Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Nagyon omlós almás-pudingos pite – Smuczer Hanna. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Patetikus vagy sem, nekem működni szokott, és az ilyen lelkesedéssel készült ételek még finomabbak, még jobban szoktak sikerülni. Ez az almás pite... Apple pie, avagy a legjobb amerikai almás pite Leszedtük az almafa termését és most alma, alma, alma van mindenhol. Mi mást süthettem, mit almás pitét, de a kedvencünket az amerikai változatotTovábbi részletek: Apple pie, avagy a legjobb amerikai almás piteApple pie, avagy a legjobb amerikai... Recept: Amerikai almás pite II. Amerikai pudingos almás pite teljes. Hozzávalók: A tésztához: 35 dkg liszt 1 késhegynyi sütőpor 1 csomag vaníliás cukor 1 csapott teáskanál só 17, 5 dkg lágy vaj 1 tojásfehérje (közepes tojásból) 50 ml (kb. 4-5 evőkanál) hideg víz A töltelékhez: 1 kg alma 10 dkg porcukor... Amerikai almás pite II. 1 késhegynyi sütőpor 1 csapott teáskanál só 17, 5 dkg lágy vaj 1 tojásfehérje (közepes tojásból) 50 ml (kb. 4-5 evőkanál) hideg víz... Recept: Amerikai almás pite Hozzávalók: 33 dkg liszt 14 dkg cukor 1/4 teáskanál só 17, 5 dkg hideg vaj 75 dkg alma 1/2 teáskanál őrölt fahéj 1/4 teáskanál szerecsendió, de ki is hagyható 1 tojássárgája 1 evőkanál tej vaj a formához 28 cm átmérőjű piteforma...
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes Maki Egy adagban 6 adagban 100g-ban 3% Fehérje 37% Szénhidrát 12% Zsír A tésztához 212 kcal 215 kcal 9 kcal 0 kcal A töltelékhez 62 kcal 84 kcal 23 kcal 48 kcal A tetejére 19 kcal Összesen 672 Kcal 1274 kcal 1291 kcal 54 kcal 374 kcal 503 kcal 137 kcal 2 kcal 287 kcal 116 kcal 4038 79 kcal 80 kcal 3 kcal 31 kcal 8 kcal 18 kcal 7 kcal 249 48% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Szelén Magnézium Nátrium TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: A vitamin (RAE): Összesen 7. Amerikai pudingos almás pit bull. 3 g Összesen 30. 6 g Telített zsírsav 19 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 79 mg Ásványi anyagok Összesen 170. 7 g Cink 1 mg Szelén 22 mg Kálcium 26 mg Vas 1 mg Magnézium 21 mg Foszfor 92 mg Nátrium 7 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 95 g Cukor 42 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 122. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 254 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 6 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 5 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 22 micro Kolin: 18 mg Retinol - A vitamin: 246 micro α-karotin 0 micro β-karotin 90 micro β-crypt 13 micro Likopin 0 micro Lut-zea 47 micro Összesen 43.
1 adagban (30 g): 122 kcal 27 g fehérje amelyből BCAA 4, 1 g 3413 mg mikronizált kreatin-monohidrát amelyből kreatin 3000 mg 7 mg cink-biszglicinát amelyből cink 1, 5 mg 4 mg niacin (B3-vitamin) Hogyan kell fogyasztani az Iso Whey Zero Black-et? Felhasználási javaslat: Keverj el keverőpalackban 1 adag (30 g = 1 adagoló kanál = 2 púpozott evőkanál) port 300 ml vízzel. Edzésnapokon fogyassz 1 adagot közvetlenül edzés után. Vásárlás: BioTechUSA Iso Whey Zero - 2270g Fehérje árak összehasonlítása, Iso Whey Zero 2270 g boltok. Pihenőnapokon fogyassz 1 adagot délután.
Miért ajánljuk az Iso Whey Zero Black terméket? Mert 90%-os a fehérjetartalma Native Whey Isolate alapanyaggal 3000 mg kreatint tartalmaz adagonként Hozzáadott L-glutamint, AAKG-t és L-triptofánt is tartalmaz Tartalmaz cink-biszglicinátot az optimális tesztoszteronszintért Hozzáadtunk niacint, amely a NAD előanyaga Cukor*-, laktóz-** és gluténmentes*** Pálmaolajmentes Tartósítószer-mentes Gyors és könnyű a felszívódása * Az állítás a vízzel hígított, fogyasztásra kész termékre vonatkozik. Cukormentes: <0, 5 g/100 ml fogyasztásra kész italban. ** Az állítás a vízzel hígított, fogyasztásra kész termékre vonatkozik. Laktózmentes: <0, 1 g laktóz/100 ml fogyasztásra kész italban. ***Gluténmentes az Európai Unió szabályozásának megfelelően. Anabolikus komplex A piac egyik legnépszerűbb izolátuma felöltötte a feketét! Vásárlás: BioTechUSA Iso Whey Zero - 25g Fehérje árak összehasonlítása, Iso Whey Zero 25 g boltok. Az Iso Whey Zero Black-et a kompromisszumokat nem tűrőknek készítettük, mert kifejezetten extrém igényekhez igazított, extra hatóanyagokat tartalmaz. Mi adja a termék komplexitását?
Különleges minőségű tejsavó-fehérje izolátum, Native Whey Isolate alapanyaggal, cukor-*, laktóz-* és gluténmentesen, hozzáadott BCAA és glutamin aminosavakkal. TERMÉK LEÍRÁS: Native Whey Isolate alapanyag Kiemelkedő fehérjetartalom Hozzáadott aminosavakkal: L-glutamin és BCAA Gyors felszívódású fehérjetípus Cukor-*, laktóz-* és gluténmentes Tartósítószer-mentes Aszpartám-mentes Native Whey el ő á ll í t á sa A teljesítményed az alapanyaggal kezdődik! Tudjon meg többet a Biotech Iso Whey zero fehérje termék előnyeiről. A Native Whey Isolate közvetlenül a friss tejből kerül előállításra pasztörizálást követően, alacsony hőmérsékleten történő mikro- és ultraszűréssel kizárják a késztermékhez nem szükséges összetevőket, melyet végül speciális szárítókamrában porítanak. Ennek az egyedi eljárásnak köszönhetően a fehérje-struktúra megőrzi teljesebb formáját, illetve immunoglobulinban (antitest) és laktoferrinben (immunrendszer része) gazdag marad. Mindemellett az alapanyag mentes bármiféle antibiotikumtól, vegyi- és egyéb szennyező anyagoktól. ZÉRÓ A KOMPROMISSZUMOKNAK Az Iso Whey Zero egy gyorsan felszívódó, kiemelkedően magas tisztaságú tejsavó-fehérje izolátum, melyben az összes felesleges dolgot mentesítettük: cukor*-, laktóz*- és gluténmentes.
Joghurt-kajszibarack ízű: 88% Iso Whey Zero Blend [keresztáramú mikro- és ultra-szűrt tejsavó fehérje izolátum, Amino Acid Complex (L-arginin-hidroklorid, L-glutamin, L-leucin, L-izoleucin, L-valin)], ízfokozó (glicin), aromák, pálmazsír, sűrítőanyag (nátrium-karboximetil-cellulóz), kókuszzsír, emulgeálószer (szójalecitin), étkezési sav (citromsav), édesítőszerek (szukralóz, szteviol glikozidok), színezékek (tartrazin, Ponceau 4R)*. Tojást és mustárt tartalmazó élelmiszereket is gyártó üzemben készült.
Kiemelkedő fehérjetartalma miatt tökéletes választás azoknak, akik aktívan sportolnak és mindent megtesznek a feszes test érdekében, ugyanakkor remek alternatíva lehet a fogyókúrázóknak is, étrendjük összeállítása során. *A por formátumú termékek esetében az állítás a vízzel hígított fogyasztásra kész termékre vonatkozik. 1 Adagban (25 g): 94 kcal 21 g fehérje ebből 4, 5 g BCAA MI A LAKTÓZ INTOLERANCIA? A laktóz, vagy más néven tejcukor egy összetett szénhidrát, mely a tej szárazanyag tartalmának 2-8%-át teszi ki. A tejcukorra elsősorban csecsemőkorban van szükségünk, ezért gyakran előfordul, hogy a szervezet felnőttkorban már nem állítja elő a lebontásához szükséges laktáz enzimet, ilyenkor laktóz-intolerancia alakul ki. Napjainkban a föld lakosságának közel 75%-a laktózérzékeny. MIÉRT SZÜKSÉGES FEHÉRJÉT FOGYASZTANOD? A fehérje testünk fontos építőeleme, a szervezet által előállított és külső forrásból bevitt aminosavak alkotta tápanyagforrás. Segít megtartani az izomzatunkat a testedzés, a fogyókúra során és a mindennapokban.