A Wikikönyvekből, a szabad elektronikus könyvtárból. Krémek mázak bevonatok Poharas krémek Almás Diós-, Mákos- Mogyorós-Mandulás Gesztenyés Hájastészták Kenyerek, keltkalácsok Kókuszos Kuglóf Lapsütéses Lepények Mézes Muffin készítés Édes muffin receptek Sós muffin receptek Piskóták Pogácsák Rétes, béles Rétestöltelékek Sajtos, sós Sütés nélkül Teasütemények Torták, Gyümölcstorták Túrós Ünnepi Különleges Vegyes Krumplis pogácsa II. Krumplis túrós lepény. (finom, kiadós) Hozzávalók 50 dkg liszt 50 dkg főtt krumpli átnyomva 1 evőkanál só vagy még több (kóstolni, jó sósnak kell a tésztának lennie) 15 dkg vaj vagy zsír (zsírral finomabb) 1 élesztő cukros tejben felfuttatva 1 pohár tejföl, van, hogy több, van, hogy kevesebb a krumplitól is függ, hogy mennyit vesz fel Elkészítés Jól összedolgozzuk a hozzávalókat, azonnal szaggatjuk, be a tepsibe, tojással megkenni és azonnal forró sütőben 200 fokon sütni. Hamar meglesz, ca. 20-25 perc. De sütője válogatja, ki kell próbálni.
The Mountain - 3D pólók Az öntethez 10 dkg vaj, két dl tejföl. A gombócok tetejére 20 dkg túró. A krumplit héjában megfőzzük, megtisztítjuk, áttörjük, kevés sót, tojássárgáját, és lisztet morzsolunk hozzá. Összedolgozzuk annyi vízzel, amennyit felvesz. Addig gyúrjuk, amíg a kézről szépen leválik a tészta. Ekkor lisztezett gyúrótáblára borítjuk, és cipót formázunk belőle. Vékonyra elnyújtjuk, és négyzet alakú darabokra felvágjuk. Krumplis lepény Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. A szilvalekvárt néhány evőkanál áttört túróval összekeverjük, és kisebb halmokat teszünk minden egyes tészta közepébe. A négyzetek sarkait összecsípjük, és gombócokat formázunk belőlük. Lobogó forró, enyhén sós vízben kifőzzük. Amikor feljönnek a víz tetejére, akkor szűrőkanállal tálba szedjük. A vajat megolvasztjuk, és a tejföllel összesütjük. Ezzel az öntettel locsoljuk meg a gombócokat. Túróval megszórva tálaljuk. Túrós lepény (egy sütő tepsihez) Hozzávalók: egy kg burgonya, négy dl tejföl, 3 dkg élesztő, 30 dkg liszt, csipetnyi só, 30 dkg kristálycukor, 4 egész tojás, 15 dkg margarin, 70 dkg tehéntúró.
Hozzávalók: A tésztához: 30 dkg liszt, 8 dkg főtt, áttört krumpli, 15 dkg margarin, 10 dkg cukor, 1 tojássárgája, 1 tasak sütőpor, csipetnyi só. A krémhez: 30 dkg tehéntúró, 23 dkg főtt, áttört krumpli, 20 dkg cukor, 1 tojássárgája, 2 tojásfehérje, 1 citrom lereszelt héja. A tepsihez olaj és liszt, a szóráshoz porcukor. Elkészítése: A lisztben elkeverjük a sütőport, a sót és a cukrot, elmorzsoljuk benne a margarint és a krumplit, hozzáadjuk a tojássárgát és összeállítjuk a tésztát. Ezt lisztezett felületen két részre osztjuk, mindegyiket egyenként kinyújtjuk. Egyik lapot az olajjal vékonyan kikent és kilisztezett tepsibe helyezzük. A töltelékhez a túrót összekeverjük a krumplival, hozzáadjuk a cukrot, a tojássárgáját, a citromhéjat, végül a fehérje kemény habját. A krémet összekeverjük és az alsó lapon egyenletesen szétosztjuk. A krémre tesszük a másik kinyújtott lapot, ezt megszurkáljuk, majd a tepsit előmelegített sütőbe téve, a süteményt kb. 35-40 perc alatt készre sütjük. A sütőből kivéve hagyjuk teljesen kihűlni, majd porcukorral meghintjük és kockákra szeletelve kínáljuk.
Ne mérje meg magát hetente többször, és legfeljebb havonta. A 5 hetes terhes kell fogyni korlátozó szempontjait minden előnye messze felülmúlja. Mérje meg a súlyát, mielőtt diétába kezdene, meg kell határoznia a következetes súlycélt. A 80/20 elv, 10 élvezeti étkezésből 2 - Az egészséges életért - A Coach Minceur Nutrition És amikor végre elvesztette a kívánt súlyt, puha, petyhüdt testhez juthat. A táplálékbevitel jobb elosztása a nap folyamán elkerüli az indokolatlan kényszereket. A legjobb gyógynövényes étvágycsökkentő nem veszi könnyedén a helyzetet. A diéta titka — tényleg bombabiztos csoda? A fogyás titkos képlete: | Well&fit A diéta titka — tényleg bombabiztos csoda? Egyetlen szabállyal 32 kilót fogyhatunk - HáziPatika Célzott zsírvesztés lehetséges 1 hét a hasi zsír elvesztésére Testszínük azonban változhat a fehér albinizmustól a melanizmus feketéig vagy barnáig. Először próbálkozzon. 80 20 as szabály y. Nem akadályozzák meg a fogyást, mindaddig, amíg utána azonnal visszatér az egyenes vonalhoz. Fogyás 80 20, Hasonló témájú cikkeink Konkrétan ez azt jelenti, hogy eldöntheti, hogy minden nap tökéletesen kiegyensúlyozott és alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyaszt-e felesleg nélkül, de meddig fog így élni?
Nagyon nehéz megtalálni azt a diétát és életformát, ami hosszú távon tartható – hiszen ki akar örökre lemondani a csokiról, a chipsekről vagy éppen a cukros italokról? Nagyon kevesen vagyunk olyanok, akik erre képesek lennének, ha pedig mégis megpróbáljuk, annak gyakran óriási zabálások lesznek az eredményei. Erre lehet tökéletes megoldás a 80-20-as szabály, amit egyébként az életünk többi részén is alkalmazhatunk. A 80-20-as szabály nagyjából úgy foglalható össze, hogy az esetek 80 százalékában egészségesen eszünk, és figyelünk arra, hogy mit és mennyit eszünk, a maradék 20 százalékban pedig olyan ételeket fogyasztunk, amiket szeretünk, de nem igazán egészségesek. Ez persze nem azt jelenti, hogy reggelire, ebédre és vacsorára egészségesen eszünk, aztán mellette halálra nassoljuk magunkat – de egy hónapra lebontva például nagyon hasznos tud lenni az, ha megengeditek magatoknak, hogy olyat is bűntudat nélkül egyetek, ami egyébként nem feltétlenül férne bele a diétátokba. 80/20 - A hatékonyság esszenciája - ERDÉLYI BORÓKA - IDŐGAZDÁLKODÁS & HATÉKONYSÁG. Azért hasznos ez a szabály, mert nem vagyunk robotok – a legtöbben képtelenek vagyunk arra, hogy 100 százalékban tartsunk egy szigorú diétát.
A Pareto-elv fogalma A Pareto-elv (vagy a 80/20 szabály) azt állítja, hogy a ráfordítások 20%-ából származik az eredmények 80%-a. Oké, de mit jelent ez a valóságban? Pareto azt állította, hogy a vagyon 80%-ával a lakosság 20%-a rendelkezik, majd rájött, hogy igazából ez a mondás az élet számos területére ráhúzható: a lakosság 80%-a a települések 20%-án él, stb. A közgazdasági elméletek pedig folyamatosan fejlődnek. Megállapították, hogy az üzleti problémák és nehézségek 80%-a az okok 20%-ából fakadnak. Azonban a Pareto-elv nem csak a közgazdaságban fontos, de hogy ez még életszagúbb legyen, írok pár egyszerű példát: A telefonhívásaid 80%-a a telefonkönyvedben lévő emberek 20%-ától származik, ha sportolsz: az eredményeid 80%-át az edzés 20%-a eredményezi a munkateljesítményed 80%-át a feladataid 20%-a teszik ki, vagy éppen a stressz 80%-a az emberek 20%-ától származik. Tehát a befektetett energia vagy cselekvés 20%-a hozza az eredmény 80%-át. 80 20 as szabály en. Azonban a maradék 80%-ra is szükség van. Hát hogyan nézne ki, ha az orvos elvégzi a műtét 80%-át, de a beteget már nem tudja összevarni?
Nem, nem erről van szó. Ráadásul a szabály úgy általában nem igaz, van egy jelenség amit népszerű formában így is le lehet írni. Pareto egyébként az volt a fasizmusnak mint Marx Károly a kommunizmusnak, ő volt az ideológiai atya. Mussolini mestereként tisztelte, amiről persze szegény Pareto nem tehetett. Ő nem olyan fasizmust akart mint a Duce (vélhetően nem is használta soha a fasizmus kifejezést), a demokrácia ellensége volt, de az erőszakoskodást nem támogatta. 80 20 as szabály de. Az a matematikai idea ami a 80/20 mögött van, explicite kiszámolható dolog, én magam is kiszámoltam egyszer szórakozásból. Van egy explicit formula a Bollobás, Riordan, Spencer, Tusnády The degree sequence of scale-free random graph process című cikkében (m-et 1-nek érdemes választani). Látható, hogy az ilyesmi igen ártatlan és módfelett kiegyensúlyozottnak tűnő modellekben is megtörténik. Törölt nick 0 Van a szabálynak persze változata: egy ilyen szerint pl. a világ vagyonának 95%-a a népesség 5%-ának kezében van. Aránytalanság-e ez vagy a Pareto szabály, s változhat-e, s milyne irányba?