Stuth-Nagy Niki Abban nagyjából minden szakértő egyetért, hogy a legjobb alvási pozíció a bal oldali — de mi van akkor, ha te a jobbon szeretsz aludni? Korábban is írtunk már a bal oldalon fekvés előnyeiről: kutatások szerint ez a legegészségesebb pozíció, amit az éjszakai alváshoz felvehetsz. Melyik Oldalon Van A Szív — Miért A Bal Oldalunkon Van A Szívünk? - Tudod-E?. Viszont hosszú távon ennek is vannak negatív hatásai: ha csak a bal oldaladon fekszel, egy idő után fájhat a hasad, mivel nyomás kerül mind a gyomorra, mind a tüdőre. Ráadásul, ha folyton csak egy válladra nehézkedsz, melyik oldalon jobb hipertóniával aludni hosszan tartó fájdalom is kialakulhat benne. A változatosság gyönyörködtet: természetesen az alvásnál is a legjobb az, ha néha váltogatod, és nem kizárólag a bal, hanem a jobb oldaladon vényköteles gyógyszerek magas vérnyomás fekszel. Az oldalt fekvés egyébként is nagyon egészséges, és így van a legkevesebb esélye annak is, hogy horkolj, ezért ha alvási apnoéd van, mindenképpen így próbálj meg elaludni. A jobb oldali alvás ajánlott azoknak, akiknek magas a vérnyomásuk: mivel a szív a test bal oldalán van, így nem nehezedik rá semmi, több hely jut számára a mellkasban.
Frissítve: 2022. február 26. Mindannyiunkat lesújtott a csütörtöki események alakulása. A legtöbb ismerősöm értetlenül áll a helyzet előtt, mindenki lefagyott és döbbent, alig hisszük el, hogy 2022-ben még mindig itt tartunk. Mindenkiben rengeteg érzés kavarog. Az idősebbek, akiknek még van valamennyi élményük a II. világháborúból aggódnak, hogy nem lesz kenyér, nem lesz elég ennivaló. A fiatalabbak soha nem gondolták volna, hogy az életükben valaha is sor kerülhetne háborúra a közvetlen közelünkben. A gyerekek egyáltalán nem értik, hogy mi zajlik, csak látják az ideges, fojtott hangon beszélő szüleiket, fél információkat hallanak, ezért nagyon fontos, hogy beszéljünk velük őszintén az eseményekről. De magunkat se hagyjuk ki. Sokkal többet ártunk, ha elfojtjuk az érzéseinket, hiszen nekünk is lehetnek félelmeink. Az elmúlt két év nehézségei alaposan megtépázhatták az idegeinket, egyre és egyre olyan helyzet elé állít minket az élet, amiket elképzelhetetlennek tartottunk, hogy megtapasztaljuk.
Segíti a szívműködést A szívünk köztudottan a bal oldalunkon található, így ha ebben a pózban alszunk, akkor egyértelműen segítjük szívünk munkáját, továbbá az aorta is balra hajlik, ezáltal könnyebben tudja a szív a szükséges mennyiségű vért az erekbe pumpálni. Amennyiben a jobb oldalunkon fekszünk, akkor mindezt felfelé kell pumpálnia, amihez azonban sokkal több energiára van szükség. Támogatja az emésztést A gyomrunk felépítése miatt szintén jót teszünk a szervezetünkkel, ha a bal oldalunk térünk nyugovóra. Ha mégis az ellentétes oldalunkon mi jobb aludni magas vérnyomás esetén, akkor gyomorégéstől szenvedhetünk, ugyanis a gyomorsav könnyedén bekerülhet a nyelőcsövünkbe. Sokkal kényelmesebb Aki például inkább a hátán vagy a hasán szeret aludni, az most biztosan a fejéhez kap. Pedig anatómiailag sokkal kényelmesebb a bal oldalon történő alvás, hiszen ott helyezkedik el a gyomor és a hasnyálmirigy, így amennyiben ezen a felünkön pihenünk, a testünknek nem kell a gravitáció ellen harcolnia.
Itt a napi árakat keresheti, valamint a szabad szobákat ellenőrizheti, nem az akciós csomagokat!
Hotel Kapitány Wellness Sümeg**** Akciós Wellness Hotel Kapitány félpanziós csomagban Sümegen A Hotel Kapitány Sümeg**** Wellness és Konferencia a Balaton-felvidéken, a Bakony lankái között, Sümeg történelmi városában található, közvetlenül a több mint hét évszázada épült Sümegi Vár tövében. Elhelyezkedésének köszönhetően a Hotel Kapitány középkori atmoszférát és - a középkori hagyományokat felelevenítve - a lovagkort idéző Történelmi Lovasjátékokat és középkori lakomákat kínál. A négycsillagos wellness Hotel Kapitány jó elérhetőségét Bécs felől a 84-es főút, Budapest felől az M7 autópálya biztosítja. A Hotel Kapitány 154 db hangulatos, légkondicionált szobával és lakosztállyal rendelkezik. 🎁Hotel Kapitány**** Wellness Sümeg - Akciós wellness hotel félpanzióval Sümegen Sümeg. Vendégeink az alábbi szobatípusok közül választhatnak: standard kétágyas szoba, várra néző standard kétágyas szoba, egy légterű lakosztály, két légterű lakosztály, családi szoba. A szálloda mozgássérült vendégei rendelkezésére egy akadálymentesített kétágyas standard szoba áll. Standard kétágyas szoba (24-26m2): A klimatizált szobák alapfelszereltségéhez telefon, internet csatlakozás (vezetékes vagy WiFi), televízió, hajszárító és fürdőköntös tartozik.
A Hotel Kapitány Wellness****, a Balatontól 20km-re, a több mint 7 évszázados Sümegi Vár lábánál vendégeit 154 db klimatizált, kellemes kialakítású szobával és gondos kiszolgálással várja. Az M7-es kényelmesen megközelíthető sümegi szálloda keleties hangulatú wellness részleggel, ezen belül exkluzív wellness szolgáltatásokkal, speciális masszázsokkal és spa kezelésekkel kényezteti a vendégeket. Hotel Kapitány**** Sümeg - Wellness Akció! Üdüljön sokat fizessen keveset!. A Hotel Kapitány magas színvonalú szolgáltatásait Sümeg barokk hangulatú városa, a Sümegi várra nyíló kivételes panoráma, a Nyugat-Dunántúl természeti szépsége teszi felejthetetlenné. A wellness hotel sokféle, középkori hagyományokra épülő programlehetőséget is kínál. Akciós csomagok - Árak: 6 db Kapitány Hotel Sümeg**** hotelben lovaskocsikázási lehetőség Akciós csomagok - Árak - Hotel Kapitány**** Sümeg - akciós Wellness Hotel Kapitány Sümegen: Árak - Online Foglalás Hotel Kapitány**** Wellness Sümeg - Akciós wellness hotel félpanzióval Sümegen Szabad szoba keresése és árellenőrzés
A Hotel Kapitány Wellness****, a Balatontól 20km-re, a több mint 7 évszázados Sümegi Vár lábánál vendégeit 154 db klimatizált, kellemes kialakítású szobával és gondos kiszolgálással várja. Az M7-es kényelmesen megközelíthető sümegi szálloda keleties hangulatú wellness részleggel, ezen belül exkluzív wellness szolgáltatásokkal, speciális masszázsokkal és spa kezelésekkel kényezteti a vendégeket. A Hotel Kapitány magas színvonalú szolgáltatásait Sümeg barokk hangulatú városa, a Sümegi várra nyíló kivételes panoráma, a Nyugat-Dunántúl természeti szépsége teszi felejthetetlenné. A wellness hotel sokféle, középkori hagyományokra épülő programlehetőséget is kínál.