Tisztítsd meg a gombát, szeleteld fel Forró olajon pirítsd meg mindkettőt, majd adj hozzá egy kis vizet. Sózd, borsozd és adj hozzá reszelt szerecsendiót is. 7 diétás főétel, amivel leolvasztod magadról a kilókat. Közben készíts habarást kefirből és lisztből, adj hozzá borsot és petrezselymet, majd öntsd a húsra, és forrald össze őket. Akár egyéb zöldségeket is adhatsz hozzá ízlés szerint. Köretnek párolt zöldségeket érdemes választani. Képek forrása: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6
2. Fogyókúrás borsófőzelék Ha elhagyod a lisztet és a keményítőt, igazán diétabarát fogást készíthetsz egy szimpla borsófőzelékből is. És az íze is isteni marad! 1 fej hagyma 1 gerezd fokhagyma 500 g borsó olívaolaj tej só, bors zöld fűszerkeverék A hagymákat apróra szeletelve pirítsd meg az olajon, majd adj hozzá borsót, fűszereket, és öntsd fel fele vízzel, fele tejjel – figyelj, hogy ne legyen túl híg, épphogy fedje el. Amikor már megfőtt a borsó, egy keveset vegyél ki és turmixold össze, majd öntsd vissza, és kb. 5 percig főzd tovább. Ezek után kész is a főzelék; ha túl hígnak érzed, a turmixolás alatt a borsóhoz keverj egy kis keményítőt. 3. Csirke lasagne A lasagne isteni finom, ám ha diétázol, a tésztától inkább érdemes távol maradni. De azért van pár ötlet erre az esetre is! Testépítős spenótos csirkemell - Diétás receptek fogyáshoz, egyszerű diétás ételek finoman - Rita Fitnesz Receptjei. 1 padlizsán 1 paradicsom 130 g alacsony zsírtartalmú mozzarella 30 dkg csirkemell só, bors balzsamecet A sütőt melegítsd elő 180 fokra, közben pedig szeld fel a padlizsánt vékony szeletekre. Egy serpenyőben 3 percig süsd meg mindkét oldalán.
Ha kész, jöhet a csirkemell; szeld fel őket vékony szeletekre. Karikázd fel a paradicsomot és a mozzarellát, majd vedd elő a tepsit. Béleld ki sütőpapírral, és tegyél rá padlizsánszeleteket, majd azokra csirkemellet, még egy padlizsáncsíkot, paradicsomot, majd mozzarellát. Ezeket szórd meg fűszerrel ízlés szerint, majd süsd 20-25 percig. A végén balzsamecettel öntsd nyakon. Diets csirkemell serpenyőben -. 4. Tőkehalfilé zöldségkörettel Ha kevés időd van, és laktatóra vágysz, egy tőkehalas fogás lehet a legjobb választás! 4 szelet tőkehalfilé 10 gomba 1 brokkoli 2 cukkini citromlé 4 gerezd fokhagyma só, bors Szedd rózsáira a brokkolit, majd a félbevágott gombával és a karikára szelt cukkinivel együtt párold meg őket. Más zöldségeket is nyugodtan választhatsz ízlés szerint. Egy serpenyőben olívaolajon süsd meg a halakat, majd ha kész, citromlével és zúzott fokhagymával ízesítsd. 5. Cukkinifasírt Ha a köret mellé valamilyen finomságra vágysz, a cukkinifasírttal nem fogsz mellélőni! 3 közepes cukkini fokhagyma ízlés szerint 1 újhagyma 15 dkg reszelt sajt 15 dkg zabpehelyliszt 3 tojás só, bors kapor Reszeld le a cukkinit (a nagyobb lyukon át), sózd meg, és hagyd állni egy kicsit, majd ezután nyomkodd ki a levét.
Mit tehetünk? Veszünk egy levegőt és lenyeljük így? Nem! Íme pár tipp, amivel diétásan, mégis finoman és jólesően fog csúszni a csirkehusi! — Próbáld ki a zöldségpürét! Karfiol, brokkoli, répa, fehérrépa, zeller… sok-sok kalória csökkentett zöldség, melyet puhára főzve és össze-botmixerezve nagyon finom, csúszós köret-élményt adnak. Ízesítsd sóval, borssal, fokhagymával – és 1-2 kanál MCT olajjal! Az MCT olyan különleges tulajdonságú, hogy energizál, segíti az anyagcsere gyorsítását, és nem rakódik le zsírként! Diets csirkemell serpenyőben list. — Csinálj kalóriamentes dressinget! Egy tálkába keverj össze édesítőt, dijoni mustárt, citromlevet és egy kevés sót, borsot. Plusz fokhagymával, zöldfűszerekkel tovább fokozható! Természetesen az MCT olaj itt is működik! — Használj nagyon alacsony kalóratartalmú pácot a húshoz! Pici cukormentes mustár vagy ketchup, sok fűszer, és egy pici joghurt is már csodákra képes, hogy ne száradjon ki a csirkemell! — Süsd úgy, hogy ne száradjon ki a hús! Sütés közben is számos dologra figyelhetünk, ami elősegíti, hogy ne legyen száraz a végeredmény!
Még egy iskolakönyvben sem említik meg azt, hogy egyáltalában élt e világon... De rászólt valaki. Egy rendőr. - Hé, hé, hé, ne ölelgessük már azt az oszlopot!
S a kalmár kezdte megbecsülni a szinházat. Végre is másképen ugyan, mint az üzletben, de ott is diadalmoskodik az ész. Az pedig imponáló dolog minden tekintetben. Egy ember diktál s a többi végzi a dolgát. Hát ez igy nagyon jól van s a ki diktál, hát az a fiu. Micsoda fiu...! A premiérre elment Gács is. Hát akkorára bizony már fölfrissítésről nem igen volt szó. Csunya czafatokban lógott ki a diványból a szőr s egy-egy ajtócsapásra megmozdult a szobában asztal szék, minden. A pénzt elvitték az ügyvédsegédek meg a boltosok, a kiknek egy kis számlájuk volt, s Gács szomoru lehangoltságban bandukolt a szinház felé. Most már nem értette, hogy miért csinálta ez a bolond üzletet. Függöny ajtó helyett nyugta. Elvégre ő rá is rá került volna a sor. Egyszer csak mégis bejutott volna az igazgató urhoz, - mintha csak ugy belopta volna magát a szinházba, azzal a szégyennel ült a széken, hogy itt mindenki észreveszi rajta, hogy micsoda szerencsétlen szamár, s a hogy fölhuzták a függönyt, rámeresztette szemeit a szinpadra s iszonyu szomorusággal hallgatta, hogy megindult, aztán meg folyik, gyors iramodásban rohan le a maga utján valami darab.
Gács egyszer azt vette észre, hogy a mikor jön, az ajtónálló szolga ur mosolyog. Iszonyu dühvel járta végig párszor a szük kis előszobát s hirtelen kifordult az ajtón. Azt vette észre tudniillik, hogy most már mindjárt tombolni fog és ordítani s tökéletesen elrontja aztán a dolgát. Pedig hát akárhogy is, pénzt kell csinálni a darabból, mert hát a darab ezidőszerint az egyetlen tőkéje volt. Micsoda tőke, hogy kellett összehordani... Gács Sándor tudnillik ujságiró volt. A rendőrséghez járt hirekért s mig a felső irodákból lehozták az ujságok számára szánt dolgokat, elővette a papirosait és irkált rajtuk. Meg olvasgatott belőlük s egy kicsit kábultan törte a fejét egy-egy kifejezésen, a mi még mindég homályos volt. A láthatatlan légió/Befejezés – Wikiforrás. A redakczióban is irkált, meg otthon is, közben azonban megrendelései akadtak, hát azokat látta el. Irt a hentesek közlönyébe és a pékszaklapba is. Egy gyermeklapba is liferált közleményeket s négy, öt, néha hatforintos honoráriumokat vágott zsebre. Ezzel persze nem lehet frissíteni az otthont.
Péter volt, a tavalyi kocsisunk. Olyan szűk mellű, beesett, borostás arcú, gyér bajuszú paraszt. Sárga szemei dülledten néztek reám. Az arca szederjes volt. Halott volt. Megrémültem és elhűltem, azután ész nélkül hozzáláttam az élesztgetéshez. Dörzsöltem, vizet freccsentettem az arcába, majd fejetlenül szaladgáltam ide-oda. Csakhamar mégis eszembe jutott, mit kell tennem: fölhívtam a cselédeket. Akkor láttam, hogy a három kutyánk ott hever az udvaron, döglötten. Két legénnyel csináltattam mesterséges légzést, egy harmadikat pedig orvosért küldtem. Mialatt mi a gyertyavilágnál rángattuk Péter élettelen karjait, jött a legény mondani, hogy nincs otthon a doktor. Folytattuk az élesztgetést egész hajnalig, három óra hosszáig, eredménytelenül. Végre be kellett látnom, hogy hiába minden, megöltem egy embert, megfojtottam egy szegény, gyönge kis parasztot. Függöny ajtó helyett mvm. És akkor körülnéztem a szobában. A wertheimkasszán egy háromujjnyi vésett bemélyedés volt. A földön pedig ott hevertek a hulla mellett szegény Péter betörőszerszámai.
S mikor leeresztették a függönyt és tapsoltak, jött egy hosszu, vékony elegáns ur és hajlongott - s Gács rettentő keserüséggel bámult rá. Aztán ujra, a mikor az ismétlődött, de sokkal vehemensebbül. A második felvonás után. A hosszu ur jött, ment, megint jött, megint ment s a közönség fölállott és ugy ordított: éljen. Mikor harmadik felvonásra huzták föl a függönyt, kiment. Egy kicsit bámult a szinház előtt, jobbra-balra nézett s legalább a kocsisoknak szerette volna megmondani, hogy: - hej emberek, ezt a darabot én irtam. De nagyot nyelt s átvágott az utczán, a tulsó oldalon pedig nekiesett egy hirdetési oszlopnak és elkezdett fékezhetetlenül, keservesen sírni. Ebben a pillanatban tisztán látta az egész züllést, a mi a része. Móricz Zsigmond: Enyelgés V. : hungarianliterature. Hogy sohase megy semmire... Hogy nyavalyás, tisztán csak talentumos, de szerencsétlen nyomorgó marad egész életében, arravaló ember, hogy kihasználják mások. Akárki, a ki előbb jön valami pénzzel, a mi szükséges ahhoz, hogy folyton és folyton befoltozza a nyilásokat, a mi ugy támad a szegény ember egzisztencziáján, mint a folytonosan viselt vén csizmán a lyuk - és igy fog meghalni... Soha semmise lesz belőle.
A gyorsvonat étkezőkocsijában találkoztam Gecső Bélával, a dúsgazdag Gecső Zoltán fiával. Nagyon megörültünk egymásnak. - Hova utazol? - kérdeztem. - Pestre megyek, ott maradok. Nem bírom ki itthon. - Az apáddal? - Igen, vele is mindig hadilábon állok, tudod... napszámok és efféle miatt. - Persze, a szocializmus nem tetszik az öregúrnak. - És legkevésbé az, hogy én magam is szocialista vagyok. - Nem is illendő dolog egy ötszáz holdas birtok leendő örökösétől. - Most azonban más okaim is vannak, hogy elmenjek hazulról. - Micsoda okok? - Hát nem hallottad az esetemet? - Nem én! - Hát barátom, úgy nézz rám, hogy én embert öltem. - Ne beszélj! - Úgy van, embert öltem. A dráma – Wikiforrás. Milyen egyszerűen mondom, mi? És milyen átkozottul egyszerű dolog volt az! Hallgass csak ide. Július huszadikán történt, most két hét előtt. Éjfélkor bújtam az ágyba. Fájt a fejem, nem tudtam aludni. Már egy jó órája hánykolódtam, amikor egyszerre fűrészelő, őrlő zajt hallok. Egészen véletlen volt, hogy a fájós fejemet egy pillanatra falhoz szorítottam.