Ennek a keksznek vagy nevezzük sütinek az alapreceptje összesen kettő hozzávalóból áll: banánból és zabpehelyből 🙂 Én most a Nutellás változatomat mutatom be, de ha elhagyjuk ezt az összetevőt, akkor babakézbe adható finomságot is lehet kreálni, vagy mondjuk diétásabb verziót. Annyi, hogy akkor kettő banán, egy bögre zabpehely a helyes arány. A mérce a szokásos 2, 5 dl-es bögre! 🙂 Hozzávalók: – 3 érett banán – másfél bögre zabpehely (vagy zab-és rozspehely vegyesen) – 2-3 púpos evőkanál Nutella 1. A sütőt előmelegítjük 180 fokra, alul-felül sütés programra. 2. Bögrés zabpelyhes süti sütés nélkül. A banánt villával összetörjük, hozzáadjuk a Nutellát és a zabpelyhet, majd addig keverjük, míg az egész össze nem áll. Ez egy-két perces művelet, talán még túloztam is. 3. Ekkor én púpos evőkanálnyi halmokat tettem a sütőpapírral kibélelt tepsire, kicsit eligazgattam a szélüket, majd be a sütőbe úgy tizenöt percre. Szeretem, ha pufik a kekszek, aki nem, az lapogassa el a kanál hátuljával. Ropogós kekszre ne számítson senki, ez egy rugalmas, puha finomság, ami másnapra sem szárad ki.
Jó étvágyat! 🙂 A rozspelyhet és a zabpelyhet a Mag, amit akartok biztosította, amit nagyon szépen köszönök 🙂 Ha szeretitek a gyors, egyszerű receptek, akkor találkozzunk a Facebook oldalamon is! 🙂 Rupáner-Gallé Margó Hivatalos Oldala
Sági Zsófia 2019. július 27. Egy újabb szupergyors desszert, ami nemcsak azért jó, mert egy keverem-kavarom muffin, hanem azért is, mert bögrés recept, tehát semmit nem kell majd méregetnünk. Kicsit egészségesebb verziót hoztunk most nektek: banánnal és áfonyával készül a recept, lisztből teljes kiőrlésűt használ, cukor helyett méz kerül bele, ráadásul a liszt egy részét zabpehelyre cseréli. Vörös áfonyás bögrés muffin | Futásról Nőknek. Zabpelyhes muffinból eddig ez a recept volt a kedvencem, de most riválisa akadt. A görög joghurttól és a kókuszolajtól elképesztően omlós és puha a tészta, a gyümölcsök pedig egészen frissítően hatnak. Reggelire vagy tízóraira szuper választás ez a muffin, egész napra ellát energiával. Miért egészséges? Az áfonya nem csak napi C-vitamin és K-vitamin szükségletünk nagy részét biztosítja, de antioxidánsokban is igen gazdag, ezért az egyik legegészségesebb gyümölcsünk. A banán tápláló, káliumban és magnéziumban gazdag alapanyag, a zab pedig kiváló rost- és szénhidrátforrás, más gabonákhoz képest több fehérjét és zsiradékot tartalmaz, valamint fontos vitaminok és ásványi anyagok találhatók benne.
Ha nehezen megy a zöldségfogyasztás és a desszertek visszafogása, hozd össze a kettőt. Egy édesség, amiben zöldség van? Bizony, a répatorta ilyen. Ha cukor helyett valamilyen alternatív édesítőt használsz, tovább lehet csökkenteni a szénhidrát és a kalória mennyiségét a sütiben. A cukor lecserélhető például xilitre 1:1 arányban.
Érdemes az utolsó pillanatig kihasználni a gyümölcsszezont. Az sem baj, ha már nem a legtökéletesebb állapotú a termés, hiszen a szépséghibás gyümölcsök kiválóak lehetnek a süteményekbe. Ha a lisztet lecseréljük zabpehelyre, máris tettünk egy lépést afelé, hogy egészségesebben táplálkozzunk. A bögrés receptek pedig még inkább megkönnyítik a dolgunkat, most mutatunk is egyet a nyári napokra, télen pedig használjunk hozzá gyorsfagyasztott gyümölcsöket. Bogyós-bögrés süti zabpehellyel Hozzávalók: 12, 5 dkg vaj 75 dkg bogyós gyümölcs 3 tojás 1 bögre cukor 3 bögre zabpehely fél, teáskanál sütőpor vaj a tepsi kikenéséhez, porcukor a tetejére Elkészítés: A sütőt 175 fokra előmelegítjük és a tepsit kivajazzuk. A vajat megolvasztjuk, a tojást a cukorral együtt krémesre keverjük. A zabpelyhet összekeverjük a sütőporral, majd a tojásos keverékhez adjuk, végül jöhet hozzá az olvasztott vaj is. Sárgarépás-almás-zabpelyhes süti | Futásról Nőknek. A tésztát tepsibe simítjuk és elosztjuk rajta a megmosott gyümölcs kétharmadát. Körülbelül 40 perc alatt készre sütjük, hagyjuk kihűlni, majd felszeleteljük és meghintjük porcukorral.
A 3, 5 mm-es sztereó headsetcsatlakozóhoz bármilyen kompatibilis mikrofonos fejhallgatót csatlakoztathatsz. * Műszaki adatok Kapcsolat Csatlakozz Xbox konzolodhoz Xbox vezeték nélküli adapterrel. Vezeték nélküli csatlakozás a Windows 10-es számítógépekhez, táblagépekhez, iOS- és androidos eszközökhöz Bluetooth-on keresztül. * Xbox Series X, Xbox Series S, Xbox One, Windows 10, Android és iOS. * Akkumulátor Akár 40 óra üzemidőt biztosító AA elemek **** Fedezd fel a következő kedvenc játékodat Xbox Live Gold-előfizetés, hozzáférés több mint 100 minőségi konzolos és PC-s játékhoz és 14 napos Xbox Game Pass Ultimate próba-előfizetés. *** *Kompatibilis a kiválasztott eszközökkel és operációsrendszer-verziókkal; további információ az címen. Az elemek üzemideje a headsetektől, a többi kiegészítőtől, a használat jellegétől és más tényezőktől függően változhat. Microsoft Xbox Series vezeték nélküli kontroller, daystrike camo | Extreme Digital. A tesztelést a Microsoft végzi el normál AA elemekkel és előre legyártott egységek segítségével. A gombkiosztás az Xbox Accessories alkalmazáson keresztül állítható be Xbox Series X|S és Xbox One konzolok, valamint Windows 10-számítógépek esetén; a Windows 10-es alkalmazáshoz kompatibilis USB-C-kábelre van szükség (külön vásárolható meg).
A gombhozzárendelések elérhetők az Xbox Accessories alkalmazáson keresztül Xbox One és Windows 10 rendszerhez. Xbox one controller vezeték nélküli youtube. Az operációs rendszer és a kontroller firmware frissítései lehetnek szükségesek. Kompatibilitás: Xbox Series X, Xbox One X, Xbox One S, Xbox One, Windows 10, Android, iOS. A funkciók működése a támogatott eszközök és operációs rendszerek verzióitól függ, és a játékélmény különböző környezetekben eltérő lehet. Lásd: **Az árak viszonteladónként változhatnak.
Extra Garancia Standard A termék eredeti garancia idejének lejáratát követően, rendeltetésszerű magánhasználat mellett fellépő, tartós belső hibából eredő, a termék alkatrészeinek előre nem látható meghibásodása esetén nyújt fedezetet a biztosítási feltételekben meghatározottak szerint. Extra Garancia Balesetbiztosítás Baleseti jellegű külső hatás következtében fellépő fizikai károsodás során keletkezett meghibásodásra nyújt védelmet, az eredeti garanciaidő alatt. Akár töréskárra is! Extra Garancia Prémium Mind a Standard, mind pedig a Baleseti csomag szolgáltatásait együttesen tartalmazza. A Standard csomag bővített változata, amely a termék eredeti garancia idejének lejártát követően fellépő műszaki hibák mellett a biztosított termék baleseti jellegű meghibásodásaira is fedezetet nyújt a biztosítási feltételekben meghatározottak szerint. Microsoft Xbox vezeték nélküli controller + USB-C kábel+ GamePass-PC 3 hó. (1V8-00002GP3). Akár töréskárra is! További információért kattints ide!
Továbbá a Rajt és Vissza gombok helyére a Menü és Kilátás gombok, illetve mindkettő kisebb és feltűnőbb. Egyedi vezérlők Amellett, hogy a számos színséma variáció és speciális kiadás, a Microsoft azt is lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy saját egyéni vezérlőt tervezzenek a Xbox Design Lab. legjobb 2 fős kártyajátékok A felhasználók a vezérlő szinte minden aspektusát testreszabhatják: Az egyes részek színe. Az anyag, amelyből a kioldók és a D-pad készül – műanyag vagy fém. Adjon hozzá egy opcionális gumírozott markolatot az alsó részhez. Adjon hozzá egy személyre szabott, legfeljebb 16 karakteres gravírozást. Xbox one controller vezeték nélküli 1. A Vezérlők Az analóg botok Az aszimmetrikus botelhelyezés az Xbox vezérlők jellegzetessége, így nem meglepő, hogy nem változtattak rajta. Magukat a botokat azonban továbbfejlesztették. A legnagyobb és legszembetűnőbb változás a hüvelykujj fogantyúkban van, amelyek immár egy homorú középső részből és egy mikrotextúrájú gyűrűből állnak, amely megakadályozza a felhasználó hüvelykujjainak elcsúszását.