Szerző: | cukorbeteg diéta, cukorbetegeknek, cukorbetegség, cukormentes, diabetikus, diétás, diétás receptek, ebéd, életmódváltás, életmódváltóknak, főételek, gyors, húsmentes, inzulinrezisztencia, inzulinrezisztenseknek, IR, IR diéta, kismama, kismamáknak, köret, szénhidrát diéta, tojásmentes, vacsora, vegetáriánus | Nyisd a hetet egy szuper egyszerű recepttel: spenótos tésztával. Jó pár éve szeretem a spenótot mindenfélével keverni; az elején még sokaknak felszaladt emiatt a szemöldöke, pedig ugye milyen jó?! :-) Ma tésztával kevertem össze. Próbáld csak ki, eheted köretként is, de önmagában is, ha inkább húsmentesre vágysz. Amíg a tészta megfő, a mártás is elkészül. Spenótos tészta, csak egyszerűen - Diéták & Álmok. :-) Cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. HOZZÁVALÓK: 50 dkg friss spenót tisztítva, felvágva vagy felengedett mélyhűtött spenót (nem a krém) 1 dl habtejszín (nem cukrozott) 1 dl vízzel elkeverve 2 buci gerezd fokhagyma 1 ek. olaj 1 tk. só ½ tk. frissen őrölt bors teljes kiőrlésű vagy szénhidrátcsökkentett tészta ELKÉSZÍTÉSE: Egy nagy fazékban vizet forralunk.
GastroHobbi I Szuper egyszerű spenótos tészta - YouTube
4 g A vitamin (RAE): 39 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 8 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 24 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 75 micro Kolin: 9 mg Retinol - A vitamin: 6 micro β-karotin 395 micro Likopin 1398 micro Lut-zea 607 micro 1 dl víz (tészta főzővizéből) só ízlés szerint bors Elkészítés A tésztát szokás szerint kifőzzük, főzővizéből 1 dl-t félreteszünk. A hagymát felaprítjuk, majd az olajon megfuttatjuk, hozzáadjuk a felszeletelt fokhagymát és a paradicsomkonzerveket. Sózzuk, borsozzuk, ha nagyon sűrű, a tészta főzővizével hígítjuk. Maximum 10 percig főzzük, szükség esetén egy kis cukorral ellensúlyozzuk a savanyúságát a paradicsomnak. A legutolsó pillanatban adjuk hozzá a spenótot, megkeverjük, és el is készült. Parmezán sajttal megszórva kínáljuk. Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 232 Tegnapi nézettség: 8 7 napos nézettség: 34 Össznézettség: 17934 Feltöltés dátuma: 2013. Bébi spenótos tészta készítése. április 15. Bébispenót őrület van most nálam.
Ági a húgom és barátnőm. Rengeteg közös élményünk van és sok mindenben hasonlóan gondolkodunk. Imádom vicces, határozott stílusát. Férjével nagy hobbi-gourmet-k: szabadidejükben szeretnek együtt főzni, kísérletezni az ízekkel és arra gondoltam, miért ne mutathatnám meg nektek is az ő gasztronómiai csodáikat? Muci receptjeit, élményeit láthatjátok, olvashatjátok mostantól új sorozatban a blogon. ********** Spenótos tészta Tisztán emlékszem gyerekkoromra: tátott szájjal figyeltem, ahogy Nagymamám fáradhatatlan profizmussal gyúrja, nyújtja a házi tésztát. Azóta is érzem az orromban azt a finom lisztes illatot, ami akkoriban körbelengte a lakást. Tészták száradtak a kanapén lepedőre terítve, a vasalódeszkán, az asztalon, mindenhol… Amikor tavaly a Férjem Jézuskája meglepett egy tésztagéppel, majd' kiugrottam a bőrömből. Bébi spenótos tészta ételek. Viszont pont amiatt, mert gyerekként olyan bonyolult, nehéz műveletnek tűnt ez az egész tésztakészítés, sokáig csak messziről csodáltam az én új konyhai játszótársamat. Viszont megtört a jég, és nem hiába; megtaláltam a legszuperebb csütörtök esti családi elfoglaltságunkat: a tésztagyártást.
Spenótos penne tepsiben Recept képpel - - Receptek Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 30 perc egyszerű megfizethető 2 adag Hozzávalók 1 csomag bébispenót 1 pohár tejföl 1 szál újhagyma 25 dkg császárszalonna 25 dkg penne 2 dl tejszín 3-4 gerezd fokhagyma só bors reszelt szerecsendió 12 dkg mozzarella Elkészítés A mártáshoz egy nagy serpenyőben vagy wokban megpirítjuk a császárszalonnát (használhatunk csirkemellet is, ebben az esetben egy kis olajat teszünk a hús alá), amíg a zsírja kisül. Hozzáadjuk a megtisztított és felkarikázott újhagymát, kissé megpároljuk, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát is, és pár percig pirítjuk. Egy kis tálban összekeverjük a tejföl t és a tejszínt, ízlés szerint ízesítjük sóval, borssal és szerecsendióval. Bébi spenótos tészta leves. Hozzáöntjük a császárszalonnás hagymás alaphoz, és addig rotyogtatjuk, amíg be nem sűrűsödik. Végül beledobjuk a megmosott bébispenótokat, megfonnyasztjuk őket, és már kész is a mártásunk. Közben a tésztát a csomagoláson található utasítás szerint megfőzzük, majd amikor kész, leszűrjük, és egy kiolajozott tepsibe öntjük.
Ha szilikonformában sütünk, a tűpróbát makarónival vagy spagettivel végezzük, így biztos nem károsodik a forma. Beküldő: Ennie1
Németországban januártól 65 évről fokozatosan 67 évre emelkedik a nyugdíjkorhatár. Az öregségi nyugdíj nőkre és férfiakra egyaránt vonatkozó korhatára 2012 és 2024 között évente egy-egy hónappal, majd évente két hónappal tolódik ki, a 67 évet így 2029-ben érik el. Aki azonban 45 év munkaviszonyt tud igazolni, továbbra is nyugállományba vonulhat 65 évesen. A korkedvezményes nyugdíj intézménye is megmarad, ez azonban szerényebb járandóságot biztosít. A legutóbbi teljes évből, 2010-ből származó adatok alapján egyre többen élnek a korkedvezmény lehetőségével - írta szerdán a Süddeutsche Zeitung. A lap beszámolója szerint tavaly csaknem minden második nyugdíjba vonuló német a 65. Veszteséggel zártak az európai tőzsdék - Napi.hu. év betöltése előtt ment nyugdíjba; összesen 674 ezren vonultak nyugállományba 2010-ben, 47, 5 százalék - csaknem 320 ezer ember - a korhatár előtt. Ugyanez az arány 2000-ben még csak 14, 5 százalék volt, 2005-ben pedig 41, 2 százalék. A korhatár előtt nyugdíjba vonulók havi járandósága átlagosan 113 euróval marad el a 65. év betöltése után nyugdíjba vonulók járandóságától.
A férfiak és a nők nyugdíjkorhatára is így 65 év lesz, de a nők esetében öregségi nyugdíj kiszámítása már 40 év szolgálati idő után is megtörténhet, függetlenül attól, hogy hány évesek. Ebbe legfeljebb 8 évet lehet gyermeknevelési időként beszámítani, vagyis legalább 32 évi szolgálati időt keresőtevékenységgel, munkával kell megszerezniük. A szervezet fokozott igénybevételével járó, továbbá az egészségre különösen ártalmas munkát végzők korábban korkedvezményben részesültek, de ez a lehetőség 2014. december 31-ével megszűnt. A korábban megszerzett korkedvezmény érvényesíthető azokban a munkakörökben, amelyeket a nyugdíjtörvény végrehajtásáról szóló kormányrendelet ma már hatályát vesztett melléklete sorol fel, így például a bányászok esetében. Azt azonban fontos tudnunk, hogy ezzel csak korhatár előtti ellátást lehet igényelni, vagyis csökkentett összegű előrehozott öregségi nyugdíjat jelent. Nyitókép: kasto80/Getty Images
Ugyanakkor vannak szakértők, akik szerint a munkaerőpiac lassan alkalmazkodik majd a változásokhoz. Holger Bonin, a ZEW gazdaságkutató intézet szakértője a Die Welt című lapnak azt mondta: igen biztató folyamatok indultak meg az utóbbi években, így például az 55 év feletti korosztályokban a foglalkoztatottság a 2000-ben mért 43 százalékról 2010-re 62 százalékra emelkedett, vagyis egyáltalán nem reménytelen idős korban munkát találni vagy megtartani az állást. A 2029-ig tartó átmeneti időszak pedig elég hosszú. A nyugdíjkorhatár emeléséről 2007-ben döntött az Angela Merkel vezette konzervatív-szociáldemokrata nagykoalíció. A legfőbb érv az volt, hogy a társadalom elöregedése miatt egyre kevésbé fenntartható a nyugdíjrendszer. Gazdasági szereplők bátrabb lépést, az öregségi nyugdíj korhatárának 69 évre emelését javasolták, de a kormány ezt elutasította.