Érdemes lesz felvenni a túrabakancsot, és ellátogatni a Sós-hegyi kilátóhoz, az építmény ugyanis teljesen megújult a BIOKOM NKft. munkájának köszönhetően. A Remeterét és Lapis között elhelyezkedő, 1988-ban átadott Sós-hegyi kilátó mindig is népszerű volt a kirándulók körében. Állapota azonban idővel leromlott, a tetőszerkezet olyan mértékben megrongálódott, hogy pár évvel ezelőtt le is kellett zárni az építményt, mert balesetveszélyes volt. A BIOKOM NKft. ezért döntött úgy, hogy a Pintér János Parkmegújítási Program részeként felújítja. A munkával elkészültek, a megújult kilátót szerdán hivatalosan is átadták a bakancsos turistáknak, akik immár biztonságban csodálhatják a Pécsre, a Tubesre és a Jakab-hegyre nyíló panorámát a kilátó legfelső szintjéről. – A Pintér János Program egyik első állomásaként az innen mindössze pár száz méterre található Mandulás tornapályát újítottuk fel – idézte fel Meixner Barna, a BIOKOM NKft. Megújult a Mecsek ikonikus kilátója | Sokszínű vidék. ügyvezető igazgatója. – Elhatároztuk, hogy ehhez a munkához kapcsolódóan a Sós-hegyi kilátó környékét is rendbe tesszük.
Itt a Mecsekben pedig elmaradt a Vándortáborozók nyomában teljesítménytúra. Aztán teltek-múltak a hónapok és augusztus elejére tűzték ki az ismétlés időpontját. Ezért aztán Gergővel a szokásos rutint ejtettük meg: Kertvárosban 1-es busz, majd tovább … Bővebben Vándortáborozók nyomában a Nyugati-Mecsekben 30 (2013. 08. 10. ) Sajnos nem sokszor van egy évben éjszakai teljesítménytúra a Mecsekben, így amikor rendeznek egyet, akkor arra el kell menni. Hiszen egy ilyen túrának teljesen más a hangulata, az atmoszférája, amiről írni ugyan lehet, de legalább egyszer meg kell tapasztalni. Így volt ez 29-én, szombaton is, amikor a Fekete Bárány TE megrendezte évi rendszeres éjszakai túráját. … Bővebben Mecsek Éjszakai (2012. 09. 29-30. ) Tegnap, április 14-én volt a Titanic elsüllyedésének 100. évfordulója, a PITE pedig éjszakai emléktúrát rendezett ez alkalomból. Megújultan várja a kirándulókat a Sós-hegyi kilátó - Biokom. Elek, Gergő és én a Főpályaudvaron találkoztunk, majd felbuszoztunk a Tettyére. Innen még kb. 1 km gyaloglás után értük el a túra rajtját, ami a Vándorsport kulcsosháznál - mai nevén Vámos Mihály-turistaház - volt.
Impresszum Adatvédelem Felhasználási feltételek 2022 Startlap, Minden jog fenntartva
Két távon lehetett indulni, … Bővebben Titanic 19 (2012. 04. 14. ) Tegnap ismét csak szép időre ébredhettünk, kész szerencse, hogy megint volt teljesítménytúra. Méghozzá a városról elnevezett túra került megrendezésre, két távval ráadásul. Azt tudtam, hogy menni fogok, csak a távot nem tudtam eldönteni. Olyannyira döntésképtelen voltam, hogy egészen a nevezésig azon tűnődtem, hogy a 10-es legyen és egy újabb laza tavaszi kirándulás, vagy pedig a … Bővebben Pécs 2012 (2012. 03. 17. ) Idén is "ellátogatott" a Mecsekbe a Mikulás, szombaton rendezték ugyanis a Mecseki Mikulás elnevezésű teljesítménytúrát. Tavaly nem indultam rajta, így idén teljesítettem. Csak egy távon, egy majd' 12 km hosszú karikán lehetett indulni. Korán keltem és a Főpályaudvart vettem célba, hogy a 34-es busz felvigyen a Kikelethez. A busz viszonylag hamar felért, 3/4 hétkor már … Bővebben Mecseki Mikulás (2011. Évek óta le volt zárva, most megújult a Mecsek kilátója – FÖLDJÁRÓ. 12. 03. )
Forrás: Mecseki csodák / Sós-hegyi kilátó Facebook-oldala – Mintegy 4 millió forintból valósult meg ez a projekt, ami részben saját teljesítésből, részben pedig alvállalkozói munkadíjból állt össze – osztotta meg a PécsMával a felújítás költségeit Meixner. Hozzátette: igyekeztek saját erőből megvalósítani, amit lehetett. Fotók a PécsMa oldalán.
Érdemes lesz felvenni a túrabakancsot, és ellátogatni a Sós-hegyi kilátóhoz, az építmény ugyanis teljesen megújult a Biokom Nkft. munkájának köszönhetően – olvasható a Biokom Nkft. közleményében. 1988-ban adták át a Sós-hegyi kilátót, mely a Remeterét és Lapis között helyezkedik el. A kilátó mindig is népszerű volt a kirándulók körében. Az elmúlt évtizedek alatt azonban az szerkezete, állapota romlott, tetőszerkezete annyira megrongálódott, hogy pár évvel ezelőtt teljesen lekellett zárni az építményt, mert balesetveszélyes volt. A Sós-hegyi kilátót a Biokom Nkft. a Pintér János Parkmegújítási Program keretében felújította. A munkálatok elkészület, a megújult kilátót már át is adták a bakancsos turistáknak, akik már biztonságban használhatják a Pécsre, a Tubesre és a Jakab-hegyre néző kilátót. -A Pintér János Program egyik első állomásaként az innen mindössze pár száz méterre található Mandulás tornapályát újítottuk fel – idézte fel Meixner Barna, a Biokom Nkft. ügyvezető igazgatója – Elhatároztuk, hogy ehhez a munkához kapcsolódóan a Sós-hegyi kilátó környékét is rendbe tesszük.
A helyes mozgásminta belénk van kódolva, de az életmódunk miatt elfelejtkeztünk a megfelelő működtetéséről. Az izom azonban nem felejt. Ha valamit egyszer tudott, akkor elég emlékeztetni rá, és újra képes lesz működésbe lépni. Az emlékek azonban maguktól nem térnek vissza. A kitartó munka, a rendszeres és pontos gyakorlás elengedhetetlen a folyamatok visszafordításához. NMPT - Természetes Mozgásminta Tréning - Székesfehérvár Jóga Aerobic Harmónia Stúdió. Az NMPT mozgásprogrammal megelőzhetőek az ülő életmódból származó degeneratív mozgásszervi problémák, mégpedig egy nagyon egyszerű, de rendkívül precízen végrehajtott gyakorlatsorral. A folyamatos korrekció nagyon fontos, így a tréner feladata óriási. A rosszul kivitelezett gyakorlat nemhogy nem használ, de méginkább a kóros mintát erősíti. Az eredmény: fájdalommentes és egészséges élet. A módszert Bene Máté Zoltán gyógytornász, porckorongsérv specialista, fizioterapeuta dolgozta ki. A nála végzett NMPT szakemberek ismerik, és edzéseiken, óráikon alkalmazzák módszerét, mely nagy segítség lehet nyak, váll, derék és ízületi fájdalmak, valamint gerincsérv gyanúja esetén.
- Kezdőoldal Fizioterapeuta A mozgástartomány növelés hátrányai - mert ha erőlteted, előfordulhat ilyen is... Tapasztalat Bene Máté Zoltánnal? Részt vett nála kezelésen, vagy egy újabb... Magyarul Bene Máté gerincspecialista által kidolgozott módszer! Egy olyan korszerű, hiánypótló edzésprogram, amely precíz és rendszeres végrehajtásával, a degeneratív gerinc- és ízületi betegségek egyik fő okaként szolgáló kóros mozgásmintákat korrigálja. Ezzel elősegítve a gerinc és egyéb mozgásszervi betegségek megelőzését, illetve kiújulásuk elkerülését. Bene máté gyakorlatok e. A módszer hatékonysága abban rejlik, hogy a korrekciós mozgások és gerinctréningek többségétől eltérően: az izmokat erősíti és nyújtja az ízületek mozgástartományát megőrzi a helyes strukturális mintát fenntartja a hatékony kötőszöveti rugalmasságot megőrzi és újra felkészíti az idegrendszert a gerincet beállító izmok helyes munkájára. 1. NMPT Az óra alatt nyújtó, korrekciós, statikus gyakorlatok vannak. A nyújtásokkal biztosítjuk az ízületek mozgástartományának szabadságát.
Ha erre nem vagy képes, akkor az órád pusztán kedves szerencsejáték - bármilyen módszert is használsz - hiszen nem vagyunk egyformák és a sablonos megoldások biztosan nem lesznek megfelelők mindenkinek. A Bene Gerincakadémián az egy nyári trendek helyett azt tanítom meg Neked, hogy képes legyél pontosan látni ezt, és biomechanikai precizitással a vendéged vagy csoportod igényeire szabni a gyakorlataidat. Gyerekeink olyan környezetben nőnek fel, ahol már nincs feltétlen szükség azokra a mozgásokra, amelyek kialakítják és fenntartják a gerinc görbületrendszerét... Azért hoztuk létre ezt a képzést, hogy megelőzzük az ebből fakadó felnőttkori gerinc és mozgásszervi katasztrófát. Bene máté gyakorlatok hotel. Gyere és vegyél részt a küldetésünkben! A medencefenék és a gerinc összefüggései: - hamarosan érkezik a jövő tavaszi időpont Ha szeretnéd megismerni a tartás miofasciális láncokon át érvényesülő hatását a medencefenékre, a lumbális gerinc és a medence felépítését, illetve az eddig kevésbé ismert összefüggéseket a két terület rendellenességei és működési zavarai között, jelentkezz erre a képzésre!