropognak és fájnak az ízületeink. Az artrózis, azaz az ízületi porckopás ugyanis sajnos előbb-utóbb mindenkit elér. De valójában mi az, ami fáj és miért? Hogyan épülnek fel az ízületek és miként működnek együtt a test többi részével? Mi az, ami árt nekik? És mi az, ami használ? Milyen mozgásformákkal tarthatjuk karban őket? És ha már nagy a baj, hogyan tud segíteni az orvostudomány? A Kifli a vásárlóival együtt segíti az Ukrán határ menti településeket | Családinet.hu. Dr. Thomas Pfeifer ortopéd orvos érdekes és szórakoztató utazásra invitál az ízületek világába, s ennek során feltárulnak előttünk mozgékonyságunk Thomas Pfeifer Padovában, Aachenben és a müncheni Ludwig Maximilian Egyetemen tanult orvostudományt, szakorvosi képesítését a müncheni Ludwig Maximilian Egyetemen és a Klinikum Großhadernen szerezte meg. 1992 óta Frankfurt am Mainban tart fenn magánrendelőt, ahol főként artroszkópiát, térd- és csípőprotézis-műtéteket végez.
Empátiahiány: nem szívesen ismeri fel, vagy azonosul mások érzéseivel és szükségleteivel. Arrogáns, dölyfös, fennhéjázó magatartás vagy attitűdök jellemzőek. Nagyzoló elképzelés saját fontosságával kapcsolatban. Például, meggyőződésük, hogy egyszer majd megkapják a Nobel-díjat, de elvárják, hogy kevesebb lakbért kelljen fizetniük csak azért, mert olyan nagyszerűek, és/ vagy, mert oly nagyszerű sikereik vannak kilátásban. Kedvességet, melegséget vár, ugyanakkor viszonozni nem tudja, tehát stabil kapcsolatot sem tud kialakítani. Viselkedése gyakran irigységre utal, követelőző lehet, mindent a magáénak szeretne tudni. A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők 20 százaléka nő, és nagyjából ugyanazokkal a manipulációs trükkökkel teszi tönkre a környezetét, mint a férfiak. A férfi és női nemi szerepekből adódó különbségek átszínezhetik ugyan némiképp a viselkedést, de a károkozás mértéke nagyon is hasonló mind a két nem esetében. Az, hogy egy nárcisztikus ember önszántából terápiás segítséget keres, ritka eset, legtöbbször kényszer vagy zsarolás hatására mennek, hogy ezzel édesgessék vissza magukat a másik fél kegyeibe.
1. 15:30 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Értékelés: 58 szavazatból Az utazócirkusznál dolgozó Stanton Carlisle becsvágyó férfi, aki néhány jól megválasztott szóval tehetségesen manipulálja az embereket. Találkozik egy pszichiáternővel, akiről rövidesen kiderül, hogy talán még nála is veszedelmesebb. Bemutató dátuma: 2022. február 3. Forgalmazó: Fórum Hungary Stáblista: Kapcsolódó cikkek: Szerkeszd te is a! Ha hiányosságot találsz, vagy valamihez van valamilyen érdekes hozzászólásod, írd meg nekünk! Küldés Figyelem: A beküldött észrevételeket a szerkesztőink értékelik, csak azok a javasolt változtatások valósulhatnak meg, amik jóváhagyást kapnak. Kérjük, forrásmegjelöléssel támaszd alá a leírtakat!
Pedrek már én is egyet, meghoztad a kedvet! ;D 2011. dec. 1. 00:59 Hasznos számodra ez a válasz? 2/15 A kérdező kommentje: Jó lehet hülyén hangzik de minden lehetséges sok fajta elmélet van de szerintem se ez az igazi. 3/15 A kérdező kommentje: 4/15 anonim válasza: Amúgy ha kíváncsi vagy a véleményemre, akkor az valószínűbb, hogy a fekete lyukakban újabb és újabb univerzumok vannak. Úgy képzeld el az egészet mint a habfürdőt. Ugyan úgy egymásba vannak kapaszkodva, és a folyamatos mozgás miatt egymástól szívnak el energiát, de ezzel együtt nőnek is, amíg van anyag. Mostanra már kezd elfogyni az anyag, híg lett az univerzum, és így elnyelik egymást a galaxisok. Lásd. : [link] Jó lehet nem indexet kéne linkelnem, de ez érthető módon van fogalmazva mindenkinek. :D 2011. 01:12 Hasznos számodra ez a válasz? 5/15 A kérdező kommentje: Na már rájöttem hogy hülyeség ez amit irtam: D mert a hawking sugárzás miatt a feketelyuk mindig kilök idöközönként 1-1 részecskét és ezért elpárolog bebizonyitották 2008 ban ugy hogy részecskét ütköztettek és létrehoztak egy feketelyukat ami elpárolgott 6/15 anonim válasza: Őőő, ebben a témában nem vagyok túl jártas, de szerintem azért "párolgott" el mert addig tudták csak fenn tartani.
A fehérje diéta az utóbbi idők egyik népszerű diétás étrendje, amely a kiemelkedően magas fehérjefogyasztást részesíti előnyben az álomalak eléréséhez. A "fehérje diéta" kifejezéssel rengetegszer lehet találkozni, hiszen egy napjainkban kimondottan népszerű diéta fajtáról van szó, amely arra az alapfeltevésre épül, hogy ha megemeljük a fehérje mennyiségét a mindennapi táplálkozásban, akkor sokkal könnyebben érhetjük el álmaink alakját – mindenfajta éhezés és koplalás nélkül. De vajon tényleg így van? Mi a fehérje?. Nem hiába, hogy a IdealBody® étrendjének alapja is a nagy mennyiségű fehérje, hiszen a fogyasztása valóban rengeteg előnnyel jár, mind a testsúly csökkentésekor, mind az egészséges életmód kialakításakor. De mit is jelent pontosan a fehérje alapú fogyókúrás étrend? Csak és kizárólag fehérjét szabad enni? Mi a helyzet a szénhidráttal, vagy a zsírral? Teljesen el kell hagyni a pékárut és a cukrot? Ezekre a kérdésekre adunk választ ebben a blog bejegyzésünkben: Fehérje diéta fogyni vágyóknak!
Ezek csak egy kis részét képezik a fehérjék által végzett folyamatoknak. Normális működésük az elegendő zsír és szénhidrát jelenlététől függ. Az FGD-k egyik elemének kizárása az anyagcsere megzavarásának kockázatát rejti magában. Ezért az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Természetesen beállíthatja a tápanyagok arányát a magas eredmények elérése érdekében, de az ésszerűség határain belül. A fehérje diéta lényege Az első, aki fehérje diétát alkalmazott a tömegek számára, Pierre Ducan döntött, majd az étrend különböző egyszerűsített változatai, mint például a "Kremlevskaya" vagy a "Dikul". Denaturáció – Wikipédia. Különlegessége a fogyás több szakaszában rejlik: Támadás – a szénhidrátok teljes kiiktatása az étrendből egy hétig. Lehetőség van diétás hús, belsőségek, hal és zsírszegény tejtermékek fogyasztására; Váltakozás – ez a szakasz két és hat hónap között tart. Ez idő alatt egy nap tiszta fehérjetartalmú ételeket kell fogyasztani, a második napon pedig a fehérjéket keményítőmentes zöldségekkel kell kombinálni; A stabilizációs és rögzítési szakasz a fogyás szakasza, amelyet ajánlott a lehető leghosszabb ideig követni.
A táplálkozási szakember a célokat az edzővel, illetve a sportolóval közösen tűzi ki, figyelembe véve a sportoló egyéni paramétereit, és a meghatározott sportcélokat. Az ennek megfelelően összeállított táplálkozási terv segítségével nem csak a testsúly csökkentése, a megtartása, vagy a tömeg növelése érhető el, hanem az a sportág által megkívánt és a versenyzőhöz igazított optimális testösszetétel is, amelynek segítségével csúcsteljesítményre lesz képes a sportoló - tudjuk meg a sportdietetikustól. Forrás: Sportorvosi Központ
A Fit menüt kínáljuk Önnek. Mi az a fehérje. Az étrend minden alapvető tápanyagot, vitamint és nyomelemet megfelelő arányban tartalmaz, és az energiatartalom nem haladja meg a napi 1200 kcal-t. A programunknak köszönhetően egy héten keresztül napi öt alkalommal étkezhet, változatos és helyesen elkészített ételeket fogyasztva. Diétáink nem csak a fogyásban segítenek, de javítják az emésztést, a hajadat, a bőrödet és a hangulatodat is!
[fusion_code]W3h5ei1paHMgc25pcHBldD0iZXhpdHBvcHVwIl0=[/fusion_code][fusion_text] Fehérjék szerepe A legtöbb fitnesz és testépítő újságban és a weboldalakon rengeteget foglalkoznak azzal, hogy mennyi fehérjét kell enned az izomépítéshez, illetve talán a legtöbb cikk is a fehérjékről szól. Általában csak, mint izomként, az izomépítéshez elengedhetetlenül fontos táplálékforrásként említik a fehérjéket. Egyél sok fehérjét, mondják. De a fehérjék nem csak az izomépítéshez szükséges anyagok. Tegyük tehát végre tisztába, mik is azok a fehérjék és milyen szerepük van az élő szervezetekben! Nézzük meg először kicsit közelebbről a fehérjék felépítését. A fehérjék makromolekulák, s mint ilyenek egymáshoz kapcsolódó aminosavakból épülnek fel. Az aminosavakra jellemző, hogy COOH, vagyis karboxil-csoportot tartalmaznak, a hozzá kapcsolódó szénatomon pedig egy amino (NH 2) csoport helyezkedik el. Fontos tudnod, hogy a fehérjékben – teljesen függetlenül, attól, hogy milyen élőlényben képződtek – mindössze 20 különböző aminosav fordul elő.
BLOG Így kerüld el a stresszevést a home office alatt Az elmúlt hetek történései alaposan átrendezték az életünket. Attól függetlenül, hogy a pihenésé vagy a munkáé a főszerep most az életedben, a huzamosabb idejű otthontartózkodás alatt olyan viselkedési formákat figyelhetsz meg magadon, amelyek eddig akár teljesen ismeretlenek voltak számodra. Ilyen a stresszevés is. #táplálkozás #életmód
Mik a teljes- és a nem teljes értékű fehérjék? - egyéb kérdések - NoSalty - Mit hogyan?