Antocián-tartalma a bőrzúzódásokra hajlamos személyeknek segít a megelőzésben és a gyorsabb gyógyulásban. Viszont a szakirodalom szerint – többek között a Free Radical Biology and Medicine című lapban publikált kísérlet is ezt igazolta – az áfonyát nem szabad tejtermékekkel együtt fogyasztani, mert a gyümölcs elveszíti jótékony hatását. A vér antioxidáns-tartalma megváltozik, ha az áfonyát tejtermékkel fogyasztjuk. A vörös áfonya újabb jótékony hatása - Infostart.hu. Önkéntesek megettek 200 g áfonyát és megittak rá 200 ml vizet vagy tejet. Vérmintát vettek tőlük a kísérlet előtt, majd rendszeresen az emésztési folyamat során. Az eredmény azt mutatta, hogy akik vízzel ették meg az áfonyát, azoknak a vérében megnövekedett a kávésav és a ferulasav koncentrációja, akik viszont tejjel fogyasztották el a gyümölcsöt, azoknak az emésztés során nem hogy nőtt volna, de csökkent ez a két anyag a vérükben. Ferulasav és kávésav A ferulasav a természetben előforduló antioxidáns vegyület. Erősíti a növényi sejtfalat, védi a növényt a fertőzéstől és a túlzott napfénytől.
A mai világban mikor a TV-t számítógép monitor, vagy éppen az okos telefont használjuk, nagyon fontos a szem védelme, ha lehet természetes úton. Ugyanígy a cukorbetegek retináját is védi. Autóvezetés közben hányszor találkozunk szemünkbe világító fényszórókkal? De az áfonya védi a cukorbetegek retináját is, ha valakik, akkor ők tudják, hogy ez milyen fontos. Az áfonya vitaminjai közül meg kell említeni, az A, B1, C, és D vitamint, a pantoténsavat és nikotinsavat, amelyek bőségesen vannak benne. Az összehúzó hatása miatt segíti a hasmenés minél gyorsabb elmúlását, de a természetgyógyászok kis gyermekeknek is ajánlják az aszalványából készült ea fogyasztását is. Fogínygyulladást, torokgyulladást segít elmulasztani. Az áfonyára is érvényes fontos, hogy fogyasszuk, de mértékkel. Mindig felvetődik a változatosság. Az áfonyának viszonylag magas az oxálsav tartalma, így segítheti a kő képződést, ezért főleg az epekő betegeknek óvatosan kell fogyasztani. Említsünk meg néhány terméket Web shopból, amit érdemes megkóstolni, ha ízlik fogyasztani.
8 hetes kísérleti periódust követően az áfonya kivonatot fogyasztó patkányoknál 57%-ban csökkent a vastagbélen található daganatok száma, szemben a kotrollcsoporttal. Húgyúti fertőzések ellen Az áfonyafélék, beleértve a fekete áfonyát is, a húgyúti fertőzésben szenvedő betegek számára igen hatékony kiegészítő lehet. Egy New Jersey-ben található kutató központban úgy találták, hogy a fekete áfonyának a tőzegáfonyához hasonló visszatérő húgyúti fertőzést megelőző hatása van, a magas flavonoidtartalmának köszönhetően, ami megakadályozza, hogy a baktérium a húgyhólyag felszínéhez tapadjon. Ennek következtében a fertőzésért leggyakrabban felelős E. coli baktérium már a vizeleten keresztül távozik, mielőtt fertőzést okozhatna. Gyulladásgátló hatás és egészséges érfalak Az antociánok, azok a növényi anyagok, amelyek a fekete áfonya az ízét és intenzív színét köszönheti. Ezek erős gyulladásellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Egyes tudósok szerint az antociánok nagyobb gyulladásgátló hatással bírnak, mint az aszpirin.
6) El tudod képzelni, hogy saját vállalkozást vezess. Lehet, hogy ez épp egy gyerekkori álmod? Csak rajtad múlik, hogy megtapasztalhasd, hogyan működik egy kreatív cég. 7) Erős bizonyítási vágy él benned. Nem tudod, hogy webdesigner vagy webfejlesztő légy? Ez a cikk segíthet: Webdesigner vs. Webfejlesztő 8) Lelkiismeretes, szorgalmas és kitartó típus vagy, aki szívén viseli az összes munkáját. 9) Ha úgy adódik, szeretsz csapatban is dolgozni, azaz nem áll tőled távol a co-working világa. 10) Képes vagy a saját munkáidat kívülről szemlélni, és kritizálni. 11) Sikernek tartod, amikor leadsz egy projektet, és látod, hogy az ügyfél elégedett. 12) Képes vagy tartani a határidőket. A határidők fontosak, hiszen nem szabad kockáztatni a saját magad, vagy a cég becsületét. 13) Imádsz alkotni, és már alig várod, hogy reszponzív weboldalakat készíthess. 14) Ha egy olyan szakmára vágysz, ami mindig bőven ellát feladattal. Garantáljuk, hogy nem fogsz unatkozni! A webdesignerek közösségben is dolgozhatnak természetesen, de tapasztalataink szerint ezt a szakmát inkább a nyugodtabb munkát kedvelő, csendesebb, introvertált emberek választják: Szakmák introvertáltaknak Webdesigner fizetés – Mennyit keres egy webdesigner?
Egyes jól mondja, szabadúszóként egy jó portfolióra van szükséged ahhoz, hogy zsíros megrendeléseket kapj. Az meg nincs kezdőként. Meg a portfolió sem elég, ha nincsenek kapcsolataid meg tapasztalatod, hogy hogyan add el a szolgáltatásodat. Én is azt javaslom, hogy dolgozz pár évet alkalmazottként, úgy gyűjthetsz tapasztalatot meg építhetsz kapcsolatokat, szerezhetsz ajánlásokat, stb. Mellette szabadidődben csinálj hobbimunkákat, ismerősöknek baráti áron (ingyen) vállalj hasonló kisebb munkákat. Ezekből aztán készíthetsz portfoliót, amit referenciaként mutogathatsz a leendő ügyfeleknek. Egyébként: egy szabadúszó mindig annyit keres, amennyit dolgozik és amennyiért el tudja adni a szolgáltatását. Jön egy megrendelő, elmondja mit szeretne, te mondasz rá egy összeget, a megrendelő meg alkudozik egy kört. Végül megállapodtok az árban, te megcsinálod a munkát, ő meg fizet. Ja aztán a felét kifizeted adóra meg járulékokra, de ez már más tészta:) A kérdés itt az, hogy mennyi megrendelést tudsz szerezni, és milyen árat tudsz kialkudni.