Gyerekeknek ötletesen, vicces zöld hajú lényként tálalhatjuk, természetesen sárgarépával az orrához. 2. Fokhagyma A vámpírok elrettentéséről híres fokhagyma nemcsak ellenük véd, hanem nátha és influenza elleni harcos is. Ez annak köszönhető, hogy tele van olyan tápanyagokkal, mint a B- és C-vitamin, a vas és a kálium. Ezenkívül, ha a fokhagymát apróra vágjuk vagy összetörjük, akkor allicint, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságú vegyületet termel, mely kitűnő az immunrendszer erősítésére. Add hozzá levesekhez, szószokhoz és mártogatósokhoz az íze kedvéért. 3. Citrusfélék A C-vitamin óriási szerepet játszik az immunrendszer erősítésében és a megfázás elleni küzdelemben. Számos immunerősítő gyümölcsben megtalálhatjuk, úgymint a narancs, grépfrút és citrom. Legjobb immunerősítő gyerekeknek jatekok. Nemcsak a C-vitamint találjuk meg a citrusfélékben, hanem az A- és a B-vitamint, valamint káliumot és kalciumot is. A citrusfélék sokoldalú immunerősítő gyümölcsök szervezetünk támogatásához. Immunerősítő teákban, turmixokban vagy gyümölcskoktélban felszeletelve sokféle módon élvezhetjük a citrusokat.
A népgyógyászat a TBC ellen is használta. Adagolás: napi 2-3 csésze a javasolt mennyisége. Ökörfarkkóró (Verbascum) Köhögésre, torokfájásra, légcsőhurutra ajánlott, emellett izzasztó hatása is van. Adagolás: naponta 2-3 alkalommal ajánlott a fogyasztása. Pemetefű (Marrubium vulgare) Kiváló köhögéscsillapító és köptető hatású gyógynövény, amely a hörghurut kezelésében is hatásos lehet. Adagolás: naponta 3-4 csészével igyunk belőle. A várandósság és a szoptatás ideje alatt ne alkalmazzuk! Gyomor- és nyombélfekélyben szenvedők ne használják! Tárkony (Artemisia dracunculus) Hatásos ellenszere lehet a hurutos megbetegedéseknek, a fülfájásnak és az arcüreggyulladásnak. Legjobb immunerősítő gyerekeknek 18. Adagolás: naponta 2-3 csészével igyunk belőle. Hosszantartó, kúraszerű használata ellenjavallt. Torma (Armoracia rusticana) Hatóanyagai tisztítják a légutakat, csökkentik a gyulladást, oldják a lerakódott váladékot. Antibakteriális hatása is ismert. Adagolás: naponta 2 csésze a javasolt mennyiség. Forrón fogyasszuk! Langyos hőmérsékleten gargalizálhatunk vele torokfájás esetén.
Lándzsás útifű (Plantago lanceolata) Köhögéscsillapításra, hörghurut esetén alkalmazható: hatóanyagai bevonják a torok nyálkahártyáját, így enyhítik a gyulladást, megszüntetik a köhögési ingert. Kiváló baktériumölő. Adagolás: naponta 2-3 csészével igyunk meg belőle. Eredményesebb a kezelés, ha a teával gargalizálunk is. Majoránna (Origanum majorana) Teája köhögéscsillapító, antibakteriális hatású, véd a vírusfertőzésekkel szemben is. Adagolás: napi 2 csésze javasolt. Magas vérnyomás esetén használata nagy odafigyelést igényel. Legjobb immunerősítő gyerekeknek teljes film. Oregánó (Origanum vulgare) Légzési rendellenességekre, orrdugulásra, torokfájásra, heveny hörghurutra és rekedtség ellen ajánlott. Adagolás: naponta 2-3 csészényi az ajánlott mennyiség. Torokgyulladásra ne igyuk melegen! Orvosi tüdőfű (Pulmonaria officinalis) Hatóanyagai a különböző légzőszervi megbetegedések kezelésére használhatók. Segítségünkre lehet légzési nehézségek fellépésekor, a mellhártyagyulladás kiegészítő kezelésében, valamint gége- és garathurut esetén is.
csak a gyerekeknek lehet! A játék a felnőtteket is rendkívül kikapcsolja, és segít abban, hogy kiszakadjanak a mindennapos problémák szorításából. Lehet, hogy kezdetben furcsán érzed majd magad, de ez ne tántorítson el! Hagyd, hogy tetőtől-talpig átjárjon a játék felhőtlen öröme, és szabadulj meg a stressztől! Egészen biztos, hogy a gyerekek nagyon fognak örülni, ha csatlakozol hozzájuk és együtt játszol velük. Gyógyteák iskolakezdésre a füvesembertől - mit és hogyan adjunk a gyereknek? | Éva magazin. 3) Rajzoljatok, színezzetek! Ha az időjárás nem teszi lehetővé, hogy a szabadban hancúrozzatok, a négy fal között is könnyen feltalálhatjátok magatokat: a rajzolás és a színezés kiváló eszköz arra, hogy kiadd magadból a feszültséget, és hagyd, hogy a gondolataid szabadon szárnyaljanak. Nem véletlen, hogy napjainkban világszerte divatossá váltak a felnőtteknek készült színezők – akik szívesen bíbelődnek ezekkel, azt állítják, hogy a színezés felér egy meditációval! Ne mondd, hogy Neked nem lenne rá szükséged! 4) Szundikáljatok délután! Igaz, hogy a gyerekek többsége ellenkezik, mikor eljön a "kötelező alvás" ideje, aztán általában mégis a fáradtság győz és álomra hajtják a fejüket.
Hogy mi ennek az oka? Hagyományos fejlődéselméletek úgy tartják, az ovis évek után az érzelmi szempontból viszonylagos nyugalomban zajló kisiskoláskor következik, majd a gyerekek úgy 13-14 éves korukban kezdenek el kamaszodni. Papíron legalábbis. Készíts saját immunerősítő elixírt 4 összetevőből. Újabb megfigyelések szerint a serdülőkor viszont egyre korábbra tolódik: a gyerekek sok tekintetben korábban érnek és gyorsabban fejlődnek, mint ahogyan az az eddigi "nagykönyvben" meg volt írva. Ez a korai lázadó viselkedés viszont még nagyon ellentmondásos; a gyerekek a két világ között billegnek. Egyik pillanatban még babusgatásra vágynak, máskor pedig – épp aktuális függetlenedési harcukat vívva - az ajtót is becsapják maguk mögött. Reménykeltő az is, és ezt magam is tapasztalom, hogy a kislányom annak ellenére, hogy néha már "igazi" kiskamaszként viselkedik, ő még mindig könnyebben kezelhető, mint az öt évvel nagyobb tapasztalattal bíró bátyja. Végül, de nem utolsó sorban azt se felejtsük el, hogy egy 8 évest nem csak nekünk lehet nehéz tolerálni, ő maga is minden bizonnyal megszenvedi az életkorából adódó szélsőséges hangulatingadozásokat, a hirtelen jött változást.
Fotó: Getty Images Gyógyteákat éhgyomorra A gyógyteák éhgyomorra szívódnak fel a leggyorsabban, ezért reggeli előtt, illetve a fő étkezések után három órával fogyasztva fejtik ki legjobban a hatásukat. Elkészítésük azonos: 1 teáskanál szárított drogot kell leforrázni 2, 5 deciliter vízzel. Fedjük le - az értékes illóolajok így nem párolognak el -, majd 15 perc múlva szűrjük le. Készíthetünk gyógyteát egyszerre több gyógynövényből is, ebben az esetben azonos mennyiségű teafüvet keverjünk össze, és ebből 1 evőkanálnyit használjunk fel egy-egy adag elkészítéséhez. Akác (Robinia pseudoacacia) Az akác virágából készült forrázat kiváló köhögéscsillapító, görcsoldó, nyugtató. Recept hírek - Hírstart. Száraz köhögésnél hurutoldó, hurutos köhögésnél köptető hatása van. Adagolás: köhögésre napi 2 csésze fogyasztása ajánlott 1-2 héten keresztül. Fél óra alatt kortyolgatva fogyasszuk el reggel és este. Gyermekeknek 6 éves kortól adható. Apróbojtorján (Agrimonia eupatoria) Torok-, mandula-, hangszalaggyulladásra, rekedtségre használható.
A receptet beküldte: _anatha_ Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Lecsós tarja szelet » Lecsós tojáslepény » Cukkini lecsó » tofus lecsó » Szalonnás lecsó » Cigány csirkés lecsó » Csirkemáj lecsósan » Lecsó 90 » Tarhonyás-szalonnás lecsó » Tejfölös lecsós burgonya » Mennyei puncsos tekercs » Mennyei szelet » Lecsós-boros sertéspörkölt » Cigány lecsó másképpen » Lecsó pörköltszafttal » Lecsós burgonya
Csak mosolygok rajta. Ha elolvasod a halászlé receptemnél lév? hozzászólásokat akkor megtudod, hogy miért nem:)))Különben is mindig szívesen olvasom a hozzászólásaidat. Puszi Edit 2012-02-02 21:14:25 Olvastam. Vidám. :-))) Üdv: GK 2012-02-02 18:50:05 Kedves Tarackos! Köszönöm a gratulációt:)) Én még nem hallottam olyanról, hogy lecsóba fokhagymát rakjanak, de Isten lássa lelkemet, kifogom próbálni:)) Üdv Edit sarkanyzoltan84 2020-07-15 15:18:32 ennél jobb finomabb lecsot lehet késziteni. én lecsokirály vagyok. és kb. ugyanigy készitem ez még adott. hozzá egy lapátal. 2020-07-19 19:12:13 Kedves sárkányzoltán84 örülök, hogy tetszik:) Hozzávalók További cikkek Család Hét fogás hét napra – Ha semmire sincs időd, ezek... Az iskolák még mindig zárva, a munkából sem lett kevesebb, idő híján pedig gyorsan kéne összeütni valami laktatót és finomat. Lecsó bográcsban | Nosalty. Általános probléma, ugye? Szerencsére számos, szinte magától elkészülő receptet tudunk neked mutatni, hogy ne legyen teher a főzés!
Bár az igazán finom és népszerű ételekről, mint amilyen a lecsó is, előszeretettel állítjuk, hogy hungarikum, de ha szétnézünk a szomszédos országok fazekaiban, akkor ez az állítás nem feltétlen állja meg a helyét. Ugyanis a lecsó alapanyagaiból máshol is készül finom fogás: az olaszok peperonataja – amit a hús hiánya miatt szegények lecsójának hívnak – lehetőleg több színű kaliforniai paprikából készül, fokhagymával, zellerrel, fehérborecettel és bazsalikommal. A baszk lecsó – a Piperade Basquaise – ugyanúgy készül, mint az ismert, hagyományos lecsó, kis fokhagymával, de rántottára halmozva tálalják, a tetejére pedig vékony sonkaszeleteket tesznek. Tojásos lecsó | Nosalty. Az egyik legismertebb,, külföldi" tán a francia ratatouille, ahol padlizsán és cukkíni is kerül az alap lecsóba, kicsit ropogósabbra hagyják a zöldségeket és az ízeket a kakukkfű hivatott megkoronázni. A törökök menemen néven készítik és a tetején tükörtojással tálalják. Ugyancsak lecsó néven ismerik a németek, az osztrákok, az oroszok és a lengyelek is.
Előkészítés A zöldpaprikát megmosod, csumáját kiszeded. (Megfogod a paprika szárát, benyomod a paprikába, majd kihúzod a csumával együtt. Természetesen késsel is kivághatod. ) Karikára, vagy hosszúkásra feldarabolod. A paradicsomot megmosod. Héját leszeded. (A szárral ellentétes oldalon keresztben bevágod, egy-két percre forró vízbe teszed és a héjat a bevágásnál kezdve részletekben lehúzod. ) Feldarabolod. A hagyma héját leszeded. Apróra vagy szálasra darabolod. (Ha leöblíted a hagymát, a kést és a vágódeszkát, nem fogja csípni a szemedet. Hagymavágót is használhatsz. ) A lecsó elkészítése 1. A sertészsírt egy nagyobb (3 -4 literes) lábasban megolvasztod. 2. Ráteszed a hagymát és üvegesre párolod. 3. Beledobsz néhány gerezd paradicsomot. Levet fog ereszteni. Ezután már hozzáadhatod a piros fűszerpaprikát, nem fog megpörkölődni és megkeseredni. Lecsó recept 4 főre fore and aft. 4. Összekevered. Ezzel elkészült a lecsó alap. 5. Hozzáadod a paradicsomot és a zöldpaprikát. Lefedve párolod addig, amíg a zöldpaprika összeesik.
cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes Edit Egy adagban 8 adagban 100g-ban 2% Fehérje 4% Szénhidrát 14% Zsír 328 kcal 21 kcal 11 kcal 0 kcal 15 kcal Összesen 375 Kcal 2620 kcal 164 kcal 90 kcal 124 kcal 2998 117 kcal 7 kcal 4 kcal 6 kcal 134 80% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Magnézium Nátrium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: Likopin E vitamin: Összesen 5 g Összesen 35. 1 g Telített zsírsav 13 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 45 mg Ásványi anyagok Összesen 162. Lecsó recept: Lecsókolbászos lecsó. 7 g Cink 1 mg Szelén 1 mg Kálcium 27 mg Vas 1 mg Magnézium 22 mg Foszfor 90 mg Nátrium 20 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 10. 8 g Cukor 6 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 200. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 46 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 94 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 13 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 27 micro Kolin: 12 mg Retinol - A vitamin: 2 micro α-karotin 85 micro β-karotin 494 micro β-crypt 7 micro Likopin 1608 micro Lut-zea 428 micro Összesen 40.
Ha hámozás előtt 2 percre forró vízbe mártjuk a paradicsomot, gyorsan leránthatjuk a héját, sokan pedig a zöld, száras részt is eltávolítják. Mivel a paradicsom úgyis szétfő, szerintem ennek darabolása csak akkor lehet érdekes kérdés, ha esetleg a franciás változatot készítjük, ahol a zöldségek kicsit ropogósabban kerülnek tálalásra. A paradicsomot akkor adjuk a lecsóhoz, amikor a paprika már kicsit összeesett, és kezd üvegesedni. A paradicsommal együtt jöhet a fűszerezés is. Lecsó recept 4 főre fore sale. Kizárólag frissen őrölt fekete bors, ízlés szerint lehet őrölt piros paprika, só, egy kis teáskanál cukor, és pár gerezd, apróra vágott fokhagyma is jót tesz neki. A lecsó akkor van kész, amikor a paradicsom már szétesett, de még nem teljesen szószos állagú. A jó lecsónak lelke van, ami türelmet, odafigyelést igényel – így lassú tűzön, időnként megkeverve vagy a lábast rázogatva készítsük el. Ha kolbászt is főzünk bele – lehetőleg kicsit szaftosabb, zsírosabb fajtát válasszunk - akkor annak szükségeltetik egy jó negyedóra, hogy az íze átjárja a lecsót, így nem sokkal a paprika adagolása után már a fazékba is dobhatjuk.