Mi nők vélhetően kevésbé kedveljük azokat a helyeket, ahol egy óra alatt több tucat ember fordul meg egyszerre, így természetesen sokkal nehezebb megteremteni a higiénikus edzéskörülményeket, mint nálunk, ahol termeinket egy órában egyszerre maximum 2-3 veszi igénybe. Stúdióink tehát nagyon igényesek, mindemellett a környezetünkre is figyelünk. Női fitness edzés programok 15 női fitness program közül választhattok, amiknek tartalmáról a SHE Fitness weboldalán részletesebben olvashattok. A 15 fitness program a következő: Általános női fitness edzés Alakformáló edzés Páros edzés Fogyás, étrend konzultáció Kardio edzés Kismama torna Szülés utáni hasfal-regeneráló torna / LoveYourBelly Edzés kisgyerekkel Baba-mama torna Szenior edzés Funkcionális női jóga Gerinctorna Edzés műtét után Rúdsport edzés Kineziológiai tapasz felrakás Várunk szeretettel a SHE Fitness stúdióban a Feelwell Centrum 3. emeletén a Fő tér mellett a Laktanya utca 4-ben. Női fitness terem Budapest 11. kerület személyi edzővel, Allee mellett. Vissza a Főoldalra a Női fitness terem, személyi edzővel Budapest 3. kerület oldalról.
Ez pedig fontos lenne mert a későbbiekben helytelen testtartáshoz-járáshoz illetve sérüléshez vezethet. Mi szükség esetén külön foglalkozunk a gyengébb testrészek fejlesztésével, ezáltal megtartva a test harmóniáját. Ez egy időigényes és nem elhanyagolható feladat. Gyerekekkel is lehet jönni hiszen ez nem egy óriási konditerem így a gyerkőc végig szem előtt van. Gyerekjátékok is megtalálhatóak a stúdiókban. Miben különbözik a SHE Fitness személyi edző stúdió a megszokott edzési módszerektől és környezettől? A SHE Fitness személyi edző stúdió rendszerében megszűnik a 21. Századi felgyorsult világára jellemző személytelenség. Itt tényleg 60 percben csak Te, és az edződ vagytok jelen. Nincsenek zavaró külső tényezők, amik elvonhatnák a fókuszt, és az edzőt őszintén érdekli, hogy ki vagy, mi vagy, merről jössz, és hova tartasz. A kiépült személyes kapcsolat az, ami miatt igazán hatékonyak a tréningek. Az edző annyira feltérképezi, és ismeri a vendégét, hogy már a fitness stúdióba lépés pillanatában érzi, milyen edzést lehet aznap végigvinni.
Így sokkal könnyebb ráhangolódni saját edzésünkre. Több vendégem is beszámolt arról, hogy amikor korábban konditermekben vette igénybe a személyi edzést, mint szolgáltatást, akkor tulajdonképpen 3-4 másik vendéggel kellett együtt edzenie, így az óra privát jellegét teljesen elvesztette, valamint az edző figyelme sokszorosan megoszlott. Sérülés is előfordult ezeken az alkalmakon. Az edző figyelmét nálunk semmi sem vonhatja el, hiszen az edzések alatt csak az edző és a vendég van jelen. Az egyéni edzőterem nagyon megnyugtató Senkinek nem kell magát kellemetlenül éreznie, azért mert nem a legtrendibb edzőruhákban és a legjobb formájában érkezik az edzésekre. Mindenkinek lehet rossz napja, de nálunk az edzés tényleg az edzésről, a vendég fejlődéséről szól és nem pedig a külsőségekről. A cél pedig az, hogy az adott napból a lehető legtöbbet tudjuk kihozni, ehhez viszont szükség van arra, hogy teljes mértékben a vendégekre tudjunk fókuszálni. A vendégeket a nyugodt edzés körülmények miatt, sokkal jobban megismerhetjük.
A GOT nemcsak a májban termelődik, hanem a szívben, a vesében, a vázizmokban, az agyban is megtalálható. Szintje emelkedik májgyulladásban, toxikus hatások következtében, cirrózisban, illetve májdaganatokban is magasabb lehet. A GOT szintje egyéb szervek betegségeinél is magasabb lehet, pl. Got érték magas 4. szívinfarktusban is emelkedhet a szívizomelhalás következtében. Bilirubin Normál esetben a bilirubin a vörös vérsejtek lebomlási terméke. Amikor a bilirubin lebomlik, a szabad bilirubin a vérbe kerül, majd a májba szállítódik, ahol lebomlik és kiválasztódik. Amikor a máj nem működik megfelelően, a bilirubin felhalmozódik a szervezetben, ami sárgasághoz vezethet. A magas bilirubinszintet elzáródás vagy májelégtelenség, vagy fokozott vörösvértest-pusztulás okozhatja.
Alkalikus foszfatáz Az alkalikus foszfatáz egy olyan enzim, amely a szervezet számos szervében megtalálható, a májban is. Ha az alkalikus foszfatáz szintje magas, akkor az figyelmeztető jel lehet epeúti problémára, pl. epeúti kövesség, cirrhosis. daganat. Gamma-glutamil-transzferáz (GGT) Szintje emelkedett lehet epeúti problémákban, csakúgy mint az alkalikus foszfatázé. Emelkedett lehet még a GGT májgyulladásban, májműködési zavarokban. A májszövet károsodására utaló enzimek Ezen enzimek gyulladás, toxikus károsodás, gyógyszer hatására emkednek meg, a májszövet károsodását jelzik. Magas GOT érték | Családinet.hu. Alanin-aminotranszferáz (GPT) Az alanin-aminotranszferáz enzim elsősorban a májban található meg. Ha a májszövet károsodik, akkor az enzim szérumszintje megemelkedik. Az enzim szintjének emelkedés a májsejtek károsodására utal, melynek oka lehet például gyulladás, toxikus szer, gyógyszer okozta károsodás. Aszpartát-animotranszferáz (GOT) Szintén májszöveti károsodásra utalhat, ha a májban található fehérje, az aszpartát-animotranszferáz szintje magasabb, mint a normális érték.
Ha a vérben az aszpartát-aminotranszferáz (ASAT vagy GOT) szintje túl magas, ez májbetegségre utalhat. De más betegségek is megváltozott értékekhez vezetnek. Így az ASAT egy májérték, amelynek növekedése nem feltétlenül jelenti azt, hogy májkárosodás állna fenn. Az ASAT (GOT) funkciója és szerepe Az aszpartát-aminotranszferáz (ASAT, AST) vagy szintén Glutamát-oxalát-transzamináz (GOT) egy enzim, amely különösen a májsejtekben, a vázizmokban és a szívizmokban fordul elő. A vérvizsgálat során más értékekkel (ALAT, GLDH, GGT, AP) együtt vizsgálják, különösen a máj működésének ellenőrzése céljából. Mindenütt jelenlévő enzimként az aszpartát-aminotranszferáz a májsejteken kívül a vese-, vázizom- és szívizomsejtekben is megtalálható. A vér növekedése tehát nem jelenti automatikusan a máj betegségét. Az aszpartát-aminotranszferáz az ún Transzaminázok. Májbetegségre utaló laboratóriumi eltérések |. Ezek olyan enzimek, amelyek úgynevezett aminocsoportokat (például aminosavak egy részét) visznek át. Az aszpartát-aminotranszferáz feladata egy aminocsoport áthelyezése aszpartátból ketoglutarátba, amely glutamátot és oxaloacetátot termel.