Hozzáadjuk a hengerelt zabot és összekeverjük. Hozzáadjuk az őrölt fahéjat és a chia magokat -ízlés szerint helyettesíthetők más magokkal vagy akár apróra vágott dióval is. Kombinálja jól, amíg homogén, nedves, de képlékeny tészta nem lesz. Alakítsuk ki a sütiket egy-két teáskanál segítségével. Megnedvesített kézzel vagy megnedvesített villával összetörhetjük vagy alakíthatjuk őket. Ha vékonyabban hagyjuk őket, akkor élesebbek lesznek. Joghurtos zabpelyhes suite 9. Nem nőnek a sütőben. Kb. 15-20 percig sütjük, amíg aranybarna nem lesz, és kissé pirulni kezd, vigyázzon, hogy ne égjenek el. Hagyja teljesen kihűlni egy állványon. Azzal, hogy mi kísérje a zabpelyhes sütiket Mint már az elején említettem, ezeket cukrozatlan zabpehely és joghurt sütik Nagyon sokoldalúak, amikor elveszik őket, tökéletesek reggelire vagy egy harapnivalóra feltöltött energiára. Légmentesen lezárt tartályban több napig jól tartják. Sokkal nagyobb és laposabb adagokat készíthetünk, hogy egyfajta palacsintává alakítsuk át, amelyet tetejére friss sajttal, zöldségpástétommal vagy friss gyümölcsökkel tehetünk.
A zabmuffin tálalása Ha tetszett a recept, csekkoljátok a videóinkat is, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Nem véletlen, hogy a zabpelyhes süti népszerűsége töretlen. Rostban gazdag, egészséges, nyugodt szívvel adhatsz belőle gyermekednek is. A zabpelyhet zsiradék nélkül pirítsd át egy serpenyőben, majd daráld le. Ezzel az őrleménnyel keverd össze jó alaposan a lisztet, a kakaót, a sütőport, illetve adj hozzá egy csipet sót. A tojásokat keverd habosra a mézzel és a vajjal, majd adagold hozzá szép fokozatosan a joghurtot. Egyesítsd a két mixet, és öntsd a tésztát egy kilisztezett, kivajazott tepsibe, hogy ne ragadjon le. Epres-joghurtos zabpehely-csemege recept. Előmelegített sütőben 180 fokon, 20 perc alatt süsd készre. Ekkor érdemes hústűvel ellenőrizni a tészta közepét. Ha a tű tiszta marad, akkor jó a zabpelyhes sütemény.
Sajnos, nem található a keresési feltételnek megfelelő tartalom. Próbáljuk meg újra, más kifejezésekkel. Keresés:
A szülői tevékenység az elmúlt évtizedekben drasztikusan megváltozott. És miközben általában arról beszélünk, hogy a gyerekek hogyan használják a technológiát, az igazság az, hogy sok szülő beépíti a technológiát a szülői stratégiájukba. Ahhoz, hogy több betekintést nyerjünk arra, hogy a mai szülők kicsit másképp dolgoznak, megkérdeztem Ryan Jenkinst, egy nemzetközileg elismert millenniumi beszélgetőt és szerzőt. Megtapasztalja, hogy a vezetők a mai több generációs piacon jól fejlődnek, és megérti, hogyan működnek a millenniumi szülők. Amy Morin: Azok számára, akik nem ismerik a kifejezést, milyen korosztályra utal a Millennials leírása? Ryan Jenkins: A millenniumok 1980-1999 között született egyének. Az "Y generációnak" is nevezik, ezek a világon a legnagyobb generáció és 80 millió erős az USA-ban. 2025-re a munkaerő 75% -át teszik ki. A szülői stílus szabad stílusa. A korábbi generációktól való kiemelésük a csúcstechnológia és a hiper összekapcsolt nevelés. A technológia és az internet alapvetően alakította a gondolkodást, a kommunikációt, a munkát, a problémamegoldást, a vásárlást és a szülő gondolkodását.
A következmények időérzékenyek is. Tehát bár a büntetés magában foglalhatja a szülőt, amely az elektronikát korlátlan ideig eltávolítja, a fegyelem magában foglalhatja a 24 órán keresztül történő elszállítását, amikor a gyermek nem hajlandó kikapcsolni. A fegyelem előnyei A fegyelem proaktív, nem reaktív. Ez megakadályozza számos viselkedési problémát, és biztosítja, hogy a gyerekek aktívan tanuljanak hibáikból. 7 módja, hogy segítsen egy dühös gyermeknek. Számos fegyelmi technika pozitív megközelítést tartalmaz, például dicséretet és jutalmazási rendszereket. A pozitív megerősítés ösztönzi a jó magatartást a folytatáshoz, és a gyerekeknek egyértelmű ösztönzést ad a szabályok betartására. A szellem a gyermekek és a szülők közötti pozitív kapcsolatokat is elősegíti. És ez a pozitív kapcsolat gyakran csökkenti a figyelemfelkeltő magatartást és motiválja a gyerekeket, hogy viselkedjenek. Míg a fegyelem megfelelő mennyiségű bűntudatot tesz lehetővé, nem arról van szó, hogy a gyerekek megromlottak. És ez döntő fontosságú. A gyermek, aki jól érzi magát, kevésbé valószínű, hogy rossz választásokat.
Ahelyett, hogy rossz gondolkodásmódot választott volna, hiheti, hogy rossz ember. Az autoritárius szülők valószínűleg büntetik a gyerekeket. A büntetés, mint egy szúrás, fizikai fájdalmat és szenvedést jelent. A büntetés más példái közé tartozhat, ha egy tinédzsert arra kényszerítenek, hogy olyan jelet tartson, amelyik azt mondja: "Elrabolok a boltokból", vagy gyermekneveket hívok. A büntetésekkel kapcsolatos problémák A büntetések nem tanítják a gyerekeket, hogyan viselkedjenek. Egy olyan gyermek, aki egy bátyja elleni üvöltést kap, nem tanulja meg a konfliktus békés rendezését. Ehelyett el fogják maradni zavarodva, hogy miért rendben van, hogy megüti, de nem rendben van ahhoz, hogy eltalálja a testvérét. A büntetés és a fegyelem közötti különbség. A büntetés azt is tanítja a gyerekeknek, hogy nem képesek magukra irányítani. Megtanulják, hogy szüleiknek viselkedésüket kell kezelniük, mert önmagukban nem képesek megtenni. A kemény büntetés miatt a gyerekek a dühüket a fájdalmat okozó személy felé fordíthatják, nem pedig az okuk miatt, hogy bajba kerültek.
> Források > Morin A. 13 dolog A mentálisan erős szülők ne tegyenek: magabiztos gyermeket neveljenek és képessé tették az agyukat a boldogság, az értelem és a siker életéért. New York, NY: William Morrow, a HarperCollins Publishers lenyomata; 2017. > Wiedeman AM, fekete JA, Dolle AL, Finney EJ, Coker KL. Az agresszív és erőszakos média gyermekekre és serdülőkre gyakorolt hatását befolyásoló tényezők. Agresszió és erőszakos viselkedés. 2015-ig; 25: 191-198.
Amikor a gyerekek megtanulják felismerni a figyelmeztető jelzéseket, segítenek nekik megérteni, hogy szünetet kell tartaniuk, mielőtt haragjaik felrobbanhatnak egy 10-es szinten. Hangolja fel a dühös hőmérőt egy kiemelkedő helyen, és kérdezze meg: "Milyen szinten, ha harag ma? " 3. Tervezzen olyan tervet, amely segít a gyermeke megszilárdulni Tanítsd meg a gyermeket, mit tegyen, amikor dühösnek kezd. Ahelyett, hogy dobálna blokkokat, ha csalódott, vagy a nővérhez ütközik, amikor bosszantotta, megtanítson neki egészségesebb stratégiákat, amelyek segítenek a haraggal. Ösztönözze a gyermeket, hogy idõsödjön ki, amikor ideges. Mutasd meg neki, hogy nem kell megvárnia, amíg hibát követ el, és időről-időre elküldi, de csak néhány percig menjen a szobájába, hogy megnyugodjon, amikor dühösnek kezd. Ösztönözzük neki, hogy színezzen, olvasson egy könyvet, vagy vegyen részt egy másik nyugtató tevékenységben, amíg elég nyugodt ahhoz, hogy folytassa tevékenységét. Lehet, hogy még egy nyugtató készletet is létrehoz.
Az idősebb gyermekek számára az időtúllépés kiszolgálható egy kisebb területen. Használjon időzítőt, lépcsőjének alsó lépcsőjét vagy a folyosó sarkát. Az időtúllépésnek csendesnek és zavarónak kell lennie. Ne beszélj olyan gyermekkel, aki időben van, és ne engedje, hogy gyermeke hozzáférjen játékhoz, játékhoz vagy elektronikához. Határozza meg az időtúllépési időt Az időtúllépés időtartama a gyermek életkorától függ. Jó szabály az, hogy a gyermeket minden egyes évre egy percre el kell helyezni. Például egy négyéves négyes időt vesz igénybe, míg egy hétéves hét perc időtartamot igényel. Továbbá ne kezdj időt, amíg a gyermek csendben van. Ha gyermeke kiabál, sikít vagy hangosan kiált, figyelmen kívül hagyja ezeket a viselkedéseket. Ha a gyermek csendben van, elindul az idő. Az ellenállás tervét Normális, hogy a gyerekek ellenálljanak az időtúllépésnek. Néha megtagadják az időtúllépés helyét, és máskor nem hajlandók időben maradni. Tervezzen előre, hogyan kezelje az ellenállást. Ha gyermeke nem hajlandó teljesíteni az időtúllépést, figyelmeztetést adjon egy további következményre.