Ha a fizikai aktivitás intenzívebb (aerobik, lépés), akkor jobb várni. Ideális esetben edzés előtt almát és szénhidrátot kell enni. Így nem lesznek lyukak a gyomrodban és energiacseppek, de emésztési nehézségek sem lesznek. Mit kell enni: tésztasaláta (50 gramm) borsóval (20 gramm), sajtolt sonka (30 gramm) és sajt (20 gramm). Hozzáadhat egy teáskanál olajat (10 gramm). A tésztában lévő szénhidrátok ideálisak a torna során felhasznált energiatartalékok feltöltésére, ahogy az alma azonnali felszívódási cukrot is ad. Ez az ebéd a szükséges fehérjebevitelt (borsó, sonka és sajt) is tartalmazza, a gyümölcsökben és gyümölcslevekben található ásványi sókon és vitaminokon kívül. Krumplistészta és a protokoll - Kádár-kori „munkaebédek" - ArtNews.hu. Mindössze 540 kalóriát tartalmaz. Alternatívák: felváltva tészta helyett rizsesalátával vagy pirítóssal, vagy szendvics sonkával, zöldséggel vagy zöldséggel és sajttal. Mit kell enni a nap hátralévő részében: reggeli - egy csésze félzsíros tej két szelet pirítós kenyérrel, lekvárral megkenve. Snack - egy banán, amely telíti és pótolja az izzadás során elvesztett káliumot.
A teljes cikk az alábbi linken olvasható. Krumplistészta és a protokoll | Kádár-kori „munkaebédek” | Magyar Nemzeti Múzeum. Igaz, senki sem enyhítheti azok szomorúságát, akik 2020 karácsonyán nem állíthatják meg az időt a családdal, barátokkal közösen eltöltött vacsorákon, koccintásokon, mégis, a Magyar Nemzeti Múzeum online felületein közös ünneplésre hívja közönségét, támogatóit. A múzeum régészei, történészei, művészettörténészei a tudás ünnepi asztalát terítik meg, ahol újévig különleges szellemi fogásokat szervíroz naponta több alkalommal. Forrás: Magyar Nemzeti Múzeum Képző
Szervezés napja: előzetes lekérésre. 1001 éjszaka műsor vacsorával Helyi esti program az Alf Leila Wa Leila nevezetű komplexumban, csodálatos műsor: dervis- és hastáncosok, hang és fényjáték, vacsora (az italok helyben, külön fizetendőek). 19 -23.
Ebéd: Pásztortarhonya birkahússal, lekváros görhelepény. Délután: kukoricafosztás, fosztás-fonás, "A csipke íze" – csipkebogyólekvár-készítés és "Kökény-kisasszony" – kökénylekvár-készítés munkafolyamata. Este: Visszautazás Nagykörűbe. Vacsora: a Tájházban. Menü: Babgulyás, nagykörűi cseresznyés rétes. 3. nap Reggeli: Gyümölcsös házi túró kecsketejből, sajttál, paradicsom, paprika, uborka, friss kenyér Délelőtt: részvétel a Nagy Befőzés szabadtéri programon (sütés, főzés, füstölés, savanyítás, préselés). Ebéd: egyénileg a forgatagban az eseményhez kötődő szokásos bográcsos főzőverseny kínálatából: töltött káposzta, lecsó, birkapörkölt, olajos és pácolt tiszai halak. Desszert Nagykörű Tortája és őszi gyümölcsös sütemények, palacsinta a rendezvényen bográcsban főzött lekvárral töltve, otelló szőlő-fagylalt. A főzőverseny nyertesét és a legfinomabb helyi terméket a Gulyás Gasztro Egyesület, Szolnok szakmai zsűrije választja ki. Délután: A Nagykörűi Kulturális Út bejárása (vezetett túra) Vacsora: Vadvacsora a szálláshelyen.
Hívhatjuk langallónak, töki pompósnak vagy magyar pizzának, egyszerűen nincs párja. Kenyérlángos recept - Hozzávalók (4 személyre) Az alaphoz 50 dkg finomliszt 20 dkg burgonya 25 g élesztő 2, 5 dl víz (langyos) 1 tk cukor 1 tk só 1 tk pizza fűszerkeverék (elhagyható) 2 ek olaj A feltéthez (variálható) 2 dl tejföl 3 gerezd fokhagyma csipet só 5 dkg sonka (vagy füstölt, főtt tarja) 10 dkg kolbász (füstölt) 3 dkg füstölt szalonna 2 nagy fej lila hagyma 20 dkg sajt (reszelt) Elkészítés A tészta A feldarabolt krumplit feltesszük főni (kb. 20 percig, a vízbe tk-nyi sót teszünk), burgonyatörővel összezúzzuk, majd hagyjuk hűlni. A 2, 5 dl langyos vízhez hozzáadjuk a cukrot, a fél élesztőt, egy kanálnyi lisztet. Kenyérlángos, ahogy mamám készíti, tejföllel, szalonnával, lilahagymával | TopReceptek.hu. Miután felfutott az élesztő, a liszttel, krumplival és (ha szeretnénk használni hozzá) a pizza fűszerkeverékkel és a sóval összedolgozzuk, majd meleg helyen hagyjuk kelni. A feltét Előveszünk egy kis tálat, beleöntjük a tejfölt, hozzáadjuk a reszelt fokhagymát és egy csipet sót. A lilahagymát, kolbászt, sonkát felvágjuk, karikázzuk, a füstölt szalonnát apróra vágva kisütjük, zsírjával kikenjük a két tepsit, amiben a kenyérlángost sütni fogjuk (a hagymát megsózhatjuk ízlés szerint).
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. Kenyérlángos recept egyszerűen moszkva. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
A kenyérlángos meglehetősen egyszerű, gyorsan elkészíthető és finom ennivaló. Ha elfogyott otthon a kenyér és éppen minden zárva van, ne essünk kétségbe. Dobjunk össze egy egyszerű kenyérlángost! Nem csak elnevezésében egyszerű ez a finomság, de elkészítési módjában is. Két változatot is leírok. Az első lapos és tömör, a második vastagabb lesz, de a közepe üreges. Az utóbbit a girosz pitájához hasonló módon többféle finomsággal is megtölthetjük. Mindkettő kemény állagú tésztájába tetszés szerint tehetünk apróra vágott zöldség vagy fűszernövényt. (petrezselyem, hagyma, tárkony, zeller, stb. ) Sütési idő kb 1, 5-2 perc. Csak arányokat írok így bármennyit készíthetünk. Kenyérlángos egyszerűen Atinától | Nosalty. Kenyérlángos -nézzük csak mi kell hozzá: liszt 3 pohár víz 2 pohár (ha "gyenge" a liszt akkor kevesebb is elég) só ízlés szerint pár csepp olaj kevés olaj a sütéshez, de lehet anélkül is Összedolgozzuk, laposra nyújtjuk és olajjal kikent nagyon forró palacsintasütőben megsütjük. Második változat kellékei: liszt 2 pohár víz 1 pohár sütőpor vagy szódabikarbóna lisztes-poharanként 1 kávéskanál só ízlés szerint, kevés olaj a sütéshez, de lehet anélkül is Ezt a változatot kinyújtás előtt pihentessük egy negyed órát.
Rákóczi Feri műsorvezető, étterem tulajdonos Vagy langalló, esetleg töki pompos. Ez egy egyszerűsített recept, mert az eredetiben van krumpli is, de így is tökéletes, puha a tészta, minek bonyolítsunk egy egyszerű ételt. Kép forrás: saját forrás Tálalás: 4 főre Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 20 perc