Beindulnak a diéta túlélési ösztönök. Ki kell verni a mákos tésztát a fejünkből. Beteges sóvárgással, belenéz a fagyasztóba… ott gubbaszt a szépen kiporciózott csirkemell és a napi brokkoli kvóta… enyhe fintorral rávágja az ajtót. Érzi, hogy nem bírja… nincs visszaút… ma valami más, régi, hagyományos, bűnösebb ízekre vágyik. Hősünk elveszett. Vagy mégsem? Segítsünk neki! A MásTészta mentőklub érkezik, és talál megoldást a problémára! Induljon a nagy mákos tészta átalakítás! A tészta? Sima liszt. Totál felejtős. Gyors felszívódású szénhidrátjaival azonnal kicsinál minket a diéta-rendből. A durum – móka? Egy fél fokkal jobb, de ez se az igazi. Még mindig az egész recept csupa mák – meg szénhidrát! Mert hát, hol marad a protein? Mákos süti recept Juventus konyhájából - Receptneked.hu. Minden sportoló vagy diétázó ételadagjának a lelke? Talán becsületből leguríthatnánk utána egy shake-t… de mi lenne, ha a fehérjénk most mákos tésztánk szerves részét képezné? Jujj, de jó is lenne! Hát legyen akkor így! Hozzávalók Más-mákos tészta hozzávalók: 1 tojás + 1 fehérje 30 g vaníliás protein 30 zabpehely liszt 1 dl víz pici olaj a serpenyő kikenéséhez – itt 1 kk kókuszzsír volt porondon!
Tápérték adatok 1 adagban Energia 408 kcal Fehérje 14. 8 g Zsír 19. 5 g Szénhidrát 39. 1 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 210 kcal Fehérje 7. 6 g Zsír 10 g Szénhidrát 20. 1 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 3 púpozott evőkanál Mák 100 g Durumtészta (főtt) 1 csapott evőkanál Stevia édesítőpor 0. 5 dl Tehéntej (1, 5%-os) Adagok száma: 1 A recept elkészítése A sós vízben kifőtt tésztát leöblítem. 1/2 dl forró tejjel összeforgatom, megszórom a steviás mákkal. 1@210@7. 6@10@20. 1@486388@194. Mákos tészta cukor nélkül kalória tartalma | KalóriaBázis - Étel adatlap. 7 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
En is felhagytam a receptek bekuldesevel, valahogy en sem erzem az oldalt a reginek a megujitas ota? es igen, hol vannak a tobbiek is? En azert ide -ide latogatok, ha uj receptet keresek, mindig talalok valami erdekeset. Koszonom a kedves erdeklodest,? igen en jol vagyok, remelem Te is csak ugy vagy mint en, hogy csak magatoknak fozol finomakat, de nem baj, meg talalok nalad is sok jo foznivalot. Tudod en is makimado vagyok veled egyutt, es meg nem mentem vegig a repertoarodon. Sok szeretettel udvozollek, puszi: Veronika 2014-04-26 09:46:11 Sziasztok! Tetszett a lepirítás ötlete, a mákosnudlit is így csinálja anyukám. Sajnos itt. KalóriaBázis - Étel adatlap. spanyolban nincs kultusza a máknak, csak 1-2 péks¨tin látni magkeverékben.... :((. Mo-ról szoktam kihozni a darált mákot, de elég nagyszemüre hagyják így én kevés tejjel, vaníliás cukorral összerottyantom, így megy a tésztára. Ha nem elég édes (sosem az;)), akkor még mézet is csorgatok rá! 2014-06-09 12:17:57 Balcsi mellett, forró napon ideális hamar-gyorsan-lakató étel... Hozzávalók Címlapról ajánljuk Család Így tanulhatsz meg konfitálni pillanatok alatt A konfitálás szó hallatán sokan gondolhatják, hogy valamilyen nagyon bonyolult és drága főzési/sütési eljárásról van szó (jó, azt előrebocsátjuk, hogy nem olcsó... ), pedig ha egy kicsit utánajárunk, kiderül, hogy valójában egy nagyon régi és könnyen megtanulható technikát takar.
Viszont! Ne mondja senki, hogy nem gondolok azokra, akiknek a mák is tiltott drog…izé, dolog a diétában! Mert VAN kiút! Nem kell mást tenni, mint beszerezni a mák ízre és állagra nagyon hasonlatos, szintén addiktív hangzású társát, a kendermag proteint! A kendermag protein a paleo lisztekkel tört be a bioboltokba (szóval nem lehetetlen beszerezni), ízre nagyon emlékeztet a mákra, viszont tápértékben némileg kedvezőbb: kevesebb zsírt, viszont több fehérjét és rostot tartalmaz! Ja, és az ebédhez fogmosó-szettet sem kell csomagolni. Íme egy rövid, makrotápérték összehasonlítás: Mák: 537 kcal; 20, 5 g fehérje, 24 g ch, 38, 2 g zsír, 5 g rost Kendermag liszt: 302 kcal; 32 g fehérje, 6 g ch, 11 g zsír, 26 g rost Tápérték-adatok Itt a teljes tészta adagot nézzük, kizárólag, magát a tésztát, mák-kendermag-egyéb belépő drogok híján: 315 kcal, 37 g fehérje (Hoppá! ), csak 25 g szénhidrát és 7, 8 g zsír! Na, mit szólsz? Lefogadom pár hete nem is hitted volna, hogy most nyugodt szívvel tolhatod be a mákos tésztát, aminek a tésztáját is Te készítetted!
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Vicikó Egy adagban 2 adagban 100g-ban 12% Fehérje 64% Szénhidrát 16% Zsír 371 kcal 263 kcal 97 kcal 50 kcal Összesen 781 Kcal 742 kcal 525 kcal 194 kcal 100 kcal 1561 204 kcal 144 kcal 53 kcal 28 kcal 429 8% Víz TOP ásványi anyagok Kálcium Foszfor Magnézium Szelén Nátrium TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: E vitamin: C vitamin: Összesen 22. 1 g Összesen 28 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g Koleszterin 15 mg Ásványi anyagok Összesen 1703. 4 g Cink 5 mg Szelén 70 mg Kálcium 742 mg Vas 8 mg Magnézium 227 mg Foszfor 626 mg Nátrium 20 mg Réz 1 mg Mangán 4 mg Szénhidrátok Összesen 113. 7 g Cukor 29 mg Élelmi rost 13 mg VÍZ Összesen 14 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 48 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 8 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 278 micro Kolin: 21 mg Retinol - A vitamin: 47 micro α-karotin 0 micro β-karotin 11 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 18 micro Összesen 44.
Porcukorral tálalandó. Forrás: Mennyit ettél belőle? kcal Mást keresel? Szólj hozzá! Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!
Indiai receptek - indiai ételek Receptek száma: 2.
Főzzük hét percig, és távolítsuk el a hőtől. Tálalás előtt díszítse az edényt petrezselyemmel. Golgape Az indiai nemzeti ételek leírását nem szabad megfeledkezni a golpana-ról. Ez egy nagyon népszerű étel az országban. Mi az? Ezek a tésztából készült rántott golyók. Főzéshez szüksége lesz: • búzadara és liszt (üvegenként); • 60 ml víz (hideg); • növényi olaj (250 ml mély sütéshez és 1 tbsp tésztához). Ahhoz, hogy megértsük, a golgape egy indiai étel, amit még egy gyerek is főzhet. Mivel minden nagyon egyszerűen történik. Az egyetlen dolog, ami felnőtt segítséget igényel, az a folyamat, amikor a forró olajból a golyókat leengedi és megkapja. Tehát nézzük meg, hogyan főzünk ilyen edényt. Govinda Csillaghegy Indiai Vegán étterem és Shop – Ételeink, heti menü, receptek, termékeink, blog és programok. Honlapunkon minden lényeges információ a Govinda Csillaghegyről megtalálható.. A főzés folyamata 1. Először keverje össze a lisztet és a mangót, keverje össze. Ezután adjunk hozzá az olajat (1 evőkanál), alaposan keverjük össze és dörzsöljük a keveréket a kezünkkel. 2. Ezután öntsön vizet a tésztába apró részletekben (ne felejtsd el állandóan keveredni). 3. Ezután gyúrja a tésztát öt percig.
Egy olyan étel, amibe, ha beleharapsz, örökre a rabjává válsz! 5. Rogan josh A Rogan Josh eredetileg egy kashmiri recept, az eredeti Rogan Josh változat bárányhússal készül, de ugyanolyan finom marha-, sertés- vagy csirkehússal is. Vegán változatban a húst cseréld ki lencsére, csicseriborsóra, tofu-ra. Ezeket olvastad már? Gasztro Elképesztő, mire leltek egy öreg kenyértartóban! Egy walesi ház öreg kenyértartójában olyan különlegességre bukkantak, amelynek értéke legalább 3, 8 millió forint, és köze van a Beatles-hez. Nosalty Így lesznek egyszerűbbek a mindennapjaid, ha diabéteszes vagy! Vércukornaplózás bárhol és bármikor az Accu-Chek Instant készülék és a megújult Diabétesz Kontroll Program® (DKP) mobilalkalmazással! India etel receptek tv. (x) Szponzorált tartalom Utazás 5 vadiúj (nem túl olcsó) étterem Európában, amit legalább a... Nemrégiben csodás új éttermek nyitották meg kapuikat Európa-szerte. Ha éppen az őszi utazásainkat tervezzük, ne hagyjuk ki ezeket a pazar gasztronómiai célpontokat sem. Macsuga Viktória Eszcájg Most végre kiderül, hogy melyik növényi OLAJ mire jó -... Ki tud kiigazodni a különböző növényi olajak között?
Tedd hozzá a vajas fűszerkeveréket, majd a csirkét Adj hozzá 1 evőkanál garam masalát, öntsd fel fél liter tejszínnel, és egyszer forrald fel. Zárd el alatta a lángot, keverj bele 2 dkg vajat, és várd meg, hogy elolvadjon. Ekkor keverd át még egyszer, és tálald. Keverj hozzá 2 dkg vajat Vajas csirke tálalása Az indiai vajas csirke tökéletes a klasszikus indiai köretekkel, pl. rizzsel vagy kenyérrel. India etel receptek 2017. Én főtt basmati rizzsel és házi naan kenyérrel tálaltam, ez utóbbit vajjal rendesen megkenve – isteni volt! Ha van kéznél, akkor kevés apróra vágott koriander-zölddel tálald. Ez a recept kifejezetten sok szósszal készül, és a mennyiség 8 személy részére csak megfelelő mennyiségű körettel és más fogással együtt elegendő. Pár megjegyzés a vajas csirke recepttel kapcsolatban Én itt csirkemellet használtam, mégpedig nagyobb kockákra vágva. De ez az étel bármilyen csirkehúsból elkészíthető, és India-szerte inkább jellemző, hogy csonttal együtt főzik, combból, mellből vegyesen. Ilyenkor természetesen a húst 10-15 perccel tovább kell főzni.