Szeretnéd otthon, gyorsan és könnyen elkészíteni valamelyiket? A következő recept, egy ilyen változatot … Olvass tovább Szereted a lecsót? Csirkecomb receptek diétásan 1. Mit szólnál, ha felturbóznánk egy kicsit? Készítsünk egy igazán tartalmas ételt, ami diétás, fehérjében is gazdag. Ha fogyni szeretnél, és még közben izmot is építeni, akkor ezt a receptet Neked találták ki! Hozzávalók: 500 g csirkemell vagy pulykamell 1 fej lilahagyma vagy vöröshagyma 3 db paradicsom 2 db étkezési paprika 1 db … Olvass tovább Bejegyzés navigáció
Frissen, párolt vagy sült zöldségekkel, basmati rizzsel vagy bulgurral tálaljuk. 11 kímélő vacsora csirkemellből, ami nem terheli meg a gyomrunkat | Mindmegette.hu. Még több diétás köret ötletet találsz ITT >>> Diétás Köretek 100 g diétás palacsintatésztában sült csirkemell átlagos tápértéke (köret nélkül, tönkölyös DW 50 lisztből számolva – a sima DW 50 liszttel is kb. ugyanennyi a tápérték, pár tized – jelentéktelen – az eltérés csupán): 154 kcal, 9 g szénhidrát, 18 g fehérje, 4 g zsír. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
Szeretnél egy finom salátát enni, ami diétás és fehérjében gazdag? A salátához készíts el egy tökéletes natúr csirkemellet, ami szaftos és nem szárad ki. Megmutatom hogyan csináld. Íme a csirkemell saláta receptje. Hozzávalók: ~250 g csirkemellfilé só, bors, kakukkfű 1 tk. nem csípős currypor 1 fél fejes saláta vagy bármilyen salátakeverék 1 kis lila hagyma, … Olvass tovább A bundás csirkemell sokak kedvence, különösen akkor arat osztatlan sikert, ha a hús omlós és ízletes, a bunda pedig jó vastag és ropogós. Unod már a csirke-rizst? Változatos receptek EXTRA DIÉTÁSAN!. Ezúttal dupla ropogósan készítjük. Íme a csirkemellcsíkok bundában receptje: Hozzávalók: 2 szelet kb. 250 g csirkemellfilé só, bors mandulaliszt 3 tojás ~150 g hámozott, szeletelt mandula kókuszzsír a sütéshez … Olvass tovább Szereted a rántott csirkemellet? És a palacsintát? Akkor készítsd el a csirkemellet palacsintatésztába forgatva. Ráadásul nem hagyományos búzalisztes, tejes tésztába, hanem a zöldbanán liszt palacsinta tésztájába. Íme a palacsinta tésztába forgatott csirkemell receptje: Hozzávalók: 3 tojás 6 evőkanál zöldbanánliszt egy csipet só a palacsintatésztába + só a húsokhoz 2 dl víz 4 … Olvass tovább Szereted a lecsót?
Olajjal kikent tűzálló tálba helyezzük a karalábékat, kevés vizet aláöntve először alufóliával lefedve sütjük, míg megpuhul, majd a fóliát levéve kicsit megpirítjuk. Egy adag 497, 1 kcal (ebből 47, 5 g fehérje; 11, 5 g zsír; 50, 1 g szénhidrát; 11, 0 g élelmi rost) *Elkészítés: Az elkészítés módjánál megadott mennyiségek 2 személy adagjára vonatkoznak. Az energiaérték (E) és a szénhidrátérték (Sz) egy személy adagjára vonatkozik. A receptekben felhasznált tej 1, 5%-os, tejföl 12%-os zsírtartalmúnak veendő! Ahol a sajtok neve nincs jelölve, ott az Óvári sajt energia- és szánhidrát tartalmát vettük. **Forrás: Nagy Margit: 399 Recept cukorbetegeknek, fogyókúrázóknak A diabetes újság Konyhasarok rovatának különkiadása, Chronos Kiadó, Budapest Forrás: Diabetic Living Magazin 2013. nyár További receptjeink: BLOG Így kerüld el a stresszevést a home office alatt Az elmúlt hetek történései alaposan átrendezték az életünket. Attól függetlenül, hogy a pihenésé vagy a munkáé a főszerep most az életedben, a huzamosabb idejű otthontartózkodás alatt olyan viselkedési formákat figyelhetsz meg magadon, amelyek eddig akár teljesen ismeretlenek voltak számodra.
Azt nem tudni, hogy a banda tagjai nem változtak e az elmúlt két évben Fotó: Metropol Gyakoriak az erőszakos jelenetek a téren Zoltán éppen a HÉV-nél állt szombaton. "Megálltam az Örs vezér terénél az önök által bemutatott helyszínen, mert egy fickó olyan erőszakos, fenyegető fellépéssel beszélt egy idős nénivel, akinek a karját is megrángatta, hogy féltem, bántalmazni fogja. Nagy meglepetésemre végül valami pénzt kezdtek el számolgatni, majd elkullogtak" – írta meg a Metropolnak a járókelő, aki szerint összetartozhatott a két személy, és a néni koldus lehetett. "Ha nem ad pénzt, kiütöm! " "Az Örs vezér téri bandához nekem is lenne egy-két szavam! " – írta a Metropolnak Tímea. – "Borzasztó állapotok uralkodnak, de ezt önök is tudják és látták! Nagyon örültem, hogy végre valaki meg merte írni, hogy a metró bejáratánál mi is folyik! A jegyautomatát nem lehet használni, általában nem ad vissza pénzt, mert valami kis papírral be van tömve, a pénztárcát elővenni lehetetlenség, mert mint a sáskák ugranak az emberre.
2021. 08. 06. 07:15 Az Örs vezér terén összeverődött kolduscsapatok zaklatják az arra járókat. Az egykor szebb napokat megélt környéket ellepték az ittas és bedrogozott kéregetők, akik óriási koszt hagynak maguk után. Utasként megrázó végigsétálni az aluljárón, ahol a saját vizeletében fekvő ittas ember is mindennapos látvány. A Metropol rejtett kamerás felvételein jól látható, hogy egy szervezett bűnözői csapat alakult a téren. A fekete pólós tűnik a főnöknek, miután a környéken található összes gyanús alakkal beszélgetett, és láthatóan valami előre megtervezett feladatot vázolt fel nekik. Miután kiosztotta a "teendőket", úgy csináltak, mintha nem ismernék egymást. Egy női ruhás férfi fel-alá járkál, szemével fürkészi az embereket, hogy kihez mehetne oda. Minden bizonnyal szexuális szolgáltatást adna, erre utal az ilyen alakoknál megfigyelhető, látható helyre rögzített kézfertőtlenítős flakon is. A videóban felbukkan egy kölyökkutyás alak, aki az "értekezlet" után eltűnik, majd percek múlva felbukkan a metró távolabbi kijáratánál, és letelepedik az egyik oszlop mellé kéregetni, úgy, mintha senkit sem ismerne – írják.
Megmaradt azonban a főleg panelházakkal körbevett, igen méretes légüres belső terület, amin eleinte csak a gombának nevezett – avagy ahogy több kritikusa mondja: a korszak népszerű UFO-építészetének egy nem túl erős reprezentánsa – azaz a forgalomirányító központ árválkodott. " A BKK néhány hete azt jelentette be, hogy a Móricz Zsigmond körtéri Gombában található ügyféközpontot is bezárják május 22-től, helyette új jegy- és bérletpénztárat nyitnak a metróaluljáróban. Az indoklás szerint azért döntöttek a bezárásról, mert lejárt a XI. kerületi önkormányzattal kötött bérleti szerződés. Az ügyfélközpontot 2014-ben nyitották meg, miután uniós és önkormányzati forrásból megújították az ikonikus épületet.