Kismama torna oktatóképzés 2014. április 11-én 9:00-11:00 és 2014. április 26-án 9:00-13:00 óráig Szűcs Andrea tornastúdiójában, 4030 Debrecen - Epreskert u. 83 szám alatt. Részvételi díj 25. 000 forint, amely tartalmazza a képzés óráit és a szakoklevelet. Külön vizsga itt nincs. Írásos anyagot kell készíteni, mind szakoktatói diplomamunka. A képzés tandíja csupán az Alizetics oktató I-es fokozattól 25. 000 forint. Hatha | Meditáció | Szülésfelkészítés | Kismamáknak - Youlia Yoga. A külsősöknek 50. 000 forint + Áfa. Jelentkezhetsz személyesen az Őszi-rózsa köz 1/11 szám alatti irodánkban, a tandíjbefizetéssel együtt, illetve e-mailban is jelezheted részvételi szándékodat az címen. Szeretettel várlak benneteket: Szepesi Alíz Alizetics alapító, mesteroktató Kismama torna oktatóképzés indul 2014. november 12-én. Részvételi díj 50. 40 órás tanfolyam. Jelentkezni lehet a 0630 597 0839-es telefonszámon Szepesi Alíz szakmai vezetőnél.
Szombathely és Járása Egészségfejlesztési Iroda 6 alkalmas Kismama torna kurzust hirdet 12. hetet betöltött (nem veszélyeztetett) várandósok részére! A torna célja megelőzni, ill. csökkenteni derék-, váll-, hát-… fájdalmat. Várandóság alatti jó közérzet testi, lelki harmónia elérésére törekszünk. Megbeszéljük a kismamákat érintő mozgással kapcsolatos kérdéseket. A kurzusra előzetes regisztráció szükséges. Kismama torna képzés se. Regisztrációt megteheti az iroda elérhetőségein. A kurzust vezeti: Rettegi Anita gyógytornász Kurzus időpontjai: 2020. nov. 11. – 2020. dec. 16. szerda 10:00-tól Kurzus helyszíne: 9700 Szombathely, Nádasdy F. u 4. A kurzus a járványügyi előírásoknak megfelelően kis létszámban kerül megrendezésre, a foglalkozásokon kizárólag egészséges személyek vehetnek részt, maszk használata mellett!
Gyakorlatorientált képzés: - 4 féle óratípus kismama változata (gerinctréning, pilates, jóga, edzőterem) - Szituációs gyakorlatok csoportban - 2 fős instruálási gyakorlat - regeneráció az állapotfelméréstől az edzéstervezésig "igazi" szülés utáni anyukákkal Segédanyagok: online jegyzet, videók Ingyenes hospitálási lehetőség a Fitness Akadémián végzett oktatóknál Funkcionális szemlélet beleértve a kötőszöveti tudást Minőségi elméleti oktatás, holisztikus szemléletű megközelítés, mind várandósság, mind regeneráció területén Részvételi díj 129 000 Ft Az ár az ÁFA-t tartalmazza. kedvezmények
A tanfolyam maximum 10 fő részvételét engedélyezi, hogy az oktató mindenkire megfelelő szeretetet és figyelmet irányíthasson. A tanfolyam időtartama: 45 perc Heti gyakoriság: Kényelmes, laza öltözék szükséges, igény szerint ásványvíz. A tanfolyam költsége: Ft, alkalmanként Bérlettel: 4 alkalmas Ft, amely napig vehető igénybe
Nagyon tetszett mindkét Terhestorna Oktató Tanfolyam napja. Nekem fárasztó volt, mert reggel fél 5-kor indultam, este 9-re értem haza, és vasárnap úgy szintén. Mégis azt mondom, hogy megérte. Remélem korom ellenére tudom teljesíteni az elvárásokat:) A facebook-on már beléptem a csoportba. Bevallom még nem készültem, de remélem nem okoz gondot az elméleti felkészülés védőnőként. Szenzációsan jó tréner vagy, és Annamari is! Kismama torna képzés e. Köszönöm, hogy ott lehetek veletek! Üdvözlettel: Répási Erika terhestorna oktató FIGYELEM! Terhestorna Oktató Tanfolyam magas szintű okleveles szakmai továbbképzés.
Csalán tea A csalán teája erősítő, vértisztító, vizelethajtó hatású. Igen hatékony gyógyír hólyaghurutra, reumára, köszvényre, bőrbetegségekre, hajhullásra, magas vérnyomásra és gyomorhurut kezelésére is. A csalán kiváló vértisztító hatással rendelkezik, mivel alaposan átmossa a vesét. Önt le 3 teáskanál csalánt 3 dl forrásban lévő vízzel, majd 10 perc után szűrd le. Fehér fagyöngy tea A fagyöngy teája hatékonyan serkenti a szívműködést, erősíti a szívet, csökkenti a pulzusszámot. Magas vérnyomás esetén csökkenti a kísérő panaszokat, a fülzúgást és a szédülést is. Használhatod görcsoldóként és belső vérzések ellen is. Értágító hatással rendelkezik. Tumor ellenes hatása miatt a daganatos megbetegedések esetén is alkalmazzák. A gyógyszeripar egyes készítményeihez alapanyagként használja. A fagyöngy teáját kizárólag hidegen készítjük. 1/4 liter vízhez adjunk 1 púpozott teáskanál fagyöngyöt, majd egy éjszakán át állni hagyjuk. Másnap felmelegítjük (de nem forraljuk) és leszűrjük. Fekete ribiszke tea A fekete ribiszke leveléből készítjük.
Leveleit és 5 mm-nél nem vastagabb fiatal ágait gyűjtik novembertől februárig. Hatóanyagtartalma igen nagy mértékben függ a szedés idejétől és a gazdafától. Például a galagonya bokorról gyűjtött fagyöngy még hatékonyabb vérnyomáscsökkentő és húgysavhajtó. A bogyóktól megtisztítva vágjuk, vágás után szárítjuk. Fás részek is találhatók benne, tehát igen lassan szárad. Ha nem tároljuk szellős, száraz helyen, könnyen be is penészedhet. A fagyöngy teája tisztítja az ereket, nyugtatja a szívet A fagyöngy gyógyhatása Rendkívül széles körű a felhasználása. Leginkább vértolulásra, magas vérnyomásra, érelmeszesedésre és szívritmus szabályozásra használható. Az erek áteresztő képességét javítja, ezáltal jó szédülésre, fülzúgásra, visszérre, javítja a koncentrációs képességet. Vízhajtó hatása is van. Csillapítja a seb, -méh, -tüdő, -orrvérzést. Köhögésre, szamárköhögésre, asztmatikus görcsökre is fogyasztható. Nyugtató hatása miatt epilepsziás rohamok megelőzésére, fejfájásra is használják. Javítja az immunrendszer működését.
A nők is használhatnák a fagyöngyteát. A szabályozott vérkeringés megszünteti a méhpanaszokat, a menstruációs zavarokat, mindenekelőtt az erős havi vérzést, vagy a szülés utáni utóvérzéseket. A változások éveiben fellépő panaszok- szívdobogás, aritmia, vértolulás, félelemérzet, légszomj esetén érdemes fagyöngyteát inni. A panaszok teljesen megszűnnek és az asszonyok észre sem veszik, hogy a klimaxban vannak. A fagyöngy friss leve fagyöngy és magas vérnyomás ellen is hatásos. A fagyöngyszárat, levelet alaposan megmossuk és azon nedvesen jól kipréseljük a levét. Ebből 25 cseppet veszünk be kevés vízzel éhgyomorra fél órával a reggeli, illetve lefekvés előtt. Ilyen cseppeket minden gyógyszertárban lehet kapni. Nemrégiben egy londoni újság azt jelentette, hogy három, egymástól függetlenül dolgozó kutatócsoport ugyanarra a következtetésre jutott. Ezek szerint jelentősen emelkedett a mellrákos esetek száma azoknak az 50 év feletti asszonyoknak a körében, akik hosszabb időn keresztül vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedtek.