A meditatív tudatosság zenéi A mantraSOUND ősi mantrák benső jelentéstartalmát ötvözi meditációs zenével, relaxációs zenével, ambient és new age elemekkel. Relaxációs meditációs zene letoltes. Zenénk a mantrák tartalmára hangolt inspiratív zene klasszikus-, elektronikus- és keleti hangszerekkel, ami mindig egy meditatív gondolat-érzelem-tudatosság társításon alapul. GYORSLINKEK: ► A csapat »»» ► A mantrákról »»» ► Meditációs zene, relaxációs zene, mantrasound albumaink »»» ► Meditációs videóink »»» A MantraSOUND csapata a jógában, a meditációban, a védikus művészetekben és a filozófiában együtt gyakorló baráti csapat, akik az önismeret, a tudatosság és az önfejlesztés gyakorlati útja mellett a mantra meditációban és a zenében is egymásra találtak. Szeretettel várunk koncertjeinkre, meditációs estjeinkre, rendezvényeinkre! A mantra zene segít a stressz- és feszültség levezetésében, a mantra zene relaxációs hatású, stresszoldó és csökkenti a benső feszültséget, a mantra zene elvezet a benső csendhez, a mantra zene gyógyítja a testet és az elmét.
Támogatja a betegségekből való felépülést, a lábadozást, mert kellemes ellazító és meditatív hatást kölcsönöz a testnek és az elmének. Wellness és rekreációs területen is használják a meditációs zene feszültség oldó- és stresszoldó hatását. Fotó: BuddhaSTOCK A csapat: Virinchi Shakti • Judit Eszter Bakos: zeneszerző, mantraénekes, design | Aninda Sundar • Bakos Attila: mantra fordítások (szanszkrit – magyar), versek, próza, vokál | Duffek Mihály: társ-zeneszerző, hangszerelés, fagott, vokál | Sawada Aya: hegedű | Lakatos László: fuvola | Halász Viktor: hangmérnök | Krsnakanthi • Szabó Krisztina: vokál | Aruna • Horváth Ádám: vokál, IT support | Braja • Bóta Beáta: Borító fotó Koncert időpontok és helyszínek: KLIKK IDE! Miért jó mantra zenét hallgatni > olvasd el Virinchi Shakti mantraSOUND oldalán: KLIKK IDE! Miért jó mantrázni? Meditációs cd, relaxációs cd. : KLIKK IDE! Mantra szövegek, fontos mantra fordítások: KLIKK IDE! Mantrákról még: KLIKK IDE! Nézz bele, hallgass bele az Om asatoma sadgamaya BÉKE MANTRA videónkba!
A tökéletes élmény tehát olyasvalami, ami nem csak úgy megtörténik velünk, hanem inkább mi hozzuk szándékosan létre. " Csíkszentmihályi Mihály MantraSOUND meditációs koncert időpontok, helyszínek, regisztráció: KLIKK IDE! Az írások szerint a mantra valódi alakja különbözik a leírt formájától, lényege inkább a nada, a tiszta, hallhatatlan, örök hang. A mantrákról bővebben | Miért jó, ha mantrázunk? olvass tovább… Miért jó mantra zenét hallgatni: KLIKK IDE! Miért jó mantrázni? Relaxációs pihentető zenék a stresszes mindennapokra | NoiHir.hu - Hasznos tippek és tanácsok, nem csak nőknek. : KLIKK IDE! Mantra szövegek, fontos mantrák és fordításuk: KLIKK IDE! Meditációs zene, relaxációs zene, MantraSOUND albumaink Hallgass bele! Tölts le Kiadónknál! >> MP3 letöltés, pendrive, cd >> LETÖLTÉS: KLIKK IDE! << MANTRA SADHANA ALBUM Életmód fejlesztő mantrákkal Megnézem, belehallgatok: KLIKK IDE! GAYATRi SOUND CONNECTiONS ALBUM Ősi fény mantrákkal Megnézem, belehallgatok: KLIKK IDE! MANTRASOUND MEDITATION 1 ALBUM Gyógyító mantrákkal Megnézem, belehallgatok: KLIKK IDE! SOUNDS OF CREATION ALBUM | TEREMTÉS HANGJAI Teremtés mantrákal Megnézem, belehallgatok: KLIKK IDE!
Hari om siva om | Jelen tudatosság mantrája 6. Sri rām jey rām & sita ram mantra | A férfi & női újta a jógában mantra 7. Soham sivoham | Tudatosság mantra 8. Patanjali mantra | Astanga jóga mantra 9. Vishnu gayatrī | Gayatri mantra a teremtést fenntartó istenséghez 10. Lakshmī gāyatrī | Gayatri mantra a szépség, szerelem és jólét istennőjéhez 11. Jey rādhā-mādhava | Az Istenek szerelme | bhajan 12. Om saha nāvavatu, Om shanti shanti shanti | Shanti mantra - Béke mantra Ω. Relaxációs meditációs zene sa. Gayatrī mantra | Remix3 | Tudati felemelkedés mantrája - Út a megvilágosodás felé Total time: 74'52 Az album stílusa: mantrazene | meditációs zene | relaxációs zene | jóga zene | spirituális zene Virinchi Shakti ajánlása: "Ha a mindennapjainkban megjelennek a mantrák, a meditáció, észre fogjuk venni, hogy javul a stressztűrő képességünk, koncentráltabban tudunk helytállni a feladatainkban és minden síkon egészségesebbé, boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk. " Szeretettel ajánlom ezt az albumot! Om shanti | Virinchi Shakti Bakos Attila ajánlása: "A céljaink, eredményeink eléréséhez képességekre (Siddhi) és erőre (Shakti) van szükségünk, amit gondosan táplálni kell.
E-vitamin és a táplálkozás Nagyon kicsi az esélye annak, hogy valakinél a helytelen táplálkozás vagy az alultápláltság miatt alakuljon ki a vitaminhiány. E-vitamint ugyanis nagyon sok ételben találhatunk, így könnyű azt rendszeresen, naponta bevinni a szervezetünkbe (ráadásul nem is kell belőle túl nagy mennyiség ahhoz, hogy a testünknek szükséges mennyiséget biztosíthatssuk). E-vitamint tartalmaznak például a növényi olajok, az olajos magvak, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a tej, valamint a zöld leveles zöldségek és az avokádó. Az E-Vitamin hiányának jelei - Natúr Élet. Ez is érdekelhet:
Ezek a vitaminok abban segítik a szervezetet, hogy a táplálékot energiává tudja átalakítani. A B-vitamin e fajtái általában pékárukban, adalékanyagként szerepelnek, ezért fordulhat elő, hogy a gluténmentesen étkezők szervezetében ezekből alakul ki a legnagyobb hiány. B-vitaminban gazdag ételek Forrás: Shutterstock B6-vitamin Élelmiszerek, amelyekben megtalálható: csicseriborsó, banán, tonhal, csirke, lazac. A gluténérzékenyek vagy gluténmentesen étkezők szervezetében leggyakoribb a B6-vitamin hiánya. Ez az a vitamin, amelyik a vércukorszint szabályozásában is nagy szerepet játszik, segíti a véroxigén-ellátást, javítja az idegrendszert és támogatja a szervezetünet a fertőzések elleni védekezésben. B12-vitamin Élelmiszerek, amelyekben megtalálható: húsok, halak, tejtermékek. Ezek az E-vitamin-hiány tünetei. Ha nincs elég B12-vitamin a szervezetünkben, az zavart okozhat az idegrendszer és az anyagcsere működésében is, emellett a hiányától ingerlékenyebbek és idegesebbek lehetünk. Mivel ez a vitamin állati eredetű élelmiszerekben található meg, a vegánoknál is gyakori probléma lehet a hiánya.
Látásromlás Ha azt tapasztaljuk, hogy a látásunk gyengül, illetve alkalmanként homályosan, illetve szürkületben gyengébben látunk, az is E-vitamin hiányra utalhat. Termékenység, immunrendszer E-vitamin kell ahhoz is, hogy a szaporító szerveink megfelelően működjenek – ha túl kevés van belőle, akkor nehezebben esünk teherbe, illetve megnő a vetélés, koraszülés kockázata. Azimmunrendszerműködéséhez is fontos – ennek a vitaminnak a hiányában könnyebben betegszünk meg, illetve nehezebben gyógyulunk fel a különböző fertőzésekből is.
Apró vörös pöttyök főleg a lábszáron, valamint orrvérzés jelezhetik a bajt Az ITP jellemző tünetei mind a vérzékenységgel függenek össze: ezért ekkor gyakran jelennek meg apró, pontszerű bevérzések a bőrön, nehezen csillapíthatóak lesznek a vérzések, a bőrön kék foltok tűnnek fel különösebb trauma nélkül, továbbá előfordulhat még orr/ínyvérzés, valamint véres vizelés is. Mivel a betegség folyamán a véralvadás zavart szenved, ezért a páciens olyan veszélyeknek van kitéve, mint a vérszegénység, de rossz esetben életveszélyes belső vérzések is létrejöhetnek, ezért fontos a szakszerű kezelése. Nem mindegy, hogy milyen vitaminokat szedsz, ha gluténérzékeny vagy. Véralvadásgátló: ezért jelenhetnek meg kék-zöld foltok - kattintson tovább! Gyógyszer, injekció és műtét is szóba kerülhet Amennyiben vérvétel - és esetleg csontvelő vizsgálat- alapján bebizonyosodik az ITP megléte, úgy a kezelés egyrészt a beteg korától, másrészt az állapot súlyosságától függ. Enyhébb esetben orális készítményekre van szükség, míg súlyosabb formában intravénásan kell az adott anyagokat bejuttatni (szteroidos készítmények, immunglobulin).
Idősebb gyermekekben az E-vitamin-hiány tünetei bélrendszeri felszívódási zavar következtében jelentkezhetnek, és hasonlíthatnak egy idegrendszeri rendellenesség tüneteihez. E tünetek a csökkent reflexek, járási nehézség, kettős látás, helyzetérzékelés elvesztése és izomgyengeség. E vitamin hiány tünetei benefits. Alacsony E-vitamin-vérszint megerősíti a diagnózist. Szájon át bevitt nagy adagú E-vitamin-készítmény visszafejleszti a legtöbb tünetet, de az idegrendszer működésének helyreállása hónapokig késhet. E-vitamin-többlet Az E-vitamin nagy dózisainak, amit koraszülött csecsemőknek adhatnak, hogy csökkentsék a retinopátia kockázatát, úgy tűnik, nincs kimutatható ártalmas hatása. Felnőttekben nagyon kevés látható káros hatása van a nagy adagoknak, kivéve a K-vitamin-szükséglet növekedését, ami vérzést okozhat alvadásgátló szereket szedő betegekben. | E-vitamin, hiány, malfa-tokoferol 2009-02-12 10:32:07
Viszont a legtöbb gluténérzékenység mellé laktóz-intolerancia is társul, így azoknak, akiket az utóbbi is érint, mindenképpen kerülnie kell a tejtermékeket. De semmi pánik, ahogy az a felsorolásból is kiderül, van néhány tejmentes étel, amelyben megtalálható a kalcium. Kalciumban gazdag ételek Forrás: Shutterstock Vas Élelmiszerek, amelyekben megtalálható: osztriga, szója, marhahús, pulyka, hüvelyesek. A vashiány okozta vashiányos vérszegénység az egész szervezet működésére negatív hatással van. Vas nélkül az oxigén nem jut el a sejtekhez, ami nélkül a szervezet működésképtelen. E vitamin hiány tünetei supplement. A gluténérzékenyeknél, ha nem tartják be a megfelelő diétát, gyakori következmény, melynek tipikus tünetei többek között a szédülés, a krónikus fáradtság és a fejfájás. Szoptatás alatt különösen fontos odafigyelni a vasbevitelre, mert hiánya akár szülés utáni depresszióhoz is vezethet.
Az alábbi tünetek arra utalhatnak, hogy a szervezetünkben nincs megfelelő mennyiség E-vitaminból. Egyensúlyvesztés A vitamin hiánya növeli a sejteket érő oxidatív stressz hatásait, emellett a központi idegrendszer működésében is gondokat okozhat. Ettől lassulnak a reflexeink, növekszik a reakcióidőnk és csökkenthetnek a koordinációs képességeink, illetve romolhat az egyensúlyérzékünk. Hajhullás Az E-vitamin a megfelelő vérkeringéshez is fontos, ami többek között ahhoz is kell, hogy a fejbőr illetve a hajhagymák vérellátása megfelelő legyen. Ha a keringés romlik, az hajhulláshoz vezethet, illetve azt is tapasztalhatjuk, hogy a hajszálaink kiszáradnak és elvékonyodnak. Bőrkiszáradás Nem véletlen, hogy a legtöbb hidratáló és testápoló is tartalmaz E-vitamint. Ha nincs belőle elég a szervezetünkben, az a bőr kiszáradását okozhatja. Izomgyengeség, görcsök E-vitamin hiány hatására az izomszövet legyengül és nem működik megfelelően. Ilyenkor gyengébbnek érezzük az izmokat, illetve gyakran tapasztalhatunk izomgörcsöket is, leginkább fizikai aktivitás, izommunka hatására.