Almási Kitti külön fejezetben tér ki az érzelmileg éretlen társadalmunk globális problémájára, hogy fontos felelősséget vállalnunk a saját és mások érzelmi jóléte érdekében. Rettenetesen fontos könyv! Mindenkinek ajánlom, aki bizonytalan saját személyiségét illetően vagy rendelkezik olyan társas kapcsolattal, melyben nem tud igazán önmaga lenni, vagy nem tud kiteljesedni. Szóval, mindenkinek ajánlom ezen a földkerekségen! "(…) akinek csak akkor vagyunk elfogadhatók, ha minden pillanatban belesimulunk az akaratába és kiszolgáljuk, az valójában nem szeret, csak használ minket. " Almási Kitti: Ki vagy Te? Bejegyzés navigáció
Ki vagy Te? leírása Tudatos törekvéseink mellett egy sor olyan belső szabály irányít minket, amelyek létezésével talán nem is vagyunk tisztában, mert ezek mások sugalmazott vagy vélt elvárásai alapján épültek fel bennünk. Így kell kinéznem, ha azt szeretném, hogy… Illik úgy viselkednem, mintha… Nem láthatják meg rajtam, hogy… Mit szólnának, ha tudnák… Ha érvényesülni akarok, akkor… Jobb a békesség, szóval… A másoknak való megfelelés vágyában folyamatosan figyelünk és találgatunk, mik lehetnek a többiek elvárásai, és gyakran önmagunknak sem valljuk be, mennyire igyekszünk ezeknek eleget tenni. Az így kialakított viselkedésminták egy idő után annyira beépülnek, hogy már a sajátunknak érezzük őket, csak sokszor nem értjük, miért érezzük magunkat olyan rosszul a bőrünkben. A munkám során azt tapasztalom, hogy legtöbbször nem azzal foglalkozunk, milyenek vagyunk valójában, vagy szívünk mélyén milyenek szeretnénk lenni, hanem azzal, hogy milyennek kell(ene) lennünk mások szerint. Mivel nem remeteként élünk, természetesen figyelembe kell vennünk a körülöttünk élő embereket, ám ha rossz helyre tesszük a fókuszt, örökös igazodásra, ebből fakadóan pedig állandó csalódottságra és elégedetlenségre kárhoztatjuk magunkat.
A NIOK januári feladatában az önismereti könyveké volt a főszerep. Polcomon számos önsegítő könyv megtalálható, ajánlottam is közölük párat egy korábbi bejegyzésemben. A hónap közös könyve Almási Kitti, Ki vagy te? című kötete lett. Almási Kitti neve nem ismeretlen számomra. Itthon az egyik legnépszerűbb pszichológusok egyike, könnyed, egyszerű és hétköznapi módon megfogalmazott köteteinek köszönhetően. Nagyon sok rövidebb írását olvastam már, több alkalommal néztem vele kapcsolatos videót. Azonban könyvét az elejétől a végéig egészen mostanáig nem olvastam még. Mostanáig. A Ki vagy te? az elvárásokról, a megfelelési kényszerről szól. Kik vagyunk valójában? Milyen helyzetek váltják ki belőlünk azt, mások legyünk, visszafogjuk magunkat. A következő főbb témakörök, fejezetek vezetnek minket az önismeret rögös útján. Család Vajon a családi minták milyen befolyással vannak? Mennyire befolyásol minket egy-egy gyerek korban elhangzott parancs. Például a gátló mondatok, mint ne nőj fel, ne gondolkozz, ne légy gyerek!
Paradox egy év volt a tavalyi. A "kellemes" részeit (szorongás, bezártság, létbizonytalanság) nem kívánom túltaglalni, beszéljünk inkább arról, amit közben az univerzum üzent nekünk: állj meg, lassíts, fejleszd magad… Mi, hogy én? Hülye vagy?! A felháborodás jogos! Tegye fel a kezét, aki szerint 2020-ban a világnak kellett volna gatyába ráznia magát, nem pedig őneki. Volt elég gondunk, nem? Én fél kézzel gépelek éppen, mert ha valamit hegeszteni próbáltam a belső fémvázon, azt a túlélés érdekében tettem. Javarészt leszoktam a napi szintű politikai-vírushíradó nyálazgatásáról, jógáztam és sportoltam a kilók ellen – amiket aztán evéssel és ivással sikeresen pótoltam -, kioldalogtam a szabadba bizalmatlanul kerülgetni a többieket, lépdeltem a szemüvegvásárlás felé a vakondüzemmódban bámult filmek és olvasott könyvek miatt, és így tovább és így tovább. Ególegyezgetésnek talán elmegy, ha az önösszetartást önfejlesztésnek nevezem, de azért lássuk be, omladoztam én is, és a törmelékkel azért kezdeni kéne valamit.
Rendkívül érdekes, hogy az esetek többségében megjelenik a Facebook, az Instagram, hangsúlyozva ezzel, hogy egy-egy médium milyen irreális elvárásokat támaszt velünk szemben az ott megjelenő posztok, kommentek útján. Ösztönös, de kifejezetten jó döntés volt olvasás közben megnézni a "The social dilemma" című dokumentumfilmet, amelyből a szerző maga is merített idézeteket. Megmosolyogtató, hogy a boldog, olykor már-már intim pillanatok kikerülhetnek a közösségi oldalakra, de ha valaki egy számára negatív eseményről posztol, az "nem való oda". Nyilván. Nem illik bele az "itt mindenkinek tökéletes az élete" rózsaszín, könnyen szétpukkadó lufiba. Sokunkban felmerülhet a kérdés, hogy biztosan minden rossz, amivel elvárás formájában szembesülünk? A válasz nem. Pontosan ez a legnehezebb feladat, hogy elhatároljuk egymástól a fárasztó, lehúzó külső elvárásokat, amik megbéklyóznak; a doppingoló hatású, a társadalmi együttéléshez/boldog párkapcsolathoz/sikeres munkához szükséges "szabályokat" és mindazt, ami belőlünk fakad – ami szintén lehet irreális vagy ösztönző hatású elvárás.
Minden ilyen csalds arra ksztet, hogy legkzelebb vatosabbak legynk, hogy ezt ne tehessk meg velnk. 4/5 Kiadó: Kulcslyuk Kiadás éve: 2020 Oldalszám: 312 Ár: 3490 Ft Borító: 5/5 Almási Kitti Facebook oldala Fülszöveg: Tudatos törekvéseink mellett egy sor olyan belső szabály irányít minket, amelyek létezésével talán nem is vagyunk tisztában, mert ezek mások sugalmazott vagy vélt elvárásai alapján épültek fel bennünk. Így kell kinéznem, ha azt szeretném, hogy… Illik úgy viselkednem, mintha… Nem láthatják meg rajtam, hogy… Mit szólnának, ha tudnák… Ha érvényesülni akarok, akkor… Jobb a békesség, szóval… A másoknak való megfelelés vágyában folyamatosan figyelünk és találgatunk, mik lehetnek a többiek elvárásai, és gyakran önmagunknak sem valljuk be, mennyire igyekszünk ezeknek eleget tenni. Az így kialakított viselkedésminták egy idő után annyira beépülnek, hogy már a sajátunknak érezzük őket, csak sokszor nem értjük, miért érezzük magunkat olyan rosszul a bőrünkben. A munkám során azt tapasztalom, hogy legtöbbször nem azzal foglalkozunk, milyenek vagyunk valójában, vagy szívünk mélyén milyenek szeretnénk lenni, hanem azzal, hogy milyennek kell(ene) lennünk mások szerint.
Ellenáll az időjárási hatásoknak, az UV-sugárzásnak, víznek és hónak, így a tartalmat szárazon tartja. A tároló űrtartalma 270 l, a maximális lehetséges terhelés 200 kg. SKU: MIG2822784 Készlet asztallal és két támlás paddal. Acél szerkezet hőgalvanizált csövekből. Padok és asztallap lucfenyőből, teak árnyalatú glazúrlakkal lekezelve. Tartozék nyílással napernyő beszúrászára. méretek ma x szé x mé: 79 x 180 x 210 cm az ülőlap magassága: 45 cm anyaga: acél szerkezet, lucfenyő típus: támlával kartámlák: nincs tömege: 94 kg szerkezete 42 mm átmérőjű acélprofilokból, felületkezelés horganyzással SKU: MIG4058203 Kültéri fapad háttámlával és kartámlákkal, alkalmas városrészekbe, parkba vagy iskolák területére. Asztallap (tölgy, 200x80x2,6cm). Impregnálással és teak színű lakkal felületkezelt lemezek. SKU: MIG8354924 Összecsukható készlet asztallal és 2 háttámlás paddal. Az asztallap és a pad lapja UV-álló lakkozású, aminek köszönhetően ellenálló a kedvezőtlen időjárással szemben. A sörpad készlet használható kertben, magánrendezvényeken, ünnepségeken, koncerteken, fesztiválokon.
BASIC bárasztal 2 verzióban rendelhető: beltéri használatra vagy korróziógátló felületkezeléssel kültéri használatra. Az asztalbázis oszlopa acélból, a négyzet alakú talp, nagyobb stabilitás érdekében, öntöttvasból készül acélburkolattal. Az asztalbázis többféle színben, illetve stílusos felületekkel rendelhető. A csiszolt horganyzott acél (Industrial brushed burnished steel) felület mellett, választható Corten, rozsda, szatinált acél (Inox Steel), krómacél (Chrome Steel), narancshéj hatású (wrinkle) felület. Igény szerint választható egyéb színekben is a RAL színskála szerint. Az asztalbázis szintkiegyenlítő csavarokkal van felszerelve. Az asztallap 2 verzióban választható: - 10 mm vastag HPL asztallap. HPL - nagy nyomáson és magas hőmérsékleten gyártott sík lemez (High Pressure Laminate/Nagynyomású laminátum). A HPL asztallap kiváló használati tulajdonságokkal rendelkezik: karc- és ütésálló, kopásálló, víz- és vegyszerálló, nehezen gyulladó, érzéketlen a cigarettaparázsra, élelmiszerekre ártalmatlan; minősége okán rendkívül hosszú élettartamú és nem csak beltéri, de kültéri használatra is ajánlott.
Asztalaink és az általunk készített konzolok lapja különböző színű, fajtájú, és formájú fából készül. Az elkészült bútor lehet régi és új hatású, készülhet fa vagy fémlábbal is. Bemutatunk néhány mintát a teljesség igénye nélkül. Ha felkeltettük érdeklődését, írja le mit szeretne, és munkatársunk felveszi Önnel a kapcsolatot. Kategóriák: Fa étkezőasztal, Fa konzol, Fémlábú fa asztal Címkék: asztal tömör fa, asztallap minták, asztallap színek, asztallap tömör fából, Fa asztallap, tömörfa asztallap