Ezekről és még sok más kérdésről beszélgetett Balatoni Andrással Szentes László és Nánási-Kézdy Tamás. Mennyire tudatosak a magyarok a pénzügyeikben? Hogyan tud segíti az MNB eligazodni a pénzügyekben? Mivel tudjuk felkészíteni a fiatalokat a pénzügyi döntésekre? Hogyan zajlik a gazdasági-pénzügyi ismeretek oktatása az iskolákban? Ezekről beszélgetett Hergár Eszterrel Bodnár Előd és Nánásy-Kézdy Tamás. Mik az alternatívái a készpénznek? Hogyan hatott a járvány a fizetési szokásainkra? Meddig lesz még sárga csekk? Mennyire biztonságosak a digitáis fizetőeszközök? Ezekre a kérdésekre kereste a válaszokat Bartha Lajossal Bodnár Előd és Nánásy-Kézdy Tamás. Hogy teljesít Magyarország a járványügyi helyzetben? És a többi európai ország? Mi várható a gazdaságban a járvány után? Popovics tamás fiable. Hogyan áll a magyar versenyképesség? Teljesülnek-e az MNB versenyképességi javaslatai? Ezekre a kérdésekre kereste a válaszokat Baksay Gergellyel Bodnár Előd és Nánásy-Kézdy Tamás. Mit jelent a Geofúzió? Milyen változások jönnek a geopolitikában?
-tól -ig
A 90 napos diéta káros hatásai az egészségre A végén pedig idéznénk Dr. Farkas Kitti orvost, aki blogján külön is foglalkozott a szétválasztó diétákkal. A doktornő hangsúlyozza, hogy a szétválasztáson alapuló programok tartós eredményességéről semmiféle tudományos bizonyíték nincs. Ráadásul a 90 napos diéta következményeként többek között ezek a problémák jelentkezhetnek: A viszonylag hosszan tartó drasztikus beavatkozás a szervezet működésébe teljesen felboríthatja az anyagcserét. 90 napos diéta tiltólista 4. A szétválasztás a közhiedelemmel szemben nehezíti a megfelelő emésztést és a tápanyagok felszívódását! Az egyes tápanyagok nem megfelelő bevitele esetén betegségeket okozó hiányállapot alakulhat ki. A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja!
Mindezek után nem csoda, hogy napjainkban, amikor legtöbbünk eleve többet eszik a kelleténél, óriási kereslet mutatkozik a súlycsökkentő diéták iránt. Ezt az igényt ismerte fel a Gastroyal is, melynek köszönhetően aztán elkészült az alábbi 90 napos diéta. 90 napos diéta helyett - 90 napos diéta tiltólista. Ennek segítségével most Ön is csodás átalakuláson mehet keresztül! Ha egy friss, nyers példányról van szó, akkor a semleges csoportba. A leves vagy szósz elkészítése során viszont a paradicsom struktúrája megváltozik, és savas állagú lesz, így ilyenkor már a fehérjecsoportba tartozik.
A diétád során fogyassz sok ómega-3 és -6 zsírsavakban gazdag táplálékokat, például tengeri halakat és olajos magvakat. A fogyókúráról Mintaétrend A napi étkezéseid során fontos, hogy inkább többször, de kevesebbet fogyassz. Egy jól megválasztott étrend és a megfelelő folyadékmennyiség bevitele már elég a fogyáshoz! Tízórai: fél csésze alacsony zsírtartalmú görög joghurt pár szem eperrel. Uzsonna: két evőkanál humusz és hat bébirépa. Vacsora: gramm grillezett lazac 1 csésze vadrizzsel és egy csésze párolt spenóttal, balzsamos ecettel és reszelt parmezánnal. Tízórai: fél csésze rikotta fél csésze málnával és egy evőkanál apróra vágott pekándióval. Tízórai 2: fél csésze túró fél csésze házi készítésű salsa szósszal. 90 napos diéta tiltólista 6. Pajzsmirigy alulműködéssel étrend + útmutató a fogyáshoz Ebéd: saláta két csésze római zöldsalátából, gramm grillezett csirkemellcsíkokból, fél csésze kockára vágott gombából, egy evőkanál alacsony zsírtartalmú cheddar sajtból. Uzsonna: mozzarellagolyók, egy narancs. Vacsora: gramm garnélarák és egy közepes articsóka olívaolajon párolva fokhagymával és egy fél csésze főtt kuszkusszal.