Amikor megmutattam neki a kártyákat, akkor egy " Ugyan hagyjál már! " volt az első reakciója, annak ellenére, hogy lételeme a beszéd. Néhány kör után azonban nagyon bevonódott, elkezdte élvezni a játékot. Addig fel sem álltunk, míg az összes kérdést ki nem végeztük. Én már lefeküdtem aludni, amikor utánam jött, hogy máskor is játszhatunk ilyet, mert segített neki abban, hogy alaposabban át tudja gondolni a kapcsolatunkat. Természetesen nem kell, és nem is javaslom, hogy ti is egyszerre kérdezzétek végig az összes kérdést! Addig csináljátok, amíg élvezitek! Nekem szakmai szempontból azok a kérdések tetszettek a legjobban, amelyek a jövőre, a tervekre vonatkoznak. Gyakran látom ugyanis azt a hozzám forduló pároknál, hogy még soha nem fogalmazták meg céljaikat, az sem jellemző, hogy beszélgetnének a terveikről. De nemcsak a társad, hanem saját magad megismerését is segítik ezek a kérdések. Értsünk szót kártya belépés. A kék kártyák közül elég sok kérdés vonatkozik a gyerekkorra, a családra is. A zöld csomagban több kérdés segít abban, hogy a kapcsolatotokat jobbá tegyétek, fokozzátok az elégedettségeteket.
Maguktól a problémák nem tűnnek el, a szőnyeg alá söpörni sem érdemes őket. Együtt kell működnöd társaddal, olyan eredményre kell jutni, ami mindkettőtöknek megfelelő. Ha nem beszéltek egymással, ez nem kivitelezhető. Az elmélyült beszélgetések fokozzák az intimitást. A rendszeres, nyílt kommunikáció hatására egyre közelebb kerültök egymáshoz, gazdagodik a kapcsolatotok. Sokszor nehéz elkezdeni a beszélgetést, nincs ötleted, hogy mit kérdezz a másiktól? Értsünk szót kártya aktiválás. Ebben segíthetnek ezek a kártyák. Csomagonként 48 lapot találtok, amiből felváltva húztok egymásnak társaddal. Törekedjetek arra, hogy ne csak egy-két szóval, mondattal válaszoljatok, próbáljátok minél alaposabban kifejteni a gondolataitokat! Vicces és komoly, elgondolkodtató kérdéseket egyaránt találtok a paklikban. A kártyák segítenek abban, hogy beszélgetni tudjatok egymással Mi, a párommal a zöld kártyákkal kezdtük a kipróbálást. Nagyon sokat beszélgetünk, alaposan ismerjük egymást, ezért találtuk izgalmasabbnak a zöld paklit, hiszen az abban lévő kérdések már konkrétan a kapcsolatunkra vonatkoznak.
Olvass többet ITT A grafikát itt is Gőcze-Hargitai Mónikának köszönjük!
Szerző: Fogyókúra, diéta 90 napos diéta Napjaink fogyókúrázói között közkedvelt diéta a 90 napos diéta, mely fogyókúra tartós súlycsökkenéssel, változatos étrenddel és meghatározott sorrenddel segíti a diétázók életét. Diéta: Szétválasztó (90napos) + receptek A 90 napos diéta a szervezet működését változtatja meg, így elérhető a tartós fogyás, a mértékletes és egészséges étrend kialakítása életünkben. A 90 napos diéta lényeg, hogy adott napon, adott típusú ételek fogyaszthatóak. A diéta 90 napja alatt négy napos szakaszokban váltakoznak a fogyasztható ételek típusai. A négy típus a protein, keményítő, szénhidrát és gyümölcsnap váltogatja egymást. A napok nem cserélhetőek fel, minden hónapban 1 nap tartsunk folyadéknapot, kizárólag vizet igyunk aznap, ezt a napot csak gyümölcsnap után iktathatjuk be és protein nappal folytassuk fogyókúránkat. Időszakos diéta - 90 napos diéta (Van értelme? Működik? ) Kávé, tea fogyasztható tej, cukor és édesítő nélkül. A 90 napos diéta alatt mozgással hatékonyabbá tehetjük a fogyást, azonban a napi folyadék mennyisége ne essen napi 2 l folyadékmennyiség alá.
Lassan-lassan mindenre Az okostelefonok új ajtókat nyitottak számunkra, amiknek határai egyelőre beláthatatlanok. 5+1 szuper alkalmazás az egészségedért | Well&fit Hogyan fogyjak a lábamról Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni. Vannak, akik elhagyják, hogy lehet hasról gyorsan fogyni diéta így is működik! Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni. Keményítő a rizs is. Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható. Nyers salátát is ehetünk korlátlan mennyiségben, valamint 1 szelet kenyeret elhagyásával eredményesebb a diéta. Kapcsolódó cikkek Vagy bármilyen sós sütemény egy adag pizzának megfelelően. Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható. 90 Napos diétánk - Sokadik nap Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is 4.
Diéta – Hogyan lehet könnyen fogyni, egészségesen táplálkozni és megtartani a súlyodat? Más gyomornedv szükséges a fehérje és a szénhidrát feldolgozásához és más a zöldségekhez is. A szénhidrát és a keményítő közötti különbség, hogy míg a szénhidrát egyszerű, addig a keményítő összetett cukor. A szénhidrát egyszerű cukor, szénhidrát a tésztafélék, a rizs, cukor, csoki, aszalt gyümölcs és az üdítő. A keményítő az összetett cukor, ide sorolódnak a zöldségek és a burgonya, melynek igen nagy a keményítő tartalma. A zöldségeket a szervezet savas és lúgos közegben is képes lebontani, a gomba is és a hagyma is ide sorolandó. A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is csökkenti.
Bármelyik fagyi elbújhat mögötte! Wokban pillanatok alatt és kevés zsiradékkel készülhet el a keményítőnapi zöldségétel Fehérjenap Aki idáig jól viselkedett:megérdemli ezt az ínyencséget: mozzarellás csirkemell a mai ajánlat! Keményítőnap Érdekes, illatos, télies, de mégis friss ízt ígér a paradicsomos sült bab! Szénhidrátnap Igazi klasszikus jut mára: káposztás kocka! Ezek is érdekelhetnek Gyümölcsnap A változatosság kedvéért legyen ma egy kis engedmény. Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához? Spagetti szénhidrátnapon fogyasztható a 90 napos diéta alatt - rengeteg variációban, de hús és tejtermékek nélkül Fehérjenap Az egyik örök kedvenc jöjjön ma, sok hagymával! Keményítőnap Magyaros és klasszikus, igazán laktató: mára hagymás krumplilepény a javallatunk, csalamádéval fejedelmi! Szénhidrátnap Aki ma nem pizzát rendel, hanem szívesebben sürögne-forogna a konyhában, süthet egy tepsi pizzás csigát a család vagy a barátok örömére! Gyümölcsnap Áldott jó gyümölcsnap… Még aki imádja is a gyümölcsöket, a gyümölcsnapot az sem szereti.