És nem, nem csinálom helytelenül, csak már korábban tönkrevágtam szegényt mással:P A futásra visszatérve…esetleg ha betontömbbe öntöm a cickóim és valami szuperlifting botox krémet nyomatok magamba már 23 évesen, akkor klassz, de amúgy nem. Sajnos tény, és nem én találtam ki: a szél, a hideg, a napsütés, a gravitáció, az összes zsír elégetése, ami normális mennyiségben szép feszessé teszi a bőröd, mind-mind hozzájárul, hogy 35 évesen megbánd ezt az egészséges kis edzésformát:D De lehet, hogy én vagyok csak túl hiú, esetleg lusta, ezerszer inkább szavazok a súlyzó emelgetésre meg a taposógépre, vagy a századik lábemelésre:)Ezzel a témával kapcsolatban egy másik megközelítés: Szintén kontra futás!! És higgyetek nekem, még Rubint Réka segge sem a futástól gömbölyű… Tags: anticellulit, étkezés, bőrradír, cellulitisz,, edzés, eveline, fitnessfigure, masszázsolaj, mozgás, narancsbőr, paprikaolaj, szauna, tekercselés, váltózuhany, yamuna
2015. 19:07 Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 anonim válasza: 100% Rubint Réka napi 20 perces videói nagyon jók. Főleg a popsit és a combot szerettem belőle. Viszont az úszógumi ettől nem fog eltűnni, ahhoz kalóriadeficit kell. Legjobb, ha sok fehérjét, zsírt eszel, kerülve a gyorsan felszívódó szénhidrátokat (cukor, liszt, stb.. ) Már ettől beindul a fogyás, ha emellett Rékázol is, akkor szép feszes is leszel. :) 2015. 19:18 Hasznos számodra ez a válasz? 4/5 anonim válasza: A Rubint Rékás edzésforma nálam tökéletesen bevált, én mellette táncolok is de hétfőn, szerdán és szombaton a 20 perces popsit megcsináltam és diéta nélkül is már az első héten -1kg lement, és nem hogy fogyaszt feszesít is:) 2016. jan. 1. 19:57 Hasznos számodra ez a válasz? 5/5 anonim válasza: 0% a Rubint Réka féle edzés abban segít hogy ne unatkozzon a férje mellett... 2016. 7. 13:31 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft.
Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ #sztár Te szoktál reggelizni? A legtöbben ezt a dolgot rontják el a reggelivel Ezért görcsöl be a vádlid éjszakánként Horoszkóp: ilyen hatást gyakorol rád az egód a csillagjegyed alapján Zavar a pocak? Ezek a legjobb otthon végezhető gyakorlatok a hasi zsír eltüntetésére 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 10:59 10:43 10:22 10:00 09:38
Nézze meg a hasát, ami egy kicsit talán még ijesztő is. És a segge is, meg a combja.... Meg a karja.... És aki hallotta már egy-egy órán, vagy DVD-n, ahogy kiadja az utasítást, vagy közli, hogy még NÉGY-HÁROM- KETTŐ-MEGTART!!! Az nem kételkedhet benne, hogy igazából ő egy terminátor! Fotó: Velvet
Székesfehérvár polgármestere hangsúlyozta, hogy a rendezvény azt a célt is szolgálja, hogy minél több fiatal éljen egészséges életet.
Székesfehérvár évek óta sporttal ünnepel május elsején. A helyszín ezen a napon megtelik amatőr és profi sportolókkal, hiszen a kisebb egyesületek mellett a város nagy klubjai is fontosnak tartják, hogy jelenlétükkel hirdessék: sportolni nemcsak egészségünk érdekében érdemes, hanem azért is, mert általa részesei lehetünk egy közösségnek. A rendezvény minden évben egy nagy, idén több mint kétezer sportolót összefogó menettel indul, amely végigvonul a városon. A felvonulást nem mindennapi versenyek, bemutatók követik, ahol profik és kezdő mozgolódni vágyók együtt edzhetnek. PROGRAM 9. 00 Az egyesületek hagyományos felvonulása a köszöntő után a Petőfi-szobortól a MOL Aréna Sóstóig a Band of StreetS zenekar kíséretével. Útvonal: János vitéz park – Palotai út – Széchenyi út – Csíkvári út. (Gyülekező: 8. 30-kor) MOL Aréna Sóstó 10. Székesfehérvár sportmajális 2010 relatif. 00 Ünnepélyes megnyitó cheerleaderekkel, köszöntőt mond dr. Cser-Palkovics András polgármester – Székesfehérvár sportjáért díj átadása Prémium Zrt. színpad 10. 45 Veres Zoltán motoros műrepülő Európa-bajnok bemutatója az Albatrosz Repülő Egyesület szervezésében 11.
00–21. 00 óráig GYERMEKSZIGET 10. 00 Fanyûvõ Játékpark és kézmûves foglalkozások 11. 00 Fekete Dávid mesemondó (esõhelyszín: Sóstó Természetvédelmi Terület Látogatóközpont) 16. 00 Fabók Mancsi Bábszínháza (esõhelyszín: Sóstó Természetvédelmi Terület Látogatóközpont) RÉSZTVEVÕK 1. "Family Tree" Triatlon és Szabadidõs SE 2. 4QUALITY Táncsport Egyesület 3. Alba Fehévár Kosárlabda 4. Albafit SE Fit-Kid szakosztály 5. Aquafitness Fehérvár 6. Bajnok Predátor Boksz SE 7. Curves Alba Regia Nõi Mozgásstúdió 8. Dávid Kornél Kosárlabda Akadémia 9. Fehérvár Enthroners 10. Fehérvár Frizbi SE 11. Fehérvár Karate Akadémia 12. Fehérvár Rugby Club SE 13. Fehérvári Sakk Egyesület 14. Fejér Baranta HSE 15. Feketehegy-Szárazrét Sport- és Szabadidõ Egyesület 16. FMKSE 17. FÕNIX Rock&Roll SE 18. Hajnal Mozgástér 19. Honvéd Szondi György SE 20. Vörösmarty Rádió. Kangatraining és RTM Székesfehérvár 21. KID Rock and Roll SE 22. Laguna Kulturális és TáncSport Egyesület 23. MÁV ELÕRE SC 24. Mozogj Kreatívan SE 25. Nyitott Tornatermekben Sportoló Lakosság 26.
A szokásos nagyszínpadi bemutatók mellett a Bregyó minden pontján más és más sportágból kaphattak ízelítőt a résztvevők: színes teniszlabdák röpültek az erősen összpontosító apróságok felé, a rúdsport ifjú tehetségeit is sokan csodálták a ragyogó napsütésben, ahogyan a fantasztikus ugrásokat bemutató filigrán lányokat is a tornaszőnyegnél. A fák között kifeszített szalagokon a flyfitnesz alapjaival ismerkedhettek az érdeklődők, de sokan nézték a karatésok fegyelmezett mozgását, a barantások fegyvereit, az amerikaifocisták felszerelését. Székesfehérvár sportmajális 2018. A Csónakázó-tónál, a Szabadművelődés Háza mellett fajátékok, foglalkozások várták a kicsiket, az idősebbek közül a vállalkozó kedvűek kipróbálhatták a SUP jógát, a tó másik oldalán – a Vitál Klub Sportegyesületnek köszönhetően – pedig vízre szállhatott, aki akart. Csónakok, kajakok és kenuk várták az érdeklődőket, akiknek a ragyogó napsütésben még attól sem kellett tartaniuk, hogy egy esetleges borulás után megfáznak. A Sportmajális idén is rengeteg embert vonzott, szárazon és vízen sokan megtapasztalhatták: a mozgás nemcsak hasznos, de örömöt is okoz, még akkor is, ha együtt jár egy kiadós izomlázzal.