A karácsonyi asztalon mindig helyet kapnak a szebbnél szebb sütemények, a régi, nagyiféle kedvencek mellett érdemes új recepteket is kipróbálni. Akár még az olyan klasszikusnak számító finomság, mint a zserbó, is új formában kerülhet az asztalra. Elkészítési módjában és látványban ugyan teljesen eltér majd a megszokottól, viszont hozza a jól ismert ízt. Az ünnepi sütemények megtervezésénél sok mindent érdemes számításba venni. Sütemények karácsonyra - Napi.hu. Az első és legfontosabb, hogy mit kedvel a család, hisz az ő kedvükben szeretne járni a konyhatündér. Az édességeket érdemes ilyenkor kicsit cifrázni, az ünnephez öltöztetni. Az olyan klasszikus kedvenc, mint a hólabda, ilyenkor kapjon csokival bevont kalapot, a zserbógolyót pedig érdemes durvára vágott dióban meghempergetni. A sütemények szebbé varázsolják az ünnepet. Ha szereted saját kezűleg gyártott ajándékkal meglepni a szeretteidet, akkor most adunk pár tippet, mivel is kedveskedj az édesszájú családnak. Délutáni pihenés közben is jólesik valami édeset majszolni, esetleg elkortyolni, a most következő karácsonyi desszertválogatásban mindenféle finomság lesz.
3+1 tipp 1. Szedj kevesebbet! Ahogyan azt már az Enni és Fogyni eboo k -omban is olvashattad a hagyományos étkezés, amely levest, főételt és desszertet is tartalmaz, egyáltalán nem diétás. Ezzel a három étkezéssel úgy lecsusszanhat 1500 kalória, hogy észre sem veszed. A legideálisabb az lenne, ha időben szét tudnád választani ezeket az étkezéseket, hogy három óra elteljen közöttük. Tehát például a karácsonyi sütit tízóraira eszed meg, vagy uzsonnára, a levest vacsorára és a főételt ebédre. Így nem raktározna annyit a szervezeted egy étkezéssel. Viszont a karácsonyi időszak egy extrém helyzet a gyomrod számára, főleg, ha előtte már hozzászoktattad magad a kis adagos, három óránkénti étkezéshez. Ha ezt az ünnepek alatt nem tudod folytatni, akkor azzal ügyelhetsz a leginkább az alakodra, ha kisebb adagokat eszel. Ünnepi sütemények karácsonyra királyi. Panna cotta fahéjas-karemellás narancsszósszal 2. Önts kevesebbet! A fenti természetesen nem a vízre vonatkozik, hanem az alkoholos italok többségére. Az égetett szeszek és a krémlikőrök kis mennyiségben is sok kalóriát tartalmaznak, például ezek: tojáslikőr Bailyes forralt bor pálinka A krémlikőröknek magas a kalóriatartalma Az alábbiaknak jóval kevesebb a kalóriatartalma: világos sör száraz bor száraz pezsgő 3.
Ha kicsit újítanál a hagyományos recepten, akkor az omlós tésztát szúrd ki karácsonyi formákkal, de ne csak látványban, ízben is változtass a megszokotton, a krém legyen tojáslikőrös, amitől sokkal ünnepibb hangulatú lesz az aprósütemény. Fahéjas dióvaj A dió igazi karácsonyi csemege, rengeteg klasszikus ünnepi finomság készül belőle. A megszokott sütemények mellé érdemes krémes textúrájú dióvajat is készíteni a karácsony többi jellegzetes ízével párosítva. A dióvaj ínycsiklandó csemege, kanalazhatod magában, kenheted kenyérre, süteményekre vagy kekszre. Hűtőben tárolva akár 3 hónapig is eláll. Házi szaloncukor Nincs karácsony szaloncukor nélkül. Karácsonyi diétás ételek: ünnepi sütemények, ebédek és vacsorák fitnesz receptjei - Fogyni akarok! - Rita Fitnesz Receptjei. Ha szeretnéd, te is el tudod készíteni a finomságot, méghozzá meglepően egyszerűen. A szaloncukor alapja lehet darált dió vagy keksz, amit rumba áztatott mazsolával és naranccsal kell egybeturmixolni, majd jöhet a formázás, a csokival borítás, a száradás és a csomagolás. Fotók: Getty Images, Botos Claudia/Sóbors, Kiss Marietta Panka
Másnapra a krémtől a kemény mézes tészta jól megpuhul, akkor felvágja és porcukorral meghintve adja asztalra. Ünnepi sütemények karácsonyra videa. A csokis-málnás desszert receptjét Japánból hozta magával, ahol egy alkalommal vendégszerepelt, de a tapasztalat azt mutatja, hogy a magyar ízlésnek is igen megfelel ez a sütemény. Liszt nélkül, kakaós piskótából készül: a hozzávaló tojást, kakaót, cukrot felvert tojáshabbal összedolgozza, majd ezt a tésztát magas hőfokon megsüti. A tésztalapot tejszínhabbal megkeni, majd málnát rak rá és a fogyasztásig hűvösre teszi a nem mindennapi desszertet.
Sütőtök A tök sok fehérjét, karotint, káliumot, kalciumot és cinket tartalmaz, gazdag A-, C-, D- és E vitaminban, immunerősítő és emésztést segítő hatása is van. Mindemellett kalóriában szegény, így diétázók is bátran fogyaszthatják. » Variációk sütőtökre, diétásan Kelbimbó Alig tartalmaz kalóriát, viszont rostokban és vitaminokban gazdag. Fenyőt idéző zöld színével egy kis ünnepi hangulatot teremthetsz vele az asztalon. Ünnepi sütemények karácsonyra online. Narancs A citrusfélék kitűnő zsírégetők. A narancs magas rosttartalma és C-vitamin tartalma mellett olyan illóanyagokat is tartalmaz, amelyek jobb kedvre deríthetnek. » A karácsony illata jobb kedvre derít! Fahéj Finom illata mellett a fahéj a diétázók barátja karácsonykor is. Gyorsítja az anyagcserét, segíti az emésztést és a zsírégetést. Emellett erős az immunerősítésben is. Ezek felhasználásával nézzük, mik kerüljenek az ünnepi fitnesz menübe!
Mézeskalács A mézeskalács a karácsonyi gasztronómia lelke, nélküle nem is igazi az ünnep. Az amerikai desszert már belopakodott a hazai ünnepi édességek közé is, ami nem meglepő, hiszen könnyű elkészíteni és szinte elronthatatlan. Ráadásul szórakoztató program a tetejét kidíszíteni. Kapcsolódó cikk: A tökéletes mézeskalács receptje »
Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz. 2021. 04. 05. Hogy jusson idő másra is… Mi legyen a vacsora? Számtalanszor elhangzik ez a kérdés és mintha egyre nehezebb lenne választ találni, mert időnket és figyelmünket más dolgok veszik el. A vacsora legyen gyorsan elkészíthető, amivel nem kell sokat a konyhában bíbelődni. A bonyolult vacsora recepteket hagyjuk meg azoknak, akiknek több idejük van elmélyedni ezekben. Legyen egyszerű is, de azért változatos és finom! Ezek mellett pedig természetesen legyen egészséges, lehetőleg diétás is. Az elvárások növekednek ezzel a szegény, egyszerű vacsorával szemben, pedig ő csak örömöt szeretne okozni. Hét könnyen elkészíthető, diétás vacsora receptemet gyűjtöttem össze, amelyekkel garantált az esti öröm. Home office receptek - gyorsan, egyszerűen elkészíthető ételek. Finomak, egyszerűek és diétásak is. Diétás vacsorák a hét minden estéjére Hétfő: Könnyű, tavaszi főzelék Medvehagymás cukkini főzelék olaszos sült csirkével » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva.
Kedd: Mozzarella és paradicsom kombó kicsit másként, hús nélkül Mozzarellás melegszendvics + paradicsomleves Mozzarellás melegszendvics » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. paradicsomleves » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. Szerda: Csak egy csavarás és kész a finom tortilla » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. Csütörtök: Olasz ízek egy könnyű szendvicsben Rukkolás-sonkás szendvics olaszos sajtkrémmel » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. Péntek: Laza péntek estére, laza tésztás recept Padlizsános-paradicsomos tészta csípősen » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. Szombat: Gyors és finom pizza – ne rendelj, készítsd el otthon! Gyorsan elkészíthető tojásos ételek. sonkás-sajtos tortilla pizza » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. Vasárnap: Gyros, ahogy még nem csináltad Fitnesz gyros sült krumpli helyett padlizsánnal » Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva. Ajánlott blogbejegyzés: » Egészséges vacsora receptek, amelyek nem hizlalnak Szerző és fotók: Földi Rita vissza Szerző: Földi Rita Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak.
Ezeknek a villásreggelinek a mázai minden. Nem fogja elhinni, hogy csak három összetevőből áll, és a titok a TABASCO szósz. Édes, fűszeres, füstös, … olyan ízléses! Nagy köszönet a TABASCO barátainknak, akik szponzorálták ezt a finom receptet. Tovább a folytatáshoz → Ez az sütőtökös süti a kedvenc, lágy, nedves és teljesen finom sütőtök torta. Gyengéd, nedves és finom morzsás. A mályvacukor-szerű hab átveszi a tetején átveszi a zamattát. Meghívtam a családot ebédre vacsorára, és mindenki nagyon élvezte, főleg a gyerekek. Megkérdeztem, vajon valószínűbb-e, hogy ezt dupla emeletes divatos sütőtökös süti tortának, vagy könnyű rétegekből készítsék, és a konszenzus a következő volt: Könnyű. Mint négy lépés könnyű, beleértve a sütőtök süti mázat is! Előre megfőzhető vagy gyorsan elkészíthető (egészséges) ételek?. Tovább a folytatáshoz → Oldalak: 1 2 Az új kedvenc hamburger recept! Semmi nem olyan, mint egy lédús sajtburger, friss ropogós öntetekkel egy pirított zsemlén, párolt édes kukoricával a borsóban vagy burgonya ételkekkel. Megosztjuk a legjobb titkokat, tippeket és kirándulásainkat a tökéletes éttermi minőségű hamburger készítésére, a legjobb pácoltól, amelybe fogak bele süllyed, a legjobb burger zsemlékig és burger szószokig.
Figyelt kérdés Sosem főztem, sosem reggeliztem és most próbálom kitalálni, hogy mit tudnék enni, ami egészséges és meg tudom csinálni magamnak (fogyni szeretnék). Sok egészséges ételt szeretek, de nem vagyok elég kreatív és tapasztalt, szóval nem igazán tudom változatosan megtervezni az étkezésem, illetve nekem ezek a gyors 15-20 perc alatt elkészíthető "csodakaják" is minimum 1 órát igényelnek. Úgyhogy emiatt sokszor abba a hibába esek, hogy inkább csinálok egy szendvicset vagy előveszem a hűtőből a többiek kajáját és abból eszem. Az ebéd még picit könnyebb, de pl. a reggeli és a vacsora nálam katasztrófa... Gyors ételek – Oldal 2 a 5-ből – Egytálételek.hu. Nem nagyon van ötletem azon kívül, hogy pl. tojás (rántotta, tükörtojás, főtt tojás - ezeket szeretem), saláta, vagy esetleg gyümölcs, gyümölcsturmix (de igazából ezeket nem kívánom, inkább sósan szeretek enni, főleg reggel). Viszont ezeket is kb. ugyanúgy eszem mindig, mert úgy szeretem. A zabkásával próbálkoztam, de nekem nagyon nem ízlett (max. a bolti mindenféle ízesített, de az tele van cukorral, szóval gondolom nem a legjobb és ugyanez van a müzlivel is).
A halsaláta olajos halból akár harminc perc alatt is elkészíthető, gyors recept. Elsősorban azoknak a háziasszonyoknak ajánljuk, akik nem akarnak a tűzhely mellett állni egész nap. Ennél az egyszerű salátánál csak krumplit kell főzni! A makarónit megfőzzük, a virslit megpirítjuk. Tepsibe rétegezzük, meglocsoljuk tejfölös szafttal, megszórjuk reszelt sajttal és megsütjük. Gyors és finom tészta étel, ami a részletes leírás alapján egyszerűen elkészíthető. Tojásos nokedli (tojásos galuska) akkor kerül a legtöbbször a terített asztalra, amikor tavasszal már kapható a friss fejes saláta! Az egyik kedvenc ételünk, ami akkor igazán finom, ha sikerül arany sárga, friss falusi tojással készíteni! A pirított csirkemáj elkészítése nem tart fél óráig sem, talán ezért is olyan népszerű a háziasszonyok körében. A csirke receptek közül az egyik leggyorsabban elkészíthető étel! Sóskamártás, vagy sóskafőzelék? Az igazság az, hogy többen, többféleképpen nevezik ezt a friss tavaszi ételt. Nekünk inkább a mártás a szimpatikus és főtt marhahússal, főtt burgonyával fogyasztjuk.