A veseelégtelenség az az állapot, amikor a szervünk nem képes a méreganyagok kiválasztására. Kevesen tudják, hogy az egészségtelen életmód is kiváltó ok lehet. A veseelégtelenségről egyre többet hallani a németországi hasmenés járvány kapcsán, azonban keveset tudunk és beszélünk arról, hogy ez a kór nemcsak fertőzés következménye lehet, hanem pl. egészségtelen életmód vagy éppen a gyakran feleslegesen beszedett sok gyógyszer hatásaként is megjelenhet. Szívelégtelenség jelei nőknél - EgészségKalauz. Azok közé az ún. néma betegségek közé tartozik, amelyek tünetmentesek, aztán egyik pillanatról a másikra az életminőség nagyfokú romlását eredményezik. A veseelégtelenség az az állapot, amikor a vese nem – vagy csak csökkent mennyiségben – képes a méreganyagokat kiválasztani. Veséink nagyon sokáig képesek elvégezni a feladatukat akkor is, ha már drasztikusan, visszafordíthatatlanul károsodtak. Amikor azonban bekövetkezik a teljes veseelégtelenség, akkor a mérgező salakanyagok koncentrációja megemelkedik a vérben, ezt a jelenséget urémiának hívják.
Épp ezért a magas vérnyomás kezelése az egyik legfontosabb beavatkozás a krónikus veseelégtelenség terápiájában, ugyanis a vérnyomásértékek normalizálása csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések rizikóját, illetve a végstádiumú veseelégtelenség kialakulásának esélyét. Ez azért fontos, mert életminőség-javuláshoz vezet, késlelteti a dialízist vagy veseátültetést. 2. Cukorbetegség A cukorbetegség - becslések szerint - a felnőtt lakosság legalább 12 százalékát érinti. Statisztikák szerint a diabéteszes betegek hozzávetőlegesen 30 százalékánál érintett lesz a vese is, tehát károsodik ez a szerv. 1-es típusú diabéteszben szenvedőknél 15-16 év, 2-es típusú cukorbetegeknél ennél rövidebb idő szükséges a végstádiumú veseelégtelenség kialakulásához. Sajnos a diabéteszes veseelégtelenséget nem ismerik fel idejében, pedig a szűrés egyszerű és olcsó, hiszen egy laborvizsgálattal nyomon követhető a vesefunkció alakulása. A későn felfedezett veseelégtelenség miatt viszont egyéb érszövődmények alakulhatnak ki, például szívinfarktus, stroke, alsóvégtagi ütőérbetegség, és az érintett betegek néha még azelőtt meghalnak, mielőtt a veseelégtelenség kifejlődne.
Kéky Kira
Ezért egyél epret Az eper nem csak finom, nagyon egészséges is. S egít megőrizni a szívünk egészségét, a memóriánk is jobb lesz tőle, és még egyes daganatos megbetegedések megelőzésében is segítségünkre van. M ár nyolc szem elfogyasztásával több C-vitamint juttathatunk a szervezetünkbe, mintha egy egész narancsot befalnánk, ráadásul kevés cukrot és kalóriát, de annál több rostot tartalmaz. Az eper fogyasztása hozzájárul a különféle szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez, és csökkenti a magas vérnyomást is. Rengeteg folsav van benne, de bővelkedik emellett még káliumban és B6-vitaminban is. A benne található antocián segít megelőzni a szívinfarktust. Ha rendszeresen eszünk epret, rengeteg teszünk az idős korral járó szellemi leépülés csökkentéséért. A benne lévő flavonoidok antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásúak, és még a stresszt is segítenek kordában tartani. Fogyasztása segít a különféle gyulladások és az oxidatív stressz okozta sejtkárosodás csökkentésében, ráadásul erősíti az immunrendszert is.
Ha azonban tőosztással szeretnénk szaporítani, akkor ahhoz mindenképpen várjuk meg, míg a sarjak tavasszal megindulnak. A talajt ássuk fel alaposan, majd gereblyézzük simára és készítsünk magágyat. A lestyán magjait 60 cm-es sorközökre, 1-3 cm mélyre vessük. A lestyán kedveli a nyirkos, tápanyagban dús termőföldet. A túlságosan kötött talajon nem képes megélni. Levelei és a hajtásait tavasztól őszig szedhetők. A lestyán nem hőigényes, magjai már 4-5 Celsius-fokon csírázásnak indulnak. Később, hogy tovább tudjon fejlődni, 20 Celsius-fok körüli hőmérsékletre, vagy ennél melegebbre van szüksége. Minél melegebb van, annál nagyobb lesz a termés illóolaj-tartalma. A lestyán levelei fagyérzékenyek, azonban gyökerei jól át tudják vészelni még a legkeményebb téli fagyokat is. A lestyán kedveli a fényt, és bár félárnyékban is megterem, ha kellő mennyiségű fényhez jut, azzal nőni fog az illóolaj-tartalma, és sokkal intenzívebb lesz az íze. A lestyán s ok vizet igényel, de mivel gyökerei akár 1 méteres mélységbe is képesek lehatolni, ritkán szárad ki.
Ha finom és egészséges gyümölcsöt szeretnél a kertedben, termessz epret. Szereted az epret? Nem is csoda, hiszen igazán nagyon finom. De még finomabb, ha otthon, a saját kertedben szüretelheted. Ráadásul annyira könnyű belevágni, hogy csak azt fogod bánni, hogy miért nem kezdted el már jóval hamarabb! Gyere, s termelj kertedben epret, mert remek eledel! A földieper fajtái A júniusban termő fajták ősszel hoznak bimbókat, a következő év júniusában pedig virágokat és gyümölcsöt. Bár júniusban termőnek hívjuk, ha melegebb az idő, már ennél hamarabb is szoktak teremni. Az eper termesztése igazán egyszerű. Fotó: Pixabay Ezzel szemben a folyton termő fajta már tavasszal hozza termését, és egészen az ősz közepéig ellát minket csodás gyümölcsével. Ezek a fajták nyáron és ősszel bimbóznak, ősszel virágoznak, és tavasszal porzódnak be. A napsemleges fajták is folyamatosan teremnek, egész nyáron át, az első fagyokig. Bár egy évet kell várni a termésre, a kiskertekben általában a júniusban termő epret szokták termeszteni.
Így legyen a te kertedben is földieper Amint eljön a tavasz, és vele a fagymentes időszakok, eljön az idő a földieper kiültetésére. Mivel a földieper naponta legalább 6 órán át igényli a napfényt, a kert napos területét válasszuk ki számára. A földieper indákat növeszt, amelyek gyökeret eresztenek és ezekből új földieper növények növekednek majd, így akkora területet keressünk számára, ahol kedvére tud szaporodni. A földieper nem válogatós, ha talajról van szó, azonban leginkább a jó vízelvezetésű, agyagos talajt kedveli. Jóval ültetés előtt érdemes komposztot vagy trágyát keverni a földbe. A magaságyás kiváló megoldás az eper számára, hiszen ott jóval egyszerűbb megoldani a vízelvezetést. Akár ősszel is kiültethetjük a magaságyba az epret, hiszen a palánták jól áttelelnek, majd tavasszal gyorsan fejlődésnek indulnak. Csodás látvány, ahogy a magaságy oldalán lógnak az indáik, és előbb a virágokban, később a gyümölcsökben lelhetjük örömünket. Fontos, hogy ha már volt földieper a kertünkben, a palántákat ne azok mellé ültessük.