(X) Durva hibák, amiket ne kövess el edzés után Nincs is annál rosszabb, ha egy szigorúan betartott diéta és a kemény edzések mellett nem jön a várva várt eredmény. Ha a mérleg nyelve nem kúszik lejjebb, mint ahogy várjuk, akkor ideje gyanakodni: valamit rosszul csinálunk. Felejtsük el a "Nem is eszek, mégsem fogyok! " típusú mondatokat! Így éld túl a home office-t Béres Alexandrával és a Fitpulival Nyakunkon a járvány második hulláma, sokan – még vagy már ismét – home office-ban dolgoznak. Azonban az otthoni munkavégzés mellett is megőrizheted a fittségedet, ebben segít a Fitpuli és Béres Alexandra közös mozgásmodulja. A Home Office Gym gyakorlatait tartalmazó videók pedig már nem csak a Fitpuli felhasználói, hanem bárki számára elérhetőek. Béres Alexandra - Sztárlexikon - Starity.hu. Egyszerű módszerek az egyensúlyod javítására Az izmok, amelyek segítenek, hogy stabilan álljunk fokozatosan gyengülnek 30 éves korunk felett.
Ha prioritásként előre kerül, akkor pedig szokásokat kellene kiépíteni, hogy utána ez benne is maradjon. Mert fellángolni nagyon sokan tudnak, tapasztalatból mondom, de hogy évekig egy életmód váltáson végig menjenek, az már kevesebbeknek sikerül. – Nagy elszántság kell hozzá. Mit érzékel, ön példaképként milyen hatással van a nagyközönségre, az átlagemberre? – Én ebben szkeptikus vagyok. Vannak hatások, amik érnek minket, de nincs egy csodaedző, ahogy én sem vagyok az, nincs egy csodakapszula, nincs csoda rázógép. Mi magunknak kell odáig eljutni, hogy tennünk kell érte. S megint ugyanide jutok vissza, hogy ez mindenkinek a saját csatája, hogy ezt lejátssza, és hogyha elérkezünk odáig, hogy nekünk ez érték és valamit tennünk kell érte, onnan fog bármi megváltozni. – Gondolom, mindezt elmondja az edzéseken. Mit lát az arcokon, azonosulnak ezekkel a gondolatokkal? – Igen. Sokszor megtörténik az előadásokon és az órákon is, hogy kedvet kapnak hozzá. Rájönnek, hogy nem olyan nehéz, ezt ők is meg tudják csinálni és akkor onnan elindul egy folyamat.
Új hozzászólás Aktív témák VectorworksH tag Sziasztok! Adott a következő problem: van egy folderem, benne kb. 30000 file. ezek közül szeretném kimazsolázni azokat amelyek SIZE szerint egyenlőek, max a nevük tér el - pl. és -. Tehát egy olyan progit keresnék amire ráeresztem és kilistázza azokat a file párokat, hármasokat amik megegyező méretűek. Köszi a segítséget előre is. Grafikai tervezest vallalok! Tech: Egyforma fotók felkutatása a gépen, remek, ingyenes programokkal | hvg.hu. Kivitelezes is megoldhato! Male nagyúr Őőő.. bármelyik filekezelő, amiben méret szerint rakatod sorba a fileokat OK, kicsi macera, mert nem töröl automatikusan... viszont attól hogy egyezik a méret, még lehet különböző a file... naez már komolyabb feladat, erre szolgáló programot én is keresek... csak nálam alkönyvtárakban is mennie kéne. Igen odáig én is eljutottam hogy TC-ben size-list, de egy folderben van vagy 1500 file..... 50 file után már jojóznak a szemeim... Brutforsz aktív tag Az EasyCleaner fantázianevű alkalmazás ingyenes megoldás a problémára. [link] A duplikált fájlokat kereső modul hivatalos képernyőmentése: [link] A topikot feltehetően zárni fogják, a hasonló kérdések megválaszolására működik egy kiváló topik: Milyen program, ami... [link] Te sejted, kik vagyunk, mi tudjuk, ki vagy.
Támogatja a szintaxis színkiemelést, Unicode kódolást, HTML forráskód... Eltávolítja a haszontalan rendszerfá... Ingyenes merevlemez / SSD diagnosztizáló program. Duplikált fájlok keresése a Windows 11 rendszerben | CodePre.com. Ezen kívül megjeleníti a merevlemez(ek): - munkaóráinak a számák, S. adatokat, h... Ingyenes internet böngésző program installálást nem igénylő hordozható verziója. Ingyenes kétpaneles fájlkezelő program, ami a következőket tudja: - beépített tömörítő, multimédia lejátszó, PDF, epub olvasó, ki és betöm...
Duplicate Cleaner Pro 5. 15. 0 Szerző 2022-03-15 | Nincs hozzászólás A Duplicate Cleaner Pro segítségével helyet tudsz felszabadítani a merevlemezen azáltal, hogy felkutathatod azokat a fájlokat amikből több is előfordul. Felhasználható képek, audiók esetén is. Különlegessége a kizárások, továbbá szűrők használatának a támogatása. olvasd tovább... EF Duplicate MP3 Finder 22. 03 Szerző 2022-03-10 | Nincs hozzászólás Az EF Duplicate MP3 Finder egy zenei tartalmakhoz tervezett duplikátum kereső alkalmazás, amivel törölheted a többször is előforduló fájlokat. Ideális helyfelszabadításhoz. Támogatja az MP3, WMA, OGG, FLAC formátumokat. Magyar nyelven használható. EF File Catalog 22. 03 Az EF File Catalog nevű alkalmazással egy speciális fájlkezelő programot próbálhatsz ki, amivel a gépeden található tartalmak katalogizálása valósítható meg. A szoftver tartalmaz még tömörített tartalmak kicsomagolásához kiegészítőt, fájlok átnevezéséhez, duplikált tartalmak, fájlok kereséséhez funkciókat. Magyar nyelvű.