Hozzávalók 4 személyre: 30 dkg darált csirkemell 6 gerezd fokhagyma mokkáskanálnyi friss, reszelt gyömbér mokkáskanálnyi só és bors teáskanálnyi szójaszósz mokkáskanálnyi barnacukor 2 csomag kínai üvegtészta 1 evőkanál olívaolaj 1 piros kaliforniai paprika 1 kicsi cukkini A fogyókúrás darált csirkemelles üvegtészta elkészítése: lépés: A cukkinit és a paprikát héjastul gyufaszál nagyságú csíkokra vágjuk. A fokhagymákat megtisztítjuk, lereszeljük. Vizet forralunk, az üvegtésztát egy tálba tesszük, és másfélszeres mennyiségű forró vízzel leöntjük. Folpackkal letakarjuk, és állni hagyjuk (kb. 6 perc). lépés: Amíg a tészta puhul, az olívaolajon a zöldségeket hirtelen nagy lángon átpirítjuk, majd egy tálba kiszedjük. Üvegtészta darált csirkemellel | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek. A visszamaradt olajban megfuttatjuk a fokhagymát, rátesszük a darált húst, a gyömbért, a sót és a borsot. Halványbarnára pirítjuk a húst, majd hozzáadjuk a szójaszószt (kb. 10 perc). lépés: A megpirított húst összekeverjük az időközben megpuhult üvegtésztával, hozzáadjuk a zöldségeket, lazán összeforgatjuk (kb.
Elkészítési idő: 15 perc Nehézségi foka: nagyon egyszerű Árkategória: közepesen olcsó Kínai tésztaleves házilag hozzávalók: 2 liter kész hús- vagy zöldségleves 1 chili 1 sárgarépa 2 ek szójaszósz maradék főtt hús 1 marék zöldhagyma apróra vágva a szárával együtt pici gyömbér tészta a sűrítéshez:1-2 ek keményítő Kínai tésztaleves házilag elkészítése: Nálam a fagyasztóban mindíg van lefagyasztva maradék húsleves. SONLINE - Üvegtészta, rizstészta - nem csak lisztérzékenyeknek!. Ennek felhasználására született ez a hamis csípős-savanyú leves, mivel szeretjük ezt az ízvilágot. A levest egy lábasban feltesszük főni, beledobjuk apróra, csíkokra vágva az ízesítőanyagokat, a keményítőt majd a tésztát is. A tészta lehet rizstészta, üvegtészta, de bármilyen hosszúkás fajta is, ami illik az ételbe. A hozzávalóknak pontosan annyi időt kell tölteniük a levesben, mint a tésztának, mivel a kínai konyhának a lényege, hogy frissen, haraphatóan tartalmazzák a fogások a zöldségeket.
A rizstészta nélkülözhetetlen eleme a kínai és a délkelet-ázsiai konyhának is, de egész Ázsiában kedvelt, és nagyon sok változata ismert. Létezik kifejezetten vékony, leveshez, tavaszi tekercshez való tészta, készül belőle vastagabb, spagettire emlékeztető és tortilla chips formájú is, de Vietnámban például a lapokban kapható, az európai pappardellére emlékeztető rizstészta kedvelt, amit általában hússal töltve, reggelire fogyasztanak. A főzéshez a rizstésztát érdemes leforrázni, majd 10-15 percig hagyni, hogy puhuljon. HEOL - Üvegtészta, rizstészta - nem csak lisztérzékenyeknek!. Az ételhez már a leszűrt, konyhakész tésztát kell tenni. A főtt rizstészta kalória és tápanyag tartalma: Energia Fehérje Zsír Szénhidrát kJ kcal gramm gramm gramm 100 grammra számítva 456 109 0. 9 0. 22 4. 9
Visszajelzés küldése
Lássúk mit érdemes tudni erről a két fajta Ázsiai tésztáról. Mindkét tészta kiváló diétához, fogyókurához, gyorsan elkészithetők és ha ez nem lenne elég, még nagyon finomak is. Üvegtészta Az üvegtésztát, más néven celofántésztát, a kínaiak mungóbabból kivont keményítőből és vízből készítik, tojás hozzáadása nélkül. Általában cérnametélt formában, vagy tagliatelle-re emlékeztető, szélesebb lapokban kapható. Az üvegtészta elkészítése pofonegyszerű és gyors: semmi másra nincs szükség, csak egy kis forró vízre és néhány percre. Sokan esküsznek rá, hogy elég beáztatni a tésztát, de olyan is van, aki megfőzi, sőt van, aki beáztatja egy rövid időre, majd meg is főzi. Ez sokban függ a felhasználás módjától is. Az üvegtészta gazdag vitaminokban, valamint vasat, kalciumot és foszfort tartalmaz, és mivel alacsony a kalória-, és szénhidráttartalma, cukorbetegek számára is fogyasztható és diétához, fogyókurához is kiváló. Rizstészta A rizstészta rizslisztből és vízből készül, tojás nélkül, így tojásérzékenyek és lisztérzékenyek is fogyaszthatják.
A kínai hangulatú üvegtészta recept hozzávalói 40 dkg csirkemellfilé, 1 db chili, 2 evőkanál méz, 2 db paradicsom, 2 db cukkini, 2 db sárgarépa, 3 evőkanál szója, gyömbér, só, 50 dkg üvegtészta [brid video="223556" player="11524" title="Mit fzznk ma Knai hangulat vegtszta elzetes"] A kínai hangulatú üvegtészta recept elkészítése A kínaiaknak sajátos ízlésük van, mindenki hallotta már a pletykákat a "mindent bele"-alapanyag felhasználásukról. A hangulat kínai, az alapanyagra odafigyeltünk. Tehát, ismét Európa és a világ ízei magyarul recept következik, nézzék meg, hogyan készül, és természetesen készítsék el Önök is így otthon! Azzal kezdem most, hogy először az üvegtésztát beleteszem a vízbe, hogy ázzon. A csirkét csíkozom, azaz csíkokra vágom fel, majd lepirítom a chilivel. Kevés szóját öntök még hozzá. A cukkinit felcsíkozom, a répát is. Ezek után a paradicsomot leforrázom, bőrét leszedem, majd apróra vágom, és a mézben egy kevés szójával megfőzöm. A csirkemellhez aktuális árat itt találnak.
Az ételhez már a leszűrt, konyhakész tésztát kell tenni. Ha szeretnénk ezekkel az ételekkel megismerkedni, érdemes könnyen elkészíthető receptekkel kezdenünk: Üvegtészta saláta Hozzávalók: 1 piros kaliforniai paprika 1/2 szál póréhagyma 1 teáskanál friss gyömbér 15 dkg sárgarépa 5 dkg üvegtészta 5 dkg szójababcsíra 2 evőkanál mogyoróolaj 1 evőkanál halszósz 2 evőkanál szójaszósz 1 lime leve Elkészítés: Az üvegtésztát forró vízbe áztatom 10-15 percre. Eközben a sárgarépát megpucolom, majd a hámozóval halvány szeletekre vágom. A paprikát vékony csíkokra szelem, a póréhagymát megpucolom, felkarikázom. A csírát leforrázom. A szószokból, az olajból és a lime levéből öntetet kavarok, a fűszerekkel ízesítem. A lecsöpögtetett tésztát alaposan elkeverem a zöldségekkel és meglocsolom az öntettel. Pirított sertéscsíkok rizstésztával Hozzávalók: 20 dkg sertéscomb 2 evőkanál szójaszósz 1 evőkanál mogyoróolaj 10 dkg szójababcsíra 50 dkg nem túl vékony rizstészta 25 dkg kínai kel 1 póréhagyma Elkészítés: A rizstésztát forró vízzel leöntöm, és közel negyed órát hagyom puhulni.
Vajjal összekeverve kínáljuk a fasírt mellé.
A hús így is finom, de a sütési idő utolsó 30 percében bacon is kerül rá, úgyhogy fenomenális lesz. A maradékot másnap is jóízűen el lehet falatozni friss zöldségekkel és kenyérrel. Top 5 Fasírt köret! - EstEbéd - receptek, sütemények, ételek. Amerikai mázas csülök A csülök az egyik legszuperebb alapanyag, sokoldalúan elkészíthető, szaftos, tele van ízekkel. Igaz, az elkészítésére időt kell szánni, de megéri. Mielőtt a csülök a sütőbe kerül pirulni, bő, fűszeres vízben, 1-2 óra alatt főzd puhára, utána jöhet a máz és mehet is a sütőbe. A hús omlós, szaftos és ízekben gazdag így készítve, tökéletes lesz másnap is. Fotók: Getty Images, Sági Zsófia/Sóbors
A húst sütés előtt kérgesítsd, így belül szaftos lesz, másnapra is finom marad. A maradék húst mindig vékonyan szeleteld, szendvicsalapanyagnak tökéletes. Fokhagymás-mézes sertéskaraj A karaj kicsit sem unalmas alapanyag, lehet pikáns, mediterrán vagy ázsiai fűszerezésű, mindegyiknek teljesen más a zamata. A szárazon pácolt húsdarabot fokhagymás-mézes mázzal lehet még izgalmasabbá tenni, ettől sokkal szaftosabb lesz a hús, így másnap is tökéletes lesz. Paprikás tejfölben sült csirkecomb A csibe legszaftosabb része a combja. Ebben a receptben magyaros fűszerezést kap és tejfölben sül, amelyet kömény, paprika és majoranna tesz ízessé. Ebben a krémes, fűszeres keverékben alaposan forgasd meg a combokat, tedd őket a tepsibe, majd öntsd a húsra a maradék szószt, de reszelt sajt is kerüljön rá bőven. Top 3 köret grillek mellé | Futásról Nőknek. A pirosra sült comb melegen finom, de mivel szaftos, másnap is ugyanolyan jó lesz, ha a sütőben átmelegíted. Egészben sült csirke baconnel körbetekerve A mutatós, egyben sült csirkével nem lesz sok dolgod, csak kívül-belül dörzsöld be olajjal, egybekevert fűszerekkel, a belsejébe dobj egy almát és told a sütőbe.
| Nosalty Lapcsánka Hungarian Cuisine Vegetarian Recepies Delicious Dinner Recipes Good Food Rántott cukkini sajttal töltve – ennél ízletesebb cukkinis recept nincs! Csodás és könnyű! - Rántott cukkini sajttal töltve Falafel Hamburger Patties Csicseriborsó fasírt Töltött lángos Meat Recipes Cheeseburger Chowder Curry Easy Meals Tejfölben sült gombás burgonya
Brokkoli fasírt Isteni finom és villámgyorsan elkészíthető fasírt, mely kevés kalóriát tartalmaz, így a diétába is könnyen beilleszthető. Köretek, főzelékek mellé is tökéletes választás, de magában mártogatósnak is megállja a helyét. Fasírt mellé köret. Előkészítés 10 mins Főzés 25 mins Teljes 35 mins Course: Ebéd, Előétel Cuisine: Magyar Keyword: Brokkoli, Fasírt Adag: 4 adag Hozzávalók 1 fej brokkoli 2 gerezd fokhagyma 200 g reszelt trapista sajt 2 db tojás 3 evőkanál zsemlemorzsa olívaolaj szerecsendió só bors Elkészítés A brokkolit megmossuk és aprítógépben a fokhagymával együtt finomra aprítjuk. Ezt követően egy nagyobb keverőtálba tesszük, hozzáadjuk a reszelt sajtot, a tojás, majd ízlés szerint fűszerezzük sóval, borssal és szerecsendióval. Miután alaposan összekevertük, kisebb lapos korongokat formázunk belőle, melyeket zsemlemorzsába forgatjuk. A fasírtokat sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és megspricceljük olívaolajjal. 180 fokra előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük.