Az ősz és a tél egyik csoda zöldsége a brokkoli, melynek a karfiolhoz hasonlóan ehető 'virágzata' van. Kutatások kimutatták, hogy ez a zöld színű, jellegzetes ízű zöldség nyersen, illetve főzött formában is szerepet játszhat a rákos megbetegedések kialakulásának megelőzésében. Fogyasztása nem csak emiatt figyelemre méltó. Alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt az egészséges étrendbe könnyedén beilleszthető. Emellett kiemelhető a magas kálium, kalcium, magnézium, E-, C-, B1-, B2-, B6-vitamintartalma is. Brokkolikrémleves Kalória-Tudatosan. Bár élettani hatásai teljesen megfőzve is jelentősek, nyersen, vagy csak félig főzve még egészségesebb. Most megmutatjuk, hogy hogyan készítsünk a Delimano Nutribullet turmix segítségével tápláló, és egészséges brokkoli krémlevest. Tegyünk fel egy kis lábosba sós vizet forrni. Amikor forr, tegyük bele a rózsáira szedett brokkolit, és maximum 4-5 percig főzzük, majd szűrjük le, hagyjuk kihűlni. TIPP: A Nutribullet turmixgépbe ne tegyünk forró hozzávalókat! Ha kihűlt, tegyük a brokkolit a turmixpohárba a hagymákkal, zabpehellyel, fűszerekkel, petrezselyemmel és az olajjal együtt.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 149 kcal Fehérje 5. 0 g Zsír 9. 4 g Szénhidrát 12. 9 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 30 kcal Fehérje 1 g Zsír 1. 9 g Szénhidrát 2. 6 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 500 g Brokkoli 20 g Kókuszdióolaj 1 db (közepes) Vöröshagyma 2 gerezd Fokhagyma 150 ml Főzőtejszín 10%-os 1. 2 liter víz 1 csipet só 1 csipet Fehér bors 1 csipet Szerecsendió (őrölt) Adagok száma: 4 A recept elkészítése Először a brokkolit szétbontjuk, megmossuk. A brokkoli szára is ehető, így ne dobjuk ki azt! Jól mossuk meg, és vágjuk nagyobb darabokra. Az is beleszámít a brokkoli súlyába! A kókuszzsírt felolvasztjuk, és üvegesre pirítjuk rajta a felkockázott vöröshagymát. Mikor megpirult, rányomjuk a fokhagymát is. Brokkoli receptek. Rátesszük a brokkolit. Felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi. Sózzuk, fűszerezzük. Puhára főzzük, majd hozzáadjuk a tejszínt, és összeturmixoljuk. Szükség esetén tejjel hígíthatjuk. Visszatesszük a tűzhelyre, és egyet rottyantunk rajta.
Az alábbi remek ételt 2 féle módon is megmutatjuk. Az egyik a hagyományos, kalóriában gazdagabb változat, a másik a "kalóriatudatos" formája. Mind a kettő kiváló leves, ugyanakkor, ha a kalóriákat számolod, akkor a másodikat ajánljuk! Jó étvágyat! - Hirdetés - A recept a Kalóriatudatos szakácskönyvben található meg! Hagyományos Elkészítés 1730 Kcal 1 főre: 432 Kcal Hozzávalók: 1 fej brokkoli (kb. 1 kg=1000 gramm), 1 db krumpli (kb. 50 gramm), 2 dl habtejszín (200 gramm, 30%-os), 1 dl tejföl (100 gramm, 20%-os), 3 ek. liszt (45 gramm), 1 liter csontleves, vagy 1 liter víz és 2 db húsleves kocka, 1 tk. Isteni leves, főzelék, köret brokkoliból. só (10 gramm), 1 kk. bors, 0, 5 kk. szerecsendió, 15 dkg pirított kenyérkocka. Elkészítés: A brokkolit rózsáira szedem, alaposan megmosom, ha túl nagyok lennének fel is aprítom kisebbre, a lényeg, hogy fel legyen aprítva. Ezután a krumpli következik: meghámozom, felaprítom 1-2 cm-es kockákra. de nem kell törekedni a nagyon finomra aprítással, mert úgyis jön a botmixer… Egy legalább 2 literes, de inkább kicsit nagyobb lábasba bele- teszem a rózsáira szedett vagy fel is aprított brokkolit, a felaprí- tott krumplit és annyi csontlevest öntünk hozzá, hogy éppen csak ellepje.
Szerző: | 2020 máj 17 | Levesek | Hozzávalók: 60dkg friss brokkoli 1 liter víz 1 fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma Kókuszzsír 0, 5 dl tej/növényi tej Só Bors Elkészítése: A vöröshagymát apróra vágjuk és kókuszzsíron megdinszteljük. Mikor már üveges, hozzáadjuk a megtisztított, rózsáira szedett brokkolit és egy gerezd fokhagymát. Körülbelül 5 percig pároljuk, majd felöntjük 1 liter vízzel és sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Brokkoli krémleves kalória gödöllő. Olyan puhára főzzük a brokkolit, hogy egy kanállal könnyedén szét lehessen nyomni, majd egy botmixer segítségével krémesre turmixoljuk. Végül hozzáöntünk 0, 5 dl tejet vagy növényi tejet és még utoljára felforraljuk.
Kategória: Leves Ennyiszer választották: 1658 Létrehozta: babuka881231 Utoljára módosította: Megjegyzés: Hozzávalók: Összesen: 2, 247 gramm 844 kcal 1 dl (100 gramm) tápértéke: kcal: 37. 57 fehérje: 1. 53 szénhidrát: 5. 37 zsír: 1. Brokkoli krémleves kalória tartalma. 2 100 gramm Elkészítés: A brokkolit a burgonyát felteszem főni egy edénybe. felöntöm a víz és a tej keverékével, hozzá adom a fokhagymát, és a fűszereket, ha megfőtt a burgonya hozzáöntöm a tejszínt, botmixerrel összeturmixolom, kóstolom, ha kell, után fűszerezem, hagyom rottyanni, és kész.
Hozzávalók: 1 fej brokkoli (kb. 1 kg=1000 gramm), 1 db krumpli (kb. 50 gramm), 2 dl habtejszín (200 gramm, 30%-os), 1 dl tejföl (100 gramm, 20%-os), 3 ek. liszt (45 gramm), 1 liter csontleves, vagy 1 liter víz és 2 db húsleves kocka, 1 tk. só (10 gramm), 1 kk. bors, 0, 5 kk. Brokkoli krémleves kalória szükséglet. szerecsendió, 15 dkg pirított kenyérkocka. Elkészítés: A brokkolit rózsáira szedem, alaposan megmosom, ha túl nagyok lennének fel is aprítom kisebbre, a lényeg, hogy fel legyen aprítva. Ezután a krumpli következik: meghámozom, felaprítom 1-2 cm-es kockákra. de nem kell törekedni a nagyon finomra aprítással, mert úgyis jön a botmixer... Egy legalább 2 literes, de inkább kicsit nagyobb lábasba bele- teszem a rózsáira szedett vagy fel is aprított brokkolit, a felaprí- tott krumplit és annyi csontlevest öntünk hozzá, hogy éppen csak ellepje. Felteszem főni. Kb. 20 perc alatt a brokkoli is, krumpli is puhára fől, ekkor félrehúzom a tűzhelyről és botmixerrel elpé- pesítem az egészet. Most hozzáadjuk az 1 tk. sót, az 1 kk.
őrölt fekete borsot és a fél kk. őrölt szerecsendiót, és hozzáöntjük az 1 literből még hátralévő csontlevest, felforraljuk, majd egészen lassú forrásra mérsékeljük a tűzhely melegét. Közben az 1 dl tejfölben elkeverjük a 3 ek. lisztet ügyesen, türelmesen, hogy csomómentes legyen. Ha ezzel megvagyunk, a készülő levesbe öntjük a 2 dl tejszínt, elkeverjük, majd rögtön utána a lével kissé felhígított lisztes tejfölt lassan csurgatva, folyto- nos keverés mellett. 5 perc alatt összeforraljuk az egészet. Pirított kenyérkocka jár hozzá hagyományosan, de bármilyen egyéb, levestészta is tehető bele. Kalória Tudatos Elkészítés 856 Kcal 1 főre: 214 Kcal 2 dl főzőtejszín (200 gramm, 12%-os), 10 dkg pirított kenyérkocka Ezt követően a készülő levesbe öntjük a 2 dl tejszínt, elke- verjük, kevergetjük türelmesen, mert most csak a tejszín sürítő hatása fog érvényesülni, így kissé hígabb levest kapunk, de finomságra talán még jobb is. 10 perc alatt összeforraljuk az egészet. Praktikum: Habarás Az ételek sűrítésének az a módja, amelyben megtakarítjuk az olaj vagy vaj, netán zsír kalória tartalmát, amit a rántáshoz hasz- nálnánk fel.
Kezdőlap › Daewoo › Daewoo Matiz (KLYA) 0. 8 I (1998) - Üzemanyag fogyasztá - városban ferdehátú, 5-ajtók, 5-ülések, méretek: 3495. 00 mm x 1495. 00 mm x 1480. 00 mm, tömeg: 725 kg, hengerűrtartalom: 796 cm 3, felülvezérelt felülszelepelt (OHC), 3 henger, 2 szelepszám, max teljesítmény: 52 hp @ 5900 rpm, max nyomaték: 69 Nm @ 4600 rpm, gyorsulás (0-100): 17. 00 s, végsebesség: 144 km/h, váltók (automata/manuális): 5 / -, üzemanyagfajta: benzin, üzemanyag fogyasztás (városban, országúton, vegyes): 7. 9 l / 5. 1 l / 6. 1 l, gumiabroncs: 145/70 R13 Daewoo Tico (KLY3) 0. 8 ( benzin, 1991) 6. 9 l/100km / 34. 09 mpg Daewoo Damas II 0. 8 ( benzin, 2005) 7. 5 l/100km / 31. 36 mpg Daewoo Matiz (KLYA) 0. 8 I ( benzin, 1998) 7. 9 l/100km / 29. 77 mpg Daewoo Matiz II 0. 8 I ( benzin, 2000) 7. 77 mpg Daewoo Matiz II 1. 0 I ( benzin, 2003) 8. DAEWOO MATIZ - Autónavigátor.hu. 2 l/100km / 28. 68 mpg Daewoo Kalos Sedan 1. 2 I ( benzin, 2002) 8. 4 l/100km / 28. 00 mpg Daewoo Kalos 1. 00 mpg Daewoo Nexia (KLETN) 1. 5 ( benzin, 2008) 8.
A kínálat hatalmas, az árak alig tükrözik az autók állapotát, ezért érdemes inkább korosabb, ám megkímélt Matízt keresni, a jellemzően eltúlzott irányárak miatt érdemes keményen alkudni. Érdekes lehet Daewoo Matiz tuning X Jelenleg ezt olvasod: Használtautó: Daewoo Matiz
Ezért nem alkalmas az egyed besorolására. Autóra ültetve: a sprintmonitor az egy nagyon jó reklámfelület, az autósok jó sokan felteszik rá az ilyen-olyan adatokat és böngészik is sokan azokat. De, vajon egy budapesti délután 5 órai forgalmi körülmény a Fő utcában a Batthyány tér környékén észak felé haladva hogyan is hasonlítható össze mondjuk az onnan kb. 1, 5 km-re lévő Árpád fejedelem útja-i forgalommal? Minden autó fogyasztása egyébként erősen vezetési stílus kérdése és minél kisebb a motor lökettérfogat/lóerő/nyomaték, annál inkább befolyásolja a forgalmi szituációhoz való alkalmazkodás. Daewoo matiz fogyasztás 2. Vagyis a kisebb teljesítményű motort egy adott sebesség, dinamika eléréséhez jobban kell "forszírozni", ami relatíve több energiahordozó fogyasztással jár. Ez arányaiban nagyobb fogyasztást ér, mint egy nagyobb teljesítményű gép esetén. De, visszatérve az eredeti témára. 800-as autó -a fentebb leírt forgalmi szituációban- fogyasztása egy modernebb konstrukcióval elvileg kevesebbnek kéne lennie, vagy legalább is hasonlónak.
:-) *Steve 2011. 03 168 SZiasztok! Van egy jobbos hátsó lámpám Matiz 1 hez ha valakit érdekel mailen jelezze Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
A 13''-os felniket takaró szolíd "ötküllős" dísztárcsákkal, tetőkorláttal, a kasztnit körbefogó kontúros dodzsemkerettel, elöl a határozott levegőbeömlőkkel az autócska könnyed, sportos, fickós képet mutat. A szemlélő jó érzése megmarad az utastér négy ajtaja valamelyikének feltárása után is. Előre könnyű beszállni, hátra pedig jóval könnyebb, mint pl. a Swiftbe; tervezéskor az ajtók mérete a karosszéria nyújtása nélkül nem volt növelhető. A beltér színvilága világos, vidám. Essünk túl gyorsan a negatívumokon: az ajtókat takaró egybeműanyag kissé igénytelennek hat, de ez az olcsó megoldás a kategóriában megszokott, sőt: a VW Polo hasonló minőségű belterére gondolva lehet, hogy - a jelenlegi paradigmákból levezetve - ez a jó minőség jele. Daewoo Matiz autóbérlés - Autókölcsönzés Budapesten. Nagyon gyatra viszont a műszerfal, a kapcsolók és a kilincsek egyforma fekete műanyaga: ezeket az elemeket nyilván ledarált vásári játékpisztolyokból fröccsöntötték újra. Ha előre ülök a 180 centimmel és beállítom az ülést (a támla dőlését a veszélyes, bár gyors japános billentéssel), nyugodtan beülhetek magam mögé hátra: a térdem éppen nem éri a hátam.