Mindenki hallott már a pozitív gondolkodás fontosságáról, tudjuk, hogy a "külvilág a belső világ tükörképe" és azt is, hogy figyelnünk kell gondolatainkra, mert teremteni is tudunk vele jót és rosszat egyaránt. Sok mindent hallottunk már a pozitív gondolkodásról és ismerünk néhány gyakorlati módszert is: pl. "nézzük mindennek a jó oldalát" "állj pozitívan a dolgokhoz". Ha nem elégedünk meg ezekkel a klisészerű tanácsokkal, és valóban szeretnénk harmonikusabb személyiséggé válni, kevésbé aggódni és szorongani, ha szeretnénk a gondolkodásunkat a pozitív irányba terelni, hol és hogyan kezdjük el? Tudjuk, hogy a negatív gondolatok az elmét nyugtalanná és feszültté teszik, a harag, düh, aggódás, félelem romboló hatással van ránk és környezetünkre is. A negatív gondolatok nemcsak az elmét, hanem a fizikai testet is feszültté teszik. Induló csoportjaink - Mentálhigiénés Csoport - Eger. Tönkreteszik bennünk a harmóniát, életerőt és hatékonyságot. A pozitív gondolatok és érzések, mint az öröm, bátorság, jókedv gyógyító és nyugtató hatásúak. Növelik a mentális teljesítőképességet és a hatékonyságot.
AKI SZERETI ÖNMAGÁT… az az ember a szeretet és hála állapotában él. Nem keres folytonos visszaigazolást és nem fél, hogy elveszíti a népszerűségét, hiszen önbecsülése sziklaszilárd. Ha hibázik is, már nem fogja fel tragédiának. Tanul az esetből és továbblép a siker útján. Szerető társa önmagának és szerető társa másoknak, ezáltal vonzza magához a hasonló helyzeteket, melyekben újra és újra átélheti szerethetőségét. TÜKÖR Annyira tartanak mások, amennyire te becsülöd magad! Könnyen megláthatod önmagadhoz való hozzáállásod minőségét, ha megfigyeled, milyen bánásmódot kapsz másoktól. Ha nem tetszik, akkor bizony eljött az idő változtatni! Tudod, belülről… benned kezdődik! MOSOLYOGJ! Nézz a tükörbe és mosolyogj! Mondj egy kedves szót önmagadnak! Figyeld meg az arcod, a mosolyod. Ezzel a mosollyal lépj ki a nagyvilágba és ajándékozd a környezetednek! DICSÉRJ! Dicsérd meg, inspiráld magad a nap folyamán minél többször! Bánj jól magaddal! Az Aranyszabályt, miszerint 'bánj úgy másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak! '
Eredmény: A feszültséget okozó helyzetek azonosítása, a helyzetekhez kötődő viselkedés tudatos átformálása. 3. Feladat: Energiaháztartás. Cél: A szervezet stressztűrő képessége az energiaháztartás pozitív, vagy negatív mérlegétől nagymértékben függ. Cél az energianövelő és csökkentő tevékenységek beazonosítása, valamint figyelemfelhívás a tudatos cselekvések fontosságára. a) Az "energiaháztartásom" nevű lap önálló kitöltése. b) A táblázat alapján annak tudatosítása, hogy mely tevékenységekkel szükséges többet és melyekkel kevesebbet foglalkozni. Eredmény: Az energianövelő és csökkentő dolgok és tevékenységek azonosítása, tudatos kezelése. 4. Feladat: Energiaszint mérése. Cél: Objektív méréssel az előző feladatnál pontosabban meghatározni az energiaszintet, valamint bevezetni a négy oldalról támogatott energiamodellt (test, érzelem, értelem, szellemi esszencia). a) A kérdőív kitöltése, kiértékelése. b) A kérdőívben szereplő négy kategória tekintetében beazonosítani, hogy mit tehetünk saját magunk az energiánk növeléséért (test, értelem, érzelem, szellemi esszencia).
A Besafe alvás segítő párnája kényelmesebbé és biztonságosabbá teszi az autósülésben a gyermek alvását. Könnyedénn felrögzíthető, magassága állítható.
Vízben oldva erősen lúgos oldatot képez. A kozmetikai iparban kis mennyiségben arra használják, hogy szabályozzák vele a krémek ph értékét (bizonyos hatóanyagok csak bizonyos ph tartományban aktívak, ilyenek pl. az AHA és BHA). Nagyobb mennyiségben bőr irritáló. Citromsav, melyet elsősorban a krémek pH-értékének a szabályozására használnak (hogy ne legynek túl lúgosak). Nyugodt alvást segítő ásványok. Természetes tartósítószer is egyben. Az élelmiszeriparban is használt ízesítőként (savanykás ízű). Más néven tartrazin. Szintetikus sárga színezék, melyet más színanyagokkal együtt is hasznának speciális színek eléréséhez. A tiszta tartrazinnak nincs ismert mellékhatása, kivéve azoknál az embereknél, akik szalicil-érzékenyek (aszpirin, bogyók, gyümölcsök); ezekben az esetekben intoleranciás tüneteket okozhat. Szintetikus, vízoldékony fekete színezőanyag. Általában élelmiszerek színezésére használják. Patent blau V vagy acid blue 3 néven is ismert sötét kék színű por.
Alváshoz alakítsa ki a megfelelő – csendes és sötét – környezetet, amely a minőségi alváshoz vezet. Ha abszolút nem tud aludni, nincs értelme lustálkodni és forogni. Keljen fel, és menjen át egy másik szobába. Csináljon valami mást, amíg álmosnak érzi magát. Párologtasson nyugtató hatású, alvás segítő – pl. Vetiver, Levendula, Havasi cirbolyafenyő – illóolajokat. Alvást segítő ételek. Ide kattintva biztosan talál természetes esszenciáink közül Önnek megfelelőt. Töltsön le a telefonjára egy alvás segítő alkalmazást a netről. Állítson be egy tetszőleges nyugtató hatású alapzajt vagy meditációs zenét ami segít az elalvásban. Bizonyított hogy aki túl sokat aggódik, álmatlanságban szenved. Mivel a problémát úgy sem oldja meg, ne aggodalmaskodjon! Bejegyzés navigáció
Az ilyen babócáknál az ágy fölé akasztható zenélő forgó játékokat inkább tanácsos alvás előtt kivenni az ágyból. Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat. Működéshez szükséges cookie-k Marketing cookie-k
Sok olyan baba játék is van, ami az éjszakai félelmek ellen lett kifejlesztve. Az ilyenek ellemzően halvány fényeket vetítenek, vagy éjszaka, mikor a gyermek megébred, akkor újra halványan világítani és zenélni kezdenek. Alvást segítő fehér zaj készülék és éjjeli lámpa 8 féle színnel,10 különböző hangot tud lejátszani, kompakt, hordozható kivitelezésben. Ilyen alvást segítő baba játék például az Octopi család a TM Toystól. Baba kendők - alvást segítő babajátékok Ugyanehhez a kategóriához tettük webáruházunkban a morzsolgató kendőket is, ami az alábbi neveken is ismert még: Nyálazó kendő Morzsolgató kendő Csücsköző Nyunyi Rongyi Alvást segítő kendő babáknak Baba plüssök - BabySafe plüssök, alvást segítő játékok Az éjszakai félelmek ellen a puha, bébiplüssből készült plüss játékok is remekül helyt állnak! Az éjszakai felkeléseknél a gyermek hozzájuk tud bújni, amitől újra biztonságban érezheti magát. Ágyfölé akasztható alvást segítő játékok babáknak Az alvást segítő baba játékok között tartják nyiilván az ágy fölé aksztható, zenélő forgó baba játékokat. Vannak azonban olyan babák, akiknak ezek a játékok inkább felkeltik az érdeklődésüket, és még élénkebbek lesznek.