Speciális kezelés, pl. csak műtét a derékfájással járó esetek igen kis részében szükséges, elsősorban porckorongsérv esetén. Megelőzés és a kiújulás megakadályozása A lumbágó kezelése nehezebb, mint kialakulásának megelőzése. A rendszeres testmozgásra nevelést, a helyes testtartás kialakítását már kisgyermekkorban el kell kezdeni. Ekkor a mindennapok részévé válik, és az egyén felnőttkorában is igényt tart majd a rendszeres mozgásra. Hogyan előzhető meg a lumbágó kiújulása? Súlyfelesleg esetén testsúlycsökkentés. Rendszeres gerinctorna (gyógytornász által javasolt gyakorlatokkal) végzése. A legfontosabbak a nyújtó gyakorlatok, továbbá a gerinc melletti izomzatot, hasizmokat erősítő gyakorlatok. Rendszeres sportolás, az ajánlott sportok közé tartozik az úszás, kerékpározás, séta. Időnkénti fizikoterápia. Kényszertartásban végzett munka során, óránként 5 percre álljunk fel, mozgassuk meg gerincünket. Nehéz fizikai munka esetén a gerinc tartását fokozó gerincfűző viselése javasolt. Változtassunk alvási szokásainkon.
A rövid pihentetés után érdemes inkább mozgásterápiával kezelni a fájdalmas területet. Amennyiben pár nap alatt nem javul a helyzet ajánlott reumatológus vagy ortopéd szakorvos felkeresése. " A lumbágó nem gyógyítható " – Elsősorban tisztázni kell, hogy a lumbágó nem egy betegség, hanem egy panasz. A kiváltó okot szükséges megtalálni és kezelni, így válik gyógyíthatóvá. A lumbágóra hajlamosaknak jobban oda kell figyelnünk magukra, ha szeretnék elkerülni a fájdalom visszatérését, azonban ez egy kis energiaráfordítással megoldható. " A lumbágót műteni kell " – A lumbágó önmagában nem indokol műtéti beavatkozást. Amennyiben a panasz mögött valamilyen súlyosabb háttérbetegség áll, – például porckorongsérv vagy gerinccsatorna-szűkület, – felmerülhet a műtéti beavatkozás lehetősége. Ez a lumbágós esetek legfeljebb 5%-ában fordul elő. A műtéti megoldás előtt azonban pácienseink nagy részénél a konzervatív terápia is gyógyulást hoz.
Fizikoterápia: A heveny szakasz megszűntével megfelelően képzett szakember segíthet olyan gyakorlatok elsajátításában, amelyek segítségével a kiújulás megelőzhető. Cél a hátizomzat megerősítése és a helyes testtartás elsajátítása. Ha a derékfájást nem súlyos betegség váltotta ki, a gyógyulás a kezelések nyomán csaknem biztosra vehető. A lumbágó megelőzése A megelőzés három részből áll. A rendszeres testmozgás megerősíti a hosszú hátizmokat, melyek részben tehermentesítik a gerincoszlopot. Szinte bármilyen sport alkalmas a hatás elérésére. A beteg hagyjon fel a dohányzással! A mikro-vérkeringés beszűkülése, a szövetek oxigenizációjának romlása jelentősen rontja a gyógyulási esélyeket. Normalizáljuk vagy tartsuk normális szinten a testsúlyunkat, azt ugyanis a gerincoszlopnak kell megtartania. Elhízás esetén a csigolyaízületek kopása jelentősen felgyorsul. A megelőzésről fizikoterápiával, speciálisan képzett szakember felügyelete mellett kell gondoskodni. Hasznos tudnivalók A derékfájós beteg ne feküdjön puha ágyban.
Ebben természetesen nagy szerepet játszik az életvitelünk és a táplálkozásunk is. A folyamatos terhelés, a gyenge hátizomzat, a helytelen táplálkozás és a túlsúly vezethet leginkább az ágyéki csigolyák kopásához, ez pedig a gerinc instabilitását, majd a mozgásszervek degenerációját okozza. Ezek mindegyike növeli a lumbágó kialakulásának esélyét. A lumbágót továbbá okozhatja a helytelen ülés is. Életvitelünkből adódóan átlagosan napi 11 órát ülve töltünk, aminek következtében bizonyos izomcsoportok megrövidülnek, hiszen a felhúzott lábaink miatt előre hajolva ülünk, és a hasizmok közötti távolság lecsökken. Ha sokáig maradunk ebben a pozícióban, akkor a testünk és az agyunk egyaránt idomul hozzá, aminek köszönhetően a lerövidült izmok miatt már álló helyzetben is előre hajolunk. Ezt a hibás tartást próbálja ellensúlyozni a hátunk, méghozzá úgy, hogy a gerinc lumbális részén befeszíti az izmokat annak érdekében, hogy egyenesen tudjunk állni. Még az ágyban fekve is ennek a helytelen testtartásnak kedvezünk, amikor például felhúzzuk az egyik lábunkat.
A kiváltó ok tisztázása kulcsfontosságú a kezelés eredményességéhez, ezért mielőbb érdemes reumatológus vagy ortopéd szakorvos felkeresése. Az orvosi vizsgálat halogatásával az ideg tartósan nyomás alatt maradva akár véglegesen is károsodhat, és bénulást okozhat. A nyomást okozó gerincbetegség feltárása és kezelése szükséges az isiász kezeléséhez és a fájdalmas panaszok megszüntetéséhez. Az isiász kialakulásának megelőzése Mivel az isiász hátterében meghúzódó gerincproblémáknak genetikai okai is lehetnek, ezért nem minden esetben előzhető meg, ugyanakkor csökkenthető kialakulásának esélye. A rendszeres, adottságainknak és egészségügyi állapotunknak megfelelő mozgással megerősíthetjük a gerinc izomzatát, ezzel pedig hosszú távon tehermentesíthetjük a gerincet és a porckorongot. Az úszás és a gyógytorna nagyon jó hatású. A sok ülés rizikófaktora az isiász kialakulásának, ezért érdemes néhány dologra odafigyelni az ülőmunkát végzőknek. Javasolt óránként legalább 10 percre felállni, és sétálni, nyújtózni, átmozgatni a végtagokat.
A kisugárzó fájdalommal járó lumbágó az isiász. A fájdalom miatt - amely lehet állandó, vagy szakaszosan jelentkező - a beteg egyfajta kényszertartást vesz fel a fájdalom csökkentésére, ennek következtében korábban leírt fiziológiás görbülete a gerincnek jelentősen csökken. A gerinc mozgásai beszűkülnek, a beteg nem tud előre-hátra-oldalra olyan mértékben hajolni, mint a fájdalom jelentkezése előtt. Bővebben A derékfájás leheséges okai Mikor forduljon feltétlenül orvoshoz? Keresse fel orvosát az alábbi esetekben, mert alaposabb kivizsgálás és speciális terápia lehet szükséges: 5 nap alatt pihentetés mellett sem szűnő, erős fájdalom, széklet- vizelettartási zavar, alsó végtagi gyengeség és/vagy zsibbadás, magas láz, ha a panaszok mérséklődnek, de hetekig fennállna (vagy megszűnnek, de bizonyos mozdulatokra ismét jelentkeznek). Mit tegyünk a fájdalom csökkentéséért? Lumbágó esetén az első néhány napban mindenképpen a kemény alapon való, szigorú fekvés ajánlott, csak a szükségletek elvégzéséhez engedélyezett a felkelés.
NIQUITIN MINITAB 1, 5MG SZOPOG TABL 20X A nikotinhelyettesítő-kezelés alkalmazásáról a terhesség lehető nikotin tabletta szakaszában kell dönteni. A cél, hogy mindössze hónapig kelljen használnia. Emlékezzen arra, hogy a legfontosabb az, hogy leszokjon a dohányzásról. Az olyan készítények, mint a szopogató tabletták előnyösebbek lehetnek a nikotinos tapaszoknál. NIQUITIN MINITAB 1, 5 mg préselt szopogató tabletta Ennek az az oka, hogy a szopogató tablettával nem folyamatosan nikotin tabletta a nikotin a szervezetébe. Mindazonáltal, émelygés illetve rosszulét esetén megfelelőbb lehet a tapasz. Ha Ön szoptat, a dohányfüst légzési nehézségeket és egyéb problémákat okozhat a babáknál nikotin tabletta gyermekeknél. Az az ideális, ha nikotinhelyettesítő-kezelés nélkül szokik le. Ha nikotinhelyettesítő-kezelés segítségével próbál leszokni, az anyatejjel a babába átjutó nikotin csak kis mennyiségű. NIQUITIN 4 mg mentolos szopogató tabletta (36x (buborékfóliában é A Nicotinell Mint 1 mg szopogató tabletta a gyógyszerek olyan csoportjához tartozik, amelyek a dohányzásról való leszokást segítik elő.
Ne alkalmazza a Nicotinell Mint 1 mg szopogató tablettát, ha nem dohányzik! Erős nikotinfüggőségben szenvedő betegek számára - pl. akik naponta több mint 20 szálat szívnak el, vagy akik korábban nikotinpótló terápia segítségével nem tudták abbahagyni a dohányzást - a Nicotinell Mint 1 mg szopogató tabletta hatása esetenként nem elégséges. Ne nyelje le a tablettát! Adagolási előírás felnőttek és időskorúak részére:A kezdeti adag a korábbi dohányzási szokásoktól függ. Szopogasson el 1 tablettát, amikor késztetést érez a dohányzásra. Általában 1-2 óránként 1 szájban oldódó tabletta elszopogatása javasolt. Legtöbb esetben naponta 8-12 tabletta elegendő. Ne lépje túl 24 órán belül a 25 db-ot! A kezelés időtartama egyénenként eltérő. Azonban legalább 3 hónap kezelési idő javasolt, ami után a napi tabletták számát fokozatosan csökkenteni kell. A kezelést fel kell függeszteni, amikor a napi adag 1-2 tablettára csökkent. A Nicotinell Mint 1 mg szopogató tabletta használata 6 hónapon túl általában nem javasolt.
Ne alkalmazza a Nicotinell Mint 1 mg szopogató tablettát, ha nem dohányzik! Erős nikotinfüggőségben szenvedő betegek számára - pl. akik naponta több mint 20 szálat szívnak el, vagy akik korábban nikotinpótló terápia segítségével nem tudták abbahagyni a dohányzást - a Nicotinell Mint 1 mg szopogató tabletta hatása esetenként nem elégséges. Ne nyelje le a tablettát! Adagolási előírás felnőttek és időskorúak részére: A kezdeti adag a korábbi dohányzási szokásoktól függ. Szopogasson el 1 tablettát, amikor késztetést érez a dohányzásra. Általában 1-2 óránként 1 szájban oldódó tabletta elszopogatása javasolt. Legtöbb esetben naponta 8-12 tabletta elegendő. Ne lépje túl 24 órán belül a 25 db-ot! A kezelés időtartama egyénenként eltérő. Azonban legalább 3 hónap kezelési idő javasolt, ami után a napi tabletták számát fokozatosan csökkenteni kell. A kezelést fel kell függeszteni, amikor a napi adag 1-2 tablettára csökkent. A Nicotinell Mint 1 mg szopogató tabletta használata 6 hónapon túl általában nem javasolt.
2. TUDNIVALÓK A NICOTINELL MINT 1 MG SZOPOGATÓ TABLETTA ALKALMAZÁSA ELŐTT Ne alkalmazza a Nicotinell Mint 1 mg szopogató tablettát- A készítmény bármely összetevőjével szembeni túlérzékenység esetén. - 18 éves életkor alatt. - Nemdohányzók esetén. - Most zajló szívinfarktus (szívroham) esetén. - Szívtáji szorító fájdalom (angina pektorisz) esetén. - Prinzmetal angina esetén. - Súlyos szívritmuszavar esetén. - Agyi érkatasztrófa (sztrók, szélütés, agyvérzés) esetén.
- Pihentesse a tablettát a szájüreg oldalsó fala (pofa) és az íny között. - Mikor az íz enyhül, szopogassa újra a tablettát. - Ismételje ezt az eljárást, míg a tabletta teljesen feloldódik. (körülbelül 30 perc). Mi a teendő túladagolása esetén? Túl sok tabletta elszopogatásakor ugyanazokat a tüneteket tapasztalhatja, mint nagyfokú dohányzás esetén. A nikotin túladagolás általános tünetei a gyengeség, izzadás, fokozott nyálképződés, torokégés, hányinger, hányás, hasmenés, hasi fájdalmak, látás és hallászavarok, fejfájás, szívdobogás, légszomj. Ilyen tünetek esetén azonnal forduljon orvoshoz! Gyermekkorban még kis adag nikotin is veszélyes és súlyos mérgezést okozhat, ami végzetes kimenetelű is lehet. Ha gyermeknél a mérgezés gyanúja merül fel, azonnal orvoshoz kell fordulni. 8. MILYEN MELLÉKHATÁSOK LÉPHETNEK FEL A TABLETTA ALKALMAZÁSA SORÁN? A leggyakoribb nemkívánatos hatások a szédülés, fejfájás, és alvási zavarok. Ezek a tünetek egyben elvonási tünetek is lehetnek a nem elegendő mennyiségű nikotin (nicotine) bevitele következtében.