A német élvonalban szereplő 1. FSV Mainz 05 kedden azt közölte a honlapján, hogy sérülés miatt hetekig nem számíthat magyar labdarúgója, Szalai Ádám játékára. Emlékeztettek, hogy a támadó a múlt heti, Izland elleni Európa-bajnoki pótselejtezőn sérült meg - vasárnap vissza is utazott Telkiből Németországba -, a bal térdét fájlalja. A hét folyamán további vizsgálatok várnak rá, s azok eredményének függvénye, hogy milyen terápiában részesül majd. A Mainz hét forduló után sereghajtó a Bundesligában, Szalai a mostani szezonban még nem lépett pályára. Nyitókép: Facebook/Szalai Ádám
Marco Rossi, a magyar labdarúgó-válogatott szövetségi kapitánya kedden délután Telkiben kihirdette az utolsó két vb-selejtezőjére készülő nemzeti együttes keretét. Sérülése után újra a csapattal készülhet Szalai Ádám csapatkapitány, de Kiss Tamás és Balogh Botond személyében akár újoncokat is avathat a válogatott. A magyar csapat november 12-én pénteken fogadja San Marinót a Puskás Arénában, majd 15-én hétfőn lép pályára Lengyelországban. Az olasz szakember a Telki edzőközpontban tartott eseményen kiemelte, több alapemberre sérülés miatt nem számíthat a két találkozón, így biztosan szerepet kapnak majd a fiatalok az összecsapásokon. Kiss Tamást azért hívta meg, mert az utóbbi időben nagy fejlődésen ment keresztül főleg fizikálisan, így elérkezettnek látta az időt, hogy a válogatottban is bizonyíthasson. Alighanem Balogh Botond is debütálhat a nemzeti együttesben, aki bár az előző selejtezőköre már kapott meghívót, a bemutatkozása még nem történt meg. Az Index azt kérdezte az olasz mestertől, van-e esetleg olyan játékos, akit az első találkozó után visszarendel majd a klubcsapata.
A vártnál lassabban gyógyul Szalai Ádámnak, a német Hoffenheim magyar válogatott csatárának lábsérülése, ezért a szezon első tétmérkőzését biztosan kihagyja. Julian Nagelsmann vezetőedző a klub csütörtöki sajtótájékoztatóján jelentette be, hogy nem számíthat a csatárra szombaton a Német Kupa első fordulójában, amikor a harmadosztályú Rot-Weiss Erfurt lesz csapata ellenfele. "Ádám nem egészséges, még mindig problémái vannak a vádlijával, amely egy rúgás következtében begyulladt. A felépülése a vártnál hosszabb ideig tart" - közölte a szakvezető. Szalai az esetet követően egyszer már újrakezdte az edzéseket, de panaszai kiújultak. Nagelsmann megerősítette, hogy a kupamérkőzésen biztosan nem szerepelhet a játékos, azt viszont egyelőre nem lehet tudni, hogy kedden pályára léphet-e, amikor a Hoffenheim a Liverpoolt fogadja a Bajnokok Ligája-selejtező negyedik fordulójában.
Már négy gólnál jár a svájci bajnokságban a magyar válogatott csatár. A Szalai Ádámot foglalkoztató Basel idegenbeli veresége után otthon is kikapott 2-1-re az Olympique Marseille csapatától a Konferencia-liga nyolcaddöntőjében. A magyar válogatott csapatkapitánya a második gólját szerezte a svájci bajnokságban. A magyar csatár csak egy meccset játszott, máris változott a felállás Svájcban. Így kell csapatot váltani, remekelt a magyar csatár a Baselben. A magyar válogatott csapatkapitánya kissé váratlanul váltott csapatot. 2023-ig írt alá. A közösségi médián keresztül köszönt el a magyar válogatott csapatkapitánya. A magyar válogatott csatára Svájcban folytatja pályafutását. Korábbra tervezték a jótékonysági akciót, de a sérülése és a műtéte közbeszólt. Addig nem fejelhetett, amíg a csont össze nem nőtt a beültetett titándarabbal.
Fizessetek elő, olvassatok, kövessetek minket, vitatkozzatok velünk, adjatok ötleteket! Várjuk ebbe a közösségbe mindazokat, akiknek a futball csak egy játék, s mindazokat, akiknek a futball több mint egy játék. KIPRÓBÁLOM!
A csatár hozzátette, az a célja, hogy minél előbb bepótolja az elmúlt időszak lemaradását, aztán minél több játéklehetőséghez jusson a Mainzban, mert csak így lehet hasznára a magyar válogatottnak. A nemzeti csapat következő összetartásán, mint mondta, szeretne százszázalékos erőállapotban megjelenni. A Bundesligában 10. Mainz szombaton a szintén magyar válogatott Sallai Rolandot is foglalkoztató, ötödik Freiburg vendége lesz a 22. fordulóban. Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
Beköszöntött a tavasz, a tavaszi nap-éj egyenlőséggel pedig hamarosan hivatalosan is véget ér a tél. Ebben az időszakban gyakran tapasztalható, hogy reggelente alig bírunk felkelni az ágyból, napközben még a kisebb feladatok is kimerítenek bennünket, és szinte folyton csak a pihenésen jár az eszünk. Ráadásul most az otthoni munkavégzés és az állandó bezártság sem könnyíti meg a helyzetünket, hiszen emiatt is fáradékonyabbak vagyunk. A tavaszi fáradtság leküzdéséhez ad tanácsokat a Budai Egészségközpont szakértője. Hogyan hat az évszakváltozás? Télen amellett, hogy rövidül a nappalok hossza, a napsugarak ereje is mérséklődik, ezáltal a kedélyállapotunkra kiható szerotoninszintünk csökken, ami közrejátszik a depresszív hangulat kialakulásában. A hideg, száraz levegő miatt általában kevesebb időt töltünk a szabadban, és a táplálkozásunk is megváltozik. Álandó fáradtság ellen . Ilyenkor energiadúsabb, de vitaminszegényebb ételeket fogyasztunk. Mindez az anyagcsere lassulását, a szervezet testi-lelki tartalékainak fokozatos csökkenését idézheti elő, aminek következtében az alvásigény is megnő.
Stresszes fáradtság Oka: stressz, túlhajszoltságAz állandó stressz és a szervezet folyamatos készültségben való tartása megviseli, kimeríti az idegrendszert, olyannyira, hogy emlékezetkiesés, lassú gondolkodás, döntésképtelenség jelentkezhet tünetként. Tégy ellene! 7+3 tipp az állandó fáradtság ellen - Dívány. Próbáld ki a Rhodiola Rosea nevű, aranygyökérként vagy sarki gyökérként ismert gyógynövényt, melyet már az ókorban is használtak az emlékezőképesség javítására, az erőnlét fokozására. A Szibériában őshonos növény […] Stresszes fáradtság Oka: stressz, túlhajszoltság Az állandó stressz és a szervezet folyamatos készültségben való tartása megviseli, kimeríti az idegrendszert, olyannyira, hogy emlékezetkiesés, lassú gondolkodás, döntésképtelenség jelentkezhet tünetként. Tégy ellene! Próbáld ki a Rhodiola Rosea nevű, aranygyökérként vagy sarki gyökérként ismert gyógynövényt, melyet már az ókorban is használtak az emlékezőképesség javítására, az erőnlét fokozására. A Szibériában őshonos növény nagyon gazdag antioxidánsokban, jó hatásfokkal alkalmazható a stressz, a túlterheltség okozta kimerültség, az ingerlékenység, a fejfájás és az általános legyengültség ellen.
Ha az előbbi, akkor természetes okai vannak az érzésnek, aggodalomra semmi ok, aludjuk ki magunkat. Ha mindig fáradtak vagyunk, ezeket az egyszerű trükköket lehet bevetni: derítsük ki az alváshiány okát (pl. munkahelyi stressz) figyeljük meg, elmúlik-e egy pár órás, napközben beiktatott alvás után ügyeljen a megfelelő folyadékpótlásra (nap 1, 5 liter) és a kiegyensúlyozott, vitamindús étrendre reggel egy hideg zuhannyal kezdjünk, és figyeljük meg, elmúlik-e maradjunk aktívak fizikailag, ez javítja a vérkeringést és csökkenti a fáradtságot ha a tünetek nem javulnak, forduljunk orvoshoz, aki segít az okokat tisztázni. A fáradtságnak azonban nemcsak fizikai, hanem pszichológiai okai is lehetnek. Állandó, nagyon súlyos fáradtság? (11581627. kérdés). Ez akkor szúrható ki a legkönnyebben, amikor a levertséget depressziós hangulat kíséri, sőt, maga a depresszió is az okok között szerepelhet. A depressziós emberek gyakran szenvednek álmatlanságban, gyakran ébrednek fel az éjszaka közepén, állandóan fáradtnak és kimerültnek érzik magukat. Ilyenkor érdemes pszichológiai segítséget keresni.