353 Ft db Lambda P2-0, 35 NF+GT falazóelem 600x200x300 Kiváló hőszigetelési tulajdonsággal rendelkező pórusbeton falazóelem családi házak főfalainak az építéséhez, nút-féderes kialakítással, melynek köszönhetően nem szükséges a két falazóelem közötti függőleges találkozási pont habarccsal történő kikenése. Méretek(szé * ho * ma): 30 x 60 x 20 cm U érték: 0, 27 W/m2K 8, 23 db/m2 40 db/raklap 2. 039 Ft db Lambda P2-0, 35 GT falazóelem 600x200x375 Kiváló hőszigetelési tulajdonsággal rendelkező pórusbeton falazóelem családi házak főfalainak az építéséhez. Méretek(szé * ho * ma): 37, 5 x 60 x 20 cm U érték: 0, 22 W/m2K 8, 23 db/m2 32 db/raklap 2. YTONG ELŐFALAZÓ LAP 5-ÖS PEF 600x200x50MM - Kő - Zsákos áru,. 508 Ft db Lambda P2-0, 35 GT falazóelem 500x200x500 Kiváló hőszigetelési tulajdonsággal rendelkező pórusbeton falazóelem családi házak főfalainak az építéséhez. Méretek(szé * ho * ma): 50 x 60 x 20 cm U érték: 0, 17 W/m2K 9, 88 db/m2 24 db/raklap 2. 947 Ft db Pve válaszfalelem 600x200x100 Pórusbeton válaszfalelem, beltéri válaszfalak gyors építéséhez.
Regisztráció Először jár nálunk? Kérjük, kattintson az alábbi gombra, majd adja meg a vásárláshoz szükséges adatokat! Egy perc az egész! Miért érdemes regisztrálni nálunk? Rendelésnél a szállítási- és számlázási adatokat kitöltjük Ön helyett Aktuális rendelésének állapotát nyomon követheti Korábbi rendeléseit is áttekintheti Kedvenc, gyakran vásárolt termékeit elmentheti és könnyen megkeresheti Csatlakozhat Törzsvásárlói programunkhoz, és élvezheti annak előnyeit Applikáció Töltse le mobil applikációnkat, vásároljon könnyen és gyorsan bárhonnan. Kérdése van? Ügyfélszolgálatunk készséggel áll rendelkezésére! Áruházi átvétel Az Ön által kiválasztott áruházunkban személyesen átveheti megrendelését. E-számla Töltse le elektronikus számláját gyorsan és egyszerűen. Törzsvásárló Használja ki Ön is a Praktiker Plusz Törzsvásárlói Programunk előnyeit! Fogyasztóbarát Fogyasztói jogról közérthetően. Rajzos tájékoztató az Ön jogairól! © Praktiker Áruházak 1998-2022.
Ajánlatkérés tartalma Akciós építőanyagok Falazóelemek Szigetelő anyagok Vakolatok, habarcsok Ragasztás technika Általános építőanyagok Hidegburkolat Szaniter Melegburkolat Hírlevél feliratkozás Kérjük adja meg nevét és e-mail címét hírlevél feliratkozáshoz:: Nézze meg akciós Ytong tégla kínálatunkat! A lentebb felsorolt Ytong tégla árak a gyártó által meghatározott minimális hirdetési árak. Kép Megnevezés Anyag- szükséglet Rakat- norma Ár Ajánlatkérés P2-0, 5 GT falazóelem 600x200x200 Pórusbetonból készült beltéri, átlagosan terhelhető falazóelem. Méretek(szé * ho * ma): 20 x 60 x 20 cm 8, 23 db/m2 56 db/raklap 1. 313 Ft db P2-0, 5 GT falazóelem 600x200x250 Pórusbetonból készült főfalelem, kiváló páraáteresztő tulajdonsággal. Méretek(szé * ho * ma): 25 x 60 x 20 cm 8, 23 db/m2 48 db/raklap 1. 518 Ft db P2-0, 5 GT falazóelem 600x200x300 Pórusbetonból készült főfalelem, kiváló páraáteresztő tulajdonsággal. Méretek(szé * ho * ma): 30 x 60 x 20 cm 8, 23 db/m2 40 db/raklap 1. 795 Ft db P2-0, 5 GT falazóelem 600x200x375 Pórusbetonból készült főfalelem, kiváló páraáteresztő tulajdonsággal.
Cinktartalmú ételek: jól szállíthatók Mire van szükségünk cinkre? A vashoz hasonlóan a cink is nélkülözhetetlen nyomelem a test számára, amelyet nem képes maga előállítani. A cink többek között nagy szerepet játszik a sejtosztódásban, ezért releváns a gyermek növekedési szakaszában. De a felnőtteknek meg kell felelniük cinkigényüknek is: A nyomelem fontos az anyagcsere, az egészséges bőr és haj, a jó sebgyógyulás és az erős immunrendszer szempontjából. Hormonális egyensúlyunk a jó cinkellátástól is függ. A testet a cinket tartalmazó ételek jól gondozhatják. Milyen magas a cinkigény? A legtáplálóbb ételek, amelyeket mindenképp fogyasszon | Egészséges táplálkozás | DrTihanyi.com. A német táplálkozási társaság javasolja a következő mennyiségeket a cinkhiány megelőzésére: Férfiak: Tíz milligramm/nap Nők: Hét milligramm/nap Terhes nők: tíz-tizenegy milligramm/nap A vegánoknak (és néhány vegetáriánusnak) általában valamivel magasabb a cinkigénye is, mert a szervezet valamivel jobban tudja hasznosítani az állati eredetű cinket, mint a növényi eredetű élelmiszerekből származó cink. Ezek ugyanis olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek akadályozzák a cink felszívódását.
8. Kelkáposzta A gyümölcsök és zöldségek ugyan nem tartalmaznak annyi cinket, mint a hús, de a gyerek napi menüjébe bekerülhetnek, mert egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak. Például a kelkáposzta, ez a zöld levelű zöldség az egyik cinket tartalmazó zöldség. 9. Burgonya Valójában a zöldségek nem olyan élelmiszerek, amelyek sok cinket tartalmaznak a vörös húsokhoz képest. Ennek ellenére egyes zöldségekben, például a burgonyában, még mindig elegendő cinkszint van a napi szükségletek kielégítéséhez. Egy burgonya körülbelül 1 milligramm cinket tartalmaz. A burgonya szénhidrátokat, vitaminokat és egyéb, a gyermekek számára szükséges ásványi anyagokat is tartalmaz. 10. Homár A cink más tengeri állatokban is megtalálható, nevezetesen a homárokban. 3 uncia homár 3, 4 mg cinket tartalmaz. A homár szelénben és omega-3 zsírsavakban is magas. Ezek a tápanyagok segíthetnek megvédeni a szervezetet a pajzsmirigybetegségtől, a depressziótól és a vérszegénységtől. Nos, ezek olyan ételek, amelyek cinket tartalmaznak a kisgyermekek számára.
2 Alaszkai királyrák, 6, 48 milligramm cink Csak három uncia Alaszkai királyrák, akkor jó úton halad a napi cinkadag megszerzéséhez. (Mintha más okra volna szükséged vörös Homár. ) 3 Fűvel táplált darált marhahús, 5, 14 milligramm cink Shutterstock Darált marhahús nagyszerű cinkforrás, mindössze négy uncia adagja éri el a napi cinkigény több mint felét. A marhahús fehérjében és B-vitaminokban is gazdag, így remek lehetőség arra, hogy az étrendben hetente néhányszor szerepeljen. 4 Marhamáj, 4, 5 milligramm cink Shutterstock Ha tudod gyomrom az ízt, marha máj nagyszerű cinkforrás. Három uncia adagban elérheti a cink napi ajánlott értékének felét. Ha a máj és a hagyma nem a teáscsésze, próbáljon apróra vágott marhamájat adni a darált marhahús pogácsáihoz, húsgombócához vagy fasírtjához. 5. Homár, 3 milligramm cink Shutterstock Okot keresek arra, hogy erre rávágjanak homár vacsoránál? Itt van egy. A homár három unciás adagjában három milligramm cink található, ami a napi érték közel 40 százaléka.