Szerző: 2016. január 5. | Frissítve: 2018. február 28. Forrás: ÁNTSZ A hideg nem kedvez a járványok terjedésének, viszont a szervezet fokozott lehűlése elősegítheti a baktériumok, vírusok szervezetbe jutását. A nagy hideg miatt különösen nagy kockázatnak vannak kitéve a csecsemők, a kisgyermekek, a tinédzserek, a krónikus betegségben szenvedők, az idősek, a fizikálisan vagy mentálisan korlátozottak, a szociálisan hátrányos helyzetűek. A hőmérséklet változásának hatását réteges öltözködéssel küszöbölhetjük ki. A kihűlés veszélye nemcsak a szabad térben áll fenn, hanem belső térben is, ha tartósan 15 fok alatti hőmérsékleten tartózkodunk. Fontos, hogy az előrejelzéseket vegyük figyelembe, amikor eldöntjük, milyen ruhát veszünk fel, ha útnak indulunk. Hidegfront a láthatáron!. Ha erre nem ügyelünk, könnyen felfázhatunk, aminek kellemetlen hólyaghurut lehet a következménye. A légúti fertőzések száma is megszaporodik ilyenkor. Védekezzünk ellene: aki náthás, köhög, lehetőleg kerülje a zsúfolt közösségi tereket, használjon zsebkendőt, ha köhög, tüsszent.
24 órás vérnyomásmérővel a kellő dózis nagy biztonsággal megállapítható, mivel segítségével a vérnyomás alakulása folyamatosan nyomon követhető. Dr. Magas légnyomás hatása a szervezetre Frontérzékenység - Hogyan hatnak szervezetünkre a frontok?. Kapocsi Judit szerint, amennyiben nincs diagnosztizált magasvérnyomás-betegsége, ám frontátvonuláskor hosszan kiugró értéket mutat a vérnyomásmérő, akkor is érdemes szakemberhez fordulni, ez ugyanis kezdődő vérnyomásproblémára utalhat. Forrás: Trombózisközpont A cikkben hivatkozott linkek:
Ennek oka, hogy a test próbál alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez, és ehhez hangolja a hormon-és immunrendszert valamint a vérnyomást is. Vannak, akiknek ez könnyebben megy és vannak, akiknek nehezebben viselik, kutatások szerint főleg egészségi és mentális állapotuk függvényében. Ezek az időjárási tényezők hatnak a szervezetre • Hőmérséklet • Páratartalom • Légnyomás • Szélerősség Hőmérséklet Páratartalom Légnyomás Tünetek Hidegfront csökken nő vérnyomás emelkedése, szapora szívverés, reumás fájdalmak, Melegfront vérnyomáscsökkenés, fáradékonyság, fejfájás, migrén, fokozott trombózishajlam Az időjárás hatása a vérnyomásra Az időjárás tehát az egész szervezet működésére nagy hatással van. Változása a vérnyomás emelkedését, illetve csökkenését vonhatja maga után (bár nem minden beteg esetében van így). Hidegfront esetén a vérerek összeszűkülnek, ami vérnyomás emelkedést eredményezhet, mivel a szívnek ekkor keményebben kell dolgoznia, hogy a beszűkült ereken a vér tovajusson. Az időjárás változás a vérnyomására is hatással van. Statisztikák szerint ezért hidegben akár 40%-kal is megnőhet a szív-és érrendszeri panaszok miatti halálozások száma.
A vitaminokban gazdag, egészséges táplálkozás sokat segíthet csakúgy, mint a megfelelő (napi 2-3 liter) folyadékbevitel. fotó: Kovács Attila – Semmelweis Egyetem témaajánló
napi 2-3 liter) folyadékbevitelre. Fontos a rendszeres testmozgás, ne kíméljük magunkat, sétáljunk sokat akár melegben, esőben, szélben, vagy hóban, hogy hozzászoktassuk ezzel szervezetünket a szélsőséges időjárási viszonyokhoz is. Jó hatású lehet a naponta végzett váltott zuhany (2 perc hideg vizes, majd 2 perc meleg vizes tusolás váltogatva), vagy szaunázzunk, így formában tarthatjuk keringési és hőszabályozó rendszereinket. A felsoroltakon kívül azonban számos más módszer közül válogathatnak még a frontérzékenyek, mellyel a szervezet alkalmazkodó képessége javítható, illetve a fronthatások kellemetlen tünetei megelőzhetők, esetleg enyhíthetők. Ezek közé több stresszoldó módszer tartozik, így az aromaterápia, bizonyos gyógynövényekből készült kivonatok, teák fogyasztása (citromfű, orbáncfű, levendula, rozmaring, ginzeng), különböző relaxációs és jóga gyakorlatok, valamint az akupresszúra és a talpmasszázs. A lehetőségek tárháza, mint látjuk elég gazdag, csak az a kérdés, hogy a rohanó hétköznapjaink során van-e néhány percünk megállni és saját egészségünkkel foglalkozni.
A nyári időszámítás március utolsó vasárnapján kezdődik és október utolsó vasárnapjáig tart, míg a téli időszámítás kezdete október utolsó vasárnapja, a vége pedig március utolsó vasárnapja. Idén ez a gyakorlatban azt jelentette, hogy: A nyári időszámítás kezdete 2022. március 27-re esik, ezen a vasárnapon kellett hajnali 2:00 órakor 3:00 órára előre állítani az órákat. A téli időszámítás kezdete pedig 2022. október 30-ra esik, vagyis ezen a vasárnapon kell hajnali 3:00 órakor 2:00 órára visszaállítani az órákat. Bővebben… Ahogy a világ nagyjából 70 országában, úgy nálunk is közeleg a tavaszi óraátállítás ideje, amikor hajnalban egy órával előbbre kell állítani az órákat. Womam, pléd, ülés, óra, fiatal, ősz, park., alkalmaz, furfangos, gyönyörű, elegáns, 4k. Pléd, ülés, óra, fiatal, ősz, park., | CanStock. Erre itthon március 27-án kerül majd sor. Okoseszközeinknek köszönhetően ez már nem is feltétlen jár teendőkkel, az egészségünkre viszont hatással lehet – írja a Bár 2019-ben az Európai Parlament megszavazta az óraátállítás eltörlését az EU-ban, a valós lépések az ügyben még váratnak magukra. Hiába a mindent elsöprő népakarat, továbbra sem fog pont kerülni a mindenki által gyűlölt óraátállítás ügyében.
Az Országos Meteorológiai Szolgálat szakmai szempontból az alábbi érveket hozta fel: Magyarország jelenleg a nyári időszámítás esetén (7 hónapon keresztül) egy órával "később" kapja meg a legfrissebb modell futásokat pl. 06 UTC nyáron (UTC+2 óra) magyar időben 8 órát jelent, míg télen (UTC+1 óra) 7 órát. Nyáron tehát az élet- és vagyonvédelmi szempontból is fontos zivatarok előrejelzésénél egy órával "hamarabb" meglennének a modellek futásai, amelyeket mi előrejelzők hamarabb felhasználhatnánk. A modellekhez kapcsolódó minden előrejelzés a nyári félévben is a téli menetrend szerint meglenne, vagyis egy órát nyernénk. Ha úgy döntünk, hogy a nyáriban maradunk, akkor télen is egy órával később lesz meg minden számítás, eltűnik az az órás előny, amely eddig adott volt például a veszélyes téli helyzeteknél (ónos eső, hófúvás stb. ). Végül, de nem utolsó sorban: a mi földrajzi hosszúsági körünkön (k. Óra átállítàs 2021 ősz divat. h. 15-20°) a téli időszámítás szerint van közelebb a legmagasabb napállás a délhez (időponthoz).
a végéig (általában szeptember 23. ) hosszabbak a nappalok, és rövidebbek az éjszakák, mint télen. Ebből a tényből az a kézenfekvő előny származhat, hogy amennyiben a napfény által adott ingyenes "fénybiztosítás" nagyjából egybeesik a lakosság ébrenlétével, akkor kevesebb lehet a világításra elhasznált villamos energia mennyisége. Óraátállítás – hirbalaton.hu. – Ez a felismerés vezetett oda, hogy a kronométereket az utóbbi évtizedekben tavasszal egy órával előre vitték, majd aztán ősszel (régebben szeptemberben) egy órával visszatekerték. Természetesen ezen megoldáshoz a menetrendeket is harmonizálni kellett, melynek hatására bevezették azt, hogy 1996-ban Magyarországon is megnyújtották egy hónappal a nyári időszámítás időtartamát. Ez jelenleg is így van, bár októberben már nincs értelme ennek. Októberben ugyanis már nincs villamosenergia-megtakarítás. De hát igazodnunk kell a környező országokhoz. Az energiamegtakarítás elmaradásának az az oka, hogy az esti, egy órával későbbi időpontban jelentkező, világítási célú villamosenergia-megtakarítást az októberi őszi hónapban már kompenzálja a kora reggeli órákban történő (egy órával korábbi), szintén világítási célú többletfelhasználás.