Szakmai beszámoló a Nemzeti Tehetség Program "Hazai és határon túli Sporttehetségeket Fejlesztő Tehetséggondozó Programok Támogatására" nyertes NTP – SFT – 20- 0026 azonosítóval ellátott pályázati támogatás keretében a Logikusakk Oktatási Kulturális és Sport Közhasznú Egyesület által 2020– 2021 között megvalósított programokról. Nemzeti tehetség program feladatai 2020. A pályázati programunk címe: "Sakk tehetségek Kalocsán" Az egyesület pályázati programja egyidejűleg több tehetség területet fejlesztve végezte a tehetségígértek gondozását a sakk a matematika és a logika újra gondolt oktatásán keresztül több szakember bevonásával, ami nagyon sikeres volt. Programunk célja volt, olyan tehetségfejlesztő, problémamegoldó módszerek és játékok alkalmazása tehetséges gyermekekkel, akikről tudtuk, hogy tehetséget mutatnak a logikus gondolkodás, sakk területein. Feladatul tűztük, hogy javuljon a tanulók iskolai, és életbeli problémamegoldó kompetenciája. Fejlődjön a kommunikációs készség, a figyelem, a megértés, a helyzetértékelés, a döntési képesség, a stressz tűrésének képessége, kudarcok és sikerek elfogadása, végső soron a sakk, versenysakk, és a családi, valamint iskolai élet összhangja.
Céljai megvalósításához intézményi támogató szakmai csoporttal és támogató programmal rendelkezik. A Tudásközpont meghatározott közigazgatási régióban, adott tevékenységek vonatkozásában országos hatókörrel végzi tevékenységét. Annak érdekében, hogy a pedagógusok szakmai támogatást kapjanak a tehetséggondozó tevékenységükhöz országos szinten nyolc – általános iskolai bázison működő - Tudásközpont működik, amelyek egységes koncepció, egységes szemlélet alapján biztosítják a matematikai tehetségek és az érintett tehetségfejlesztő szakemberek támogató környezetét. Oktatási Hivatal. A Tudásközpontok legfontosabb feladatai: a komplex tehetségfejlesztés a pedagógusok tehetségazonosító- és fejlesztő tevékenységének támogatása a Tehetségkapu portál szolgáltatásainak megismerése, igénybevétele, széleskörű népszerűsítése. A Tudásközpontok nyílt tehetséggondozó szakköröket és foglalkozásokat szerveztek a saját és a régió érdeklődő tehetséges tanulói számára, az OH POK által szervezett szakmai napok keretében bemutatták tevékenységüket a régió pedagógusai számára.
Az egyik típusba az egyszemélyes játékok, a másikba a csoportos (3-4 fős) társasjátékok kerültek, ezen kívül voltak kooperatív játékok és szójátékok. Vannak a kudarckerülő gyerekek, akik alacsonyabb önbizalommal rendelkeznek. A foglalkozások során, ahogy látják társaik önfeledt játékát, ők is bekapcsolódnak ezekbe a játékokba. Ilyen tervezett játék a Dobble. Itt leginkább a jó megfigyelő készségnek, koncentrálásnak, összpontosításnak, gyorsaságnak van szerepe. A másik hasonló több személyes játék, amit rendszeresen használtunk a foglalkozások alkalmával a SET. Ebben a játékban szükség van a jó megfigyelő készségre, kombinatorikus képességre, gyors gondolkodásra. A gyerekek játék közben egymástól tanulhatnak, segítheték egymást. A lassúbbaknak gyakran kudarc élményük volt amiatt, mert lemaradtak a gyorsabb társaik mellett. Nemzeti Tehetség Program – Wikipédia. Ezt úgy kezeltük, hogy a gyorsabbak időnként megvárták, amíg a lassúbb társaik is rátalálnak a SET-re. Ezáltal ők is elkezdtek fejlődni, gyorsabban észrevenni a hármas csoportokat.
Ennél alacsonyabb érték már kórosan kevés, ezt okozhatja egyéb betegség, műtét utáni állapot, szívbetegség, fertőzés, vagy hormonális betegség. Ez mindenképpen kezelést igényel. Vérnyomásproblémát jelezhet az is, ha csak az egyik érték magas Magas per érték. A vérnyomásmérés során mért értékeket mindig jegyezzük fel, vagy ha olyan vérnyomásmérő készülékünk van, akkor tároljuk el a memóriába. Fontos, hogy ne vonjunk le hosszútávú következtetést egyetlenegy mérési eredményből, hanem figyeljük rendszeresen a vérnyomásunkat. Ajánlott vérnyomásmérők
Külső aranyér A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve. Akut ellátás igénye esetén, kérjük, hívjon mentőt, és keresse fel a területileg illetékes kórházat! Vérnyomásproblémát jelezhet az is, ha csak az egyik érték magas per érték dr. A szisztolés és diasztolés vérnyomásérték, Ha magas a vérnyomás alsó értéke. Kapocsi Judit PhD Létrehozva: Tudni kell, hogy magas per érték kor előrehaladásával az erek rugalmassága romlik, és emiatt a szisztolés érték emelkedik, a diasztolés érték csökken. Ezen vérnyomásformának ugyanolyan jelentősége van, mintha mindkét érték emelkedett volna. Ereink nem viselik el tartósan a megnövekedett nyomás okozta többletterhelést, és annak nagyságától és időtartamától függően különböző mértékben sérülnek. Olyan folyamat indul el, amely az érelmeszesedés kialakulásához és felgyorsulásához vezet, amely a későbbiekben akár egy végzetes agyvérzést vagy szívinfarktust is előidézhet.
Sokan úgy beszélnek a magas vérnyomásukról, hogy az 180 vagy 200 fölé kúszott - ilyenkor az első, szisztolés értékre gondolnak. Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta szerint a második, diasztolés érték emelkedése is gondot okozhat. A magas vérnyomás fokozatai és fajtái Általánosságban igaz, hogy a vérnyomás szisztolés értéke 100 és 140 Hgmm között, míg diasztolés értéke 60 és 90 Hgmm között tekinthető normálisnak. Ha az értékek ez alatt vannak, alacsony vérnyomásról, vagyis hipotóniáról beszélhetünk, ha az értékek meghaladják a 140/90 Hgmm-t, magas vérnyomás, vagyis hipertónia gyanúja merülhet fel. Ez utóbbi meghatározás azonban túl általános, hiszen a Magyar Hypertonia Társaság szakmai irányelvei szerint a magasvérnyomás-betegségen belül fokozatokról és fajtákról beszélhetünk. Az alábbi felsorolásban az első számok a szisztolés, a második számok a diasztolés vérnyomásértékekre vonatkoznak, és Hgmm-ben értendők. Vérnyomás diasztolés érték magasin en ligne. Optimális vérnyomás: 120, 80 alatt Normális vérnyomás: 130, 85 alatt Magas normális vérnyomás: 130-139 vagy 85-89 I. fokozatú enyhe hipertónia: 140-159, 90-99 Ezen belüli alcsoport - határérték hipertónia: 140-149 vagy 90-94 II.
A bogyós gyümölcsök gazdag forrásai az antioxidánsoknak, köztük az antociánoknak, amelyek a bogyók élénk színét adják. Az antociánokról kimutatták, hogy növelik a nitrogén-oxid szintjét a vérben, és csökkentik a vérereket szűkítő molekulák termelődését, ami segíthet a vérnyomás szintjének csökkentésében. Az áfonya, a málna, a fekete áfonya, a vörösáfonya és az eper csak néhány azon bogyós gyümölcsök közül, amelyeket vérnyomáscsökkentő hatással hoztak összefüggésbe. Vérnyomás diasztolés érték magasin bio. Pisztácia A pisztácia nem csak rendkívül tápláló, de fogyasztása összefüggésbe hozható az egészséges vérnyomással is. Számos, a szív egészségéhez és a vérnyomás szabályozásához nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, köztük káliumot. Egy 21 tanulmányt áttekintő vizsgálat megállapította, hogy a vizsgálatba bevont diófélék közül a pisztáciafogyasztásnak volt a legerősebb hatása mind az SBP, mind a DBP csökkentésére. Répa A ropogós, édes és tápláló sárgarépa sokak étrendjében alapvető zöldségféle. A sárgarépában sok fenolos vegyület található, például klorogén-, p-kumarin- és kávésav, amelyek segítenek ellazítani az ereket és csökkenteni a gyulladást, ami hozzájárulhat a vérnyomásszint csökkentéséhez.