NLP (neurolingvisztikus programozás), mint a coaching eszköze /Jövőorientált dramatikus eszközök használata, nyelvi kifejezésmód a coachingban 9. Coaching eszközök használata, A változás dinamikája /A változás folyamata, a változáshoz való viszony feltérképezése, fenntarthatóság, felelősség kérdése 10. Art coaching eszközök 1. /Pozitív művészetterápiás eszközök a coachingban, sajátélményű gyakorlatok 11. Art coaching eszközök 2. Life coach képzés budapest. /Pozitív művészetterápiás eszközök a coachingban, sajátélményű gyakorlatok 12. Mentoring, coaching eszközök használata /Coaching vállalkozás indításának lépései, kérdések-útravaló A képzés elvégzése után sem engedjük el a kezed! Két havi rendszerességű zárt alumni klubunk keretében biztonságos közegben teheted fel a kezdeti ülések alkalmával felmerülő kérdéseid. Műhely csoportjaink (karrier coaching, párkapcsolati coaching, brief coaching, mindfulness) pedig kiváló terepet biztosítanak arra, hogy tudásodat, eszköztáradat még tovább bővíthesd! Képzésünkön tőlük tanulhatsz: Sudár Györgyi PCC Pszichológus, Művészetterapeuta, Life, business és Art coach Indigo Coaching Boldizsár Szilvia Munkapszichológus, Life coach, Mediátor Indigo Coaching Kovács Róbert Life-és business coach Indigo Coaching Hevesiné Kratochwill Katalin PCC Mentálhigiénés szakember, Life coach, Mediátor Indigo Coaching Csányi Zsuzsanna ACC Munka-és szervezetpszichológus, Life coach Indigo Coaching Hallgatóink véleménye a képzésről: "Számomra sokkal több volt, mint egy egyszerű képzés.
A coaching nem terápia A life coaching az élet legtöbb területét érinti, míg a busines coaching csak a munkát és a karriert. A coaching azonban nem terápia, keveset foglalkozik a múlttal, sokkal inkább jelen és jövő orientált. A coaching során tehát rákekinthetünk önmagunkra és a helyzetünkre, és egy objektív képet kapunk arról, hogy milyen irányba haladjon tovább az életünk. Amennyiben a coach úgy érzi, hogy a probléma nem feloldható coaching ülés keretében, javasolhat hosszabb terápiát is az ügyfél számára. Online life coaching képzés – Légy segítő szakember! Ezt a coach képzést szakmai oktatónk állította össze, aki maga is gyakorló coach, több éves szakmai tapasztalattal. A tanfolyam esettanulmányok és gyakorlati példákon keresztül adja át a tudást számodra. Az elméleti alapok megszerzése után, gyakorlatias feladatokat kapsz, ezzel készítünk fel téged azokra a helyzetekre, amivel egy coaching ülés során garantáltan találkozni fogsz. Life coaching tanfolyam Online - Vintage Akadémia. A tanfolyam 2022-ben indul. Iratkozz fel te is a várólistára, hogy értesülj a tanfolyam indulásáról.
7. Előmozdítja a tudatosságot: Előmozdítja az ügyfél tanulását, valamint, hogy az ügyfél új felismerésekre jusson. Ehhez olyan eszközöket és technikákat használ, mint például a hatásos / erőteljes kérdezéstechnika, csendtartás, metaforák és analógiák. D. Life coach képzés szeged. A TANULÁS ÉS A FEJLŐDÉS ELŐSEGÍTÉSE 8. Elősegíti / facilitálja az ügyfél fejlődését: Partnerségben az ügyféllel cselekvéssé alakítja a tanulást és a felismeréseket. Odafigyel arra, hogy fejlődjön az ügyfél autonómiája / önrendelkezése a coaching-folyamatban.
Az alacsonyabb kalóriabevitel pedig bizonyítottan fogyást eredményez. Kontra: Az időszakos böjtöknek számos jótékony egészségügyi hatást tulajdonítanak, a fogyástól kezdve a szénhidrátanyagcsere-zavarok megoldásán és a daganatos betegségek megelőzésén át egészen a hosszabb élettartamig. A terület erősen kutatott, azonban a rengeteg pozitív hatást mutató állatkísérlet mellett csak kevés magas tudományos értékű, embereken végzett vizsgálat eredményéből tájékozódhatunk. A pillanatnyilag rendelkezésre álló, kevés és rövid időn át tartó humán vizsgálat alapján az időszakos böjt hozzájárult a fogyáshoz, enyhe mértékben javította a vérzsírok szintjét, illetve túlsúly és elhízás esetén javította az inzulinérzékenységet, csökkentette a gyulladásos faktorokat. Ugyanakkor a vizsgálati eredmények sok esetben ellentmondásosak, illetve az előnyök nem nagyobbak a hagyományos, tartósan alacsonyabb kalóriabevitellel járó étrendekénél. A szakemberek egyértelműen hangsúlyozzák, hogy további, hosszú távú és jól megtervezett kutatásokra van szükség, mielőtt az időszakos böjt bekerül a civilizációs betegségek terápiás fegyvertárába, illetve a megelőzés eszközei közé.
Védi az agyműködést. Egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy ez az étrendi minta javíthatja az agyműködést, és leküzdheti az olyan állapotokat, mint az Alzheimer-kór. Növeli az emberi növekedési hormon szintjét. Az időszakos koplalás természetesen megnövelheti az emberi növekedési hormon (HGH) szintjét, ami elősegítheti a testösszetétel és az anyagcsere javítását. Lehetséges hátrányok A legtöbb ember biztonságosan gyakorolhatja az időszakos böjtöt az egészséges életmód részeként. Azonban nem biztos, hogy mindenki számára ez a legjobb választás. Gyermekeknek, krónikus betegségben szenvedőknek és terhes vagy szoptató nőknek konzultálniuk kell egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdenék ezt az étrendet, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy megkapják a szükséges tápanyagokat. A cukorbetegeknek szintén óvatosnak kell lenniük, mivel a böjt veszélyes vércukorszint-csökkenéshez vezethet, és megzavarhatja bizonyos gyógyszerek szedését. Míg a sportolók és a fizikailag aktívak biztonságosan gyakorolhatják az időszakos böjtöt, a legjobb, ha az étkezéseket és a böjtnapokat intenzív edzések köré tervezik a fizikai teljesítmény optimalizálása érdekében.
Én is hosszasan kísérleteztem, mit hagyjak ki: a reggelit vagy a vacsorát. És volt olyan időszak, amikor így csináltam, volt, amikor úgy, nem véstem kőbe semmit. Az éhség dicsérete Az első és legnagyobb eredmény, amit elértem, hogy megtanultam éhesnek lenni. Írta: B Z Az időszakos böjt Intermittent fasting — IF névre hallgató táplálkozási módszer egy évek óta létező fogyókúra, melynek több típusa is van. A legújabb variációja a elnevezést kapta, és a lényege, hogy egy 8 órás időintervallumban eszünk csak, majd 16 órán át egyáltalán nem viszünk be táplálékot. Mi is az a diéta? Az időszakos böjt diéta ezen formájában tehát az étkezéseket a napod egy 8 órás szakaszára időzíted, jellemzően a nap közepére, pl. Sőt, megszerettem éhesnek lenni. Korábban, egész gyerek- és felnőttkoromban mindenhol azt hallottam, hogy az éhség nem jó dolog, attól óvakodni kell, és ennek az lett az eredménye, hogy tulajdonképpen én már sok-sok éve egyáltalán nem éreztem éhséget, maximum reggel. Sőt, azt gondoltam magamról, hogy én éhesen használhatatlan vagyok, nem tudok megmozdulni, nem tudok gondolkozni, és jobb, ha nem szól hozzám senki.