Receptek » Gasztroblog, gasztronómiai magazin » Tavaszi diétás ételek, fogyókúra tippek Tavaszi diétás ételek, fogyókúra tippek Diétás zöldséges ételek, gasztronómiai magazin A gyors fogyás reményében sokan a tavaszi diétás ételek fogyasztása mellett döntenek. A télt követő tisztítókúra jó hatással van a szervezetünkre amellett, hogy segít az ideális testsúly elérésében. Az alábbi fogyókúra tippek elsősorban a tavaszhoz köthetők, de érdemes a diétás étrendbe becsempészni őket akár év közben is. Zoldsèges receptek Egy helyes döntés: a tavaszi diétás ételek fogyasztása A tavasz egy új szezon kezdete, amikor mindenki hatalmas sétákat tesz a természetben és előveszik sokan a kerékpárokat is. Ebben az időszakban rengeteg egészséges ételt és friss élelmiszert fogyaszthatunk, amelyet érdemes is kihasználni. Ízletes és finom rakott zöldség Az egyre melegedő időjárás a csodálatos és friss gyümölcsök diétás zöldséges ételek a zöldségek is sokakat a boltokba csábítanak. Egyszerű ételek készülhetnek belőlük, melyek ráadásul a szemnek is tetszetősek: csak képzeljük magunk elé a szivárványt, hiszen a zöldségek és a gyümölcsök is ezekben a színekben pompáznak.
Diétás és finom fogások! Több, mint 60 kímélő és olcsó recept! A január mindig a kímélő fogások hónapja, amikor megpróbálunk odafigyelni arra, hogy a decemberi nagy evések után mennyi kalóriát eszünk. Ám attól, hogy egy ételben kevés a kalória, még lehet laktató és ízletes is! Kínálhatjuk sült hússal, virslivel, vagy akár egy egyszerű fasírttal is, a tökfőzelék minden változatban tökéletes! Egy egyhetes zöldségdiétával tehát nemcsak eredményesen fogyhatunk, de egészségessé és. A zöldségekkel készített főtt ételek tárháza hihetetlen gazdag. Az alábbi diétás ételek között megtalálhatóak: egyszerű diétás ételek, egészséges receptek, diétás ebéd ötletek, gyomorkímélő ételek, zöldséges ételek. · Sült harcsa zöldséges kuszkusszal. Elkészítési idő: 30 perc. Ha tetszett a sült harcsa zöldséges kuszkusszal receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Még több harcsás recept: Harcsapörkölt kapros- túros csuszával.
- Wild Rice Recipes Chicken Recipes Broccoli Bake Sugar Free Diet Ínyenc rakott brokkoli 500 kalória alatt | Food Dishes Healthy Meals Sült sárgarépa - KifÅ'ztük, online gasztromagazin Sült sárgarépa 50 dkg vékony, zsenge sárgarépa;2-3 gyöngyhagyma; 1 evőkanál frissen facsart citromlé; 3 dkg vaj + a kenéshez; 1 teáskanál morzsolt kakukkfű;1kis csokor petrezselyemzöld, felaprítva; só; frissen őrölt bors Vegan Recipes Finger Foods Favorite Recipes Finom fasírtot nem csak húsból készíthetünk! Megmutatjuk a kedvenc tökfasírt receptünket! Hozzávalók1 kg főző tök, 2-3 evőkanál liszt, 2-3 tojás, só,... Veg Recipes Ital Food Smoothie Fruit Rakott káposzta, különleges recept, ha ezt megkóstolod a kedvenced lesz! - Gyors és mennyei étel! Az elkészítése sem bonyolult. Hozzávalók a tésztához: 30 dkg liszt 10 dkg krémsajt 6 evőkanál olaj 3 evőkanál tej 1 teáskanálnyi sütőpor só, bors A töltelékhez: 40 dkg káposzta 40 dkg darált sertéshús 1... New Zealand Food And Drink Besamelben sült brokkoli Hozzávalók: 1 kg brokkoli rózsáira szedve 3 gerezd fokhagyma 30 dkg füstölt sonka 4 dkg vaj 4 dl tej 1 púpos evőkanál liszt 10 dkg reszelt sajt só borsikafű szerecsendió Elkészítés: A…
00 / 5 ( 1 értékelés) Marcsi ( 681 Recept) Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a [email protected] email címre. Cimkék: 3 főre 30 perces Egyszerű Glutén mentes Laktóz mentes Olcsó Vegetáriánus
Ha főzés nélkül elkészíthető leves mellett tesszük le a voksunkat, akkor rengeteg vitamint is bejuttatunk a szervezetünkbe. Hetente körülbelül kilogramm fogyással érdemes számolni a levesdiéta alatt, ami természetesen egyéntől is függő. Lúgosító és méregtelenítő fogyókúra A lúgosító és a méregtelenítő diéták a tavaszi fáradtságra és a kimerültségre is jótékonyan hatnak. A téli időszak alatt kialakult vitaminhiány és a szervezet elsavasodása sokunkat súlyt. A lúgosító diéta szinte mindenkinek javasolt a tavasz beköszöntével. Szervezetünk elsavasodására rengeteg dolog figyelmeztet, ilyen az emésztési rendellenességek, a hirtelen elhízás, a csontritkulás, a reumás fájdalmak vagy az allergiás tünetek. Recept keresés Egy hatékony lúgosító diéta zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz, de ide sorolhatjuk a fűszernövényeket és a facsart zöldség valamint gyümölcsleveket is. Diétás receptek tejtermékekből Tél végén és tavasz elején választhatunk egy túródiétát is, amely a savanyított élelmiszerekre épül.
Értékelés: nincs Átlagérték: 6. 3 ( 6 szavazat) A hámozott, belezett patisszont fél centi vastag szeletekre vágjuk, kissé besózzuk és azonnal panírozzuk, majd az egyik oldalát fedő alatt, a másikat fedő nélkül megsütjük. Értékelés: nincs Átlagérték: 6. 4 ( 15 szavazat) Meghámozzuk a patiszont félbe vágjuk és a magjait kiszedjük. Ezután a két fél patiszont enyhén ecetes-sós vízben puhára főzzük. Közben a pörköltből a húst kiszedjük, átdaráljuk és 1-2 kanál pörköltlével meg tejföllel összekeverjük. Hozzáadjuk a sós vízben főtt rizst, és a patisszonokba töltjük. Tűzálló tálra egymás mellé ültetjük és leöntjük a maradék pörköltlé meg tejföl keverékével. A...
Elkészítési idő 60 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Pofonegyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: 4-6 szelet karaj 25 dkg sajt (trappista vagy füstölt) 4-6 szelet sonka 500 ml főzőtejszín (10-15%-os) 4 gerezd fokhagyma só bors mustár 1 csokor friss petrezselyem Elkészítés: Először a kicsit kiklopfolt, sózott, borsozott szeletekre tesszük a sonkát és kevés sajtot, feltekerjük és forró serpenyőben kevés olajon át pirítjuk, hogy pörzsanyag keletkezzen és a rostokat ezzel le is zárjuk. (Nem tűzzük össze semmivel, hajtással lefelé tesszük be a serpenyőbe egymás után, és átforgatjuk. ) Ha kész, kiszedjük őket és a keletkezett szafttal folytatjuk. Sajtos tejszínes karaj jaipur. Főzőtejszín, mustár, petrezselyem, fokhagyma minden mehet bele ízlés szerint (van, aki mustárosabban vagy fokhagymásabban szereti, érdemes kóstolatni). A húsroládokat jénaiba fektetjük, nyakonöntjük sajtszósszal, majd megszórjuk a tetejét a maradék sajttal és mehet is be az előmelegített sütőbe. Garantáltan szaftos, omlós lesz, és nem szárad ki.
Kategória: Húsételek Hozzávalók: 1 kg karaj 40 dkg trapista sajt(reszelt) 20 dkg füstölt sajt(reszelt) 3 dl tejszín olaj liszt tojás Elkészítés: kigloffolod a húst, elkezded panírozni liszt, tojás és az összekevert reszelt sajtba, olajat öntesz a teosibe ebbe helyezed egymás mellé a sajtos husikat, ha tele a tepsi leöntöd a tejszínnel, alufóliát teszel rá és be a sütő illatáról fogod tudni mikor sült át mejd leveszed az alufóliát és pirosítol rajta. Sajtos-tejszínes sertéskaraj, krumplival sütve recept. Tanácsok: Általában petrezselymes burgonyát készítek hozzá úgy tálalom, szeretem, mert nagyon tápláló szinte eteti magát, de nem bírsz sokat enni belőle, füstölt sajt nélkül is lehet csiná megsült vegyétek ki az olajból ne szívja meg magát vele. Jó étvágyat!!! :) A receptet beküldte: Vavy31 Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Mustáros-tejfölös karaj » Sajtos lepénykék » Sajtos-gombás halfilé » Sajtos patiszon » Tejszínes gombaszószom » Tejszínes gombaszósz » Sok sajtos penne » Edit sajtos perece » Sajtos almás tojássaláta » Sajtos rúd III.
Keress receptre vagy hozzávalóra 4/5 90 perc bonyolult átlagos Elkészítés Elkészítés: A megmosott és karikákra vágott burgonya felét enyhén ki vaj azott tepsibe helyezem. Az enyhén kiklopfolt húsokat befűszerezem ízlés szerint, a burgonyára helyezem, majd a tejszín felével meglocsolom. Tetejére teszem a maradék burgonyát, és meglocsolom a maradék tejszínnel. Alufólia alatt kb. 1 órát sütöm 150 fokon, majd leveszem a fóliát, és ráreszelem a sajtot. Addig sütöm, míg a sajt szépen megpirul. Savanyúsággal tálalom. Erzsike Konyhája. Megjegyzés Nagyon egyszerű és laktató étel! Jó étvágyat kívánok mindenkinek, és remélem, ízlik is majd. - MME Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor.
Jó böngészést és sütés-főzést kívánok!
Végül szórjuk meg a maradék reszelt sajttal, majd fóliával fedjük le a tepsit. Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten pároljuk 60-70 percig. Ezután vegyük le a fóliát, majd süssük szép pirosra. A sütőből kivéve tálalás előtt hagyjuk egy kicsit hűlni. Ameddig a hús sül, készítsünk hozzá ízlés szerint köretet. Pl. Sertéskaraj sajtos-tejszínes-gombás szósszal, basmati rizzsel | Simone gasztroságai. krumplipürét, rizst, vagy éppen salátát. Tálalás előtt ízlés szerint szeleteljük fel, helyezzük tányérra, majd az ízlés szerint készített körettel kínáljuk. Sajtos-tejszínes rakott hús 5. 00 / 5 ( 2 értékelés) Gizi ( 321 Recept) Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni. Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.