A magyar női kézilabda-válogatott 30–27-re győzött Spanyolország vendégeként az Európa-bajnoki selejtezősorozat negyedik fordulójában, szombaton Santanderben, ezzel nagy lépést tett a csoportelsőség felé. A két csapat szerdai találkozóján Tatabányán a spanyolok két perccel a vége előtt vezettek először, végül mégis 30–28-ra nyertek. A három győzelemmel és egy vereséggel álló magyarok április 21-én Portugáliában lépnek pályára, 24-én pedig Szlovákiát fogadják. A magyar válogatott bő keretének tagjai közül Albek Anna, Faluvégi Dorottya, Helembai Fanny és Kajdon Blanka nem utazott el Santanderbe, Janurik Kingát és Háfra Noémit pedig nem nevezték be a meccsre. Magyar kézilabda válogatott. A hazaiaknál ezúttal is hiányzott Nerea Pena, Carmen Martín, Alexandrina Cabral Barbosa, Almudena Rodríguez, Carmen Campos és Kaba Gassama. Az előző két világbajnokságon második, illetve negyedik helyezett spanyolok a tizedik percben 8–6-ra vezettek, ekkor Golovin Vlagyimir szövetségi kapitány időt kért. A magyaroknál elsősorban a védekezéssel volt probléma, hiányzott a kellő agresszivitás, de a cserék után ez rendeződni látszott.
A csapatnak nem csupán a magja, hanem szinte a teljes kerete adott, hétfőtől pedig megkezdjük a közös munkát, amit már nagyon várok! " "Az Európa-bajnokság nem sikerült jól, szoros meccseken ugyan, de alulmaradtunk két találkozón is, ám hiszünk benne, hogy az a szakmai munka, amelyben Chema Rodríguez részt vett 2019 nyara óta, eredményes lehet a jövőben, hiszen a spanyol szakembernek komoly érdemei voltak a 2020-as Eb-9. Magyar kezilabda valogatott. és 2021-es világbajnoki 5. helyezés elérésében – emelte ki Horváth Gabriella, a Magyar Kézilabda Szövetség főtitkára. – Egyelőre a szövetségi kapitányi posztot a Benficánál végzett vezetőedzői munkájával párhuzamosan látja el, ugyanakkor sikerült arról megállapodnunk, hogy jövőre már főállásban lesz a válogatott szakvezetője, és nem hosszabbítja meg kontraktusát az egyesületnél. " Az új kapitányt – aki egyúttal ki is hirdette keretét a németek elleni páros meccsre – segítő szakmai stábot várhatóan napokon belül bejelentik, az viszont biztos, hogy március 14-től Budaörsön lesz a válogatott első összetartása, majd Gummersbachban, illetve Kasselben lép pályára Németország ellen.
A csoportok első két helyezettje jut ki a novemberi észak-macedón, montenegrói, szlovén közös rendezésű Európa-bajnokságra, amelyen a magyar válogatott Szlovéniában, minden bizonnyal Celjében szerepelne. A torna biztos résztvevője a címvédő Norvégia, valamint a rendező országok csapatai. NŐI KÉZILABDA EURÓPA-BAJNOKI SELEJTEZŐ 5. CSOPORT, 4. FORDULÓ Spanyolország–Magyarország 27–30 (15–15) Magyarország: Szikora-Schatzl 1, Szöllősi-Zácsik 5, Hornyák 1, Vámos 4, Klujber 3, Lukács. Cserék: Bordás 4, Tóvizi 2, Planéta 1, Márton 1, Kuczora 1, Kovács A. 3, Kácsor 3, Lukács 1. Szövetségi kapitány: Golovin Vlagyimir lövések/gólok: 44/27, illetve 45/30 gólok hétméteresből: 3/2, illetve 5/4 kiállítások: 6, illetve 10 perc Vasárnap játsszák: 16. 00: Szlovákia–Portugália, Nagytapolcsány A csoport állása: 1. Magyarország 6 pont/4 mérkőzés (122–109), 2. SZON - A magyar válogatott visszavágott a spanyoloknak. Spanyolország 6/4 (113–108), 3. Portugália 2/3, 4. Szlovákia 0/3 (MTI)
A három győzelemmel és egy vereséggel álló magyarok április 21-én Portugáliában lépnek pályára, 24-én pedig Szlovákiát fogadják.
A mérkőzés negyedénél J osé María Rodríguez Vaquero szövetségi kapitány időt kért, cserékkel próbálkozott, ezzel a németek lendületét átmenetileg sikerült megtörni, de egészen a hajráig hatékonyabban használták ki a helyzeteiket. Az utolsó percekben 4-1-es sorozattal csökkentette hátrányát a vendégcsapat (17-13). A magyar férfi kézilabda-válogatott egy góllal kikapott a németektől | M4 Sport. A második felvonást is a magyarok kezdték jobban, remek védekezésüknek és az akadozó német támadójátéknak köszönhetően 18-17-re sikerült felzárkózni, ám a házigazdák az időkérésük után megint elléptek. A végén védekezést váltottak a vendégek, de úgy tűnt, már nincs esélyük az egyenlítésre, ám bravúros teljesítménnyel, egy 4-0-s sorozattal megint felzárkóztak. Már csak egy perc volt hátra, amikor a németek eladták a labdát, Rodríguez időt kért és levitte a kapust. Szita Zoltán egyenlített, ám Johannes Golla két másodperccel a vége előtt középkezdésből az üresen maradt hálóba lőtt, ezzel beállította a 30-29-es végeredményt. Az áprilisi világbajnoki selejtezőkre készülő két csapat szombaton Gummersbachban 31-31-es döntetlent játszott egymással.
A sok mozgással védekező hazaiak ellen a magyar beállók hatékonyak tudtak lenni, ezért erre az ellenfél jobban figyelt a fordulás után. A vendégek a nyolcadik perc után a 37. percben visszavették a vezetést, sőt egy 9-2-es sorozat végén már 27-21-es előnyben voltak, bő tíz perccel a vége előtt. Ekkor a támadójáték, a visszarendeződés és a védekezés is jól működött. A magyar siker ekkor már biztos volt, csak a különbség volt a kérdés, és mivel a vége 30-27 lett, a magyarok megnyerik csoportjukat, ha a hátralévő két fordulóban legalább annyi pontot szereznek, mint a spanyolok. Kézilabda: Eb-döntős a magyar U17-es válogatott : HunNews. A magyar csapatban Szöllősi-Zácsik Szandra, a hazaiaknál Jennifer Gutiérrez Bermejo zárt öt góllal. Mercedes Castellanos Soanez tíz, Szikora Melinda 12 lövést védett. A két csapat 26. alkalommal találkozott egymással, hét spanyol siker és hat döntetlen mellett ez volt a 13 magyar győzelem. A két csapat szerdai találkozóján Tatabányán a spanyolok két perccel a vége előtt vezettek először, végül mégis 30-28-ra nyertek.
Egy hely ahol gyorsan át lehet szaladni a legfrissebb magyar híreken. Egyenlőre egy automatikus Index RSS feed küldi be a posztokat. --------------------------------------------------- Hungary, News, Magyarország, Hírek
Mikor a zöld tea szóba kerül egy beszélgetés során általában mindig az életmódváltás és a fogyás kapcsán beszélnek róla az emberek. Ami a temérdek jótékony hatása miatt nem is nehéz téma. Viszont kevesen gondolják végig, hogy a zöld tea nem csak a hasi zsírt segíti leégetni, hanem a szív és érrendszerünk állandó harcában is komoly szerepet tud magára vállalni a magas vérnyomás ellen. Zöld tea hatása a vérnyomásra A zöld tea dugig van jótékony nyomelemekkel és ásványi anyagokkal amikkel segítheti immunrendszerünk, szív és érrendszerünk, agyi keringésünk. A polifenolok védik a szívet. A rendszeres zöld tea fogyasztás csökkenti a szisztólés nyomást ami egyszerűen szólva az alap vérnyomásunk a 120/60 első értéke így alacsonyabb a vérnyomás emelkedés a stresszes helyzetek alatt. Zöld tea magas vérnyomás ellen Ha rendszeresen fogyasztunk zöld teát tartósan csökkenhet a vérnyomásunk, mivel lazítja az érfalakat. Így megelezőhető sok szív és érrendszeri betegség kialakulása. Japán tanulmányban kimutatták, hogy a kávé mellett a zöld tea magas vérnyomás csökkentő hatása miatt a szélütés kialakulása ellen is hatásos.
Kutatások során arra is fény derült, hogy a teában található katekin kétszer olyan erős antioxidáns hatással rendelkezik, mint a vörösborban megtalálható resveratrol nevű polifenol. Miért olyan egészséges a zöld tea fogyasztása? Hát ezért! A zöld tea eredete A teacserje a szakértők szerint Nyugat-Kína, Japán és Észak-India területéről származik. Egy ősi kínai legenda szerint a teát a kínai császár, Shen-Nung fedezte fel i. e. 2737-ben, amikor egy vadon élő teacserjéről pár levél pottyant a kondérjába, amelyben éppen vizet forralt. Mivel a tea Japánhoz hasonlóan Kínában is nemzeti italnak számít, hatalmas ültetvényeken termelik az egész országban. Kína a világ legnagyobb teatermelője: 2009-ben 1, 3 millió tonnányi teát állított elő, amely a világ teljes termelésének 31%-át teszi ki. A kínai teaültetvények összesen 1, 86 millió hektáron terülnek el, amely mintegy fele a világ teljes teatermelő területének. Nyerj wellnesshétvégét nyereményjátékunkon! Nyereményjáték >>> A zöld tea kedvező élettani hatása A zöld tea gazdag jótékony hatású flavonoidokban, többek között ún.
A szépségelixírnek is nevezett zöld tea számtalan szépségápolási készítmény alapjául szolgál. Nemcsak az alakod szövetségese, hanem arcbőrödés is, főként, ha számtalan problémával küzdesz. Olvass tovább és tudd meg, melyek a zöld tea legfontosabb előnyei a bőröd számára és hogyan használhatod ki őket! A zöld tea jótékony hatásai 1. A zöld tea megelőzi a korai öregedést A zöld tea fontos antioxidáns forrást jelent, így megvédi a bőrödet a napfény káros hatásaitól, valamint serkenti a sejtek megújulását. Fogyaszd rendszeresen a reggelid mellé és pár nap alatt frissebbnek és üdébbnek tűnsz majd. Ezen természetes gyógyír kiváló módszer a ráncok valamint az ún. "öregségi foltok" távoltartására. 2. A zöld tea felveszi a harcot a pattanások ellen A zöld tea másik csodálatos hatása a pattanások elleni hatékonyságában áll. Nyugtartja a bőrirritációkat, csökkenti a gyulladásokat és megtisztítja bőrödet a szennyeződésektől, így búcsút inthetsz a fekete pontoknak és a kitágult pórusoknak. Mosd át az arcodat egy zöld teás infúzióval vagy csúsztass végig egy teás jégkockát az arcodon, miután megfelelően megtiszítottad a sminktől.
Egy másik kis tanulmány kimutatta, hogy napi 2 gramm zöldtea por fogyasztása 2 hónap alatt segíthet javítani az agyműködést az idősebb embereknél. Ezenkívül a matcha több koffeint tartalmaz, mint a zöld tea, fél teáskanálnyi (kb. 1 gramm) matcha porban 35 mg koffein található, ami szintén javítja a koncentrációt. Több tanulmány is összefüggésbe hozta a koffeinfogyasztást az agyműködés javulásával. Ezek szerint a koffein gyorsítja a reakcióidőt, fokozza a figyelmet és javítja a memóriát. A matcha azért is sokkal jobb választás, mint a kávé, mivel tartalmaz egy L-teanin nevű vegyületet is, amely megváltoztatja a koffein hatását, elősegíti az éberséget és segít elkerülni a koffeinfogyasztást követő energiaszint-zuhanást. Az L-teanin továbbá bizonyítottan növeli az alfa-hullám aktivitást az agyban, ami segíthet a stresszszint csökkentésében. Segíthet megelőzni a rákot A matcha tele van egészségvédő vegyületekkel, köztük olyanokkal is, amelyeket a rák megelőzésével hoztak összefüggésbe. Egy vizsgálatban a zöldteakivonat csökkentette a tumor méretét és lassította a mellrákos sejtek növekedését a kutatásban részt vevő állatoknál.
A zöld tea segít a hatékony fogyásban A tudományos kutatások kimutatták, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása jótékony hatással van mind a zsírégetés folyamatára, mind pedig az anyagcsere gyorsítására. Természetesen ezek a hatások nem minden emberre igazak, éppen ezért ha biztosra szeretnénk menni, akkor érdemes szakember segítségét kérni. Ami azonban egészen biztos, hogy ártani a zöld teával nem tudunk magunknak. Csökkenti bizonyos ráktípusok kialakulását a zöld tea fogyasztása A zöld teákban rejlő antioxidánsok némely ráktípus kialakulásának kockázatát jelentős mértékben csökkenthetik. Mivel, ahogy azt korábban már említettük, a zöld tea erős antioxidáns hordozó, ezért segítséget tud nyújtani a szervezetünknek ahhoz, hogy sikeresen vegye fel a harcot a krónikus gyulladásokat okozható oxidatív károsodások ellen. Tanulmányok sokasága mutat rá, hogy valóban összefüggés van bizonyos ráktípusok, mint például a vastagbélrák, a prosztatarák és a mellrák kialakulásának kisebb esélye és a zöld tea fogyasztása között.
Bezárja a kitágult pórusokat, megtisztítja a bőrt a mindennapos szennyeződésektől és szabályozza a faggyútermelést. Csupán annyit kell tenned, hogy egy sminklemosó korongot belemártasz egy bögre hideg teába és áttisztítod vele az arcodat. Belsőleg vagy külsőleg használva a zöld teának számtalan jótékony hatása van a bőrödre. Ezen természetes kezelést használva selymesebb, frissebb és ragyogóbb arcbőröd lesz.