Tápérték adatok 1 adagban Energia 347 kcal Fehérje 16. 0 g Zsír 22. 0 g Szénhidrát 18. 1 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 98 kcal Fehérje 4. 5 g Zsír 6. 2 g Szénhidrát 5. 1 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 450 g Frosta aprított spenót (450 g, gyorsfagyasztott) 74 g Tyúktojás 200 g Milkland főzőtejszín 12% (200 ml, Származás: Németország, Forgalmazza: SI-KER ev. ) 1 púpozott evőkanál Búza finomliszt 10 g Sertészsír 1 gerezd Fokhagyma 3 csipet Só Adagok száma: 2 A recept elkészítése A mirelit spenótot kiveszem a dobozból és hagyom felengedni. Világos, fokhagymás rántást készítek, hozzáadom a tejszínt és csomómentesre elkeverem. A spenóthoz adom a csomómentesre kevert rántást. Ízlés szerint sózom, folyamatos keverés mellett hozzáadom a tojást, összeforralom. Gyors spenótos gnocchi sok fokhagymával és sajttal - Recept | Femina. Megjegyzés 2@98@4. 5@6. 2@5. 1@20354@710 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Ha nem mirelit spenótból készíted, akkor vágd csíkokra a leveleket, majd vajon párold át, és ehhez öntsd a többi hozzávalót. Tálaláskor rakd a szószt a tésztára, és szórd meg jól reszelt parmezánnal.
Csak só kell bele. Van aki egy kis cukrot is szokott bele tenni, de nem annyit, hogy édes legyen, csakhogy kellemes! Egyet forr és kész! 2011. 10:51 Hasznos számodra ez a válasz? 3/7 anonim válasza: Egy kicsi szerecsendiót is reszelhetsz bele, attól finomabb. 11:13 Hasznos számodra ez a válasz? 4/7 anonim válasza: anyukám is tejes zsemlével süríti és nagyon finom. fokhagyma, bors a fűszere. 11:48 Hasznos számodra ez a válasz? 5/7 doboszoli válasza: Érdekesség: Spenótot kizárólag édesen ettem még, idegenül hangzik a sós-fokhagymás. Édesen viszont imádom. (mint a sóska) 2011. 19:45 Hasznos számodra ez a válasz? 6/7 A kérdező kommentje: Első válaszolótól kérdezném, hogy ezek a mennyiségek, a két kanál liszt, 1 l tej, az egy csomag/45dkg/ spenótra vonatkoznak, ugye? Nem egy kilóra.. jól értelmezem? 7/7 Ice-ozsé válasza: Szia! Mirelit spenótból hogy lesz jó spenótfőzelék?. Én másképpen tanultam nagymamámtól, ő nem rak bele zsemlét.... Úgy készítem el, hogy két darab 450g-os mirelit spenót és egy liter tejet felteszem a tűzre, ha kiolvadt, még főzöm egy kicsit (15 perc) de ott kell állni mellette, mert hamar kifut, tehát kevergetni kell lassú tűzön.
A megfőtt burgonyát leszűröm, a tojásokat hideg vízbe teszem, majd megpucolom. (Egy főre 2 db tojást számítok, 1 kolbászt és 1 szalonna szeletet) A spenótot, tört burgonyával, főtt tojással, a kolbásszal és a szalonnával tálalom. Tipp / megjegyzés: A zsemle tartalmasabbá teszi a főzeléket, és a feltétekkel együtt laktató ebédet kapunk. Mária Bársonyné Dankovics ( 279 Recept) Anya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Spenót gazdagon | Receptkirály.hu. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam!! !
Ha nem túl sűrű, akkor a tej el is maradhat. A burgonyát meghámoztam, megmostam, gerezdekre vágtam és sós vízben megfőztem. Az étolajon a tojásokat megsütöttem. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
Volt egyszer egy hadnagyocska, Fiatal volt és bohó. Tiszta volt a szíve, lelke, Szerelemről álmodó. Szavát adta egy kis lánynak, Hogy szíve örökre övé. S mikor elment a harctérre, Rá gondolt este felé. És egy véres éjszakában, Egy bolond gránát csapta le. Nemsokára csak felépült, De hiányzott a jobb keze. S jött egy illatos levélke, Bocsásson meg, de lássa be. Nyomorék mellett egy nőnek, Csak szenvedés az élete. Külvárosi füstös kocsma, Hol borszagtól nehéz a lég. Oda tér be minden este, Egy félkarú nyomorék. Felszedi a szivarvéget, Amit más már eldobott. S közben egy szomorú kis dalt, Halkan így dúdolgatott. Aranyvégü cigaretta, Te utolsó jó barát. Hogyha bánat ül szívedre, Szívd magadba illatát. Füstje lágyan körül szálldos, Lelked szebb világban jár. Cigarettafüst az élet, S mint egy álom, tovaszáll. S mint egy álom, tovaszáll...
Itt található a fiatal Hugh Holland antik bútor javítóműhelye. Korán kel, mikor nincs hőség, és már 4 órakor bezárja a műhelyt. A fotózás Holland másik szenvedélye. Alig várja, hogy végezzen, és kimehessen a szabadba lefényképezni a forrongó életet. Nem a deszkások fotósa akart lenni, hanem az utca emberéé. Ma úgy mondanák streetfotós. Csinált egy sötét szobát, és fotózni kezdett mindent, ami a látókörébe került, különösen az embereket. Hugh egy nap az óceánhoz ment, hogy képeket készítsen a mólón. Volt egy betonmóló, amelyen a deszkások/szörfösök (ez akkor nem vált élesen el) próbálkoztak. Egy fiatal srác csúnyán elesett és eltörte a karját. Hugh-nak volt legközelebb az autója, és a srácot kórházba vitte, majd haza is vitte, mert kiderült közel laknak egymáshoz. Az akkor 14 éves deszkás arc Glen E. Friedman volt. Akit ez érdekel elárulom, ő is nagyon komoly sportfotós lett. Szinte biztos, hogy Hugh Holland hatására. Glenn izgatottan mesélte, milyen nagyszerű ez az utcaszörf. Hiszen ő maga is a társaságukból származott, és mindenkit ismert.
támogatásával készült, producerei Kárpáti György és Berta Balázs. Forrás: Vertigo Média