Jó napot kívánok! Kisfiam két hónapos. Amióta megszületett nem ittam kávét. A terhességen alatt ittam kávét, de nem napi szinten. Azt szeretném kérdezni, hogy szoptatás alatt lehet e heti egyszer vagy kétszer kávét inni? A koffein nem lesz túl élénkítő hatással a kisfiamra? 2011. 12. 31. | 10:04 Kedves Kérdező! Napi egyszeri kávét nyugodtan ihat, érdemes inkább gyengébb kávét fogyasztani, általában ennyi nem szokott gondot okozni. Orvosszakértő 2012. 01. 02. | 21:39
Hónapokig tartó absztinencia után néhány új anya szeretne egy kávét, egy kólát vagy egy pohár bort étkezés közben. És ez nagyon érthető. Ezen kívül azt mondják: egy pohár habzóbor serkenti a tejtermelést! De mennyi lehet a szoptatás alatt? Koffeint tartalmazó kávé és italok szoptatás alatt A koffein nemcsak a kávéban található, hanem számos üdítőben, energiaitalban és jeges teában is. Tehát itt figyelnie kell arra, hogy mennyit eszik naponta. Ha nem fogyaszt több koffeint, mint amennyi három csésze kávéban van, akkor nem árt a babának. De fontos, hogy ezeket az italokat szoptatás után issza. Így időben szét tudja bontani a koffeint, amíg szoptat. Alkohol szoptatás közben Teljesen más az alkohol. Az alkohol gyorsan átjut az anyatejbe, és a gyermek is felszívja. A gyermek szervezetében a májnak majdnem kétszer annyi időbe telik az alkohol lebontása, mint egy felnőtt testében. Ezért az alkoholt legalább röviddel a szoptatás előtt kerülni kell. Ha mégis szeretne inni egy pohár bort vagy sört, akkor a legjobb, ha ezt szoptatás után, vagy ha hosszabb szünetet kíván szoptatni.
Ezért hasznos lehet egy pohár vizet bekészíteni szoptatás előtt. A napi folyadékbevitelbe a szilárd ételek folyadéktartalma is beletartozik, így ez is befolyásolhatja, hogy mennyit iszik a szoptatós anya naponta. A napi folyadékbevitel nagyjából 20-30 százaléka származik szilárd táplálékból, magyarán ekkora mértéket az étkezésekkel beviszünk a szervezetünkbe. A fennmaradó 70-80 százalékot visszük be valamilyen folyadék ivásával, a legjobb természetesen, ha ennek jelentős mennyiségét vízzel fedezzük. A folyadékszükségletet biztosíthatjuk szűrt vagy rostos gyümölcslével, friss zöldséglevekkel, turmixokkal, teákkal, bár utóbbi esetében vegyük figyelembe az esetleges élénkítő hatást. A szoptató anya mindenképpen kerülje a szénsavas, túlzottan cukros készítményeket és az energiaitalokat. Napi 2-3 csésze frissen őrölt eszpresszókávé koffein mennyisége vállalható szoptatás alatt, tehát mértékkel, de fogyasztható kávé. A kávé mennyisége beleszámít a napi folyadékfogyasztásba. A szoptatás időszakában lehet alkoholt fogyasztani, természetesen mértékkel.
Mivel a csecsemők anyagcseréje nem tudja megfelelően feldolgozni vagy kiválasztani a koffeint, a szoptató édesanya kávéfogyasztása következtében felhalmozódhat a babák szervezetében, ami éberséget, ingerlékenységet és egyéb tüneteket okozhat. Ezért a koffein fogyasztása nem ajánlott a szoptatás időszakában. A kávén, teán és csokoládén kívül számos más termékben, például az üdítőitalokban, sportitalokban és néhány vény nélkül kapható gyógyszerben is előfordulhat koffein. Jack E. James, a Journal of Caffeine Research főszerkesztője több provokatív kérdést is feltett a koffeinfogyasztással kapcsolatban Dr. Ruth Lawrence-nek, a Rochesteri Egyetem Orvostudományi Kar gyermekgyógyász szakorvosának. Létezik biztonságos koffeinbeviteli szint szoptatás alatt? Lehetnek-e hosszú távú hatásai a koffeinfogyasztásnak a gyermek fejlődésére és értelmi képességeire? Előfordulhat, hogy a terhesség alatt kávét fogyasztó anya gyermeke elvonási tüneteket mutat, amikor édesanyja a szoptatás alatt tartózkodik a koffeinfogyasztástól?
Azt, hogy az étkezéseket vagy vitaminbevitelt megelőző és követő 2 órában ne nagyon nyúlj koffein után! Nem csak a kávé tartalmaz ám koffeint! Egy korábbi cikkünkben már összeszedtük, hogy mi minden tartalmazza ezt a serkentő vegyületet. Vedd hát ezt is figyelembe koffeinkalkulációd során! A nyári várandósság alatt a hőség szerepében egy új tényező kerül a képbe. Ilyenkor kiemelkedően fontos megtalálni a bevitt folyadékmennyiség egyensúlyát. A túl sok vízfogyasztás vízmérgezést, míg a kevés dehidratáltságot okozhat. Azt már biztosan Te is tudod, hogy a kávé vízhajtó hatású, így ennek függvényében pótold a folyadékbevitelt. Ráadásul sokan nem tudják, de a tej pótolja a meleg következtében elvesztett elektrolitokat, így a tömör gyönyör helyett válaszd a tejes kávécsodát! Érdemes a terhesség alatt megbarátkozni a gyümölcsteák, vizek és gyümölcslevek gondolatával. De a chai- és gyömbértea, citromos víz és séta a szabad levegőn is nagyszerű élénkítő alternatíva. Élvezd az áldott állapot időszakát, hiszen a 9 hónap és szoptatás után bőven lesz még alkalmad hódolni a szenvedélynek.
A magasan fekvő hegyi falvakban olajfából készült termékeket vásárolhatunk. A drámai szépségű panoráma utakról lélegzetelállító kiállítás tárul elénk Palaokastritsa szív alakú öbleire. Az achilleoni Sissi-palotát is festői környezetben csodálhatjuk meg. Kirándulást tehetünk Albániába vagy átmehetünk egy szárnyashajóval a Corelli kapitány mandolinja című fim által ismerté lett Kefalónia szigetére. Napnyugta után, pedig egy görög esten élvezhetjük a helyiek vendégszeretetét és átérezhetjük a belőlük áradó életörömöt. Én imádtam, hogy alig van forgalom (persze az itt nyaraló olasz motorosokkal vigyázni kell) és hogy robogóval, illetve quaddal is rengeteg helyre el lehet jutni. Korfu nyaralás Görögország utazás last minute üdülés akciós utak. Mi azzal jártunk be esténként Korfu városba is. Nem nagyok a távolságok és viszonylag jók az utak. Szerettem felfedezni a szomszédos településeket, hegyi falvakat, eldugott öblöket. —>Görögországról bővebben itt<—
Részletekért kattints ide! A részvételi díj az alábbiakat tartalmazza: 8 nap/7 éjszaka szállás 2 fő részére kétágyas szobában Szállásoktól függően önellátás, reggelis vagy félpanziós ellátás Repülőjegy Budapest - Korfu - Budapest útvonalra Kényelmi csomag Ülőhelyek egymás mellett Repüléshez szükséges dokumentumok kiküldése az utazás előtt Repülőtéri illeték Személyenként 1 db kézipoggyász (kisméretű táska): 1 db max. 40x20x25cm Választható kiegészítő szolgáltatások: 1 db feladandó poggyász: 19. 000 Ft/poggyász (10 kg/db max 55x40x20 cm) 1 db feladandó poggyász: 30. 000 Ft/poggyász (20 kg) Elsőbbségi beszállás 11. 900 Ft/fő, mely a következőt tartalmazza: Személyenként 1 db nagyobb kézipoggyász (max. 10 kg-os 55x40x20 cm) garantáltan az utastérben szállítható Csoportos transzferszolgáltatás: Hotel Amalia***, Hotel Delfinia****, Hotel Sea Bird***: 4. Mesés nyaralás Korfu szigetén! -32%!. 900 Ft/fő/retúr Hotel Oasis***: 7. 900 Ft/fő/retúr Acharavi Garden, Sophie Studio: 11. 900 Ft/fő/retúr Egyéb költségek, felárak: Helyi idegenforgalmi adó a helyszínen fizetendő!
Üzletek, szórakozóhelyek bősége várja az utasokat. Arillas a sziget ritkán lakott nyugati partja festői szépségű homokos strandjaival és tengeröbleivel várja utasait. Idillikus, nyugodt üdülőfalu. Csodálatos homokfövénye fürdésre csábít, a táj elragadó. Szolgáltatások jól kiépültek, de nincs tömeg, nincs zaj. Ipsos, homokos/kavicsos tengeröblök veszik körül és a közel van a fővároshoz. Élénk, népszerű üdülőváros a fenségesen magasodó Pantokrator-hegy (906 m) lábánál. Akciós nyaralás korfu flughafen. 2 km hosszú stranddal és sok szórakozóhellyel rendelkezik. Hasznos utazási tanácsok: Korfu legszebb látnivalói! Földi paradicsom egy görög szigeten - Olvasd el itt! Tudnivalók: A jelen Ajánlat szerint létrejövő Szerződés az ÁSZF szerinti "nem lemondható", ill. "nem visszatéríthető" Szolgáltatást is tartalmaz. Az kizárólag az ÁSZF 27. 2 pontjában foglaltak szerint mondható fel. Ön felmondás esetén visszatérítésre a felmondás időzítése és a befizetett összegek figyelembevételével lehet jogosult. Az ajánlat utazási csomagnak minősül, amelyről a tájékoztató ezen a linken található.
A nyaralóhely nagyon sok turistát vonz évről évre nyugodtsága és eredeti korfui hangulata miatt. A sekély, kavicsos/homokos strand kisgyermekek számára kiválóan alkalmas fürdőzésre. Sidari mozgalmas főutcáján sok bevásárló- és szórakozóhely található. Az itt lévő strandszakasz lassan mélyülő, ezért gyermekes családok számára kifejezetten alkalmas. Agios Georgios, vagy ahogyan az angolok nevezik San George - a fővárostól 30 km-re található északnyugati irányba - gyönyörű strandokkal büszkélkedhet. Görögország Korfu last minute utazás, olcsó nyaralás akciós üdülés. Az idegenforgalom csak az utóbbi néhány évben kezdett fejlődni a környéken. A helybeliek kedvesek és segítőkészek a turistákkal, szívesen invitálják a vendégeket egy hűsítő italra a nyári forróságban. A városkában sok az építkezés, amely szintén az egyre fejlődő idegenforgalomnak köszönhető. Apartmanházak és családias hotelek követik egymást a főutca mentén. Fontos információ, hogy a sziget déli részén is található egy azonos nevű település. Paleokastritsa egy földrajzilag gazdag területen fekvő település gyönyörű, homokos/kavicsos strandokkal, kristálytiszta vízzel és idilli öblökkel, melyeket éles sziklák ölelnek körül.
Gouvia Korfu várostól kb. 7 km-re északra, a keleti parton található velencei kikötővel és csodálatos stranddal. A kikötői sétánynál számos taverna, kávézó és vásárlási lehetőség kínálkozik. Védett, nyugodt, kavicsos strandja kiváló gyermekes családok számára. Kontokali a sziget keleti részén fekszik. Csodálatos strandját Kék Zászló-díjjal tüntették ki. Akciós nyaralás korfu grill. Perama Korfu városától 7 km-re délre, olajfákkal és leanderekkel borított domboldalon fekszik. Ezen a partszakaszon végzett kutatásokat Gerald Durell is. A vendégeket számos vízi sportolási lehetőség várja a strandon. Bevásárlási és szórakozási lehetőségek a közelben. Benitzesen többek között egy ókori római fürdő nyomait találjuk. Rengeteg szálloda, étterem, ajándéküzlet és nem utolsó sorban sekély, homokos strand teszi kedveltté ezt az üdülőhelyet. Messonghi / Moraitika két kis település, melyeket egy keskeny folyó választ ketté, hosszú, keskeny homokos/kavicsos stranddal és elnyúló olívaligetekkel. A nyüzsgő üdülőfalu, Moraitika számos szórakozási lehetőséget kínál az éjszakai élet kedvelőinek.
A gyermekárakról lekérés után tudunk bővebb tájékoztatást adni. A feltüntetett kedvezmények csak a szállás árakra értendőek, többnyire pótágyon. Kérésre minden időpontra tudunk alternatív hotelt ajánlani. Utólagos poggyászfoglalás többletköltséggel jár. Beszállókártya kiküldése után a poggyászok módosítására nincs lehetőség. Akciós nyaralás korfu pogoda. Az utazáshoz a kiegészítő szolgáltatások közül a 10 kg-os feladandó poggyász és az elsőbbségi beszállás választható, melyek korlátozott számban állnak rendelkezésre. Úticél bemutatása Korfu természeti szépségeivel, smaragd tengerpartjával a Jón-szigetek közül a legszebb. A keleti oldalon lankás zöld dombjai, míg a nyugati parton a meredek hegyoldalai mentén húzódó lenyűgöző tengeröblök teszik változatossá. Felszínét dús növényzet borítja, ezért zöld szigetként él a köztudatban. A sziget kultúrájában és a főváros építészetében érezhetők a római, bizánci, velencei fennhatóság nyomai. Nevezetes továbbá Sissy királyné palotájáról és igazi görög vendégszeretetéről is. Sidari méltán vált az elmúlt évek során a legnépszerűbb Korfu-i üdülőhellyé: itt található Korfu legszélesebb homokos strandja valamint a legszebb homokkő öböl formációk!
Keresse meg álmai utazását Hajóút Körutazás Tengerparti nyaralás Tensi Cib kedvezmény rendszer Mivel utazna? Repülő Hajó Egyéni Busz Mindegy További keresési beállítások megjelenítése Kártya használati helyszín Milyen kategória? Divat és design Életstílus és egészség Gasztronómia Szabadidő, utazás és wellness Kedvezmény?