Megfőztem a káposztát sós, Szafi Reform ételízesítős vízben. Elkészítettem a darált húst, pici kókuszolajon hagymát pirítottam, ratettem a húst es 1 feldarabolt paradicsomot, sóztam, csipet ételízesítő, majd amikor kifehéredett a hús felontottem ket deci vízzel es készre főztem. Közben kifőztem 150 g rizst 150 g Szafi zabkörettel, végen a húst es a rizses zabköretet összekevertem. Aztan tepsi aljára rétegeztem. Aljára ment a kész lecsöpogtetett kelkáposzta fele, rá a darált húsos rizses Szafi Free zabköret, aztán a kelkáposzta másik fele tetejére, erre 2 pohár natúr kokuszjoghurt (RECEPT ITT! ), Violife növényi sajttal es sóval elkeverve. " Gluténmentes, tejmentes rakott zöldbab Ancika készítette: "Az illata valami csoda. Na de az íze! Isteni! Isteni finom Szafi! Mind a tíz ujjunkat megnyaltuk. Reform rakott zöldbab 1. Eddig nem nagyon csináltam, mert senki nem szerette, de ez csodás! Imádjuk! Kár lenne kihagyni! " Szafi Free rakott zöldbab @zarin_fitt Instagramra töltötte fel ezt a képet a Szafi Free zabköretből készült rakott zöldbabról: Gluténmentes rakott zöldbab Kemecsei Éva is elkészítette a gluténmentes, tejmentes rakott zöldbabot, és szerinte is nagyon finom: Horváth Andrea készítette: "Rakott brokkoli #szafifree fűszeres zabkörettel, vegán "tejföllel" (cocomas+só+citromlé) #violife sajttal, bébispenóttal.
Hozzávalók: 1 kg megtisztított, felszelt zöldbab, 2 dl köles, 50 dkg darált, sertéshús, olaj, só, bors, őrölt piros paprika, 1 fej vöröshagyma, 2 dl paradicsomlé, 10-15 dkg reszelt sajt, 3 dl tej, 2 ek liszt, 2 ek vaj, 1 ek tejföl, fokhagymás tejföl a tálaláshoz Elkészítése: A köles elkészítésével kezdem. 2 ek olajat megforrósítok, majd ráöntöm a megmosott, és lecsöpögtetett kölest. Pár percig kevergetve párolom, majd dupla mennyiségű langyos vízzel felöntöm. Sózom, elkeverem, majd lefedem, és közepes lángon, elosztó felett főzöm. Amikor a vizet beszívta, a lángot lezárom, és lefedve hagyom felhasználásig. A zöldbabot enyhén sós vízben zsengére főzöm, leszűröm. A sajtot lereszelem. A megtisztított vöröshagymát felaprítom. 2-3 ek olajat felforrósítok, és a vöröshagymát pár percig párolom. A darált húst rádobom, és fehéredésig keverem. Sózom, borsozom, paprikát szórok, majd paradicsomlevet öntök rá. Összekeverem, és lefedve megfőzöm. A besamellhez a tejet megmelegítem, félreteszem. Rakott zöldbab Szafi Free nokedlivel (gluténmentes, tojásmentesen és tejmentesen is elkészíthető) – Éhezésmentes karcsúság Szafival. A vajat felforrósítom, a lisztet beleszórom, és világos rántást készítek.
Ezután hozzáadom a darált húst, és fehéredésig pirítom, majd felöntöm a paradicsompürével, és fűszerezem ízlés szerint. Alacsony lángon addig főzöm, amíg a hús teljesen meg nem puhul. Ezután egy hőálló tálba rétegzem. Először a zöldbab felét szórtam a tál aljára, majd erre rásimítottam a hús felét. A natúr joghurtot enyhén sóztam, és szórtam bele egy kevés fokhagyma őrleményt, majd ennek a felét ráöntöttem a darált húsra, úgy hogy egyenletesen jusson mindenhova. Reform rakott zöldbab 2019. Ezután megint következett egy sor zöldbab, a maradék darált hús, majd a megmaradt natúr joghurt. A tetejét megszórtam zsírszegény trappista sajttal. Előmelegített sütőben 180 fokon 30 percig sütöttem alsó felső funkción, ebből az utolsó 10 perc grill fokozat volt, hogy a sajt szépen rápiruljon. Tápérték 1 adagban: kcal: 232. 69 fehérje: 28. 36 g szénhidrát: 10. 86 g zsír: 7. 85 g
Sajnos, nem található a keresési feltételnek megfelelő tartalom. Próbáljuk meg újra, más kifejezésekkel. Keresés:
Nagyon finom, ajánlom kenyérre kenve, vagy zöldségekkel mártogatósnak, zöldségekbe töltve, esetleg ahogy én ettem: nyers cukkiniszeletekre kenve. Kategória Élő, nyers ételek, Krémek, kencék Címkék: körözött, körözött recept, körözött túró nélkül, körözött zabból, recept, tejmentes körözött, vegán körözött, zabkörözött 1 hozzászólás » Pitypangzselé / pitypanglekvár (cukormentes! Kenyérre kenhető krémek. ) Bejegyezte Vámosi Nóra on április 30th, 2012 Sokan nem is tudják, de a pitypang (gyermekláncfű) virága is az ehető virágok közé tartozik. A növénynek ehető a levele is, ez virágzás után enyhén kesernyés ízű, de zöld turmixokba bátran tehető. Rengeteg vitamin lakozik benne. Most a pitypangvirágból zselét / lekvárt fogunk készíteni.