Ha nem olyan gyakori a probléma, hogy orvoshoz kellene fordulni vele, de azért mégis zavaró, az alábbiakat tehetjük a megelőzése érdekében: Rendszeresítsük a lefekvés és felkelés időpontját Ne aludjunk napközben Ne igyunk koffeintartalmú italokat és ne étkezzünk lefekvés előtt Borítókép forrása: Shutterstock/Puzzlepix
Korábbi cikkünkben kifejtettük, hogy a helytelen képernyőhasználat is hozzájárulhat az alvászavar kialakulásához, s milyen lépéseket érdemes tenni a megelőzésben. Mai blogbejegyzésünkben az inszomniáról írunk, mivel több kérdés is érkezett a pszichológus válaszol rovatunkba ezzel kapcsolatosan. Mi az inszomnia? Inszomnia (alváselégtelenség) alatt a túl kevés, vagy egyéb ok miatt nem kielégítő alvást értünk. Ébren alvás okai lehetnek. Általában nem önálló betegség, hanem valamilyen orvosi-pszichiátriai kórkép tünete, stresszreakció része, kedvezőtlen fiziológiai folyamatok következménye, vagy farmakológiai hatás viselkedéses megfelelője. A népesség 15-30 százaléka szenved a visszatérő vagy rendszeres alváselégtelenségben. Tartalma szerint megkülönböztetünk átmeneti (alkalmanként jelentkező), rövid távú (néhány hétig tartó) és krónikus (3 hónapja legalább fennálló) inszomniákat. Az első kettőben gyógyszeres kezelést szoktak javasolni, hogy ne váljon idültté a probléma, míg a krónikus inszomniában a háttértényezők felderítése a fontos (pl.
Hogyan alakul ki a horkolás? Leggyakrabban horkolás elzáródása okozza lélegző keresztül a orr. A zaj belélegzés csak alvás közben következik be, ébren nem, mivel alvás közben minden izom ellazul. Ez fellazítja az izmokat a száj, a torok és a garat területe. Ez azt jelenti, hogy egyrészt a puha szájpadlás petyhüdt és a szokásosnál erősebben csapkod, ami megkönnyíti a légutak elzáródását, másrészt a alsó állkapocs az elernyedt arcizmok miatt lefelé süllyed. Éjszaka az ember hajlamos lélegezni a száj, amely a laza izmokkal kombinálva azt eredményezi horkolás. Vannak, akik bizonyos helyzetben horkolnak, általában a hátukon fekve, mint a alsó állkapocs legkevésbé támogatott ebben a helyzetben, és a száj nagy valószínűséggel nyitott. Vannak emberek, akik minden este horkolnak, és vannak olyanok, akiknek alvása általában nem feltűnő, de aztán bizonyos helyzetekben horkolókká válnak. Milyen tényezők okozzák a horkolást? Az insomniás alvászavar tünetei és kezelése házilag. A horkolás számos tényező elősegítheti vagy kiválthatja. Néhány közülük Alvási apnoe Hideg, szintén allergiás nátha Sinusitis (az orrmelléküregek gyulladása) Az orrszeptum görbülete Hosszú, mély és petyhüdt szájpadlás vagy széles uvula Orrpolipok Megnagyobbodott garat mandulák Rövidített alsó állkapocs Túlsúly Alkohol fogyasztás Nikotin fogyasztás Bizonyos gyógyszerek Növekvő életkor Az alvási apnoe olyan betegség, amely a becslések szerint a felnőttek két-négy százalékát érinti.
Koronavírus oltás: Országszerte több szabad időpont is van az 50 évnél idősebbeknek Az Egészségügyi Minisztérium közlése szerint április 10. és 12. között több kórházban vagy nagy kapacitású oltóközpontban is vannak szabad időpontok. Súlyos elzáródást okozhat a COVID-19 - HáziPatika. Az oltásra való regisztrációra továbbra is az 50 évnél idősebbnek van lehetőségük. A minisztérium kiemeli, hogy az ún. váróterem indításakor tapasztalt problémák miatt előfordulhat, hogy… Mutatjuk, mely oltóközpontokban vannak még szabad időpontok a hétvégére Az egészségügyi minisztérium pénteken a késő délutáni órákban tájékoztatott arról, hogy több oltóközpontban is vannak még szabad időpontok az elkövetkező három napra. "A vakcina a leghatékonyabb védekezés a covid-19 ellen. Minden egyes beadott adaggal közelebb kerülünk a pandémia végéhez" – áll az egészségügyi minisztérium…
Akkor is javasolt a COVID-19 elleni védőoltás, ha a betegségen korábban már átestünk. December utolsó napjaiban Magyarországra is megérkeztek az első koronavírus-vakcinák, a hatóságok pedig már meg is kezdték a leginkább veszélyeztetett csoportba tartozó egészségügyi dolgozók oltását. Ha kellő mennyiségben áll rendelkezésre belőle, a lakosság tömeges oltását is elkezdhetik előkészíteni. Koronavírus oltásidőpontfoglalás online. Sokakban azonban felmerül a kérdés, hogy a fertőzésen már átesett, a betegségből felgyógyult embereknek is javasolt beoltatni magukat? Az Iflscience cikke erre a kérdésre próbált választ adni. Magyarországon már kétféle koronavírus-vakcina érhető el: a Pfizer és a BioNTech közös fejlesztésű oltóanyaga, valamint a Moderna amerikai gyógyszergyártó készítménye. A két oltás közötti különbségeket Rusvai Miklós víruskutató ismertette. Kattintson a részletekért! Nem tudni biztosan, meddig védettek a gyógyultak Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az amerikai Betegségellenőrzési és -megelőzési Központ (CDC) egyaránt azon az állásponton van, hogy az oltóanyagot a már COVID-19 fertőzésen átesett embereknek is biztosítani kell.
A CDC szerint ez azért is indokolt, mert a jelenlegi ismereteink szerint a betegségen már átesett emberek egy bizonyos idő elteltével ismét megfertőződhetnek. Azt azonban még nem tudni, hogy a felgyógyult emberek szervezetében mennyi ideig marad meg a védettség, és mikor jelent rájuk ismét veszélyt a koronavírus. Habár az elmúlt egy évben az orvostudomány szinte minden erőforrását a koronavírus elleni harc szolgálatába állította, a kórokozóval kapcsolatban még mindig sok a tisztázatlan kérdés. Nem tudni például, hogy a fertőzésből származó antitestek meddig termelődnek a szervezetben. Koronavírus oltás: Országszerte több szabad időpont is van az 50 évnél idősebbeknek. Egyes tanulmányok szerint két-három hónap után már nem nyújtanak megfelelő védettséget, míg más kutatások alapján arra következtettek, hogy az immunválaszt biztosító T-sejtjek már egyszeri fertőzést követően is megtanulnak védekezni a kórokozóval szemben, így hosszú távon is immunitás alakulhat ki. Az immunmemória kiaslakulását valószínűleg az is befolyásolja, hogy milyen mértékű volt a betegség - sajnos úgy tűnik, hogy az enyhe esetekben a védettség is rövidebb ideig tarthat.
13 20:04 Boros Lajos már megkapta a második koronavírus elleni oltást is, ám most nagyon furcsa mellékhatásokat tapasztal. Csak ezt az ízt érzi a második oltás után Boros Lajos Megkapta a koronavírus elleni második oltását Boros Lajos, majd valami nagyon furcsa dolgot tapasztalt Koronavírus: felfüggesztette a légi közlekedést Brazíliával Franciaország 21. 13 19:52 A koronavírus fertőzőbb brazil variánsától tartva a francia kormány "újabb utasításig" felfüggesztette a légi közlekedést Brazíliával. Koronavírus: felfüggesztette a légi közlekedést Brazíliával Franciaország Koronavírus: leáll a légiközlekedés Franciaország és Brazília között Továbbra is főleg a koronavírus brit mutációja terjed Szlovákiában 21. Koronavírus: kell az oltás, ha már voltunk betegek? - HáziPatika. 13 19:46 Szlovákiában továbbra is főleg az új típusú koronavírus brit mutációja terjed. A dél-afrikai változatot 12 embernél mutatták ki a múlt hónapban. Továbbra is főleg a koronavírus brit mutációja terjed Szlovákiában Az elmúlt hónapban ennyi embernél mutatták ki a vírus dél-afrikai változatát Szlovákiában Ismét részt lehet venni a miséken Szentkúton 21.
A Há oldalain található információk, szolgáltatások tájékoztató jellegűek, nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük, minden esetben forduljon kezelőorvosához!
13 21:28 A kormányfő szerint azonban kevésbé jó hír, hogy húsvét után nőtt a reprodukciós szám, de továbbra is egy alatt van. "Az elkövetkező napok adatai megmutatják, hogyan viselkedtünk húsvét alatt" – mondta, majd hozzátette, a szlovákiai kórházakban… Egyetlen fekete besorolású járás sem lesz hétfőtől Szlovákiában, Dunaszerdahely, Galánta és Komárom piros marad Mutatjuk az április 19-től érvényes COVID-automata szerinti besorolást Így néz ki jövő héttől a Covid-automata. Mutatjuk Franciaországban megnyílt az első autós oltóhely 21. 13 21:10 Az előzetes bejelentkezés alapján érkező autósoknak az oltás idejére sem kell kiszállniuk a gépkocsijukból. Coronavirus oltas időpont portugal. Franciaországban megnyílt az első autós oltóhely Franciaországban megnyílt az első autós oltóhely Koronavírus - Franciaországban megnyílt az első autós oltóhely Pusztai Erzsébet: A járvány terjedése nem állt meg 21. 13 20:25 Az oltások csak hosszabb távon hoznak változást a fertőzöttségi adatokban, jelenleg ugyanis a legtöbb beoltott az idősek között van, míg az aktív korosztály átoltottsága ennél alacsonyabb - vélekedett az infektológus, hozzátéve: ha az egyéb… Pusztai Erzsébet: A járvány terjedése nem állt meg Koronavírus: a járvány terjedése nem állt még meg a szakember szerint Csak ezt az ízt érzi a második oltás után Boros Lajos 21.