Velence északi oldalán, az M7-es autópálya mellett, a Bence-hegyi kilátó tövében található az Északi Strand, amely mind az úszni vágyóknak, mind a gyermekkel érkezőknek kikapcsolódást kínál. KEDVES LÁTOGATÓ! Felhívjuk figyelmét, hogy ennek a megjelenésnek jelenleg NINCS ÉRVÉNYES NYITVATARTÁSI IDŐPONTJA portálunkon, ezért az itt közölt információk már lehet, hogy NEM AKTUÁLISAK! Friss információkat az e-mail címen kérhet vagy küldhet. BEMUTATKOZÁS NYITVATARTÁS IDŐPONT SZÁLLÁS ÉTKEZÉS ESEMÉNY PROGRAM LÁTNIVALÓ Találatok száma: 3 Velencei-tavi Fesztivál 2022. Magyar Tavak Fesztiválja 2022. június 24 - 26. Ha a zene lélekemelő élményét és a természetben való mozgás örömét ötvözzük, abból olyan szabad ég alatti "zeneterápia" születik, amely valódi felüdülést hoz testnek és léleknek. Nemesen egyszerű gondolat, mégis minden benne van, ami valódi gyógyírt jelent a passzív, ugyanakkor stresszes életmódra és... Bővebben Találatok száma: 1 Bence-hegyi kilátó, panoráma kirándulás a Velencei-tónál 2022.
Kötelező maszk viselés: A versenyzőnek folyamatosan viselni kell a maszkot a versenyközpontban és minden esetben, amikor nem a pályán versenyez. A maszkot kizárólag a rajtzónába érkezés előtt vehetik le, vagy ha azt a depóban szeretnék hagyni, akkor azt megtehetik, és egyenesen a check-in zónához kell menniük. A verseny ideje alatt a maszkot nem kell viselni, viszont célba érkezés után a lehető leghamarabb újra fel kell venni. Versenyközpont: Nyitás: 10:00 A versenyközpont a velencei Északi Strandon kerül kialakításra. A versenyközpont területére kizárólag a személyzet és a versenyzők léphetnek be. A versenyközpontban mindenki köteles maszkot viselni és betartani a 1, 5m távolságot. A rajtcsomag átvétel is ezen szabályok betartásával zajlik. Rajtcsomag átvétel: A verseny napján, délelőtt 10:00 – 13:00 a versenyközpontban. Maszk viselése kötelező! Minden versenyző kapni fog egy Covid-19-cel kapcsolatos nyilatkozatot a technikai tájékoztatóval együtt a verseny előtt 10 nappal. Ezt kötelező kinyomtatva, kitöltve magatokkal hozni.
Az eredményeket a honlapunkon tesszük közzé. A díjak kiosztása a helyszínen történik és élőben közvetítjük az esemény facebook oldalán. Minden díjazottat egyesével szólítunk és átveheti a díját. A járványügyi intézkedések miatt nem marad senki a dobogón, csak a díj átvétele és egy fotó erejéig. 9) Megközelítés, parkolás (felmerülő költségek): Északi Strand előtti parkoló 10) A versenyszabályzat előírásaitól eltérő rendelkezések: 11) Szállás információk:: Szállás lehetőség: - 12) Egyéb kiegészítő információk: Orvosi tudnivalók: Ne kockáztass! Ha nem vagy egészséges, ne indulj el! Lesz verseny legközelebb is. Ha a verseny napján a rajt előtt valamilyen panasz merülne fel, keresd fel háziorvosodat, vagy a helyi orvosi rendelőt / ügyletet! Megjegyzés: Ha gyógyszer hatása alatt állsz, vagy valamilyen egészségügyi körülmény fennállása mellett indulsz, ezt írd a rajtszámod hátoldalára! Mentő: A versenyt az Országos Mentőszolgálat hivatalos partnere, a Ergo-Ambulance Kft. biztosítja a verseny ideje alatt.
A strandon lehetőség van a napjainkban egyre népszerűbb SUP-deszka kipróbálására is. A kölcsönző reggel 9-től este 8 óráig tart nyitva ezen a strandon, ahol a kényelmünket egész napos napágy bérléssel biztosíthatjuk. 3. Velence Resort SPA – Velence Élményfürdő, a tóparti strand szolgáltatásai az engedélyezett kapacitás eléréséig külsős fürdővendégek számára is igénybe vehető. A Crosswater Vízisport eszközei a Velence Resortban is megtalálhatóak. A vendégek számára a szálloda saját partszakaszán az alábbi eszközök bérlésére van lehetőség: vízibicikli, kajak, kenu, sup, big sup, sup polo, crossbike, úszómatrac és szörf kölcsönzés. Igény és bejelentkezés esetén szörfoktatásra is van lehetőség. A Crosswater ezen a strandon is All You Can Move elfogadóhely. A kölcsönző reggeltől napnyugtáig nyitva van. Ideális választás ez a hely azoknak, akik az élményfürdőt is szívesen használják a hagyományos strandolás mellett. Kicsik és nagyok kedvence, a család minden tagja megtalálhatja a számára feltöltődést jelentő kikapcsolódást.
Ezáltal pedig egy ördögi kör veszi kezdetét az alvászavar-túlsúly-inzulinrezisztencia hármasában. Inzulinrezisztencia: ne gondolja, hogy csak a cukros ételek a hibásak! - olvasson tovább! Így kezelhető az inzulinrezisztencia Amennyiben valaki alvászavarokkal küzd – pláne, ha mellette súlyfeleslege is van -, érdemes vizsgálatokat végeztetnie inzulinrezisztencia irányában. Amennyiben bebizonyosodik az állapot megléte, úgy életmódváltásra (diéta, mozgás), valamint indokolt esetben gyógyszeres kezelésre van szükség. Evés után legszívesebben aludna? Cukorbetegség étkezés utáni álmosság. Ezáltal a panasz mértéke jelentősen csökken/megszűnik, ám ehhez szigorúan be kell tartani az előírt diétát és mozgásprogramot, továbbá ügyelnie kell az időben történő lefekvéshez! Forrás: Budai Endokrinközpont
A váltóműszak és az elégtelen táplálkozás hízáshoz vezethetnek. Az orexin sejtek által kibocsájtott elektromos impulzusok stimulálják az ébrenlétet és mondják azt a szervezetnek, hogy égessen kalóriát. Kíváncsiak voltunk, vajon az étkezési tápanyagok megváltoztatják-e ezeket az impulzusokat. " – mondta Dr. Burdakov a sajtónak. Az agy hipotalamusz területén lévő orexin sejtek egy orexin/hipokretin nevezetű stimulánst szabadítanak fel, amely szabályozza az energia egyensúlyt, az ébrenlétet és a jutalmazást. Az már ismert tény, hogy ezen különleges sejtek pusztulása narkolepsziához (rohmokban jelentkező kóros álmosság) és súlygyarapodáshoz vezet. Kutatásuk során Dr. Burdakov és kollégái a különböző tápanyagok orexin sejtekre gyakorolt hatásait hasonlították össze. Felfedezték, hogy az aminosavak, a fehérjék építőkövei, sokkal jobban stimulálták az orexin sejteket, mint bármilyen más tápanyag. Szédülés étkezés után Okok és megoldások. "Megmutatjuk, hogy az orexin/hipokretin sejteket a táplálkozás szempontjából releváns aminosavak stimulálják, mind az agyszeletekkel folytatott "patch-clamp" módszerrel történő kísérletek, mind a c-Fos expresszió vizsgálatok során, amelyeket az élő egerek centrális vagy perifériális agyterületébe történt aminosav bejuttatást követően végeztünk el. "
A tejtermékeket érdemes mellőznöd, ha sokszor utolér az étkezés utáni álmosság, ugyanis a benne található hormonok nem csak addiktívak, hanem felelősek az álmosságérzetért is. Nem véletlen, hogy anno mézes tejet adtak a kisgyerekeknek álmatlanság ellen, és az is magától értetődő, a csecsemők miért alszanak el sokszor étkezés közben. A tejtermékek, különösen a tej már önmagában is felelős lehet az álmosság kialakulásáért. Végül, de nem utolsó sorban jó ötlet, ha a vércukorszinted egyensúlyban tartása érdekében te is több, de kisebb étkezést iktatsz a napjaidba. Délutáni álmosság – a fehérje tart minket ébren. Ha ezeket az étkezéseket lassú felszívódású, de zsiradékban szegény, lehetőleg friss, vagy kevésbé feldolgozott élelmiszerekre alapozod, akkor végre te is átélheted, milyen az, amikor az étkezés erőt és energiát biztosít számodra. Képek forrása:, mne_len/
Ennek oka, hogy a test egyre több inzulint kezd el termelni, ami előbb-utóbb a hasnyálmirigy kifáradásához vezet. De miért leszünk álmosak? Az inzulinrezisztencia egyik jellemző tünete, hogy az étkezések után 1-2 órával álmosság, fáradtság jelentkezik- főleg az olyan gyors felszívódású szénhidrátok bőséges fogyasztása után, mint pl. a fehér lisztből készült pékáruk, tészták, édességek. Ekkor ugyanis hirtelen megnő a vércukor szintje, majd ellensúlyozásként az inzulin mennyisége is, aminek következtében a glükózszint leesik. Ez álmosságérzettel esetleg remegéssel, szapora szívveréssel jár. Sőt, az is gyakran előfordulhat IR esetén, hogy magas szénhidrát-tartalmú ételek fogyasztása után nem sokkal cukoréhség lép fel, mivel a szervezet így próbálja kompenzálni a lecsökkent glükóz szintet- mondja dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája. Éppen ezért, ha az említett tüneteket tapasztalja, érdemes mihamarabb szakemberhez fordulni, ugyanis az inzulinrezisztencia (IR) kezeletlen esetben súlyos károkat okozhat, és akár 2-es típusú cukorbetegséggé is fajulhat!
A másik ok, amiért sokaknál nem derül fény az inzulinrezisztenciára, az az, hogy egyedül a vércukor értékeiket ellenőriztetik, pedig az inzulint is kellene (0, 60, 90 perces), hiszen megeshet, hogy csak az inzulin szintjében vannak eltérések, a glükóz mennyisége normál tartományon belül mozog. Alvászavarral is együtt járhat az inzulinrezisztencia Ahogy már említettük, az IR hétköznapi, ám igen kellemetlen tüneteket is produkálhat. Ilyen az alvászavar is, bár ennek pontos oka még nem tisztázott, ám kutatások szerint gyakrabban fordul elő alvászavar IR és cukorbetegség esetén, mint az egészségeseknél. Maga a probléma megnyilvánulhat például nehéz elalvásban, gyakori ébredésekben, alvási apnoéban, horkolásban, illetve kevesebb, mint 6 óra alvásban. Bár a kapcsolat pontos oka még további vizsgálatokat igényel, ám a kutatók szerint köze lehet a cirkadian ritmus megváltozásához, melynek hatására megnő az étvágyat szabályozó hormonok mennyisége, ami szénhidrátháztartás zavaraihoz vezethet. Ráadásul a magas inzulinszinttel rendelkezők gyakran súlyfelesleggel is küzdenek, és számtalan tanulmány bizonyította már a túlsúly és az alvászavarok közti kapcsolatot.