Szentlőrinc 7940 Pécsi út 6/B. 0673 950-662 H-P: 9 - 22 | Szo: 14 - 2 V: 14 -19 Bowling: H-CS: 3500Ft /óra P-V: 4000Ft /óra Népszerű, csapatépítő sport, a Power Freetime Centerben ezt 4 pályán teheti meg, melyre előzetesen bejelentkezhet telefonon (+3673/950-662) és személyesen is. Tovább Billiard: 1200Ft /óra Ping-pong: 800Ft /óra Csocsó: 100Ft /menet 1 biliárd, 2 ping-pong és 2 csocsó asztallal várjuk kedves vendégeinket. és egyéb sportok: Fallabda: 1800Ft /óra Műfüves foci: 6000Ft /óra Az erősítő gyakorlatok többféleképpen végezhetőek, így változatosabbá tehetjük őket. Egyrészt a gépen történő edzéssel, másrészről szabad gyakorlatok által nyújtott korlátlan lehetőséggel. Kortól és edzettségi állapottól függetlenül bárkinek ajánljuk. Természetesen külön öltöző és zárt kabinú tusoló áll rendelkezésre. Szórakozóhelyek Pécs, Pécsi járás. Cardio gépek legmodernebb technológiáját az úgynevezett ergométerek képviselik. Szolárium: 50Ft /perc Bérletek: 2800Ft /60perc | 4200Ft /90perc Szépségszalonnal is várjuk kedves vendégeinket!
Kérjük, jelentkezzen be újra Sajnáljuk, de a CSRF token valószínűleg lejárt. A legmagasabb szintű biztonság fenntartása érdekében kérjük, jelentkezzen be újra. Megértését köszönjük. Köszönjük a megértést. Bejelentkezés
Versenyasztalok, adogatógép – van minden – Huszonegy éves korom óta edzősködöm, annak idején az Anikó utcai Általános Iskolában oktattam a gyerekeket erre a játékra – meséli a Pécs Aktuálnak Horváth Eszter, a csarnok megálmodója. – Egy időre a család miatt abbahagytam, de ekkor is játszottam, aztán annyian kerestek meg, gyerekek, felnőttek, hogy elkezdtem órákat adni. Béreltem termet a Zrínyiben, majd a Zipernowskyban, ám annyira megnőtt a létszám, hogy kinőttük ezeket a lehetőségeket. Ekkor fogalmazódott meg bennem, hogy kellene építeni egy csarnokot, egy saját termet, ahol minden erről a sportágról szólna. Az álomból aztán valóság lett, a létszám pedig tovább bővült. Hamar kiderült, hogy nagyon sokan szeretik az asztaliteniszt, s a csarnok híre gyakorlatilag szájról szájra terjedt: aki járt egy ideje, nem sokkal később hozta a barátait, ismerőseit. – Én ezt a csarnokot az amatőröknek szántam, nem feltétlenül cél a versenyeztetés. Sokkal fontosabb számomra az, hogy akik idejönnek, annyira szeressék meg a pingpongot, hogy később soha ne tegyék le az ütőt.
A gyümölcsöskertben történő utazásunk következő látványossága, a gyümölcsök királyának is nevezett mangó. Miből lesz a cserebogár, vagyis a mangó A mangófa a szömörcefélék családjába tartozó, önbeporzó növény. Több fajtája létezik, melyek méretei a szilvától egészen a dinnyéig megtalálhatóak. Származási helyét a szakirodalom Indiában jelöli, ahol több mint 4000 éve termesztik. Távoli rokona a kesudiónak és a pisztáciának. Ma már a trópusokon és a szubtrópusi övezetekben is gyakoriak a mangóerdők, melyekben a fák akár 20 méteresre is megnőnek, és csak ültetés után négy – hat évvel válnak termővé, amikor zöldes pirosas árnyalatú, vese alakú gyümölcsök érnek rajtuk. A termés egy darab lapos magot tartalmaz, melyet rostos szőrök borítanak. A mangó erdőn túl A mangót egyes távol-keleti országokban a szerelem szimbólumának tartják, és a gyermekáldásban is nagy szerepet tulajdonítanak neki. Még Európan a XVIII. században már a keleti gyümölcsök királyának tartották. Miért egyed? A lenmag fogyasztásának szervezetre gyakorolt hatásai. Az nem lehet kérdés, hogy ez a sárgás, édeskés, állagban az őszibarackhoz hasonlító gyümölcsöt miért kell enni, hiszen finom!
A chiamag tele van olyan tápanyagokkal (elsősorban omega-3 zsírsavakkal), melyek jótékonyan hatnak az egészségünkre. Sokféleképpen felhasználható és egyszerűen beépíthetjük az étrendünkbe. A chia Dél-Amerikában őshonos növény, a mentafélék családjába tartozik. Azték vagy spanyol zsálya néven is ismerik, amely arra is utal, hogy már a spanyol hódítás előtt az őslakos indiánok fontos élelmiszere volt. A növény legértékesebb része a magja, mely nagyon gazdag omega-zsírsav akban, közülük is az igen egészséges omega-3-ban, rostokban, mangánban, magnéziumban, foszforban, cinkben, káliumban és B-vitaminokban. Azték vagy spanyol zsálya néven is ismerik Az apró, nagyjából 1 mm átmérőjű, barna, fekete, szürke és fehér színű magok különlegessége, hogy képesek folyadékból a saját súlyok tizenkétszeresét is felvenni. Mangó csíráztatása lépésről-lépésre - CityGreen.hu. A magok beáztatva megduzzadnak és zselés állagúvá válnak. Miért érdemes chiamagot fogyasztani? A chiamagnak számos pozitív egészségügyi hatása van, amelyek miatt érdemes rendszeresen beiktatni az étrendünkbe.
Továbbá a magas zsírtartalommal együtt járó kalóriákkal is számolni kell. Forrás: WEBBeteg B. M., szakfordító; Chia seed does not promote weight loss or alter disease risk factors (PubMed), Effect of chia seed... (Pubmed), Lektorálta: Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus
A Közép- és Dél-Amerikában őshonos chia mag számos egészségre való jótékony hatással rendelkező, magas rosttartalmú, "superfood"-ként is ismert reform étel. Chia mag rendelése > Miért egészséges a chia mag? Az aktékzsályamag néven is ismert chia magot eredetileg az akték és maja harcosok állóképességének és erejük megőrzésére használták energia- és fehérjetartalmának köszönhetően. Erre utal az aktékzsályamag idegen neve is, ugyanis a chia szó jelentése magyarul erő. A továbbiakban tekintsük át a chia mag 10 egészségre gyakorolt jótékony hatását. 1. Immunerősítés A benne található nagy mennyiségű antioxidáns hatóanyagoknak köszönhetően a chia mag felveszi a harcot a szervezetben lévő szabad gyökök káros hatásaival szemben, e módon hozzájárul a szervezeten belüli gyulladásos folyamatok csökkenéséhez, erősíti az immunrendszer általános állóképességét és fokozza a fizikai teljesítményt. Az immunrendszer könnyebben küzd meg a különböző vírusokkal, fertőzésekkel és krónikus betegségekkel, így a chia magot betegségek megelőzésére is fogyaszthatjuk.
Az eljárás alól kizárólag az mentesül, aki már engedéllyel vagy notifikációval rendelkező cég termékét árusítja viszonteladóként, vagy használja fel az engedélyező határozatokban szereplő termékkategóriákban. Az engedélyezési, illetve a notifikációs folyamat mellett a chiamag forgalmazásának és üzleti célú felhasználásának is szigorú feltételei vannak. Ezek egyike, hogy a vásárlók számára az aztékzsálya-mag önmagában kizárólag előrecsomagolt formában értékesíthető, kimérve, azaz lédig termékként nem árusítható. Az aztékzsálya-magot tartalmazó termék jelölésén fel kell tüntetni, hogy a napi bevitel legfeljebb 15 gramm lehet. A termékeken szerepelnie kell továbbá az "aztékzsálya-mag (Salvia hispanica)" feliratnak, illetve összetevőként is e néven kell feltüntetni a felhasznált anyagok csökkenő mennyiségi sorrendjében. Chia Forrás: Ács Bori Összetevőként jelenleg az aztékzsálya-mag csak a következő termékekbe tehető: pékárukba, reggeli gabonapelyhekbe, valamint gyümölcs-, csonthéjas- és magkeverékekbe legfeljebb 10 százaléknyi mennyiségben, továbbá a magot törve vagy őrölve gyümölcslevekhez és gyümölcsital-keverékekhez legfeljebb 15 g/450 ml mennyiségben.
Napjaink egyik slágerterméke, a chiamag fogyasztásának veszélyeire hívta fel korábban a figyelmet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih). Egyáltalán nem mindegy ugyanis, milyen mennyiségben kerül a tányérunkra ez a konyhai alapanyag. Hódít a chiamag, vagyis aztékzsályamag-őrület A chiamag rendkívül népszerű lett az utóbbi időben, és ez nem véletlen, hiszen számos jó élettani hatása mellett sokoldalúan felhasználható. Összeszedtünk néhány chiamagos receptet, amely könnyen elkészíthető, és rendkívül egészséges! A magyarul hivatalosan aztékzsályamagnak hívott chia egy egynyári lágyszárú növény, a Mexikó egyes részein és Guatemalában őshonos aztékzsálya magja. Nagy arányban tartalmaz fehérjét, omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakat, továbbá magas, mintegy 18-30 százalékos rosttartalmának köszönhetően fontos szerepe lehet a napi ajánlott rostbevitel biztosításában. Mennyi a chiamag napi adagja? Pozitív tulajdonságai mellett azonban a chiamagnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is - hangsúlyozta közleményében a Nébih.