Kétszer annyi ember érezte magát stresszesnek a világjárvány kezdete óta tavaly, mint egy évvel korábban. A folyamatos stressz súlyosan károsítja az emésztőrendszert, így a bélflórát is, kellemetlen tüneteket okoz és súlyos szövődményekhez vezethet. A világjárvány mindannyiunk életét jelentősen befolyásolta, jóval több és hosszabb stressz ért bennünket. Egy kutatás szerint az emberek 70%-a nyilatkozott úgy, hogy stresszesnek érezte magát 2020-ban, ami több, mint a kétszerese a 2019-es adatoknak. Ezek az eredmények hatványozottan igazak a menedzserekre, top vezetőkre, akiknek a járvány gazdasági hatását is kezelni kell. De vajon ez a folyamatos és erős stressz milyen módon befolyásolja az emésztőrendszert? Ezt foglalta össze röviden Dr. Sike Róbert, az Affidea Gasztroenterológiai Központ belgyógyász, gasztroenterológus szakorvosa. A stressz tartaléküzemmódba kapcsolja az emésztőrendszert A stressz nem csak az emésztőrendszerünket, de az egész szervezetünket befolyásolja. Ez tulajdonképpen egy védekező reakció, amellyel a különleges, kiélezett veszélyhelyzetekre reagálunk.
Ilyenkor a pulzus, a vérkeringés fokozottan felpörög, hogy vért szállítson az izmokhoz, a központi idegrendszer is fókuszál az adott feladatra, a pupillák kitágulnak, ez pedig az emésztőrendszer működését háttérbe szorítja. Ilyenkor nem az az elsődleges, hogy az emésztőnedvek nagy mennyiségben termelődjenek vagy a béltraktus tápláléktovábbító mozgása megfelelően működjön. " Alap esetben ez a felfokozott állapot csak pár percig tart, a probléma ott kezdődik, ha napokon vagy akár heteken keresztül fennáll, és krónikus stresszhelyzet alakul ki. – állítja Dr. Sike Róbert – A civilizációs nyomás hatására manapság az emberi szervezetnek nincs meg a kellő regenerációs ideje, amikor ki tudná pihenni magát, amikor visszatérhetne a nyugalmi állapotba. Az emésztőszervek tartós "tartalékállapota" bizony kellemetlen tünetekhez és későbbi szövődményként súlyos betegségekhez vezet. " Nem a gyomorfekély a leggyakoribb emésztőszervi stresszbetegség " Bár a köztudatban a gyomorfekélyt tartják leginkább a stresszes életmód következményének, a valóságban ez nincs így.
"A 2 centiméteres vagy annál kisebb polipok járóbeteg-szakellátás keretében, a vastagbéltükrözés alkalmával is eltávolíthatók. Ez kényelmes és biztonságos is a betegnek, hiszen csak egy alkalommal kell végrehajtani az endoszkópos beavatkozást. Altatásban végzett vastagbéltükrözésre is van lehetőség, így még kényelmesebb a pácienseknek. A sikeres polip eltávolítás feltétele, hogy a beteg ne legyen vérzékeny, ne szedjen vérhígítót, a kolonoszkópos vizsgálatra megfelelően készítsék elő a bélrendszert, azaz ne legyen a bélfalon szennyeződés. " – tette hozzá Dr. Sike Róbert. Ez történik a vastagbéltükrözés során A kolonoszkópia célja a teljes vastagbél áttekintése, a kóros elváltozások felismerése és szövetmintavétel a további vizsgálatokhoz. Az egyértelműen jóindulatúnak imponáló polipokat leveszik, majd tovább küldik szövettani vizsgálatra. A nagyobb, gyanús polipok levétele már jóval komolyabb feladat, hiszen az esetek egy részében a mindössze 3 mm vastag bélfalból is ki kell metszeni egy-egy rész.
Minden második Covid-beteg emésztési panaszokkal küzd, akár a gyógyulást követően is. A vírus belobbanthat korábban nem diagnosztizált, súlyos, emésztőrendszert érintő betegségeket is, így ajánlott orvoshoz fordulni. A Covid–19 vírus az úgynevezett ACE-2 receptorokhoz kapcsolódik a hámsejtek felszínén, amelyek jelen vannak a tüdőben és a tápcsatorna teljes területén egyaránt. A vírus tehát károsíthatja a gyomor és béltraktus teljes szakaszán, a májban és az epeutakban jelen lévő hámsejteket. A betegség alatt az orvosok megfigyelték, hogy nagy mennyiségű vírus ürül a széklettel, sőt még olyankor is pozitív lehet egy már gyógyultnak nyilvánított koronavírusos beteg anális tesztje, amikor az orr- és garatváladékból már nem kimutatható a kórokozó. Előfordul, hogy az első tünetek megjelenése után 16 nappal még mindig megtalálható a vírus a székletben. Sike Róbert, az Affidea Gasztroenterológiai Központ gasztroenterológus főorvosa szerint fontos lenne az igazolt fertőzöttek WC-használati szokásaira és a rendszeres fertőtlenítésre jobban odafigyelni, közvetlenül a gyógyulást követően is.
Az endoszkópos vizsgálatok fő célja a bélrendszerben megbújó polipok feltérképezése és szükség esetén a gyanús elváltozások eltávolítása, azaz polypectomia. "A 2 centiméteres vagy annál kisebb polipok járóbeteg-szakellátás keretében, a vastagbéltükrözés alkalmával is eltávolíthatók. Ez kényelmes és biztonságos is a betegnek, hiszen csak egy alkalommal kell végrehajtani az endoszkópos beavatkozást. Nálunk az Affidea Gasztroenterológiai Központban altatásban végzett vastagbéltükrözésre is van lehetőség, így még kényelmesebb a pácienseknek. A sikeres polipeltávolítás feltétele, hogy a beteg ne legyen vérzékeny, ne szedjen vérhígítót, a kolonoszkópos vizsgálatra megfelelően készítsék elő a bélrendszert, azaz ne legyen a bélfalon szennyeződés. A kolonoszkópia célja a teljes vastagbél áttekintése, a kóros elváltozások felismerése és szövetmintavétel a további vizsgálatokhoz. Az egyértelműen jóindulatúnak imponáló polipokat leveszik, majd tovább küldik szövettani vizsgálatra. A nagyobb, gyanús polipok levétele már jóval komolyabb feladat, hiszen az esetek egy részében a mindössze 3 mm vastag bélfalból is ki kell metszeni egy-egy rész.
Az egyértelműen jóindulatúnak imponáló polipokat leveszik, majd tovább küldik szövettani vizsgálatra. A nagyobb, gyanús polipok levétele már jóval komolyabb feladat, hiszen az esetek egy részében a mindössze 3 mm vastag bélfalból is ki kell metszeni egy-egy részt. A kimetszés előtt injekciót adnak a polip nyelébe vagy lapos polipok esetén a polip alá vagy a polip fejébe, és így elemelik a nyálkahártyát a bélfal mélyebb rétegétől, csökkentve ezzel a perforáció veszélyét. Ez a manőver a vérzés veszélyét is csökkenti. A polip nyelének csonkját vagy a metszés utáni sebet kis fém klip segítségével zárják.
Jövőre felújítják a margitszigeti futópályát, az erről szóló határozatot szerdán egyhangúlag fogadta el a Fővárosi Közgyűlés. Az indoklás szerint a futókör teljesen elhasználódott, az árvízvédelmi munkálatok miatt a burkolat több helyen megsérült, balesetveszélyessé vált. A tervek szerint a jövőben az árvízveszély miatt egy vízáteresztő aszfaltréteg biztosítaná az öntött gumiburkolat időtállóságát és stabilitását. Kamerarendszert is kialakítanak a nagyobb biztonság érdekében, az időeredmények méréséhez pedig informatikai fejlesztéseket hajtanak végre. Margit sziget futókör gimnazium. A pálya Margit híd alatti ágánál egyebek mellett húzódzkodókat állítanak fel, valamint a teljes, több mint 5 kilométer hosszú útvonalon az öltöző- és az illemhelyeket is felújítják. A margitszigeti futókör teljes rekonstrukciójára a Fővárosi Közgyűlés összesen 350 millió forintot fordít, erre a célra idén 2, 5 millió forintot, jövőre pedig 347 millió forintot különít el.
Egyik látnivaló szebb, mint a másik! Érdemes mindegyiket felkeresni, ha a Margitszigetre látogatunk.
A kérdőívet kitöltők fontosnak tartják, hogy szabadtéri edzőpark épüljön a szigeten, amit a Főváros szintén pályázati forrásokból tervez megvalósítani. Többen felvetették, hogy a futókör mentén közösségi tereket alakítsanak ki; standokat, pihenőtereket, egészséges ételeket kínáló büfét – e javaslatokat az üzemeltetés és a további fejlesztések során fogják vizsgálni. A Margitsziget egészének fejlesztését illetően is számos ötlet érkezett; népszerű téma a köztisztaság és a közbiztonság javítása szemetesekkel, (mobil) illemhelyekkel, több ivókúttal, sokan rámutattak a kihasználatlanul álló épületek problémájára, ezeket a javaslatokat a most induló, a sziget fejlesztésével foglalkozó munkacsoporti megbeszéléseken fogják elemezni és hasznosítani. Tarlós István főpolgármester programjának megfelelően a Főváros korábban döntött a Margitsziget fejlesztési koncepciójáról, amelynek része a szigeti futókör felújítása. Margit sziget futókör es. A beruházási javaslatot a Fővárosi Közgyűlés 2013. december 11-i ülésén egyhangúlag elfogadta.
Pénteken tapasztald meg ezt velünk Te is: CoffeeRUN #18 Népszerű bejegyzések ezen a blogon Salomon Szentendre Trail - Road to the unspeakable path Szerző: Száva Kinga "Hotter than hell" - "dúdolom" magamban. Azon filózom, hogy ez legyen mégis a címe a Strava bejegyzésnek erről a versenyről, miközben próbálok nem elájulni, vagy hányni a visegrádi frissítő után a kaptatón felfelé. Végül is vannak "normális" gondolataim, nyugtázom magamban. Pánczél Viki megmondta, készülj, nyílt szakasz, kaptató, rossz lesz, vigyél vizet. Nyári nyitvatartás - Margitszigeti Atlétikai Centrum. Az! Szerencsére előzöm csigalassúsággal, gyalogosan a potyatúrázókat, akik a jó idő miatt úgy gondolták, hogy felfedezik a magyar pilisi szépségeket (huszonhatezer másik lelkes pesti lakossal …). Túl uncsi megint számcímet adni egy futásnak, ráadásul köze sincs ahhoz, amit épp átélek. Hogy magyarázod el mégis, hogy 10k-nál már ráz a hideg a melegtől, mert a tested utál? Még jó, hogy megbeszéltük az élményeket Édesanyám, mert most kéne, hogy leülj. :) Fáj. Egyre jobban fáj, de úgy lassan mindenem.
A futókör fejlesztése hamarosan indul a Nemzetközi Atlétikai Szövetség által előírt szabványok alapján. A Főpolgármesteri Hivatal Városépítési Főosztályának a futókör fejlesztéséhez kapcsolódó kérdőívén március végéig várják a további válaszokat, javaslatokat, észrevételeket. Szűcs Somlyó Mária kommunikációs igazgató
Belföld 2021. szeptember 01. A sziget legcsendesebb részébe, a virágoskertbe telepítették át a Covid-emlékköveket a margitszigeti futókör mellől. A civil kezdeményezésre, Visi Piroska ötletéből megszületett emlékkövek a közelmúlt legőszintébb, visszafogottságában és egyszerűségében is az egyik legerősebb hazai emlékműve lett. Az első köveket 2021 nagycsütörtökén helyezték le, a közel 30 ezer kavicsból álló hatalmas láncban minden egyes kő egy-egy, a járványban elhunyt honfitársunkra emlékezik, megjelenítve az elhunyt életkorát és halálának dátumát is – írja az énbudapestem. Margitsziget Futókör – Playfinque. A futókör mentén a harmadik hullám végére már a sziget teljes oldalán végigfutott az emlékmű, a Margit hídtól az Árpád hídig. A Margitszigeti Kavicsok eredeti helye azonban túl forgalmasnak bizonyult, így a kövek áthelyezésére indított civil akciót a Budapest Városháza is felkarolta. A hétvégén mind a 30 ezer követ felszedték, megtisztították, ahol kellett, a feliratot frissítették, és átszállították az új helyére – a sziget belsejébe, annak legcsendesebb részén található virágoskertbe.
A Zenélő Szökőkút hazánk legnagyobb szökőkútja, a sziget Margit híd felőli végén találjuk. A kutat 1962-ben adták át, de az évtizedek alatt nagyon leromlott az állapota. Először 2002-ben, majd 2013-ban korszerűsítették, azóta töretlen a sikere, Budapest egyik látványossága. Minden órában más-más műfajú zenét játszik, hol gyerekdalokat, hol komolyzenét, hol rock- vagy popzenét. Zenélő szökőkút/Fotó: Wikipédia A Margitsziget másik végén, az Árpád hídhoz közel is találunk zenélő érdekességet, az 1936-ban épült zenélő kutat, melynek hangszóróiból minden órában térzene hallható. Legutóbb 2014-ben újították fel, a szomszédjában található Japánkerttel együtt. A Japánkert egy igazi oázisnak számít nem pusztán Margitszigeten, de egész Budapesten is. Kanyargós ösvények, többszázéves fák, vízi növényekkel díszített tavak, mesés szobrok, káprázatos színű, buja virágok, japán kultúrát idéző padok is találhatóak a 10. 000 nm nagyságú gyönyörű kertben. 147. Margit-sziget futókör (2 kör) - Sportélet.hu. Budapest egyik legszebb jelképe is Margitszigeten van: az 1911-ben vasbeton technológiával épült 57 méter magas víztorony ma kiállítóteremként és kilátótoronyként működik.