A 2019 január elejétől érvényes új szabályozás értelmében, ha sem a járműszerelvény D2 vagy B2 díjkategóriába tartozó vontató járműve, sem pótkocsija (U díjkategória) nem rendelkezik úthasználati jogosultsággal, akkor az eddigiektől eltérően nem két, hanem csak egy pótdíjfizetési kötelezettség keletkezik, amelynek megfizetésére a vontató jármű üzembentartója vagy tulajdonosa kötelezhető. Abban az esetben is az üzembentartó vagy a tulajdonos köteles megfizetni a kirótt pótdíjat, ha a vontató jármű igen, a vontatmány viszont nem rendelkezik úthasználati jogosultsággal. Totalcar - Magazin - Megúszhatja a pótdíjat, aki utólag éves autópálya-matricát vesz. A pótdíjkülönbözet mértéke Ha a gépjármű az ellenőrzéskor a gépjárműre egyébként irányadó díjkategóriához képest alacsonyabb díjkategóriába tartozó, érvényes jogosultsággal rendelkezik, akkor pótdíjkülönbözetet kell fizetni. Ha az ellenőrzéskor a gépjárműre egyébként irányadó díjkategóriához képest nem alacsonyabb díjkategóriába tartozó, érvényes jogosultsággal rendelkezik, úgy nem kell pótdíjat fizetni.
B2 kategória Az autóbuszok tartoznak ebbe a kategóriába. U kategória A D2 és a B2 díjkategóriába tartozó járművek által vontatott pótkocsi (utánfutó). Ha a D2 vagy B2 díjkategóriába tartozó jármű olyan pótkocsit vontat, amely az U kategóriába tartozik, a pótkocsira megváltandó jogosultság megváltható a vontató járműre is. Fizetési megoldások Többféle fizetési megoldásunknak köszönhetően kényelmesen és gyorsan kiegyenlítheti a szolgáltatás díját. Kérjük, ne feledje, hogy a díjköteles útszakaszok használatára csak a sikeres matricavásárlás (azaz a matrica sorszáma) visszaigazolásának birtokában jogosult. Bankkártyás fizetés Bankkártyával percek alatt kifizetheti a megvásárolni kívánt matricát. A fizetés az OTP Simplepay biztonságos bankkártya-elfogadó oldalán keresztül történik. A rendszer minden internetes fizetésre alkalmas bankkártyát elfogad. A sikeres fizetést követően az autópálya-matrica érvényesítése azonnal megtörténik. Az OTP Simplepay felületén megadott kártyaadatokat kizárólag az OTP Simplepay látja és kezeli.
Az új előírás igazságosabbá teszi a rendszert azzal, hogy már két jogosulatlan használat után megengedi a pótdíjak maximalizálását – hangsúlyozták a közleményben. A jogszabály-módosítás a pótdíjmaximalizálás mellett egy második lépcsőt vezet be, a pótdíjamnesztia 180 napot biztosít az ügyintézésre, hat pótdíjnak megfelelő összeg – jelenleg 89 250 forint – ellenében. A tárca tájékoztatása szerint az új előírások a korábban kizárólag természetes személyek számára elérhető részletfizetési lehetőséget kiterjesztik a gazdasági társaságokra. Az úthasználóknak kedvez az is, hogy a rendelet szerinti szolgáltatások elvégzéséért egy alkalommal kérhető csak ügyintézési díj. Korábban ugyanazért a szolgáltatásért többszörösen fizethetett ilyen díjat például az a rendszámot eltévesztő ügyfél, aki különböző időpontokban vásárolt több jogosultságot rossz rendszámra. A módosítással az Országgyűlés által megadott törvényi felhatalmazás alapján a rendszerbe épített módon történik meg az útdíjak automatikus inflációkövetése – emelték ki.
A legelterjedtebb a 30%-kal csökkentett nátriumtartalmú só - ennek az esetében a káliummal történő helyettesítés egészséges emberek számára nem jelent kockázatot, a vesebetegeknek azonban mellőzniük kell. Helyes táplálkozás Ha úgy érzed, van még mit tenned az egészséges táplálkozás érdekében, kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg a dietetikus tanácsait. Jódozott só A jódozott só alkalmazása a konyhasó helyett hasznos lehet, mivel Magyarország nagy része jódhiányos terület. Ez az ásványi anyag nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hibátlan működéséhez, valamint terhesség idején a magzat egészséges fejlődéséhez. A jódpótlás megoldásának optimális módja azonban nem a jódozott só túlzott használata. Csökkentett nátriumtartalmú só - Tudástár. Javasolt több zöldséget, valamint tengeri halat fogyasztanod. Cél: a sóbevitel csökkentése A megfelelő só kiválasztása mellett fontos lenne, hogy a sóbevitelt élelmiszer-válogatással és a sózási szokások megváltoztatásával csökkentsd. Ez utóbbi törekvést a csökkentett nátriumtartalmú só nem segíti, mivel hasonlóan sósnak érzed, mint a hagyományos étkezési sót, azaz fenntartja a sós íz iránti igényt.
Mindenhonnan azt halljuk, hogy a készételeknél egészségesebb, ha magunkra főzünk, amihez többek között a só is elengedhetetlen. De milyen? Konyhasó, tengeri só, Himalája só vagy valami más? Azaz: melyik fajta só egészséges? Sóra szükségünk van, ez nem kérdés. Csokkentett nátriumtartalmú só . Mivel szervezetünk nem tárol belőle sokat, folyamatosan pótolnunk kell, ráadásul nemcsak testünk mindennapi működése miatt fontos, de ételeinket is élvezetesebbé teszi. Elmélyíti, kiterjeszti, egyensúlyba hozza az ízeket, képes változtatni a textúrán, és még tartósít is. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy több sót kell használnunk, még akkor sem, ha léteznek közöttük kifejezetten egészséges verziók is. A túl sok só árt az ereknek, a keringési rendszernek, megköti a vizet, hosszú távon magas vérnyomást és maradandó károkat okoz, növelve a cukorbetegség, vesebetegség kockázatát. A napi sóbevitel szabályozása ugyanakkor nem könnyű. Sófogyasztásunk nagy része ugyanis már nem a sószórónkból kerül be a szervezetünkbe, hanem azokból a részben vagy teljesen feldolgozott élelmiszerekből, amelyeket szinte lehetetlen elkerülni, hiszen a legtöbb felvágott, szósz, fűszerkeverék, konzerv, levespor is annak számít.
Előbbi ugyanis valóban a tengervíz lepárlásából keletkezik, míg utóbbit ipari körülmények között, gyorsított eljárással készítik, és általában ugyanolyan porrá őrölt formában árulják, mint a sima konyhasót. A tengeri só tehát nem feltétlenül egészségesebb a hagyományosnál, de érdemes tartani otthon – főleg a nagyszemű fajtából, amiből utólag, a folyamat végén ideális használni kis mennyiségben, hogy látványosabbá tegye a végeredményt és izgalmasabbá az ízeket. Himalája só: pusztán összetétele, vagy származása miatt egészségesebb, mint a többi? Csökkentett nátriumtartalmú so.360. A Himalája só sem tér el összetételében a hagyományos sófajtáktól: nátriumtartalma ugyanannyi, mint a sima asztali sónak, és gyönyörű színe sem jelent több egészségbarát hatást hétköznapi rokonával szemben. Íze viszont annyira intenzív, hogy kevesebb is elég belőle – a tengeri sóhoz hasonlóan – a kívánt ízvilág beállításához, nagyobb szemcséi miatt pedig könnyebb betartani a főzés megkívánta optimális mennyiséget. Az ára ugyanakkor borsos, ez még egy okot szolgáltat rá, hogy kevesebbet használjunk belőle a hagyományos konyhasónál.
Sót és sót tartalmazó ételízesítőt egyszerre ne használjunk. Főzéskor só helyett használjunk erőteljes ízű, friss fűszernövényeket (bazsalikomot, majoránnát, kakukkfüvet stb. ). Főzzünk friss alapanyagok felhasználásával és korszerű konyhatechnikai eljárások alkalmazásával, mert ezekkel az étel íze intenzívebb, és ily módon sótartalma csökkenthető. Csökkentett nátriumtartalmú so hood. Például ilyen eljárás - a gőzben/zöldséglében/tejben való főzés, - - teflonban/alufóliában/sütőzacskóban sütés, - - aromás párolás - amikor a húst zöldséggel, gombával, gyümölccsel együtt pároljuk, - - zöldségekkel/ gombával rakott, illetve töltött ételek készítése, - - húsok tűzdelése különféle zöldségekkel/ gombával/gyümölcsökkel, - - pácolás például tejben, joghurtban, olívaolajban friss fűszerekkel, citrommal, vörös- illetve fokhagymával, - - vagy ízesítés balzsamecettel/citromlével. Mivel a sóbevitel nagy része feldolgozott termékekből származik, a sócsökkentésben meghatározó szerep hárul az élelmiszeriparra. Az európai sócsökkentő keretprogram részeként Magyarország vállalta az élelmiszerek sótartalmának 4 év alatti 16 százalékos csökkentését a széles körben fogyasztott élelmiszercsoportokra vonatkozóan.
Vannak olyan termékek is, amelyek sótartalma a gyártótól függően változó, ezért a csomagolásokon található adatok alapján az alacsonyabb só- és/vagy nátriumtartalmú élelmiszereket ajánlott választani. Például: kenyérfélék és egyéb pékáruk; sajtok; tésztaszószok; pizzák; félkész- és készételek; fűszerkeverékek, a levesporok; előrecsomagolt szendvicsek; ketchupok, majonéz valamint egyéb szószok, öntetek; reggelizőpelyhek stb. közül. Milyen sófajtát válasszunk?. Bár a kenyér és a különféle reggelizőpelyhek viszonylag kevés sót tartalmaznak, ennek ellenére ezeket is számításba kell vennünk, amikor a napi sófogyasztásunkról van szó, mivel egyszerre sokat eszünk belőlük. Étrendünk sótöbblete tehát elsősorban nem abból származik, hogy az asztalnál elénk kerülő ételeket automatikusan sózzuk. Természetesen ez is számít és már az is sokat segít, ha erről az automatikus mozdulatról leszokunk, de ennél többre van szükség. Lássunk milyen lehetőségeink vannak még! Az ételkészítéshez használjunk minél több friss alapanyagot, zöldséget, gyümölcsöt, válasszunk inkább friss vagy fagyasztott húsokat az előre fűszerezett, pácolt helyett!